Yhden jalan maastaveto onkin hyvä myös, kun juoksua harrastan. Keskimmäinen pakaralihas on tosi tärkeä. Juoksussahan mennään aina yksi jalka kerrallaan maassa. Lantio pitää olla vaakasuorassa ei saa ns.vajota. En nyt tuota telinettä kehuisi, kun hyvä ettei kippaa nurin. Heilui eteen ja taakse.
Hyvä pointti! Paljonhan noista liikkeistä on käytettävissä muihinkin lajeihin. Ehkä se teline näytti huteralta, muttei nyt tuntunut mitenkään erityiseltä. Ihan normi liikuteltava kyykkyteline😄
![Chino Pacas - Modo Capone (with Drake & Fuerza Regida) [Video Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/zjv8TQ0gBkg/mqdefault.jpg)
Tämä oli hyvä pätkä, ehdottomasti jatkoon.
Ja lisää juuri tämän tyyppistä 👍
Kiitos! Pidetään ehdottomasti katalogissa mukana.
Kyllä,lisää kiitos. Erittäin hyvä!
Kiitos! Pidetään nämä siis katalogissa.
Yhden jalan maastaveto onkin hyvä myös, kun juoksua harrastan. Keskimmäinen pakaralihas on tosi tärkeä. Juoksussahan mennään aina yksi jalka kerrallaan maassa. Lantio pitää olla vaakasuorassa ei saa ns.vajota.
En nyt tuota telinettä kehuisi, kun hyvä ettei kippaa nurin. Heilui eteen ja taakse.
Hyvä pointti! Paljonhan noista liikkeistä on käytettävissä muihinkin lajeihin.
Ehkä se teline näytti huteralta, muttei nyt tuntunut mitenkään erityiseltä. Ihan normi liikuteltava kyykkyteline😄
Joo tehdään lisää :)
Tehdään tehdään🫡
Onkos tähtäimessä SM-kisat.
Joo, kyllä on.
lissää
Tehdään siis!