산에서 선생님 목소리와 벚꽃과 진달래, 산의 초록이들과 함께 걸으며 해를 받는데 완전 행복해서 저도 다시 마음 자세를 바르게 합니다. 목소리가 명상이셔서 듣는 내내 행복한 호르몬, 세로토닌이 나와서 햇살을 받는 느낌입니다. 저는 정말 이 습관 덕분에 기적같은 삶을 살고 있어요. 중요한 건 저 혼자 하는데도 주변 사람들이 모두 긍정적으로 바뀐다는 것이에요. 신기하죠. 아침의 기운이 중요한 듯합니다. 선생님 덕분에 책 읽기 좋은 아침 1분으로 시작해서 감사합니다. 꾸준히 지속하시는 힘도 대단하셔서 감사합니다. 뭘 하든지 다 잘 될 것입니다. 감사합니다.
저는 이런 생각을 했어요. 아침에 일찍 일어나서 무언가를 행동하는 것이 인생을 바꾸는 게 아니라는 걸요. 아침에 일찍 일어나는 습관. 그 누구든 마음만 먹으면 할 수 있는 일. 누구나 할 수 있지만, 모두가 하지는 않는 일. 이런 행동을 통해 얻는 자신감. 그 자신감이 나를 바꾸는 게 아닐까, 하는 생각을 했어요. 나 자신에게 당당해지면서 용기를 키워나가는 것. 용기가 있다면 더 많은 도전을 거침없이 해나갈 수 있고, 도전이 많아질 수록 성공의 기회 또한 많아지는 게 아닐까, 생각해봤어요. 늘 좋은 책 소개해주셔서 감사드립니다. 덕분에 잠깐 주춤했던 삶에 용기를 다시 불태우고 갑니다.
[아침을 낭비하면 인생을 낭비하는 것이다] 기적의 아침 1분 HAPPIER 습관.. 오늘도 '책 읽기 좋은 날' 님의 읽어주시는 책을 통해 많은 것을 얻고 터득했습니다. 아름다운 목소리로 읽어주시는 책 덕분에 행복했습니다. 건강 유의하시고 좋은 일만 가득하시고 행운이 함께하는 행복한 날 되세요. 💕
![[나이 들수록 재미있게 살아라] 마음이 편해지는 책듣고 힐링하기│수면 낭독│책읽어주는여자 오디오북 podcasts](http://i.ytimg.com/vi/Sb0MIC5J1zE/mqdefault.jpg)
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산에서 선생님 목소리와 벚꽃과 진달래, 산의 초록이들과 함께 걸으며 해를 받는데 완전 행복해서 저도 다시 마음 자세를 바르게 합니다. 목소리가 명상이셔서 듣는 내내 행복한 호르몬, 세로토닌이 나와서 햇살을 받는 느낌입니다.
저는 정말 이 습관 덕분에 기적같은 삶을 살고 있어요. 중요한 건 저 혼자 하는데도 주변 사람들이 모두 긍정적으로 바뀐다는 것이에요. 신기하죠. 아침의 기운이 중요한 듯합니다. 선생님 덕분에 책 읽기 좋은 아침 1분으로 시작해서 감사합니다.
꾸준히 지속하시는 힘도 대단하셔서 감사합니다. 뭘 하든지 다 잘 될 것입니다. 감사합니다.
작가님. 좋은 책 감사합니다.
행복한 주말 보내세요.♡♡
저는 이런 생각을 했어요. 아침에 일찍 일어나서 무언가를 행동하는 것이 인생을 바꾸는 게 아니라는 걸요.
아침에 일찍 일어나는 습관. 그 누구든 마음만 먹으면 할 수 있는 일. 누구나 할 수 있지만, 모두가 하지는 않는 일.
이런 행동을 통해 얻는 자신감. 그 자신감이 나를 바꾸는 게 아닐까, 하는 생각을 했어요. 나 자신에게 당당해지면서 용기를 키워나가는 것.
용기가 있다면 더 많은 도전을 거침없이 해나갈 수 있고, 도전이 많아질 수록 성공의 기회 또한 많아지는 게 아닐까, 생각해봤어요.
