Я слабая, не выдержала Живу только свою жизнь
HTML-код
- Опубликовано: 8 май 2024
- На Яндекс Дзен видео выходят раньше.
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5f2a45cfbfe3...
В Контакте id410987727
Одноклассники ok.ru/profile/572451964700
Телеграм t.me/Nadeica 
Хобби
Не понимаю,зачем каждый раз затрагивать тему ПП и лишний вес.Как правило должно пройти пять лет для полного результата.А сейчас рано,что то говорить и советовать.Время покажет,человек не робот,программу не поставишь-жизнь покажет.Похудела-молодец! Зачем каждый раз это мусолить,зачем об этом говорить вслух.Многих смотрю,ну чтобы так обсуждать... .
нужно было ответить.... пишут каждый раз одно и то же.
Вы комменты читаете? Вот там, как заверенные одно да потому пишут. А потом говорят , что Надя не отвечает. Начинает отвечать, активируются такие, как вы! Итак по кругу! Много глупых людей, завистливых и хамов
Да комментаторы её задолбали этим ПП."Умные" советы всё дают.
@@Nadeica👍👍👍
НАДЯ В ПРОШЛОМ ГОДУ
ВЫ САЖАЛИ ТУДА ОГУРЦЫ
ОНИ У ВАС ВСЕ СГОРЕЛИ
НА КУРИНЫЙ НАВОЗ НЕЛЬЗЯ САЖАТЬ ТЕМ БОЛЕЕ ОГУРЦЫ.
ИЛИ ВЫ ЗАБЫЛИ..
Так там же ещё земля добавлена🤦♀️
Ну, если все будут писать только приятности это будет не правильно. Все люди разные, со своими мнениями, так что....
Вы же , Надежда, все равно все делаете по своему какая вам разница, что о вас говорят
Смотрю и просто завидую,как же люди себя любят
Да этому не научишься, тут в ком что есть😂😂
А почему человек не должен себя любить?
Доброе утро! Надя, смотрю тебя давнооо, и чего только ты не пропагандировала. Ты мыла посуду только горчицей и содой, ты каждый вечер делала зарядку( растяжку), ) и много всего, начинала работать и рассказывала взахлёб как это нравится...
так живем! Если бы не было интереса в жизни, то прокисла бы давно. Если есть интерес в жизни - значит, к жизни!
Вы знаете у меня соседка моет так посуду всю жизнь.И ещё хозяйственное мыло натирает на тёрку и в воду ,а потом им моет посуду .И она считает,что это правильно.Это её жизнь и ей только решать ,как её прожить.
Чем бы Надя не решилась... 😂
Демонстративно придумывая новые названия старым словам: Луны, а не лунки навозная гряда а не грядка и т. Д. Т т
П.
"Т ге говорите мне?
Всё равно сделать всё по своему! "
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Кто бы сомневался?!
Надюша ты красивая ! Умная! Все просто супер !!!!!!🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️
Невозможно всю жизнь делать одно и тоже,в каждый период жизни все делаешь по разному
Надежда а зачем тогда писать коментарий, если ты всё равно сделаеш по своему.
@idabruch2844, так поделитесь свои мнением и опытом. Кому то это важно. Комментарии не созданы, чтобы меня учить, как мне быть. Это я как-нибудь сама.
@@Nadeica Надежда я не хотела своим коментарием вас обидеть. Просто вы всегда говорите что всё равно будете делать как вы хотите. И ради бого я никого не собираюсь учить тем более вас. Так что прошу прощение если вас обидела.
Надя как не говори что это камера так показывает под глазами отёки и темнота это хорошо видно,а массаж помогает только на время чтобы хуже не было.
Вам виднее
Умеете поддержать)))
Не пишите чушь. Надежда, отлично выглядит. Одна написала , и понеслась. Какие же бабы завистливые.
А года? Или ей обботокситься как звездулины.
@@user-vj8en9eo8k..., здравствуйте! Как же я с Вами согласна!!!, одна перед одной начинают домысливать всякую чушь, а Надя очень даже хорошо выглядит!!!
