有瘦臉操這回事？還能改善大小臉／法令紋通通不見！｜功操大全

[@a-xiuchen158]

這真的有效！我是一個54歲的老女人，臉部明顯下垂，法令紋很深，看了阿銘師的瘦臉操，半信半疑的密集做了三個月（每天做至少10回😂），現在的臉已經明顯改變，下巴變瘦了，法令紋變淺了，眼睛下緣的垂墜感消失了，不再看起來像剛睡醒般的浮腫，眼睛更有神了！😍大家一定要試試看，像我一樣勤快做，真的會看到成果！😊

[@ellenwhiton5066]

請問妳 腮幫子 有变小 嗎 .. ???
我腮骨 变大 , 好難過😢

[@lucyshih5124]

@@ellenwhiton5066 做了之後變大？

[@Annie86520]

臉部循環1:49
法令紋 3:42
咬肌、大小臉 5:35

[@rainyday1213]

太遲才發現這個頻道！只跟做了兩天就把困擾我多年的大小臉變對稱！還把我的鴛鴦眉弄平衡！天啊太神奇了，現在臉看上去精神好多

[@Dr.HuangAmin]

超棒的！！ 天天做 持之以恆～

[@nebulas_0]

太厲害了 ！！！！
我這幾年缺乏訓練下巴跟法令紋都跑出來 才做幾十下我原本的輪廓馬上回來了！！臉還小了一圈！！！

[@grace31th]

左邊真的比較硬、比較腫大，按摩都沒辦法改善，做完後，真的縮小了⋯太感謝了🙏

[@cathyli4120]

感謝阿銘師分享！也想知道消除眼袋的方法

[@celinewang8973]

太感謝這集了!!!要加入每日保養的routine裡~~敲碗隨著年紀額頭臉皮下垂(接連造成眉眼下壓) 謝謝阿銘師~~

[@Dr.HuangAmin]

太棒了!我們小編也每天都在做呢

[@redr2012]

+1我也是每天做了

[@miaoyu910]

@@Dr.HuangAmin 請問您能不能做一期淚溝調整的？謝謝

[@veeekywu]

淚溝淚溝萬年難題！！
太神奇了！以前都不太敢按摩（有看到其他醫師說肌肉彈性會因為拉扯彈性疲乏，需要專業的按摩），現在不用拉扯了主動按摩真棒！

[@Dr.HuangAmin]

收到敲碗！

[@deana6869]

@@Dr.HuangAmin +1 🙏

[@女森-d1i]

@@Dr.HuangAmin 敲碗眼袋+淚溝！我家的女人們因為眼袋快瘋狂了😫

[@gee2321]

謝謝阿銘師，也想知道改善淚溝的方法🙏🏻🙏🏻

[@劉欣-c5g]

敲碗淚溝+1

[@tiffanyc5804]

me2

[@陳怡惠-w2q]

+1

[@LizyD_]

敲碗+1 過敏型黑眼圈+重度淚溝超需要

[@joycechen8867]

想知道+1

[@zl7289]

真的很需要有人出一個系統的臉部肌肉骨骼鍛鍊影片，教怎麼抗老，維持彈性緊實，很澎的感覺

[@parachute1717]

一輩子為這張臉所苦， 試著戒麵包戒甜食（85%） 臉還是很大一個…… 謝謝阿明師教了這些，希望能多出一些瘦臉相關的知識😭😭 謝謝你👍💚💛💜

[@tai1714]

比較垂的跟比較大真的是左邊耶 有興趣聽看看 期待講解～

[@yunl.j6915]

我兩個都是右邊耶！

[@Joy-rc6vj]

永久保持有活力狀態、貴在堅持，真的是很好的觀念耶，因為很多人求醫求美都很求快，羅馬不是一天造成的反之也是。

[@charlieqq1]

一年後才看到影片的我,跟做一週臉部線條真的有變!慣用右邊咀嚼而變大的臉頰肉也漸漸消失,真心推薦😁

[@uchihamadara2088]

