Как принимать решения. 2 проверенные методики!
HTML-код
- Опубликовано: 22 апр 2019
- Стратегия принятия решений очень важна. Если вы умеете принимать рациональные, взвешенные, аргументированные, продуманные решения, качество вашей жизни будет очень высоким и вы сможете с легкостью достигать именно желаемых в своей жизни целей и изменений.
Первый способ подходит для принятия решений на долгосрочную перспективу, второй - для продумывания лучшего решения на 1 шаг вперед.
Чтобы принять решение, вам нужно 1. сформулировать цель, 2. выбрать 5 вариантов для сравнения, 3. расписать субъективные и объективные плюсы и минусы каждого варианта, 4. присвоить каждому варианту единицу (+1 или -1), 5. сосчитать сумму. 6. дать время на "отстойку",когда ваш мозг уже сам сопоставит ваши эмоции и потребности с каждым вариантом. И вы выберете самое лучшее и правильное решение!
Таблица выборов: расписываете все возможные варианты, как себя можно повести в этой ситуации, выписываете позитивные и негативные последствия, присваиваете каждому варианту эффективность, выбираете самый эффективный.
Вуаля, вы умеете безупречно принимать решения! Поздравляю)
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka
Замечательные советы. Хотел перевестись из Университета в другой, выбирал между 2 вариантами. По итогу решил завести жену, съехать от родителей, уволится и уехать жить в другую страну.
Блин, реально?😅
И как? Получилось ?
Хорошая жена и без таблиц все перевесит)
Завести жену ? Интересно ты собачку назвал 👍🏻
👏
А вы все заметили, какие адекватные комментаторы на канале и с каким отличным чю? Мега редкость
И вы Polina, и вы)
Да, это точно.
Как у Даниила Хармаса
Потому что основная публика - невротики, которые пытаются стать еще более идеальными 😂😇
@@elenav1244 перфекцмонизм?)
Огого)) за пару тройку дней подписчиков на 40 тыщ больше. Вот реально, вы в своей стезе. И всепонимающая и веселая, и глазу приятно и уху, и профессионал и видимо даже новатор. Я просто влюбилась в это всё)) спасибо за науку!
@@user-lq7ue2wj8w волков бояться, в лес не ходить)) кстати тема разочарования в любви у Евгении раскрыта очень даже не поверхностно.
ме тоже очин наица, тока имхо не хватает монтажа какого-нибудь с картинками
Тёма Лебедев 2 дня назад в своём блоге посоветовал канал Евгении) часть подписчиков оттуда пришла:
t.me/temablog/1778
@@user-Evgefs дайте ссылочку на ролик , пожалуйста
Evgenia Crystalllik а можно узнать, в каком именно видео эта тема раскрывается?
Золотая схема, особенно для тех, кто зашёл в тупик, бездействует и бегает от решения. Очень помогает.
Когда во власти эмоций. Вредил.. Да и человек внутри проблемы.., он не сможет самостоятельно отделить себя от ситуации. Да и с психологом это не всегда удается.
Как принимать решения
1 стратегия (1/2)
- Подходит на долгосрочной перспективе для принятия судьбоносных решений: выбор профессии, института, спутника жизни.
Привычная ошибка: разбор только двух вариантов, выхватывание отдельных доводов за и против, нет системы, цель прописана не четко, плохо осознается.
Составляем таблицу в которой:
1) Хотя бы 5 вариантов, чтобы не было чб и мозг настраивался на гибкий поиск оптимальных для вас возможностей
2) Прописываем, чего нам хочется
3) Субъективные минусы и плюсы: чем лично нам этот вариант не нравится, отвращает; чем привлекает, лежит близко к сердцу
4) Объективные минусы и плюсы: как этот вариант мешает или помогает приблизиться к цели, какие его характеристики помогают/мешают.
5) В конце каждого столбца пропишите баллы: по +1 за каждый плюсик и -1 за каждый минус. Так вы визуально увидите наиболее выигрышный вариант.
Закройте это таблицу, уберите ее "На отстойку". Дайте время сознанию переварить и выкристаллизовать все идеи. Когда вы вносите в таблицу мысли, они из бессознательного становятся осознанным, и переварившись превращаются в уверенное, непоколебимое и всем сердцем прочувствованное решение.