Надежда выкинь ты эти огурцы,просто срамота😂
Ну хватит уже про похудение,мододец, одно и то же каждый раз.
Да поживем посмотрим,через год😂
Вот и я про то,должно пройти пять лет для закрепления результата.Тогда уж и советы можно давать.А совет один - постоянный контроль веса.
Все прям дифирамбы поют, а вокруг прям сплошные не хорошие редиски. Выглядит, как все на свои года меньше не дашь. Зависть в чем? Для меня показатель, когда женщина в 75л выглядит на 50, занимается активно спортом, лыжи, велосипед, таблетки горстями не ест, вот к чему стремиться надо. А тут похудела, прям все обзавидовились, в огороде днем и ночью вот показатель. Столько жидкости пить и при этом пить мочегонные, вопрос зачем? Значит почки плохо или надпочечники работают, вот и отёки поэтому. Кто пьёт жидкость по 2л в день не принимают мочегонные. Поэтому к чему писать глупости завидуют, чему????
Какой бред🤦♀️
Точно ❤
Не горит гряда,но огурцы сгорят.
все может быть....
@@Nadeica куриный навоз должен года 3-4 полежать ,а потом только его смешать с землёй и сажать Иначе всё горит.
Не горит пролейте кипятком!
Надя не повтори прошлогодней ошибки, я лунки пролива горячей водой, и кладу семечки, ставлю бутылки, получаются мини теплички.
В прошлом году то же было все хорошо , но огурцы сгорели
ИНТЕРЕСНО ПРО РЕМОНТ ПРО ГОТОВКУ ПРО ОГОРОД. А ПРО ДУРДОМ СЛУШАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ.
Какие всё же недалекие есть женщины, вываливать бешеные деньги неграмотным коучам и травить себя стеклянными помидорами и огурцами. 😢
Худеют, а потом болячки появляются глобальные. И нажраные килограммы образуют чуждые организму клетки.Случаев даже в интернете уйма. Как организму их утилизировать? Тем более в таком старом возрасте
Ей всего 50, в каком ещё старом возрасте…
@@user-vj8en9eo8kа вы считаете ,что 50 это молодость, неее девушки это уже третья часть отпущенное жизни, а всем полезным для организма желательно заниматься в первых половинах😂😂
@user-it3oh7br4v, одним словом, стукнуло 50 и нечего больше жить.... не надо ничем полезным для организма заниматься, помирать надо собираться. Вот и на здоровье, а мы еще побарахтаемся. Мне 51 год, у меня еще женские дни и не думали затихать, а я бы давай на себе крест ставить, Вы о чем?
@@Nadeica помирать ещё рано, а вот то что после сорока мы уже не нужны природе это точно, сразу это почувствовала, сейчас мне почти шестьдесят. Приходится только включать мозги, слушать организм и поддерживать себя, самой себе организовывать пп и не вываливать за это деньги, обращаться к врачам. Получилось вес сбросить и теперь придерживаться
@@Nadeica Надя, ты принимаешь гармоны, можешь даже и не заметить , спокойно переживёшь
Отечность у Вас есть под глазами и круги темные есть, а камера не сильно искажает, особенно под глазами, я сама такая под глазами отеки, а на ногах нет.
Надя доброго дня , вот не соглашусь с вами по поводу массажа , 20 лет делаю массаж в поликлинике у професионального массажиста физиотерапевта и ни разу не было больно ни до ни после массажа , и спецыально у него спросила про боль при массаже и он сказал что так не должно быть ни какой боли, а у меня очень проблемная спина , всего хорошего
Вы правы боли не должно быть при массаже. Эта массажистка что то не так делает. Она , наверное , не медработник. Некоторым нравится с болью.
Если ничего не болит может и масаж не нежен😊
Значит хреновый массажист у вас. Не хочет себя утруждать и вешает Вам лапшу. А Надя права!