我摸不到肌

[@可可希]

最近很認真做，結果胖了2公斤，還被問臉怎麼變小的，超級有效，而且感覺法令紋當下也有淺一點點，太感謝阿銘師了🥰

[@Dr.HuangAmin]

太好了！ 如果減重這集幫忙瘦回來，臉又更小！

[@babaj15]

終於看到有人針對大小臉去更細部的解釋
很有興趣知道為什麼左邊的臉會比較大
我的確是左邊臉比較大且垂，然後之前去按摩對方也有跟我說我臉左前右後
很想知道原因！

[@Dr.HuangAmin]

準備續集

[@gh82786]

我也有這樣的困擾 求續集 謝謝阿銘師🙏

[@mayko7292]

真心感謝阿銘師，講解好詳細又易明，一百個讚。請問可否做一集關於收眼袋、減少眼紋、減輕眼睛浮腫、黑眼圈的問題？

[@linrebecca134]

像這樣性質的運動，感覺可以出一個跟練的版本~
讓大家可以跟著做，每天循環撥放

[@lanxue9578]

+1

[@許雅嵐-d4t]

+1

[@yvonneg6842]

老師，我也想知道如何消眼袋

[@蕭美芬]

賴床時將播放速度降至0.5複習，躺在床上練舌繞圈似乎比較順暢省力😄或許功效會減弱但就用時間來交換唄~持之以恆♥
舌之華爾茲操作完臉部熱熱的，循環好代謝快小臉指日可待！
謝謝阿銘師👍

[@Dr.HuangAmin]

謝謝賜名舌之華爾茲

[@nizhou4151]

坚持练习了7Ian，效果超级显著耶，脸真的变紧致变小了，太神奇了，对比nuface瘦脸、还有田中按摩瘦脸操，这个操的持续效果 是最久的，超级赞，谢谢阿銘師~~
56
▼
回复

[@wing2262]

簡直寶藏影片！秒收藏訂閱❤️❤️❤️
太太太棒了吧！感謝帥哥醫師無私敎授臉部健身，我會只轉發給真正喜歡的朋友der 😁

[@mei18323275]

感謝阿銘師的分享，立即有感😂👍👍👍

[@Dr.HuangAmin]

很多人這麼說

[@Dr.HuangAmin]

謝謝妳們的回饋，讓我不認識妳們卻可以從妳們的回饋學習

[@aprilruo]

馬上來練習！謝謝阿銘師無私的分享～

[@pei-jenchen5055]

阿銘師可以做一集關於雙下巴的知識嗎~不管怎麼瘦雙下巴都還是很明顯!!

[@邱麗玉-r4t]

+1

[@diannejian7560]

我也想學

[@amy22127203]

+1

[@lilying]

有可能是姿勢不良造成雙下巴，如長期以不良姿勢不看手機，你可以試試往這方面去找找

[@flytohim]

超有效的，馬上分享給朋友了！再來想要敲碗眼袋哈哈哈＾＾

[@jen57831]

請問磨牙有方法可以改善嗎？

[@LotusPrayer2]

請問如何鍛練上眼皮不下垂？每天眼皮無力撐起來，好像永遠睡不夠

[@tc9559]

為何等3週了，阿銘師還是甩都不甩呢？應該是回答不了你的問題乾脆視而不見吧！

[@LotusPrayer2]

@@tc9559 如是如是

[@陳讓-i3s]

有可能是上眼瞼無力症
很嚴重的話可以去看醫生喔！

[@albeeliu4761]

+1想知道🥺🥺🥺🥺

[@熟鴨]

這個，大概在3分40秒左右
ruclips.net/video/oKWgHD4uaDU/видео.html

[@黃倩芬-w1t]

如何消頸紋可以教下嗎

[@LaiNaNgan]

這集拍太好了，正在找一些臉色操，也想知道怎樣改善額頭眼周的肌肉，謝謝🙏🏻

[@MrHan-bf7qs]

黑眼圈可以針灸嗎？還是有什麼方法可以消除

[@rikli4787]