ЧТО С ВАМИ БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ В ПРОЦЕССЕ?
Заметите, что в некоторых вариантах больше субъективных плюсов или минусов, или нет особо объективных миинусов и плюсов. Иногда еще в процессе составления таблички включается творческое мышление и вы пишите шестой - самый восхитительный вариант.
13:58
2 стратегия (2/2) "Таблица выборов"
-выбор оптимального действия из возможных на 1 шаг вперед
1) Расписать 4 варианта возможных действий с их преимуществами и недостатками
2) Оценить эффективность (Е) по баллам от 10 до 100
Пока вы будете писать, уже улягутся эмоции и прояснится голова.
Спасибо большое ☺️ то концепция классная, но про жен слышать не интересно
Про цель не записали, а это важно для объективных критериев )
@@user-ek7tm4bl6f спасибо. давно не возвращалась к этому видео, видимо пора. А в какой части ролика было это уточнение про цель? примерный тайминг. я допишу.
@@icupsy что внизу под табличкой пишется, в середине вроде
Лист бумаги на котором человек расписал свои мысли, выбирая между двух женщин, нужно хранить на пустыре в трёхметровой яме и накрывать бетонной плитой.
Не поможет... Она все равно найдет его
😂😂😂
Здравствуйте,товарищ Рамон, развивая Вашу идею,считаю целесообразным добавить. Яму необходимо оградить по периметру бетонной стеной,сверху колючей проволокой и 220.Поставить 3 КПП, перекрыв таким образом все пути доступа.Сам об’ект перевести в категорию секретных,разработать систему допусков.Обеспечить постоянную охрану об´екта силами Росгвардии. Но жена все равно узнает:))
как в сериале Друзья
@@andreychernokoz826 , сериалы - отстой. Книги рулят! И если кино - то авторский полный метр.
Уфф, мир держится на таких людях, как Евгения. Я не знаю как выразить свою благодарность. Вы - золотой человек! Живите ещё 100 лет, пожалуйста. Благодаря Вам мир становится лучше. Вы бескорыстно и с любовью делитесь такими полезными и важными знаниями, с которыми нам становится легче жить. Сказать спасибо - почти ничего не сказать. Евгения, я Вас люблю!
Было бы очень интересно послушать вас на тему "поиск себя, своего предназначения, призвания, профессии". Методы и способы КАК это сделать. Выходы из кризисов, стрессов и депрессий, тоже с точки зрения практической самопомощи.
скоро будет стрим на эту тему)
@@strl. Ага. Особенно актуально на эту тему, если тебе 40, и ты бородат.
Darwin Opterus вот как раз в 40 и начинается поиск своего я) самое время время менять что то.
@@kabrakadabra никогда не поздно, тем более, что человек взрослеет, происходит переоценка ценностей и просто необходимо в любом возрасте, чтобы не было апатии и депрессий искать свое место и менять в себе что-то
@@user-us3iv4sw6y а я и не считаю, что поздно. Я просто не знаю как...
как будто сама святая селедка послала мне это видео с утра! спасибо, мне было это очень нужно
Великий коммент! Но Святая Селедка пишется таки с заглавных!
Darwin Opterus простите простите
Darwin Opterus 😂
welcome to google algorithm
Роман Доскатерович к чему вы это?
Все взвесил и решил поставить лайк этому видео)
Когда каждый выпуск как будто сделан специально чтобы решить твою проблему. Настолько вся информация актуальна для меня сейчас. Спасибо)
Нереально полезная информация! Спасибо от нерешительных! 😁
Правильные примеры, зачем нам это институт семьи? Вот ещё хороший был бы пример на тему стреляться или вешаться )
Так что же случилось? Он остался с женой или ушёл к любовнице? Переживаю за их отношения больше, чем за свои …
Andrew Bulanov мне тоже интересно.🤔. Не думаю что мы это узнаем... А что бы вы выбрали?
Я думаю что он не любит ни жену ни любовницу. Вообще-то , иметь любовницу это несчастливая ситуация. Если есть экономические возможности, то лучше оставить обеих и пойти жить один.