Если к больной спине просто притронуться уже больно, а если начать расти рать, разминать, а проще сказать делать массаж обязательно больно будет и больно будет около 3х дней массажа потом будет все легче и легче. Это я вам говорю как массажист с 30 летним стажем. Не вводите в заблуждение людей.
Я тоже считаю,нет боли,во время массажа и после,значит не будет и результата.это как в спорте, после первых тренировок не болят мышцы, значит грош цена вашим тренировкам.
Дома современные теперь строят без подвала, прямо на земле тёплый пол делают. Песок, пенопласт, все идёт на основу пола. И подогрев дома идёт от тёплых полов. Там или водяное или электрические тены укладывают.
В этой гряде опять чсе сгорит,в том году так уже было,твм должно все перепреть,у меня даже был навоз перепрелый,ну све всеравно сгорело. Нужно поменьше что бы было навоза.
Валентина, здравствуйте! Мы в молодости у бабушки в деревне сажали огурцы совсем в сырой навоз, также разгребём лунки, земельки туда, тут же семена воткнули, полили, стеклом накрыли... и всё росло, ничего не горело, и огурцов было много...
А мне уже даже ничего не хочется и писать, наблюдаю состороны
@@user-zl1jd6pi9eА зачем пишите?
Надя а у нас снега выпало по колено .Сыктывкар.
Все правильно.Муж любит жену здоровую,а брат сестру богатую.Здоровье не купишь.
В первую очередь ☝️ для себя и детей.
Надя а зачем вам массаж? Вроде вы не жалуетесь на боли.Ну вы прям себя полюбили,ну тогда терпите
Есть категория людей которые очень внушаемые, если один в прорубь полез и они лезут 😂😂
Не первый год делаю массаж.У меня первый раз терпимо,а второй и третьий,это чтото.А следующие с каждым разом норм.Массаж не должен быть с синяками,массажисту минус,поглаживание тоже,зто не массаж.Это моё мнение,возможно и не правильное.
В курс массажа входят и поглаживание и растирание и пошлепывание и т.д., но без боли.
Всех вам благ !!! Германия
Надя, попробуй подкормить сударушкой для огурцов и сбрызнуть эпином огурцы в теплице от стресса.
Для огурцов холодная земля, хоть вы и грейте теплицу обогревателем а земля-то всё равно холодная
Надя! При удаленной щитовидке разве можно делать массаж?
конечно можно. Если все нормально после операции.
Ну сердечникам и в бане париться нельзя,но им можно😂
@user-it3oh7br4v, а кто нам запретит? Могут дать только рекомендации. В остальном, мы живем в свободной стране и в выборе для себя нас никто не ограничивал. Если Вы ограничены, то я тут не при чем.
😂😂😂мы живем в свободной стране. Надя верна себе. здоровья вам и сил
Я с табой не согласна за деньги сейчас можно купить ,здоровье и поменять все органы .Есть примеры,а доброта сейчас не в почете,.
Вот и поменяйте себе все органы!!!
Я с вами согласна ,как без денег купишь лекарства ,как масаж ,как к платному врачу ,не часто но иногда надо ,как иногда купить что то полезное и вкусное .Нет денег ,хоть малость ,помирай или не болей .
Здравствуйте Надежда! Провильно вы сказали про жизнь у всех свой срок.
Здравствуйте. Надежда, Даша сколько сбросила?
Она уже отвечала, что ей хватит.
Мне кажется , что Даша как была пухленькая так и осталась, красотуля
Здравствуйте уважаемая Надежда,смотрю Вас очень давно,может что то пропустила ,ваша доча Дашута к вам переехала жить ,учебу закончила,?
У меня такая же картина с огурцами, сажаю новые и опять хрень извиняюсь за выражение
Доброго времени суток.Надя,массаж это не есть хорошо для мышц ,да и потом это всё временно Смотрите Бубновского,делайте упражнения для разных групп мышц и ьудет вам счастье.И холодный душ после упражнений.Проверенно,работает на все 100%!
Анна не всем можно холодный душ .
