Niass je suis un lutteur mais n'écoute personne parce que Sénégal c'est comme ça fais ce que tu as envie de faire et bonne continuation 💪💪💪 doundeul si sa barke baye mamour insa Diop
Sénégalais mo Sohor dangay nek si Dara au lieu niou encourager leu daniouy sisou motakh douniou avancer... Protéine dafa bakh si entrainement Nioune mom fi coach yi niolay proposer protéine
Quand je vois certaines commentaires c'est juste nulle. Le sénégalais est expert en tout. Des gens qui critiquent sans pour connaître le fond du sujet. Allez-vous renseigner et cessez vos affirmations gratuites. Vous critiquez l'autre mais avez vous réalisé un projet plus grand que le sien. Nagnou bayii wah djou Bari dji té liguey ni sougnou morom
Je suis moniteur de sport ici en Suède. Dire que le stéroïde n'est pas dangereux est un SCANDALE. Ça fait peur de voir que beaucoup de gens qui ont commenté ici n'hésiteraient pas à suivre à la lettre les recommandations de ce monsieur.
Je suis parfaitement d’accord avec avec lui . Mais il y’a un point que je veux éclaircir. Le corps humain consomme 30 g de protéine chaque deux heures de temps . Donc quand tu prend ton pot de protéine met 30 gramme de protéine dans le shaker et 200 ml d’eau ou de lait c’est à ton choix et tu le bois . Tu peux faire au réveil à jeun . L’autre jour shaker après l’entraînement . Tu peux faire ça 3 fois par jours. Mais il faut pas dépasser les 90 gramme jours . Moi perso c’est ce que je fais . Et mon budget par moi sur les protéines et les bcaa c’est 100 euros mois . 65.000 franc au Sénégal .
Protéine c'est un complément alimentaire que tout sportif prend. La protéine se trouve dans la nourriture, dans le lait , et mm dans les biscuits mine de rien . On a juste extraite la protéine qui s'y trouver pour le mettre en boîte. Lorsque tu fais de la musculation , tu casses tes fibres musculaire. Le repos permet et la protéine que tu manges ,qui se trouve dans le poulet , les oeufs etc , permette la récupération de ce muscle .Après ce n'est pas obligé de prendre la protéine si le rapport en protéine des aliments que tu manges dans la journée est proportionnel à ton poids de corps . La protéine est juste un complément pour compléter le manque de protéine nécessaire au muscle si tu fais du sport .je parle avec mon petit savoir de gamin ,je ne sais rien et si je fais erreurs dans ce que je dis , corrigé len man. Merci
Protéine oui je suis d accord c extraiment bien pour un sportif qui chercher à gagné du masse "un complément alimentaire" mais comme tu l'as dit les gens ici le consomme nimporte comment résultat excédent de glucose problème cardiaque.
Mais tout ce qu'il dit c'est de la science, il faut savoir ce que tu veux de ton corp... la masse, ou la sèche ou des muscle sans masse graisseuse... Il faut aller le voir, il s'y connait bien et il sait de quoi il parle, il s'est spécialiser dans ça! Nous ici en europe on sait de quoi il parle car ici quand tu t'inscrit à la salle, on te conseille par rapport à ton objectif!
Gniy wakh liguéy souff bi danio xamoul ki rek wanté bou soumékouwone ngén waarou squat mo damone genoux bi je le connais depuis un certain temps sur Facebook
Le sénégalais parle sans se rendre compte. Diadieuf la solution. Baye barham reck
Niass je suis un lutteur mais n'écoute personne parce que Sénégal c'est comme ça fais ce que tu as envie de faire et bonne continuation 💪💪💪 doundeul si sa barke baye mamour insa Diop
Badji Adama merci Bro
@@iboulolo6563 doundeul si sa barke baye ❤️
Badji Adama merci Big respect ❤️❤️❤️
Force et courage à toi! Nii ley sabote amouniou lini deff... voilà pourquoi Sénégal dou avancé... merci de tes conseils que Allah te protége ✊🏿👍🏿👏🏿
bravo grand serigne fallou rek dina baax inchaala
Machallha bro Wakh bi Raféhna yala na Yala Barkél la si Barké Seydina Mouhamed Amine yarabi Ak koune Amine Ndam Rék INCHALLA
Omar Niass merci bro ❤️❤️💯
Omar nakamou
@@diopsolution4862 Cava beim lou bess nak
Machala ibou je tai connu quant tu pesait moins de 90kg et aujourd'hui machala saloum depuis murcia Espagne
chino senegal yes bro
Big up Ngagne Lo
Rio is proud of you. From Jeunesse Sport Musculation
Ton numéro pour des conseils stp
Wallay beugu nala ndax ligua nekk Talibé Baye mashallah bonne continuation
ABabakar Dieng Machaallah talibe Baye rék
Sénégalais mo Sohor dangay nek si Dara au lieu niou encourager leu daniouy sisou motakh douniou avancer...