終於找到我左臉大，還有左臉痛的解決辦法了，感謝。

[@tsaifabi935]

謝謝阿銘師分享❤

[@陳阿咪-d4g]

我試過了幾天真的我的法令紋， 木偶紋 消失了很多

[@miaoyu910]

請問您能不能做一期淚溝調整的？謝謝

[@lindawu8352]

真的欸！我也是左邊比較垂！敲碗！！請阿銘師錄解說👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@TINYA-j5m]

後來有解說了嗎？

[@yaya-xw2qg]

想要改善淚溝！！的方法 謝謝有這集！！❤

[@pinkwhois]

請問阿銘師，舌頭畫圈多下之後脖子痠是正常的嗎😂

[@霆霆-g5d]

马上跟着练舌头，天啊超酸的！没想到舌头那么重要❗️

[@amigohsi2039]

天啊覺得這集太棒了很仔細很實用

[@catherinechueh611]

好新穎的知識 謝謝阿銘師 馬上來幫臉部運動！

[@Han-xc7eh]

真的太棒了，謝謝阿銘師

[@pinglee]

敲碗下集！ 想看更多阿銘師零偶包教學

[@parkourzian]

哇！不是開玩笑的累！舌頭脖子感覺都快要抽筋了！

[@szxueer4392]

好貼心，最後還有文字小結，謝謝阿銘師！

[@Dr.HuangAmin]

太好了！可以讓觀眾筆記起來～～

[@MeowMeowMaking]

自己試了真的超有感，咬肌不用打肉毒就變小了XD

[@sofialee6734]

有耶，有鬆耶，感覺壓力變小

[@duck-zen]

阿銘師真的很喜歡學習XD
每次看都覺得佩服~

[@tin6219]

可以试试, 谢了

[@yu-yu-sushi]

請問常張大嘴時臉頰兩側關節喀擦喀擦的😢
又有下顎變寬的趨勢…不知道能不能改善？謝謝！

[@wway2219]

請問如果額頭沒彈性，我覺得是老化了，請問要如何保養額頭呢

[@shuwencheng]

神奇！！！～～～馬上有效耶～～！！！

[@larcfen]

我是右邊，神秘的有效欸😆😆😆

[@lalating9781]

想知道為什麼左臉！！！

[@StephC2134]

看到這影片如獲至寶，終於有人可以體會我們這種左右臉不平衡的問題而且對症下藥！

[@beyond205]

請問有改善淚溝的方法嗎?!
不然常常去打玻尿酸也是好花錢的吶~~~

[@jejaei]

很棒的影片❤

[@aprilchung7280]

感謝傳授秘訣 太實用了

[@arielle5195]

好優秀的頻道怎麼現在才發現

[@yiyi1177]

怎麽回事，真的有用，哈哈哈

[@sylview6974]

看完這部影片 我訂閱了

[@listie7t3]

身體各部位都與頭 / 腦 / 臉相連,因此蝴蝶袖,凸肚子,肥屁屁,粗大腿,水桶腰生殖器周邊腫這些堆積都會顯現在臉的相應部位,身體積越多,臉相應位置越腫,相應部位瘦了,臉就瘦了,靠按臉也有活絡效果,但比較慢,
* 肥胖部位也會作用影響情緒,思考,拉低活力,越胖影響力道越大,
* 肥胖能量塊,能量索會吸引及將人拉進頻率相應的人,事,物,環境,造成特定的思考迴圈,
* 肥胖可能內含水濕,血塊,膿,雜質及前幾樣的混合,

[@bubblegum2.0]

上次在電視上看到覺得超好笑超可愛
今天終於又刷到了 好愛馬上收藏分享😍🤩

[@lynnchang948]

看這個影片很快樂欸哈哈哈哈

[@carriechui6694]

謝謝分享！請問拔智齒會影響臉垮嗎😅

[@evafang258]

可以做一集改善木偶紋，嘴角下垂臉部運動嗎？

[@Dr.HuangAmin]