늘 좋은 책 소개해주셔서 감사드립니다. 덕분에 잠깐 주춤했던 삶에 용기를 다시 불태우고 갑니다.
책제목부터 너무 마음에 듭니다. 좋은 책 소개해 주셔서 고맙습니다.^^
💕 아침부터 감사부터 시작합니다
매사 긍정 그럼에도 감사 할려고
합니다
공부 잘 할께요
...감사합니다 ❤️축복합니다
[아침을 낭비하면 인생을 낭비하는 것이다] 기적의 아침 1분 HAPPIER 습관..
오늘도 '책 읽기 좋은 날' 님의 읽어주시는 책을 통해 많은 것을 얻고 터득했습니다. 아름다운 목소리로 읽어주시는 책 덕분에 행복했습니다. 건강 유의하시고 좋은 일만 가득하시고 행운이 함께하는 행복한 날 되세요. 💕
오늘도 5시 기상시간 예쁜 목소리
들으며 스트레칭 하고 호흡 하는 방법
하나 더 추가 감사합니다
오늘 하루도 살아 있음에 감사합니다
책읽기좋은날 덕분에 생활 습관이 많이
바뀌었습니다 행복합니다 감사합니다
날마다 행운을 바랍니다 ⚘️🍀🙆♀️
감사합니다~건강하세요^^
좋은 아침입니다
아침일찍 시작 하면서
항상좋은습관으로 조금씩
더행복으로 나아가게
노력하겠습니다
오늘도 행복하세요
음성 참으로 곱다.
참으로 행복한 목소리다.
복을 심어주는 목소리다.
말씀대로 100%는 아니어도
줄곧 노력하려 애씁니다.
금방 눈 떴는데 편안한 걸 보니 오늘도 분명 행복하게 잘 지낼 것 같습니다.
감사합니다~~^*^
좋은아침입니다 ~ 일본에 추억여행왔는데 들으면서 씻습니다ㅎ. 감사합니다 💕 💜
5시 일어나 창문을 열고 하늘 한번 우러러 큰 숨쉬고 웃으며 마음 기도를 한다.출근 후 아픈 몸이지만 웃음 가득한 봉사 나갈 시간을 기다리며 책 읽기 좋은 날의 님~목소리를 듣는다.이 얼마나 행복한 일인가!
감사합니다‘’
&
사랑합니다‘’
주인장의 노고에 감사합니다.
"아침 1시간이 황금을 물고 있다" 벤자민 프랭클린의 말 인줄 알게 되었네요.
거의 20여년 전에 이 격언을 나에게 알려 주셨던 직장 상사가 생각나게 해주셔서 고맙습니다.
좋은글+고운목소리 좋아요로 마음전합니다 고맙습니다.
'기적의 1분 습관 실천 방법'으로
(1분 호흡, 확언, 긍정, 쓰기,
시각화, 운동, 독서 )를 매일
실천 할 수 있도록 노력하고
싶습니다.
아침 루틴과 happier 법칙으로
낭비하지 않는 소중한 아침을
위합니다.😊❤📖
항상 감사합니다
고마워요
오늘도 잘듣고 가겠습니다.
선댓글 후 감상~~~
감사합니다
안녕하셨어요
자주 인사 못 드려 죄송합니다 ^^♡
다정한님, 오랜만이에요.
잘 지내시죠? ㅎ
행복한 하루 되세요^^♡
아침에 일어나면 먼저 위생과 물 한잔 마시고 케겔운동하고 안구요가를 하면서 명상을 하면 약 30분 걸립니다.
이렇게 매일 하는 것과 안 하는 것은 별 차이가 없지만 3 년정도 지나면 엄청난 차이가 나고 건강이 우선 적으로
향상된 것을 느낄 수 있습니다.
부지런한 사람은 하루 25시간, 게으른 사람은 하루 23시간입니다. ^^
항상 존경드림니다!
그리고 매번 긴시간
가 감사드림니다!
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️😊