Kreatin im Ausdauersport - neuste Erkenntnisse!

[@Beinhartwie1chopper]

Sehr ausführliche Informationen ❤

[@Beinhartwie1chopper]

Gerade 1KG bestellt, ich hoffe die Nieren halten durch

[@360sporthealth]

Wenn du nicht überdosierst und gesund bist, gibt es keine Hinweise das es zu Problemen führen könnte :)

[@xparadiiz]

Huhu^^
Kannst du die Studienblätter verlinken

[@360sporthealth]

Das Review ist verlinkt, den Rest findet man in den Referenzen davon :)

[@tobiasdecker774]

Ich habe auf Kreatin Durchfall bekommen! Und nein ich habe nicht überdosiert! 🙈

[@Neneneneneneneneneja]

Manche bekommen Durchfall, dann am besten nicht nüchtern nehmen. Und nicht mit kaltem Wasser.

[@360sporthealth]

Kann es geben, wichtig nicht nüchtern einnehmen, am besten z.B. mit dem Essen :)