Да-да! И мне интересно))))
Natali Abate щекотливый вопрос, конечно, но, как вы сами и сказали, ситуация сама по себе неприятная. Лично мне не свойственно было бы оказаться перед подобной дилеммой, так как несвойственно в принципе было бы «жениться из чувства долга» и как следствие обманывать и себя, и жену, и любовницу (отчасти, раз уж мы моделируем схожую ситуацию). Однако это был бы достаточно верткий ответ с моей стороны с уходом от сути вопроса)
Так что, если опираться опять же на тот факт, что я стараюсь быть честным в своих чувствах, и не уходить от условий и схожей смоделированной ситуации, то я бы выбрал уйти к любовнице, раз уж она действительно вызывает такие чувства.
Задать встречный аналогичный вопрос вам было бы по понятным причинам некорректно, поэтому задам такой. Вы бы осудили «мой» выбор со стороны? :D
очевидно, сделал предложение Евгении (С)
Остаться жить с женой или уйти к другу Эдуарду)))
Валерий Соколов, от Эдуардо не уходят
И сразу совет как потом жене лечить свою психику
@@user-ou5ku5mz5k следует наверное теперь успокоить тысячи женщин от навязчивых мыслей и мнительности в отношении друзей мужа, можно разрешить иметь любовницу, а тем самым этот проект будет являться вариантом для мужчины, устраиваешь декларацию камингаута, а в итоге остаёшься и с женой и с любовницей, впрочем вопрос сложный и дискуссионный
@@user-px4yo4fb5n потом вернуться обратно с Эдуардом. Мы в ответственности за тех кого приручили. Да и втроем веселее делать всё )
😂👍👏👏👏👏
Слушаю как песню. У вас такая правильная речь!!!
Бабушка-преподаватель русского языка.
Я всего лишь два раза в жизни начинал вести конспект по контенту, который потребляю в развлекательных целях: для ваших видосов для лекций Роберта Сапольский по биологии поведения человека. Благодарю вас за то что делаете ютуб для людей, которые хотят развиваться. Спасибо вам за то, что я посмотрел на свои отношения с другой стороны и начал благодарить и хвалить, и следить за базаром тоже (это я про критику). Я надеюсь что каналов подобных вашему будет становится больше и больше, для меня вы на уровне с Шарифовым и MyGap. Ваш новый преданный подписчик на ближайшие годы! Что нам, людям не желающим деградировать, смотреть еще?
P.S. первый мой комментарий в соцсети за непомню сколько лет
ой ну спасибочки огромное! очень приятно. особенно, что четко назвали, что именно помогло! вы прям очень хваткий и сообразительный, улучшили свою коммуникацию, даже не дождавшись плейлиста по ней)
Главное, не смотреть слишком много! Очень классный материал и когда все подряд смотрю, постепенно не усваивается . Так что приходится сдерживаться)))
Вот точно!
Женя, вы прекрасны! Я с детства интересуюсь психологией и, соответственно, подписаны на кучу подобных каналов. Но ваш канал лучший! Спасибо за подробную информацию, лекции доступным языком, за практические упражнения и "секретики". Отдельное спасибо за вашу красоту и нежный голос)
Идеальная информация и подача в высшей степени превосходная.Благодарю,Евгения,вы не только умница,вы очень серьёзный профессионал: сделать научные знания популярными и простыми в применении-это высший профессиональный пилотаж.:)
Спасибо за методику, полезная и удобная. Я её немного доработала под себя: вместо того чтобы суммировать все плюсы и минусы как единички, оцениваю каждый аргумент на весомость по шкале от 1 до 10. Потому, что один весомый минус может свести на нет множество плюсов :)
Пример про жену и любовницу - ржал в голосину. Конечно такой выбор порой стоит у людей, но не ожидаешь от такой позитивной девчушки доктора.
Завести ещё двух любовниц))))
Купить мотоцикл и послать всех подальше)))
Переехать в деревню и завести поросят)))
Первый пункт вычеркнуть за ненадобностью.
Поросят, однозначно!
@@9evatiy любовниц надо три. для разнообразия. одну сисястую. вторую жопастую, третью - сбалансированную. И, чёбы все три - знатно заглатывали, што ни в сказке сказать, ни пером этосамое ...
Поросята, хмм, хорошая альтернатива любовнице
@@pplpls свинья охуенная тема
Все хорошо, только не стоит забывать присваивать каждому плюсу или минусу количество баллов. Т.к. бывает, что один минус может перевесить несколько плюсов. И тогда эта стратегия сработает.