Холодный душ не полезен!Последние исследования показывают, резкое шоковое воздействие- большой стресс для организма.. но народ дурью мается
ЗДРАВСТВУЙТЕ БАУЗЫ ПРАВЕЛЬНОЕ НАЗВАНИЕ А ГОТОВИТСЯ КАК МАНТЫ НО ТОЛЬКО ЛЕПЯТ ЛОДОЧКОЙ А ПО СЕРЕДИНЕ НА ГОТОВУЮ КОРЕЙСКУЮ МОРКОВКУ. ВКУСНО ОЧЕНЬ
Надя будет время посмотрите фильм Отчий берег не возможно оторваться
Очень жизненный 16 с
Ооо! Это сильный фильм. Я его взахлёб смотрела
Да, вот шёл два раза подряд, очень хороший фильм.
Надюша,доброе утро! Неужели такое пишут?!! У меня слов нет. Мы на себя частенько смотреть должны и выводы делать. Вам здоровья и счастья!
Уберите бутылки, огурец тропическое растение, а в бутылках создается конденсат холодный, не настаиваю, но попробуйте
Добрый день Надя, желаю тебе только удачи ❤
Надя,добрый день! А у меня в прошлом году была такая история с капустой . И бесполезно как я не боролась,в конце она пропала. И мне так сказала женщина что у неё были остатки проф семян ,они росли нормально,а семена которые в розницу-все были в выпад. А нынче по телевизору увидела,что да даже на этом уровне с нами борятся. Ведь семена в основном импортные. Надя,не теряй время и посади заново. С уваж Зоя П.
Вес удерживать легко. Я держу 2 года. Нужно просто хотеть. Мне 60 лет. Надя, ты все правильно делаешь.
Всё правильно.Главное надо понимать,что это пищевое поведение на всю оставшуюся жизнь,а не временное явление.
Парник нужно горячий водой пролить, чтоб обеззаразить и прогреть.
Мы тоже, когда делали гряду, проливали горячей водой и закрывали плёнкой. Так она разогревалась. Ну а потом уже смотрели, когда можно садить❤
Надя, на Пасхальной неделе не чего не садят. Еще раньше всегда так говорили. А у нас холодище.. я терплю, даже в теплице не сажу, чтоб с обогревателем не прыгать😂Тепло будет, все вырастет.
Не выдумывайте.
В красноярске после 20 садить начинаем.
У нас каждый день какой нибудь православный праздник, если все соблюдать, то можно ничего не садить и не сеять, я считаю, что только непогода может удержать от работы в огороде.Хорошая гряда, удачи!❤
Всем доброго утра.
Надежда не теряет надежды! В том году не получилось, в этом, дай бог, получится🙌
Дай Бог Вам Здоровья!!! Правильные слова❤❤❤
И ещё тесто готовится на дрожжевое
Замочили бы огурцы в Хлоргексидине или в растворе любом дезинфицирующем, может они бы бодрее были.
Надя полейте ваши огурцы эпином оживут.
И ещё баузы китайские с корейской моркови а узбекский без
❤❤❤
А мне врач сказал белый хлеб нужно кушать это группа витаминов Б . Но умеренно и вчерашний ❤ Надя а Вы что на это скажите ?
Скажу, что врачу нужно верить. Я белый хлеб редко ем. Стараюсь черный или серый.
Без разницы какой хлеб,белый или серый,если он содержит дрожжи.
Это ерунда.Любой хлеб это быстрые углеводы.Ешьте мясо,яйца,зеленушку,овощи,отруби ,молочка,в них гораздо больше витамина В.Хлеб ,если едите к нему надо полкило овощей, или есть за один приём 20 г.
@@Nadeica Спасибо за ответ !!! ❤️Вы с характером но добрая 👍
Надя,поддерживаю. Всё верно ❤написали каку-плЮвать❤ согласна с тобой! Умничка 👍
❤❤❤умничка , Надежда, правельно говоришь❤
Доброе утречко Надюшка , хорошего дня !❤
Доброе утро всем! ❤️❤️❤️❤️❤️🌺🌺🌺
Мы когда прогневали гряды в самый низ, под навоз клали по маленькому кумочку негашеной извести, после полива всё начинало греться. Ну, а потом землю и т д
По середине разрезают на готовых и ложат КОРЕЙСКУЮ морковь
Если есть остеохондроз, массаж противопоказан. Делать его нельзя.