Protéine dafa bakh si entrainement
Nioune mom fi coach yi niolay proposer protéine
Wadji yarouna ses paroles sont propres et il est posé
Wakhatiko dh sénégalais mo sohor
Respect brother ❤️💯
@@iboulolo6563 machalah grand Amal diame rek sénégalais mom dafa bari gnou doy waar loune manoul am sokhoréko kiko am mais yalla bakhna
Good job respect may God help you about the project
Maa Sha Allah bro protein... I'm his number one follower and fan here in The Gambia 🇬🇲🇬🇲🇬🇲
Ebrima Joof yes bro
Ebrima Joof yes my brother ❤️💯
You can’t be a builder without drink protein. True talk bro
THAT'S THE WAY IT IS BRO
Waar rek mô am solo.! Bonne continuation Big..!
Nice bro
Bro diaroul tontou senegal nio mél nonu lunu amoul sunu guissé kouko am faw niou wax si nit ki loulén léroul bravo bro proteína
DAFFA LERR
Bilahi dano soxor senegalé yi
Merci bro du courage et bonne continuation barke cheikhou tijannie
BAIDY SOW merci bro
En tout cas mashallah yalla nalèn yalla mousseul si beute ak lamigne que dieux vous protège 🙏🏾
Matar dia O5 Matar Dia O5 merci bro
@@iboulolo6563 bro tu peux nous faciliter ton instagram
Very humble guy !! Mashala .. Nena khaw masii Lou beurii ! Ce qui montre que kham na Lou beurii beurii
Yaba Dieng merci bro
@@iboulolo6563 hey bro .. C'est moi ki te remerci .. Respect a toii !!! J'appreci vraimen ta personne..
Bien dit ibou tu as reson c'est khadim depuis ibiza Espagne j'ai fait le bodybuilding en Espagne sa me fait plaisir de vous racontere
Khadim Sow yes my brother
@@iboulolo6563 Hola Ibou Lo Malick Niang depuis Barcelona beugue na ame sa contact s'il vous plaît
Quand je vois certaines commentaires c'est juste nulle. Le sénégalais est expert en tout. Des gens qui critiquent sans pour connaître le fond du sujet. Allez-vous renseigner et cessez vos affirmations gratuites. Vous critiquez l'autre mais avez vous réalisé un projet plus grand que le sien. Nagnou bayii wah djou Bari dji té liguey ni sougnou morom
Il est bien eduqué this guy ; daga yarou troo
Machallah Bro rafette na merci beaucoup 🙏🙏🙏
Courage
Respect le frère je suis fier de toi
Mohamed RaSSOUL merci bro
Nice cool bro du courage formebi rafétena 👍👍
Vraiment kadou yii nice na Talibé baye dina gnanal guoudou fane ak wérguou yaram
Machallah sa wakh raffetna finga djapp rk fofou la bro khawmala sakh wayé nzk nice
Mais qui nanla toudou
Ibou lo d lafi guiss
diam si yoW
Merci bro
Nice cool ma Salah
Respect Grand frèro
Il faut aller en Amérique pour gagner le trophée danga koy gagné
Dafkoy gagné dh enh🤣🤣🤣🤣 da ngay bayi lép yi touti frere😅 kii meloul néneu
Je suis moniteur de sport ici en Suède. Dire que le stéroïde n'est pas dangereux est un SCANDALE. Ça fait peur de voir que beaucoup de gens qui ont commenté ici n'hésiteraient pas à suivre à la lettre les recommandations de ce monsieur.