你的敲碗題目我們收到了～謝謝你的回饋！ 在家可以多練瘦臉操哦！

[@melinda10291029]

請問有沒有能改善眼袋的方法？

[@nicolehung6118]

謝謝分享這個方法!👍

[@rong4914]

感謝分享，用完喉間肌肉痛哈哈哈，超ㄍㄧㄥ，看來大小臉真的有在嚴重，右臉超難轉圈😂😂

[@辛德勒-n5d]

謝謝阿銘師，有用，但舌頭下面的條線會痛是正常的嗎？還是我做太勤了，感溫

[@charlottez9890]

谢谢医师分享！请问如何做可以减轻木偶纹，提拉下颌线？

[@陳佳岭-v2i]

如何做減輕眼袋淚溝，謝謝醫師

[@趙火]

劉有生善人講病：病的根源在哪裏：
1.咽喉炎：經常打斷別人講話，喜歡搶話。
2.肝內血管瘤：怒氣生的，生悶氣。
3.皮膚怕冷怕風：沒有熱度，對人沒有感情。性情太冷漠，太孤僻。
4.兒童嘴歪眼斜病：喜歡罵人。說話要有準，不出妄語。
5.高血壓、耳鳴：生悶氣，怒氣傷肝，頭暈眼花，耳鳴牙疼。
6.兒童咳嗽病：原因在媽媽跟公公婆婆或者自己爸媽有不開心，生氣的事情。媽媽虧孝，孩子得肺病，或者肺結核。
7.紅班狼瘡血管炎病：是從財上來的。動火氣來的，因為血屬水，水屬商，商屬財。對治：少花錢，不鋪張浪費。
8.頭暈病：跟老人得的。
9.心病、頭痛：恨氣大。
10.膽結石病：跟老人生怒氣來的。因為膽屬空，屬陽。大多數是跟男性長輩生氣來的。性格太暴躁，必須改性格。
(劉善人講病，講明你的病根源在那裏，還需要自己對照，自己懺悔。懺悔的時候哭，把陰氣排出，有的人真明白，真懺悔，就會有各種反應。比如嘔吐，排泄，放屁，打隔等等症狀，然後再讓你笑，把陽氣提起，自然病就除了。關鍵還是在自己真的以後能按照自己的本位去行，任勞任怨，踏實努力，孝養父母，友愛兄妹，照顧家人，關愛鄉鄰。這就是印光大師所說的敦倫盡分。)
11.青光眼、白內障：看別人缺點動心，生氣。
12.頸椎病肩周炎：頭椎病是背後不服長輩或者領導。肩周炎是管事管多了，擔子太重了，誰的事都想管。
13.白癲瘋：血液病，火性人，火性太高，燒出來的。
14.紫癜病：過敏性的紫癜，屬於瘡，起小點，容易破。若是孩子得這個病，一般是由於父母互相怨氣連天。若能各正本位則能消，因為皮膚屬火，老上火，則把皮膚弄壞了。
15.兒童手病：是母親跟手足之情的人(比如兄妹，表兄妹，堂兄妹等)過不去。
16.腰痛：煩人煩出來的。煩丈夫、妻子，煩人把腎傷了。腰酸腿痛，肚腹疼痛，浮腫，腎虛，腎炎。
17.偏頭痛：偏頭痛偏左的是跟男性長輩生氣，偏右的是跟女性長輩生氣。
18.風濕寒症，風濕關節炎：這個病是五毒全有，恨，怨，惱，怒，煩都存在這裏頭了。要明理，不怨不惱，不生氣。
19.精神病：有的精神病是氣血逆心來的，一口恨氣紮到心裏頭，不是氣逆心，就是血逆心。心臟周圍如果是氣逆的，心臟周圍是白沫子，如果是火逆的，心臟周圍就有瘀血。若這個東西不讓它出來，病情就時好時壞，很難穩定。還有就是驚嚇，導致各個神經功能紊亂，生理器官發生變化，緣由也是由恨氣，氣血逆心的基礎上導致的。
治療方法：在他清醒時，讓他知道這股恨氣是跟誰生的，找人家的好處，認自己的不是。若能把黑血吐出來，就能好。
20.心臟腿疼全身疼：
上火，火往上行，上焦是火，下焦是寒。人要是生氣，氣往下一走，就變化為寒。若自己一煩躁，這股陰氣往骨髓裏紮，導致腎功能下降，陰氣會導致關節炎，類風濕，各種疾病。這個病和心臟病和渾身痛有連帶關係。心上的病來自於恨和火，火大傷心，心臟發生病變，就會供血不足，導致氣短，這幾個病是一路來的。
