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這真的有效！我是一個54歲的老女人，臉部明顯下垂，法令紋很深，看了阿銘師的瘦臉操，半信半疑的密集做了三個月（每天做至少10回😂），現在的臉已經明顯改變，下巴變瘦了，法令紋變淺了，眼睛下緣的垂墜感消失了，不再看起來像剛睡醒般的浮腫，眼睛更有神了！😍大家一定要試試看，像我一樣勤快做，真的會看到成果！😊
請問妳 腮幫子 有变小 嗎 .. ???我腮骨 变大 , 好難過😢
@@ellenwhiton5066 做了之後變大？
臉部循環1:49法令紋 3:42咬肌、大小臉 5:35
太遲才發現這個頻道！只跟做了兩天就把困擾我多年的大小臉變對稱！還把我的鴛鴦眉弄平衡！天啊太神奇了，現在臉看上去精神好多
超棒的！！ 天天做 持之以恆～
謝謝阿銘師，也想知道改善淚溝的方法🙏🏻🙏🏻
敲碗淚溝+1
me2
+1
敲碗+1 過敏型黑眼圈+重度淚溝超需要
想知道+1
太厲害了 ！！！！我這幾年缺乏訓練下巴跟法令紋都跑出來 才做幾十下我原本的輪廓馬上回來了！！臉還小了一圈！！！
永久保持有活力狀態、貴在堅持，真的是很好的觀念耶，因為很多人求醫求美都很求快，羅馬不是一天造成的反之也是。
感謝阿銘師分享！也想知道消除眼袋的方法
左邊真的比較硬、比較腫大，按摩都沒辦法改善，做完後，真的縮小了⋯太感謝了🙏
真的很需要有人出一個系統的臉部肌肉骨骼鍛鍊影片，教怎麼抗老，維持彈性緊實，很澎的感覺
老師，我也想知道如何消眼袋
比較垂的跟比較大真的是左邊耶 有興趣聽看看 期待講解～
我兩個都是右邊耶！
真心感謝阿銘師，講解好詳細又易明，一百個讚。請問可否做一集關於收眼袋、減少眼紋、減輕眼睛浮腫、黑眼圈的問題？
太感謝這集了!!!要加入每日保養的routine裡~~敲碗隨著年紀額頭臉皮下垂(接連造成眉眼下壓) 謝謝阿銘師~~
太棒了!我們小編也每天都在做呢
+1我也是每天做了
@@Dr.HuangAmin 請問您能不能做一期淚溝調整的？謝謝
淚溝淚溝萬年難題！！太神奇了！以前都不太敢按摩（有看到其他醫師說肌肉彈性會因為拉扯彈性疲乏，需要專業的按摩），現在不用拉扯了主動按摩真棒！
收到敲碗！
@@Dr.HuangAmin +1 🙏
@@Dr.HuangAmin 敲碗眼袋+淚溝！我家的女人們因為眼袋快瘋狂了😫
像這樣性質的運動，感覺可以出一個跟練的版本~讓大家可以跟著做，每天循環撥放
終於看到有人針對大小臉去更細部的解釋很有興趣知道為什麼左邊的臉會比較大我的確是左邊臉比較大且垂，然後之前去按摩對方也有跟我說我臉左前右後很想知道原因！
準備續集
我也有這樣的困擾 求續集 謝謝阿銘師🙏
一輩子為這張臉所苦， 試著戒麵包戒甜食（85%） 臉還是很大一個…… 謝謝阿明師教了這些，希望能多出一些瘦臉相關的知識😭😭 謝謝你👍💚💛💜
坚持练习了7Ian，效果超级显著耶，脸真的变紧致变小了，太神奇了，对比nuface瘦脸、还有田中按摩瘦脸操，这个操的持续效果 是最久的，超级赞，谢谢阿銘師~~56 ▼ 回复
想要改善淚溝！！的方法 謝謝有這集！！❤
最近很認真做，結果胖了2公斤，還被問臉怎麼變小的，超級有效，而且感覺法令紋當下也有淺一點點，太感謝阿銘師了🥰
太好了！ 如果減重這集幫忙瘦回來，臉又更小！
賴床時將播放速度降至0.5複習，躺在床上練舌繞圈似乎比較順暢省力😄或許功效會減弱但就用時間來交換唄~持之以恆♥舌之華爾茲操作完臉部熱熱的，循環好代謝快小臉指日可待！謝謝阿銘師👍
謝謝賜名舌之華爾茲
請問您能不能做一期淚溝調整的？謝謝
如何消頸紋可以教下嗎
這集拍太好了，正在找一些臉色操，也想知道怎樣改善額頭眼周的肌肉，謝謝🙏🏻
請問阿銘師，舌頭畫圈多下之後脖子痠是正常的嗎😂
黑眼圈可以針灸嗎？還是有什麼方法可以消除
敲碗下集！ 想看更多阿銘師零偶包教學
马上跟着练舌头，天啊超酸的！没想到舌头那么重要❗️
真的欸！我也是左邊比較垂！敲碗！！請阿銘師錄解說👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
後來有解說了嗎？
哇！不是開玩笑的累！舌頭脖子感覺都快要抽筋了！
一年後才看到影片的我,跟做一週臉部線條真的有變!慣用右邊咀嚼而變大的臉頰肉也漸漸消失,真心推薦😁
我摸不到肌
請問常張大嘴時臉頰兩側關節喀擦喀擦的😢又有下顎變寬的趨勢…不知道能不能改善？謝謝！
阿銘師可以做一集關於雙下巴的知識嗎~不管怎麼瘦雙下巴都還是很明顯!!