Ваша внешность удивительным образом сочетает в себе детскую легкость и накопленную усталость зрелости. Отличный материал. Спасибо за то, что Вы делаете:)
Евгения, поздравляю с 100 тыс. подписчиками.
Успехов! Спасибо Вам за труд!
Ждём к концу года 1 млн.))
Когда-то давно у меня встал вопрос выбора первого в своей жизни авто. Покупался новый автомобиль, в кредит.
Решение было довольно серьёзное т.к. автомобили я безумно люблю и хотелось взять что-то относительно интересное с точки зрения автолюбителя - мощное, с хорошей управляемостью и т.д. Но денег хватало на бюджетные авто, а они в большинстве своём унылые, не очень проработанные с инженерной точки зрения, об управляемости и настройке шасси там редко думают.
Плюс есть ещё некоторые факторы, которые важны лично мне: безопасность, некий минимальный набор опций (электропакет, кондиционер, ABS; а, например, на кожу-рожу, коробку-автомат, люк, навигацию и т.п. штуки мне плевать)), организация рабочего места водителя (как выглядит панель приборов, есть ли регулировки руля и т.п.). С другой стороны, мне совершенно безразличны комфорт (мягкую подвеску не люблю т.к. страдает управляемость да и предпочитаю спортивные машины, а не жоповозки), багажник, простор на задних сиденьях.
Ну и дизайн ещё был учтён, но там уже полный субъективизм.
Когда начал смотреть машины в моей ценовой категории, быстро понял, что мне подходит довольно много совершенно разных машин. Часть из них не рассматривал в принципе (отечественный и китайский автопром, например), часть подходили, но чем-то не устраивали, а другие машины устраивали этим, но не нравились другим. Короче, разобраться было сложно.
В итоге мой логичный и аналитический мозг родил таблицу, в которой были в столбик все параметры, по которым я отбирал авто. Там были: характеристики (как просто мотор-коробка-подвеска, так и мощность/разгон 0-100), безопасность (сколько подушек, какой рейтинг, есть ли ABS и т.д.), комплектация (кондиционер или климат, есть ли стеклоподъёмники сзади, есть ли заводская магнитола и т.п.), дизайн экстерьера, дизайн интерьера, бренд (да-да, этот фактор я тоже включил т.к. были машины, которыми владеть просто не хотелось, "не лежит душа"), стоимость и т.д. Наверняка что-то ещё забыл, но это основное.
По горизонтали я вписывал интересующие меня модели авто и по каждому параметру выставлял им оценки по 10-ти бальной шкале. Потом считал общий балл каждой модели и сравнивал. Самое интересное, что я около года совершенно фанател от одной марки (Skoda) и двух её моделей (Fabia и Octavia), а в результате этой таблицы выбрал авто, о существовании которого вообще забыл! Просто когда искал модели для вписывания в таблицу, подбирал все возможные "кандидаты" вспомнил случайно и решил вписать. Оказалось это получился самый оптимальный вариант для меня. Причём эта марка (SEAT) входит в тот же концерн, что и Шкода, модель (Ibiza) основана на той же платформе, что и Fabia (т.е. уже технически близка мне т.к. Fabia была одим из первых кандидатов задолго до появления этой таблицы), но у неё мощнее мотор, лучше комплектация и ещё кое-какие отличия. Которую я в итоге и купил и счастливо владел последующие 6 лет. И нередко вспоминал как интересно пришёл к этому выбору и каждый раз убеждался в его правильности.
Мы часто склонны принимать эмоциональные решения, переоценивать какое-то одно качество предмета, потом спустя время это становится ясно, только уже поздно что-то менять выбор сделан. Но и тормозить тоже не нужно. Можно упустить очень выгодное предложение. Еще лучше заранее знать чего ты хочешь, и когда на горизонте ЭТО появится , то не будет сомнений.
Супер терпение все это описать))👍🏻 СпасиБо 😊
Бооожеее,какой же вы зануда!)))Если вы всё и всех так в жизни выбираете,то это пиздец!!!Как же вам тяжело и напряжённо живётся!))))