治療方法：自己回憶從十二歲開始跟誰有恨，自己認不是。
21.血壓高：來自無名火，有火氣沒地方發，壓抑在內部，有無名火。對治：什麼事情來了不著急，(逆來順受天加福，非來正對了前因。)改變性格，自己認賬，誠心道歉。
22.四肢病：
胳膊就是跟平輩、外邊的人，恨到骨子裏了。腿像針紮一樣的疼，是跟晚輩、平輩，在某種事情上特別看不順眼。
23.肝病:
怒氣來的，悶氣來的。木性人主肝，若生氣則紮在肝上。若肝不好，膽也會受影響。這種毒藏於經絡裏。乙肝多是和女性來的。
治療：改性格，講出來，不生氣。若能吐出黑色瘀血，或者往下排，就好了。
24.甲狀腺病:生氣上火。
25.怕涼，無名頭暈，背痛:好煩，氣往下一走變寒。後背痛，氣血流通不好，實際是背後不滿意某人，等於背後背著一個人。背後跟誰看不順眼了，一定要認錯。
26.講腿疼病：跟晚輩生氣來的，氣往下一走變寒。煩和氣在心裏頭，心裏頭有氣的話，因為錢財有煩惱，跟他們生氣。
27.青春痘：心性上遇事險急，遇到事情臉一下子就紅了，著急上火。存毒火，和性格有關係。
28.胸悶：生悶氣，阻礙循環、血液不足。找對了，不是往上排就是往下排，這個病就好了。
29.膀胱病：不是憋得就是煩的。一般是煩男的。膀胱屬陽。
30.個子矮小：人來到世上，有外五行。有內五行。(木瘦金方水主肥，土形敦厚背如龜，上尖下闊名為火，五樣人形仔細推)。什麼人以什麼性當令的話，就看外五行。都是根據每個人的性，決定你的長相。不能改變。
31.腸炎：惱人來的，這大腸和肺相交，肺的毛病來自於惱，或者和老人生氣。若是老人晚年憂愁兒女，容易傷肺，若不在肺上出毛病，則在大腸上出問題。
32.產後風：病因是性格比較有脾氣，有個性。
33.膝蓋冒涼風：
有炎症。這是外五行的病，右邊可能在女兒方面或者在妹妹身上，或者姪女、兄弟媳婦方面生氣上火。冒涼風還好些，氣往外一走，就成寒的。
34.股骨頭壞死，腰間盤突出：股骨頭壞死，從父親身上找。因骨頭是父親給的，血是母親給的。股骨頭壞死，得往男性身上找病因。骨頭的病來自於恨和煩，腰間盤突出是煩，火大也是個很大的因素。
35.心尖歪：在婆娘兩邊找原因，對兩邊不公平。心裏這秤桿沒放正。
36.骨膜炎病：煩上來的。浮腫也是從煩上來的，水排不出去，瘀水。腎臟有毛病，可以通過排汗排毒。
37.鼻炎：有兩種，一種是怨老人，還有一種是有火。
38.小腹冷，腰風病：
小腹冷，是心裏對某個人寒心和怨太大了。腰裏透風，還是由於煩。
39.兒童骨折：若兒童在11、12歲之前，就得在父母身上找，因為木性人易受傷。父母的木性太強了，太硬了。生頂硬碰就讓孩子受傷了。
40.頭頂發麻：
與怒氣有關，經絡不通。
41.嗅覺聞不到味道：
怨上來的。
42.糖尿病：
(1)遇事容易生火氣。(2)遇事好煩。
(3)飲食過盛。
43.皮膚病：
(1)家中有人放高利貸或者幹一些暴利的生意。(2)自己火氣太大。
44.痛風：多因殺生來的。
書名：讓陽光自然播灑劉有生善人講病。
作者：劉有生。翻迎翻印。
王鳳儀善人(清朝講病治病聖人）:有一次張雅軒問我做人的道，我給他講(善、功、德):為人施捨財物，救急扶危，叫做善，行善的人，將來準富，因為天不虧人。天理是，明中施捨，暗裏天還，為了義舉盡心竭力，任勞任怨，叫做功，有功於世的人，會有權柄，因為捨己為人是出貴的根，人借行善立功，把性情練得爐火純青。遇逆境都能和顏悅色地忍受，死心化性，才叫做德。有德性的人，才能立住萬古。因為救人的性，是一救萬古。人能做到善功德三個字，就是聖賢。
😀笑 😀，不但除病還能轉命。
書名:王鳳儀善人行道實錄。
歡迎翻印。