Je m disait aussi
U as raison faut jamai prendre c choses
Merci pro c gantill
Je suis parfaitement d’accord avec avec lui . Mais il y’a un point que je veux éclaircir. Le corps humain consomme 30 g de protéine chaque deux heures de temps . Donc quand tu prend ton pot de protéine met 30 gramme de protéine dans le shaker et 200 ml d’eau ou de lait c’est à ton choix et tu le bois . Tu peux faire au réveil à jeun . L’autre jour shaker après l’entraînement . Tu peux faire ça 3 fois par jours. Mais il faut pas dépasser les 90 gramme jours .
Moi perso c’est ce que je fais . Et mon budget par moi sur les protéines et les bcaa c’est 100 euros mois . 65.000 franc au Sénégal .
Cv mba khame ngane yaye sama coach
Laye Seck Of course 3000 calories a day between protein and carbohydrates every day. Wakh day Am degh deghe
Ndeyssane Bro Amal diamou rek inchalla
Mouhamadou Lamine gueye merci bro
Ibou Lolo diokh ma sa numéro mon 0034697712938
Bravo champion du courage nek si rekkkkk inchallah
Babacar Sow merci bro
Babacar Sow merci bro
@@iboulolo6563 respect bro mais sa numero la bague deh
Aziz Niang 770275248
Amoul professionnel boudoul dieul protéine mais attention à vos reins
Sim
Cv783923610
Good job bro.
Nice Mindset
Merci beaucoup Thomas lp nice na boul déclou sénégalais yi déniou sokhor rk mais j'ai une question protéine biye andak lait bi bane effet lay df
Mé lolou nice na mé jveux étre kom toi bilahi entraiment moy Sama passion sa numero walla boutiqu founiou nék si parcell
Zeyda yaw loy doyé dôlé
Bien parlé. Du courage
welle papa oumar merci bro
@@iboulolo6563 slt ibou
Nice bro, a very important information
MLK Malick merci bro
Europ coach si so amoul proteine dou nou la entraînée
Nice mon frère merci beaucoup 💪🏼🔥
Diego Faye merci bro
Waouh frérot je suis fan de tw... savoir faire c'est important
cheikh tall dioum merci bro
@@iboulolo6563 j'ai tenté de vous rejoindre sur instagram mais j'y trouve pas pouvez vous m'aider à suivre ta page...
770275248
@@iboulolo6563 mercii frère mais vous n'avez pas de page Web je ne vous trouve nulle part
cheikh tall dioum Qui bro c m Facebook ( bro proteíne Senegal )
Nice na trop way grande
Headup bro ❤❤
I hope i can get your dail to link up with you bro for reference
Mancha Allah yalla bou laa thiate dérangé si barké baye ame dhé beugeu na méll ni iow walahi
BayeModouBmW Ndour merci bro
Machalla bro
Nice machalla
dija bravooo awaaa merci bro
Jah jëf bro keep peace man👌
Njie germany merci bro
Muy bien hermano
Good to go bro
Sa forme nice na
Ismaila Niang merci Bro
Franchement le sénégalais doit changer et arrêter certaine banalités c triste
mamadou ndior merci bro
Protéine c'est un complément alimentaire que tout sportif prend. La protéine se trouve dans la nourriture, dans le lait , et mm dans les biscuits mine de rien . On a juste extraite la protéine qui s'y trouver pour le mettre en boîte. Lorsque tu fais de la musculation , tu casses tes fibres musculaire. Le repos permet et la protéine que tu manges ,qui se trouve dans le poulet , les oeufs etc , permette la récupération de ce muscle .Après ce n'est pas obligé de prendre la protéine si le rapport en protéine des aliments que tu manges dans la journée est proportionnel à ton poids de corps . La protéine est juste un complément pour compléter le manque de protéine nécessaire au muscle si tu fais du sport .je parle avec mon petit savoir de gamin ,je ne sais rien et si je fais erreurs dans ce que je dis , corrigé len man. Merci
Abdou Sport Nation Judo tu as parfaitement raison
That's really great
MachAllah brooo
Weuy masallah kaw gui leip nice mai ibou lo japal ci tank yi por favor hermano
No tiene ni idea de lo q dice
@@aciazm.h.1179 el tio parece a una zanahoria
laye diallo 😂😂
Yo os puedo dar clase a los Todo envidiosos de mierda que soy 👆🏿
Say manchallah l'AF thiate
Big up frere
Big up bro good Job 💪🏿
Bigno wade merci bro
Lame Nic thanks you
Nice na
Jajeuf bro.beug na kouma tekk si yoon bi wallah.noumay def ba diote leu la hamoul
U're the musculation solution...Barhamian man
Mouhamed Lamine Khouma merci
Malheureusement dou degneugoume legui.mentalité yi mome never change.