Да лан, всем бы так уметь (пользоваться не обязательно). Не сочтите за акт пассивной агрессии
Редко читаю комментарии но твой меня задел, и он у меня в голове, теперь я хотя бы учусь думать, огромное спасибо тебе, надсь ты это увидишь)
Евгения, я редко пишу комментарии, но вас искренне хочу поблагодарить! информация, которую вы предлагаете без преувеличений бесценна и невероятно полезна. Я так счастлива, что нашла ваш канал, а особенно, что это произошло в юном возрасте. Уверена, мне очень помогут по жизни (да и сейчас меняют ее в лучшую сторону) ваши Советы! Спасибо!!!
Вы очень светлый и приятный человек, хочется вас обнять
Евгения, наткнулся на ваш канал неделю назад, было 16 тыс подписчиков. Вы просто находка, замечательная информация, доступная подача материала.
99 тыс подписчиков, ждем-ждем-ждем соточку!!!! А там и миллион не за горами!
879 тыс подписчиков, декабрь 2020)
Больше миллиона! 2021
Вижу Евгению --жму лайк) Как нашла Вас сразу очистила инсту и ютуб от других психологов и т.п.
часто еще проблемой является дефицит информации и невозможность прогнозировать. тогда и ценность вариантов толком сложно оценить
но в целом хорошие методики, спасибо
Какая же Вы умница. Так все доступно, чётко и понятно. Супер, я в восторге от этого блога. Я уверенна что Ваши труды помогли уже огромному количеству людей. Это такая Благость!
Спасибо за это видео! Просто огромное и нереальное спасибо! Нахожусь в другой стране и сейчас предстоит выбор школы сыну (3 года). Я уже вся морально измучилась с выбором и во сне и наяву. Миллион благодарностей и воздушных поцелуев 😘😘😘
Спасибо! Действительно в самый нужный момент -ваше суперское видео!!!!спасибо большое за вашу качественную работу!
Женя, спасибо за человечность, которой пропитаны ваши видео! Слушаешь и на душе как-то легче становится. Вы умеете настроить мышление другого человека на правильный лад, который позволяет с надеждой смотреть в будущее. О многом даже не задумывался раньше. Ценнейшая информация, которая позволяет жить позитивно не только для себя, но и для других! "Лишь альтруисты в злате ходят" :)
Случайно нашла вас на просторах интернета , так благодарна случайности, они неслучайны ))) Структурная , прикладная , очень ценная информация, подаётся блоками и так женственно , нежно и интеллектуально , глубоко и вызывает такие хорошие эмоции !!! Подтверждает все мои догадки и такое количество новой изложенной доступным языком информации ! Я вам очень благодарна!!! Вы очаровательная !!!
Евгения, спасибо за оригинальный контент. Ваш канал для меня находка. Обязательно просмотрю все Ваши видео. Ваша подача материала жизненна, непринужденна. Спасибо за позитивные эмоции в каждом видео. Желаю Вам всего хорошего)
На теории все так элементарно, но на практике поражает то как это помогает! Все встаёт на свои места и решение находится с математической точностью😂
Думала встречаться с парнем, вроде флиртуем, вроде хороший, но не серьезно все это было. Мучалась два дня, решила попробовать ваш способ, были варианты встр, дружить или игнорить. За 5 минут стало кристально ясно что будем друзьями, оххх какое облегчение)))
Пасеб ❤️❤️
Было бы круто, если в видео были рекомендации на книги по обсуждаемой теме. Или появилась бы отдельная рубрика по книгам 😊 спасибо за качественный контент, очень приятно слушать и получать новые знания
в одном из ее видео есть рекомендуемая литература к прочтению
Евгения, хочу выразить ОГРОМНУЮ благодарность за ваши видео и всю проделанную вами тут работу. Я лично очень это ценю, очень много полезной информации для себя узнала, практически живу на вашем канале с тех пор как поняла, что у меня ПРЛ. Мне очень нравится как четко вы излагаете свои мысли, расставляете по полочкам столь сложные темы. Очень приятно видеть образованного в своей профессии человека! Ещё раз спасибо вам, жду дальнейших ваши видео! (и две заключительные части про ПРЛ 🙏)
Женя, отдельная благодарность Вам за этот ролик! Очень важный и полезный материал! Часто бывает, что не хочется даже просто выписать плюсы и минусы, чтобы наглядно увидеть, появляется мысль вроде того - да ладно, зачем писать, я и так могу себе представить. Вероятно, что процесс кажется трудоёмким, а посмотрев это видео, появляется лёгкость, даже игривость. Как же здорово, что вы создали этот канал!!! Сложные, порой пугающие ситуации, объясняете легким и доступным языком. Я восхищена вашим талантом!!!