我也想學
有可能是姿勢不良造成雙下巴，如長期以不良姿勢不看手機，你可以試試往這方面去找找
請問磨牙有方法可以改善嗎？
有耶，有鬆耶，感覺壓力變小
感謝阿銘師的分享，立即有感😂👍👍👍
很多人這麼說
謝謝妳們的回饋，讓我不認識妳們卻可以從妳們的回饋學習
我試過了幾天真的我的法令紋， 木偶紋 消失了很多
請問有改善淚溝的方法嗎?!不然常常去打玻尿酸也是好花錢的吶~~~
簡直寶藏影片！秒收藏訂閱❤️❤️❤️太太太棒了吧！感謝帥哥醫師無私敎授臉部健身，我會只轉發給真正喜歡的朋友der 😁
超有效的，馬上分享給朋友了！再來想要敲碗眼袋哈哈哈＾＾
請問如何鍛練上眼皮不下垂？每天眼皮無力撐起來，好像永遠睡不夠
為何等3週了，阿銘師還是甩都不甩呢？應該是回答不了你的問題乾脆視而不見吧！
@@tc9559 如是如是
有可能是上眼瞼無力症很嚴重的話可以去看醫生喔！
+1想知道🥺🥺🥺🥺
這個，大概在3分40秒左右ruclips.net/video/oKWgHD4uaDU/видео.html
可以做一集改善木偶紋，嘴角下垂臉部運動嗎？
你的敲碗題目我們收到了～謝謝你的回饋！ 在家可以多練瘦臉操哦！
邊照著做，咬肌真的有感覺比較放鬆～～～感謝無私的分享ヽ(^o^)丿🙏🙏舌頭才畫完十圈就感覺好酸😅
很好玩喔！但不輕鬆，只要能變美什麼苦都能忍。
終於找到我左臉大，還有左臉痛的解決辦法了，感謝。
看到這影片如獲至寶，終於有人可以體會我們這種左右臉不平衡的問題而且對症下藥！
請問如果額頭沒彈性，我覺得是老化了，請問要如何保養額頭呢
可以试试, 谢了
想知道為什麼左臉！！！
谢谢医师分享！请问如何做可以减轻木偶纹，提拉下颌线？
天啊覺得這集太棒了很仔細很實用
馬上來練習！謝謝阿銘師無私的分享～
謝謝，練完後我女友每次都說好棒
我是右邊，神秘的有效欸😆😆😆
請問顴骨高面凹怎麼辦（菱角臉）？ 多謝您時間
好新穎的知識 謝謝阿銘師 馬上來幫臉部運動！
自己試了真的超有感，咬肌不用打肉毒就變小了XD
每個人都想瘦臉但我好想好想胖臉如何不讓臉夾凹餡呢？好苦腦，拜托你教教我吧
感謝分享，用完喉間肌肉痛哈哈哈，超ㄍㄧㄥ，看來大小臉真的有在嚴重，右臉超難轉圈😂😂
真的太棒了，謝謝阿銘師
謝謝分享！請問拔智齒會影響臉垮嗎😅
阿銘師真的很喜歡學習XD每次看都覺得佩服~
請問有沒有能改善眼袋的方法？
請問有沒消減淚溝的按摩保養呢～ 感謝🙏
好優秀的頻道怎麼現在才發現
這個方法好棒棒👍，自己然就好，就是美，好有智慧，讚👍，
想敲碗了解眼尾下垂的運動~
😁
筋膜鏈真的好神奇～也好想知道頰脂墊怎麼做掉喔，难道也跟筋膜有關嗎？🤣
阿銘師～～你還沒填坑對嗎？為什麼亞洲女性左邊法令紋比較嚴重？🥺🥺
之前才看Peeta葛格跟牙醫師合作拍的舌頭操在我怠惰練習時阿銘師又做相關題材真的很讚！！想請問阿銘師 為什麼我做舌頭運動時 頭頂偏後腦勺的頭皮會發麻我是右邊比較大耶 而且無表情照片 右嘴角會下垂希望能改善
好貼心，最後還有文字小結，謝謝阿銘師！