Может Вам и нельзя, а мне назначил терапевт и подтвердил невролог. Но, массаж при отсутствии обострения. Что я и делаю несколько лет. Зато без таблеток и уколов живу. бывает, поболит спина и проходит сама собой. А раньше я с больничных не вылазила, скручивало так, что не охнуть и не вздохнуть.
Я смотрю блогеры так строят дома с песками с пенопластом ,
ни разу не видела такого чуда у нас в Сибири.... Но, посмотрим, что там будет.
У меня потом только одна мысль поесть.Завидую тем ,кто может похудеть....
не пробовали убрать сахар, добавить белка? Если очень хочется есть, то можно выпить стакан ряженки или йогурт, или яйцо вареное съесть. Побольше мяса и зелени. Воды тоже нужно много пить. Со временем все налаживается, организм привыкает.
@@Nadeicaесли ты гипертоник то с водой не прокатит, вообще с водой нужно поаккуратнее.
Уберите для начала весь пищевой мусор.И представьте себя красивую и стройную в конце тоннеля.Закрывая глаза будете видеть себя ,а не еду.Мы едим,чтобы жить ,а не живём,чтобы есть
@@user-no3hr1sz1s ..., прекрасно водой снимаю давление без таблеток, по совету своего врача терапевта, просто надо знать КАК это делать, я много лет пользуюсь этим советом, мне помогает...
Надя белок в чём ? Ответьте мне , ну вот незнаю@@Nadeica
Надя, каждый живёт своими мечтами и чаяниями. Я тоже такого мнения, хочешь сделаешь. А если лень, то нечего и начинать. 😊❤❤❤
Ох Надюша собираюсь тебе давно уже написать, что ты красотка, тебе вот именно этот цвет и такая прическа идёт, ни короче не длиннее не надо. 👍👍👍
Сегодня у нас 10 иая
Как попугаи, одни и те же сообщения. У всех 10 мая… Дзен Вам в помощь!!!
Ну, вот все же знают, что видео выходит позже, ...нет!!!, под каждым видео пишут и пишут, то ли писать им больше не о чем, то ли умом недалёкие...
Надюша,ты молодец,я тоже учавствовала в марафоне по похудению,теперь на удержании,сбросила 13кг,да труднее на удержании,но сейчас в связи с праздниками немного расслабилась,чувствую себя прекрасно,а для окружающих это зависть,не каждый сможет
👍
Какая полнота,Наденька ,вы постоянно в движении и в работе!
Мне тоже после массажа больновато😊,зато потом легче
Я полностью согласна с твоим мнением, прежде чем обсуждать другого человека надо на себя со стороны посмотреть, я думаю тоже минусы найдёте, молодец надюша, мне нравится твой канал и ты как блогера и как простая и открытая женщина, всего хорошего, досвидание ❤
Надя, а напишите пожалуйста, сколько стоит марафон у К. Ш.?
я точно не скажу сейчас. запишитесь на бесплатный марафон и потом Вас пригласят на платный. Узнаете точную цену.
@@Nadeica вы не помните сколько платили? Зачем лукавить.
Зачем темнить то, скажи сколько сама запла!тила@@Nadeica
20т.за 3 месяца
@user-kc6zv4mk5i, удивительные люди, иногда меня просто поражаете.... мой курс в феврале стоил 19900 руб. В мае мне предложили пройти его еще раз за 13500 руб. Вам, как новичку, в мае может уже скажут, что стоит 25000 руб. Откуда я могу знать сейчас реальную стоимость? Ну детский сад, честное слово.
А тесто на баузы всегда готовится на дрожжевом
Спасибо большое за видио ❤❤❤
Надежда здравствуйте, подскажите какие продукты вы не едите? Какая диета подскажите где можно посмотреть или ссылку напишите пожалуйста!