Где вы были раньше, когда я поступала?? Евгения, вы шикарны!
влюбилась в вас. прямо очень помогаете.спасибо за вашу работу.
Спасибо за ролик. Всем нам приходится принимать решения. Многие из них могут оказать огромное влияние на нашу жизнь и на наше отношения с Богом. К таким решениям относится выбор места жительства, выбор работы и решение вступить в брак или нет. Хорошие решения делают нас счастливыми и радуют нашего Создателя. Как Библия поможет нам принимать хорошие решения? Перед тем как принять решение, в молитве попросите у Бога помощи и узнайте, что об э том сказано в Библии. Так вы поймёте его точку зрения ( Притчи 2:3-6). Что нужно учитывать перед принятием решения? В слове Бога говорится: " Благоразумный обдумывает каждый шаг" ( Притчи 14:15). А значит, нельзя спешить перед принятием решения. Выбирая, как поступить, спросите себя: "Какие библейские принципы применимы в этой ситуации? Будет ли у меня на душе спокойно, если я приму это решение? Как моё решение повлияет на других? Будет ли Иегова (имя Бога согласно Библии) доволен моим решением?"( Второзаконие 32:29).
Спасибо большое вам, Евгения! Я так долго не могла определиться с кем из родителей мне жить. Ваша методика просто чудесна, я действительно нашла для себя новое решение.
Счастья вам!!❤
Евгения, пожалуйста сделайте видео о перфекционизме и как с ним бороться! спасибо)
Виктория Егорова если поймёте о чём я...
Перфекционизм - дефект характера.
С любым дефектом характера правильно не бороться, а заменять свой личный подход к объекту на который распространён ваш перфекционизм, ну скажем на достоинство характера - аккуратность. Оба подхода по сути тождественны, но суть меняется.
или про прокрастинацию
вы просто недооцененный человек, у вас все в порядке! Ваш вопрос тут только из-за того, что кто-то вас не оценил! Посмотрите видео про невротиков, вы мега человек, примите себя как есть!
Говорят помогают наркотики, алкоголь, несколько лет в тюрьме. Верьте мне. В интернете плохого не посоветуют! :)))
Перфекционизм и компульсии - разные вещи)
"иметь девушку" так двусмысленно прозвучало, что евгения тоже улыбнулась
А что не так?
@@oleksandrbutskov2119 иметь это еще значит 👉👌
Имеют вещи, то есть подсознательно все женщины идентифицируют или хотят идентифицировать себя как вещь
Дорогая Евгения! Спасибо за Ваш канал! Мне очень помогает. Таблица очень эффективная, сижу сама пишу ее)
Успехов Вам!
Спасибо за ваши классные видео. Давно с таким интересом не слушала психолога, без "воды", без слов паразитов, чётко, понятно, одно удовольствие. Главное чувствуется что любите людей. Я в " запое" от ваших видео, восстанавливают своё психическое здоровье:-)
Простые вещи, казалось бы, рассказываете, но иногда их как раз и не хватает.
После неоднократных попыток применения этой таблицы в периоды тягостных раздумий пришла к выводу, что если внутри себя уже созрела энергия на определенное действие, то никакая табличка не поможет - она лишь оттянет время исполнения. Это к тому, что иногда ответы действительно есть внутри нас самих - стоит лишь прислушаться 🙏
На самом деле отличные способы разобраться в себе в первую очередь для невоцерковленных людей, да и для воцерковленных тоже.
Евгении спасибо!
Евгения, хочу сказать, что это видео много раз меня невероятно выручало! У меня огромные сложности с принятием решений. Только благодаря вам я это вывожу. Эта методика гениальна, уже больше 2х лет применяю, сегодня в очередной раз она мне очень помогла с фундаментальным решением! Я вам так благодарна ❤
Информация полезная, спасибо! А ещё Вы хороша собой и голос очень приятный ;)
Не зря я подписался, актуальная тема, спасибо вам)
Евгения, вы чудо! Первый способ просто невероятный! Спасибо вам за этот канал)
Евгения такая молодец! Её видео находят меня в самый нужный момент, магия какая-то.