太好了！可以讓觀眾筆記起來～～
感謝阿銘師~請問戴牙套建議做嗎?會不會影響牙齒?(敲碗淚溝~~~
上次在電視上看到覺得超好笑超可愛今天終於又刷到了 好愛馬上收藏分享😍🤩
我做舌頭轉動 感覺下顎肌肉好酸喔@@" 謝謝阿銘師的無私分享
變美了！
想問一個題外話，有時想動動我的腰，在前後搖擺的過程，肚子裡會有很像裡面有水的聲音，是怎麼回事呢？這困擾我好久。。
怎麽回事，真的有用，哈哈哈
也想知道脖紋如何處理呢?謝謝您的分享
如何做減輕眼袋淚溝，謝謝醫師
感謝傳授秘訣 太實用了
身體各部位都與頭 / 腦 / 臉相連,因此蝴蝶袖,凸肚子,肥屁屁,粗大腿,水桶腰生殖器周邊腫這些堆積都會顯現在臉的相應部位,身體積越多,臉相應位置越腫,相應部位瘦了,臉就瘦了,靠按臉也有活絡效果,但比較慢,* 肥胖部位也會作用影響情緒,思考,拉低活力,越胖影響力道越大,* 肥胖能量塊,能量索會吸引及將人拉進頻率相應的人,事,物,環境,造成特定的思考迴圈,* 肥胖可能內含水濕,血塊,膿,雜質及前幾樣的混合,
谢谢哦，提升苹果肌可以讲一下吗。
有沒有胖臉方法 謝謝
謝謝阿銘師，有用，但舌頭下面的條線會痛是正常的嗎？還是我做太勤了，感溫
大小臉很多時可能跟睡在一側水腫，下顎骨如果向前移2公分？會脫離tmj了，嘴饞也有問題。與其用舌頭去項臉部，塞一些物件應該一樣作用。
目的並不是用舌頭頂出臉型喔，而是要訓練舌頭在該臉型方向的肌力
好受用啊👍
請問阿銘師是做到臉部發熱嗎？
阿銘師畫圈時牙齒會刮到舌頭中間，舌頭做久了會流血耶
有效只做半邊對比，效果立現
讚啦，做見證
感謝分享 常常做覺得舌頭肌肉真的有進步~~
敲碗下集~舌頭真的很酸
謝謝分享這個方法!👍
有縮人中術嗎
做完肌肉有點酸，感覺像打完肉毒，感覺蠻有用！謝謝你教學喔！！
請問阿銘師按住翳風穴後張大嘴時顳顎關節會有聲音，是按錯地方了嗎?! 不對，沒按住翳風穴只要張大嘴巴左邊顳顎關節都有聲音，看來是整組有問題 XD
認真做酸爆，雖然我臉很小，但因為我容易瘦臉所以法令紋因為小時候胖的關係，法令紋特別明顯，請問老師如果做了3組法令紋酸爆是正常的嗎？還是姿勢不正確？
是舌頭痠的話，恭喜正確，是臉痠的話，代表表情肌代償仍在，需繼續努力。
舉手，請問阿銘師，眉頭深鎖如何解鎖去紋
神奇！！！～～～馬上有效耶～～！！！
奇妙的知識增加了！舌頭真的好神奇，來練習每天訓練💪
好省钱的抗老秘诀哦🥺 现在才发现这个优秀的频道!!
老師好，請問，眼睛到了下午就會比較凹，另一眼不會，要怎樣運動，謝謝您，額頭，和眼皮的問題，謝謝老師
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56
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回复
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