Lou mome wouy
Bonne continuation bro
Machala ibo ziaree gri dinge Murcia
Borom bakh GA barkem serigne touba dundal
mor mou Serigne Omar diop merci bro
Wakh deug yalla kou bakh nga dh 👏👏👏👏💪💪💪💪💪
ASSANE FAYE TV merci bro
Lolo nice neu avec du courage
Ok brother nice joob vraiment... 💪💪💪 mes Mane souma question 🙅👉moy Damey trending mes moussou ma pounkaal 😀😀😀😀?
Ça viendra!!! Inchallah
Même moi au début c'était dur!!!
OK inchah alah... Merci brother 😀👍jésuis fier d tw vraiment 👊👊iow daal diame rek guay ame 😉🙏🙏🙏
@@tvboxeur1007 Yup frère 😀👍 👌 Amine 🙏 Yalla naniou yallah defal diamb
bog up master no pain no gain
Mention spéciale broo💪❤
Lo Sidy ❤️❤️❤️💯 yes my brother
Nice lutte tv thia kaw sa kanam
Merci kou bax
Nice ibou dour war rek
respects bro code valide
amadou diallo merci bro
U are right brother❤
Amico mio sei molto bravo,hai un bel fisico forza 💪 💪 💪 💪 ti voglio tantissimo bene. Comunque fai quello che vuoi fare e non rispondi nemmeno
Ben detto fra
Machallah yallah nalla yallah diapalé
How can we contact him?
bro amal salam barke baye niass
Machalla bro good continuation
Bravo mon frere
Intéressant 😉✊🏽💪
I like him
Nice na 💯❣
Kane mooy taxaw si adouna né protéines baaxoule 🤦
Wérooléne
Nice frère bonne Continuation
Taloubi Bamba merci bro
bonne chose bro
Machalla
Protéine oui je suis d accord c extraiment bien pour un sportif qui chercher à gagné du masse "un complément alimentaire" mais comme tu l'as dit les gens ici le consomme nimporte comment résultat excédent de glucose problème cardiaque.
Mais tout ce qu'il dit c'est de la science, il faut savoir ce que tu veux de ton corp... la masse, ou la sèche ou des muscle sans masse graisseuse... Il faut aller le voir, il s'y connait bien et il sait de quoi il parle, il s'est spécialiser dans ça!
Nous ici en europe on sait de quoi il parle car ici quand tu t'inscrit à la salle, on te conseille par rapport à ton objectif!
En tt cas un conseil aux futurs consomateurs verifier juste votre taux de sucre pour le diabete avec ces differentessubstances..
Mancha Allah amna solo
Attention aux proteines et acides aminés quand c'est mal utilisé
Abdourahmane Coly aminés
Lol c'est une erreur de frappe renoi
Ibo lo proteines bon pare baxoul dei nou manèxa lay tolou tadou manan proteines bilay
Diadieuf bro
Gniy wakh liguéy souff bi danio xamoul ki rek wanté bou soumékouwone ngén waarou squat mo damone genoux bi je le connais depuis un certain temps sur Facebook
Racine Sene son Facebook stp
@@seydinasamb8261 bro protéine senegal
Dimbalé léne ma si conta ngam svp sokhlo nako dh
Damn sa doit etre terriblement douloureux sa !
Mais fsbk ngam deff fi lien svp
Machala bokou talibé. Baye la solution
Diadieuf doundeul barkei BAYE
Mansour ndiaye merci bro