Вы хорошо выглядите! И суставам легче! Вы молодец!
Конечно при похудении может и обвисает кожа это кто худеет со 150 кг и то подтягивать кожу и массажем и обдоминопластику .
Так что хейтеры не завидуйте!
Ем все обычное. Исключила хлеб, жареное, ограничила мучное, убрала сахар, есть сахарозаменитель на разный случай. Если что то пеку, то на рисовой муке или на овсянке. Каши на воде с маслом. Много белка. Пью воду по часам 30 мл на 1 кг веса. сразу после пробуждения 700 мл в два приема, в 12 часов 350 мл, перед обедом за 10 мин 350 мл, в 15 часов 350 мл и за 10 минут до ужина 350 мл. На ужин практически не ем углеводы, только белок и салат. Ужин не позже 18:00. Перед сном тоже не ем. Все до утра. Привыкла, мне очень нравится. Много ем творога, много пью ряженки, йогурта.
@@Nadeica Благодарю Вас. Попробую ! Вы меня мотивируете!
Вы кроликов в этом году не будете брать?
Ну у вас и не было лишнего веса, я думаю вы решили поддержать Дарью и пока она у вас живёт вы придумали какую-то диету 🤦♀️
@user-ns1cv8lw1c, Вы новый зритель? Иначе бы вы знали, что вся эта история началась задолго до приезда дочери.
Надя я очень тебе благодарна за твое правильное питание, глядя на тебя я тоже стала худеть, ни чего сложного нет, надо было раньше это делать спасибо большое, у меня вес был большой и я еще не дошла до конечного результата!
и не надо быстро. 2 - 2,5 кг в месяц считается очень хорошим результатом. Главное, что вес снижается потихоньку.
Напишите, пожалуйста, как попасть на бесплатный марафон, попробовать. Я в контакте не зарегистрирована.
вот тут есть ссылки под видео. иначе я никак не могу дать контакты. ruclips.net/video/Cmc8ym-QDLU/видео.html
Надя,никого не слушай,делай так как считаешь нужным.
Ну, молодец, Надя! Все отлично сделала. Умница
Надежда какие таблетки вы пьете от давления?
у меня лориста с мочегонкой 50 мг утром.
Добрый день. Надя, ты молодец, я сейчас о похудении. Я бы не смогла. А вес лишний ЕСТЬ👆. Мне сечас 65(скор 66). Рост 170. А вес 88🙉. Но как подумаю, нет...не смогу. А если четно, наверное не хочу? Слабохарактернаааааая🙈
Мне прижало и я быстренько "смогла"...
Поверьте мне,у вас жидкости кг.10!Я 3 дня попила мочегонные 1таб.в сутки,скинула сразу 8,5 кг.
@@Nadeicaа в чëм прижало, не понятно?
@user-dw9le3jg4l , анализы плохие были, печеночные пробы. И вес резко вверх полез.
Надюшка вы молодцы и делаете вы все правильно .С прошедшими праздниками и здоровья вам и вашей маме.
Надя, вы молодцы все у хорошо и правильно
Надежда, Вы очень хорошо выглядите!!!
Без хлеба,я голодная.Я потом спать не могу, у мен
нет, Вы не голодная, это мозг Вас шантажирует и просит, а не желудок. Если хочешь есть - попей чая. Если чая не хочешь, а хочешь хлеба - значит, не голодная. Вместо хлеба съесть кусочек сыра или горсть орешков или стакан кефира.
А я без колбаски,если она в холодильнике лежит😆
У кого проблемы с ЩЖ хлеба, к сожалению, нельзя. Глютен под запретом и сахар и т. д....
Абсолютно здравые слова!