за свои 32 года я понял , что лучшее решение, это решение принятое на холодную голову, без эмоций и поспешных выводов. Лучше подождать денек и все взвесить , чем потом жалеть. А еще эффективно, когда принятое решение записать на листочек, а на следующий день прочитать и если взгляды не изменились значит точно , верное👍
Замечательные видео, классная подача👍 Спасибо! Немного не хватает котика сегодня🙄
Женечка это потрясающе конечно, что вы делитесь своим безценным опытом. Благодарю вас и низкий вам поклон.:)))
Самое толковое видео на эту тему, которое я нашла. Сейчас делаю очень непростое для себя решение, это видео - просто спасение.
Уже составила таблицу. Мозгу ещё нужно обработать всю информацию, но пока выбор очевиден))
Спасибо вам большое, Евгения!
Спасибо!!! Уже написала таблицу, один вариант отпал почти сразу... Сложила и спрятала.
Видео отличное, хочется больше!!!!!!!!!!!!!!!
Евгения, сделайте пожалуйста видео о расстройстве пищевого поведения !p.s. спасибо за прекрасное видео интересную подачу)
У вас и так все видео наиполезнейшие, а это - вообще взрывное! Спасибо большое вам за то, что вы делаете.
Спасибо, Евгения! Очень полезно и применимо. Так легко и доступно донесли информацию. Очень хочу научиться также с душой доносить информацию.
Супер❤ пойду делать табличку.
Чувствую, что я наконец-то смогу разрешить давно подвешенный вопрос. Огромное спасибо за полезную информацию ❤❤❤...
У меня получилось много вариантов. Впрочем, у меня так всегда. Только выбрать тяжело. После создания таблички ввела пару изменений в свои планы. Стало спокойнее.
А как не жалеть о принятом решении и не думать, что если бы, то...
Евгения, спасибо за практические рекомендации! Уже попробовал, сделал табличку, накидал варианты мозгу и в принципе уже понимаю в каком направлении двигаться, но пока сложил записи и дам всему этому перевариться до конца и уверен все сложится самым лучшим образом. Благодарю за ваш труд и полезную информацию. Успеха и всего самого хорошего :)
Как же мне нравятся ваши видео! Евгения, благодарю за ценные упражнения и доступное объяснение!
Выход этого видео - новость, украсившая всё утро
Сейчас должна и хочу принять глобальное решение для своей дальнейшей жизни. Но никакой вариант меня не устраивал. После просмотра Вашего видео, поняла, что рассматривала всего 2 варианта. В одном были и + и -. В другом тоже самое. Трудно было их собрать воедино. И смотрела ( на объективное), не учитывала субъективного. И вообще заметила, что у меня материнский инстинкт гипертрофирован. Превышает инстинкт самосохронения. Думаю, что Ваши советы помогут мне принять СВОЕ решение, которое для меня будет наиболее полезным. Поставите мне лайк?
Евгения, спасибо вам большое! Благодаря вашим видео я смогла правило поддержать своего друга. Наконец-то его проблема сдвинулась с мёртвой точки. Я даже смогла его убедить сходить к психологу!
Какая же Вы умничка. Вернулся к этоим табличкам спустя более чем год. И вижу что, таки не зря обратил на это свое внимание.
Спасибо за первую таблицу 🙏 Действительно пока расписывала эти пять вариантов появился шестой - идеальный 😁 И стало так легче на душе! Теперь знаю, что делать. Благодарю!
Евгения, расскажите пожалуйста о борьбе с ленью и как стать активным человеком, а не сонной мухой.
Всего вам самого прекрасного. Вы освещаете все темы так просто, понятно и доступно, что становится радостно от того, что есть такие психотерапевты)))) продолжайте снимать свои видео, пожалуйста
Есть только две мотивации: Морковка спереди и морковка сзади.
Вопрос психологу: "Какую из двух девушек мне выбрать?" Ответ:"Возьмите третью!"
Спасибо Вам большое, Евгения, за ценные советы. Как посмотрел видео, сразу понял: это то - что мне надо. Уже применяю на деле, решаю сменить работу. Возьму себе на вооружение оба метода. Очень полезное видео.