[@lingwong9665]

,

[@siumingchan3695]

請問顴骨高面凹怎麼辦（菱角臉）？ 多謝您時間

[@eriq12402]

請問為什麼法令紋偏左邊？

[@吳慶慧]

很好玩喔！但不輕鬆，只要能變美什麼苦都能忍。

[@mimmy666jj]

好受用啊👍

[@cwk0319]

太需要這個啦!!!

[@馨予許-r1f]

感謝阿銘師~請問戴牙套建議做嗎?會不會影響牙齒?(敲碗淚溝~~~

[@jacky1018xx]

滿滿的乾貨

[@crown2980]

請問有沒消減淚溝的按摩保養呢～ 感謝🙏

[@huamei6235]

感謝分享 常常做覺得舌頭肌肉真的有進步~~

[@大貓-d2n]

謝謝，練完後我女友每次都說好棒

[@anna48208]

好棒啊！謝謝分享❤️❤️❤️

[@xiyangyang5152]

谢谢哦，提升苹果肌可以讲一下吗。

[@連毛毛]

好可愛喔🤣❤ 可是真的有效欸

[@fifipeng6098]

尋到寶，謝謝🙏🏻，訂閱了

[@cmtwei9605]

大小臉很多時可能跟睡在一側水腫，下顎骨如果向前移2公分？會脫離tmj了，嘴饞也有問題。與其用舌頭去項臉部，塞一些物件應該一樣作用。

[@Dr.HuangAmin]

目的並不是用舌頭頂出臉型喔，而是要訓練舌頭在該臉型方向的肌力

[@ailsa8424]

也想知道脖紋如何處理呢?謝謝您的分享

[@芯墨黎]

我做舌頭轉動 感覺下顎肌肉好酸喔@@" 謝謝阿銘師的無私分享

[@Dr.HuangAmin]

變美了！

[@diannejian7560]

想問一個題外話，有時想動動我的腰，在前後搖擺的過程，肚子裡會有很像裡面有水的聲音，是怎麼回事呢？這困擾我好久。。

[@serina6898]

有縮人中術嗎

[@林淑芬-o9b]

謝謝阿銘師分享這麼實用的撇步 讚~ 請問吃東西嘴張大時下顎都會發出喀喀聲，跟朋友吃飯很尷尬，該做什麼臉部動作來解決這個困擾

[@aquariusgrac]

請問阿銘師是做到臉部發熱嗎？

[@fanlin4233]

銘嫂 晚上 很幸福

[@ioshan10]

敲碗下集~舌頭真的很酸

[@chunR]

好哦！來試試看

[@user-wz6hp7pw9d]

有沒有胖臉方法 謝謝

[@沈玉芬-y9m]

請問如何消眼袋

[@user-hi_yuna]

有效
只做半邊對比，效果立現

[@Dr.HuangAmin]

讚啦，做見證