Здравствуйте Надюша. Надюша, Вы прекрасная женщина, симпатичная, замечательная . И то что кто-то ,что-то говорит это их трудности .Вы прекрасны, для своего возраста вы замечательно выглядите. И похудение вам очень идёт. ❤❤ Никого не слушайте, делайте так как нужно вам .Снимайте побольше, канал замечательный смотрю с удовольствием, очень давно на вас подписана. Здоровья вам и вашей семье , всего вам и вашей семье самого доброго,❤❤❤
Правильно, Надюша говоришь. Это кому то не даёт покоя свой скверный характер, когда лезут беспардонно и невоспитано делать замечания ни по существу. И не надо Надю учить, она сама кого хочешь научит.
Надя,нравится твоя жизненная позиция.Спасибо за правдивую информацию ,в твоих видео.Показываешь все как есть,далеко не каждый блогер это делает.По поводу диет,это только твое дело .
Добрый день! Надюша,вы большая молодец!!! Так держать!!!👍👍👍
Правильно Надюша ! Главное здоровье!!! Выгдядишь отлично!!!
Соления супер❤
Надежда здравствуйте, цвет волос у вас очень красивый и отлично выглядите , так держать!
🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Привет Надежда! Я с тобой согласна,на сто процентов ,во всём! Выглядишь прекрасно! Молодец!Всего доброго вам!
Надя,мастерица на все руки!
Не обращайте внимание на этих комментаторов. Я уде 2 года вес удерживаю.
Не уже, а только
Два года ,ну ну и сколько раз вы срывались ,только врать не нужно,прям кремень😂😂😂
@user-it3oh7br4v, срывы - это нормально. Нужно уметь вернуться в строй. Раз в неделю даже очень рекомендуют делать чит мил, точнее, есть все, что хочется. От 1-2 дней зажора вообще никаких проблем не случится.
@@Nadeica уметь теоретически можно, но на практике не всегда получается
@@Nadeica да я так и делаю, ем что хочу, но не много, иногда побольше, но в будни придерживаюсь своего режима. и все хорошо
Ну опять же очень дорого питаться правельно
напишите, что Вы едите? У меня обычные не дорогие продукты. Вы все видите на канале.
У нас нет столько мяса , рыбы, яиц, огурцы, помидоры в большом количестве. Это дорого.
@@Nadeica,вы считаете огурцы, помидоры, болгарский перец из магазина в зимний период недорого? В летний период со своего огорода,да, дешёвые.
@user-fg3mv4pu2y, каждый решит сам для себя. Если Вам дорого, то без проблем: ешьте колбасу, конфеты, булки, если для вас это хорошо. Никто никому ничего не навязывает. Я лично все это заменила на огурцы, томаты и перцы.
@@Nadeicaпредставляете, есть люди, которые полнеют не на колбасе и сладостях, а вот, как раз, за неимением денег, картошка, свои солёности, макароны и да, побольше хлеба, чтобы голод утолить.
Надежды с удовольствием Вас смотрю. Вам очень идёт короткая стрижка. Вы такая хорошенькая.
Где Даша
50 это старый возврат?! Вы, дама, походу из породы очень полных людей, которые из за своей леги не худеете. И поэтому говорите что худеть вредно.
Конечно старый, не 30 и да же уже не 40 или вы все ещё в мини юбке рассекаете людей смешите 😂😂
@user-it3oh7br4v, президент объявил нас молодежью! Я ношу короткие юбки и шорты запросто. Слава Богу, мой муж не возражает, а очень даже одобряет.
@@user-it3oh7br4v не обязательно носить мини юбки, это вообще глупость что вы написали. Ну понятно, что не 30 лет. Вот мне 53, я всегда была худой и сейчас такая, всего 58 кг. Кто не знает мой возраст дают лет 45. Я не ношу мини юбки, одеваюсь вполне современно. И ч не считаю себя старой!
Надя, молодчина!
Молодец,Наденька ❤
Надежда, не слушайте никого! Вы все правильно говорите и делаете! Вы большая умница! Мы Вас любим!
Надя ты классная, я тебя сматрю с первого дня,спасибо тебе.
❤❤❤❤❤🔥🔥🔥💪🔥💪💪💪💪💪👍
Молодец, Надя!