Евгения Здравствуйте. Я посмотрел несколько Ваших видео , и мне захотелось написать что Вы очень образованный , полездный человек спасибо Вам что Вы есть. Как девушке хочу сказать что вы очень симпотичная,эрудированная,настоящая ... Будьте здоровы. Видео огонь☺👍💪
13:58 начало объяснения второй стратегии. В описании этого нет, но, может, другим, как и мне, будет удобна такая отсылка в комментарии. Женечка, допиши, пожалуйста, эту временнУю ссылку в описании, чтобы люди могли сберечь свое время и не искали (кому сейчас именно вторая стратегия нужна). Спасибо большое за пользу! Любим тебя!!!!❤💟💙🌸💙💟❤
Отличный пример со второй методики - если о тебя вытерли ноги, расположиться поудобнее, чтобы продолжили вытирать. Хорошо подойдет для людей с психологией лакея и служки.
Как же приятно слушать Вас! Спасибо, что помогаете нам!
Евгения, спасибо! То, что мне на данный момент было нужно. Теперь у меня больше определённости, в голове все разложила по полочкам. Из пяти вариантов выбрала шестой:)
Женя, какая вы красивая и... конгруентная. Вот приятно и всё тут
спасибо за новое слово)
Главное, чтобы жена эту табличку не нашла.))) тогда и мучиться не нужно будет с принятием решения))))
Женечка, спасибо за Ваши видео! Всё очень просто, лаконично, с интересными примерами! Такая мудрость. И грамотный русский язык. Приятно смотреть и применять.
Очень полезное видео! Учитывая, что мы ежедневно принимаем какие либо решения, незаменимая вещь, спасибо!
Вы такая шикарная!
Спасибо вам)))
Всегда себе хотел такую милашку в качестве психолога :)
Спасибо Вам что Вы выбрали такую профессию и делитесь такой полезной информацией с нами) поздравляю со 100т подписчиков)
Дякую вам велике! Зараз це дуже потрібно моїй сім'ї, бо ми колихаємося над декількома варіантами
Конечно она имеет признаки ПАРЛ, этот ,типа добрый, который когда то из чувства вины вступил в брак - отыгрался уже по полной, предав и изменяя. А он это невербально проецирует, просто жена эту проекцию "издёвки" не может точно определить.
Для меня очевидно: пусть себе и ей жизнь не портит и расскажет всё, а если это невозможно - то это, по сути, "больные отношения".
Очень полезное и ёмкое видео, спасибо. Остался один вопрос, я не понял, как во втором способе начисляются баллы. По шкале 1 - 100? Что означает "Е=" ?
Це найкраща порада з усіх що я поки бачила. Дякую Вам🙏
Евгения, какая же вы классная!
Спасибо вам за ваш труд и харизму!
Евгения,а где вы учились?)
Где готовят такие хорошие кадры?)
Женечка, Вы не могли бы оставлять ссылки на предыдущие части. Очень неудобно каждый раз рыться искать. Заранее благодарю!
Действительно полезная информация! Обязательно попробую. Спасибо Евгения🙏🏼❤️
Действительно стало полегче, спасибо) Особенно радуют ваарианты, высосанные из пальца, на их фоне все остальные решения кажутся очень разумными. В книжке *Как ухаживать за мозгом* была такая фраза: *Множественные "но" означают, что, скорее всего, в реальности вы не хотите того, о чем думаете.
А вот если ваши мысли принимают прямо противоположное направление и вы думаете о том, от чего могли бы отказаться ради реализации своего желания, то это хороший признак, подтверждающий глубину и истинность желания.* Для себя открыла, что даже т.н. *работа мечты* в условиях неопределённости можеи обрастать такой горой всяких НО, что начинаешь задумываться, а мечта ли это, или просто попытка придумать себе какую-то картинку с неясной целью🤔
Матрица решений, в теории управления изучают подобное)) Е- мае какой я старый уже))
Сделайте, пожалуйста, видео о том как быть дружелюбным и налаживать отношения с людьми
Спасибо за полезную информацию! Очень нравится ваша четкость, легкость подачи и любовь к своему делу!
Евгения,спасибо Вам,за все что вы для нас делаете