Ich bin gerade etwas geschockt, dass meine Histaminintoleranz meine Hormone beeinflusst?! Ich weiß, dass ich die habe, aber dachte bis auf Ausschlag, eine Dolly Buster- Lippe oder Bauchweh wäre das einzige… 😮 Ich hab gerade echt ne mega Erkenntnis 😮
@@mysova3568 Ja, ganz vereinfacht gesagt: Östrogen soll Histamin erhöhen, Progesteron niedriger machen. Aber immer mit einem FA oder anderem Arzt abklären
Es ist bedarf da, wir sind froh das wir dich haben. Ich leide schon länger an einer Östrogendominanz keiner kann mir helfen, ich habe extreme Schwäche und Erschöpfung. Wenn ich dir Hormonwerte anschau, da ist ja Östrogen über 200 und Progesteron nicht mal bei 2… Aber sie sagen es ist alles in bester Ordnung. Ich bin oft verzweifelt, dieses Video hilft mir sehr
@sonnen-schein9446 Hattest du etwa das Glück, dass deine Hormone gemessen wurden?? Und was wirst du jetzt mit diesem Wissen tun? Ich meine, Progesteron ist ja verschreibungspflichtig.
Es gibt doch sicher in D Gynäkologen oder auch Naturheilpraktiker, die nach Rimkus Methode, die Hormone ausgleichen (mit bioidentischen Hormonen). Ich hatte ein Leben lang starke Probleme und als ich dann in die Menopause kam ging es erst richtig los mit Hitzewallungen, Herzrythmusstörungen, Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzustände, Erschöpfung usw. Vor 5 Jahren, da war ich 55J. und ich dachte mein Leben wäre bald zu Ende, weil es unerträglich wurde. Durch Zufall (oder es ist mir zugefallen) wurde ich zu einer Gynäkologin geführt, die bei mir eine Östrogendominanz festgestellt hatte. Schon nach kurzer Zeit der Einnahme von den bioidentischen Hormone ging es bergauf.
Ich finde das Video wirklich sehr gut gelungen und aufklärend! Habe demnächst auch einen Termin wegen starken PMS. So fühle ich mich schon gut auf den Termin vorbereitet ❤
Danke für das informative Video!! Phytoöstrogene wie Soja funktionieren bei meiner Östrogendominanz leider nicht. Scheinbar kann ich das „umherschwimmende“ eigene Östrogen nicht gut abbauen. Gewichtsreduktion hin zum Wohlfühlgewicht (etwas unter ‚Normalgewicht’) hingegen verbessert die Symptomatiken hingegen deutlich.
Dieser Moment, wenn du das Video schaust, die Symptome kennst und gleichzeitig vollgefuttert mit Mist, träge auf der Couch liegst. Gerne mehr zu Histaminintoleranz und entzündungshemmende Ernährung. Abo habe ich dagelassen!
Hallo, ich mag es, dass man hier auf dem Kanal so viel Input bekommt. Ich selbst habe definitiv ein großes Problem mit Histamin und auch Entzündungen im Körper, bei der Bewegung hilft, mir aber bisher weder Hausarzt, Rheumatologe und mein Gynokologe helfen konnte. Zyklusunregelmäßigkeiten auch ein riesiges Thema. Stress... ja mit drei Kindern, deutscher Streikmentalität und Allem gerecht werden. Ein Video über Histamin wäre super. Danke dir
Endlich mal ein Video dazu. Ich habe schon lange Beschwerden und nachdem ich meinen Frauenarzt gewechselt habe, wurde mir auch genau das erklärt, was du besprochen hast. Danke nochmal für die tolle Aufklärung! Zuvor wurde mir nur gesagt: "Nehmen sie ab, das wird helfen." Da man aber als übergewichtige Person bei jedem Arzt und egal bei welchen Beschwerden nur dieses Argument hört, denkt man sich nur :"Ja, das weiß ich. Aber sagen sie das nur allgemein und schieben sich mich nur aufgrund von zu kurzen Behandlungszeiten ab oder hängt das jetzt wirklich mit meinen Symptomen und Beschwerden zusammen?!" Nach dem Besuch meines neuen Arztes und deinem dazu passenden Video kann ich viel besser nachvollziehen woran es liegt und das motiviert extrem den Lifestyle zu ändern. Danke dafür 🥰 Ein Video zur entzündungshemmenden Ernährung wäre richtig toll. 🎉
Vielen Dank für das Video! Bin 42 und merke, nach der Geburt meines 2. Kindes und mit Einsetzen der 1. Periode nach der Geburt, erste Schwankungen im Zyklus, einhergehend mit Stimmungsschwankungen, Erschöpfung etc.pp. Na dann bin ich mal gespannt, wohin die Reise führt 😅 Meine Frauenärztin hat leider nur die Pille in Petto. Äh, nee Danke! Super gern ein Video über Histamin! 👌
Super, Konstantin, tausend Dank! Ein großes Lob für deine Aufklärungsarbeit, deine Videos sollten Pflicht für alle Frauen, aber vor allem für alle Gynäkolog_innen in Ausbildung und als Fortbildung für bereits praktizierende, sein! Wenn frau mit einer Fragen- und Problem-Liste in die Sprechstunde kommt, also gut vorbereitet ist, und das Gegenüber genervt die Augen verdreht und zur Uhr schielt, weiß sie, sie ist gesetzlich versichert. Sie hat fünf Minuten und muss ihr Thema vorbringen, will ernst genommen werden. 6,50 € ??? verdient der Gynäkologe? Wie soll das funktionieren? Warum lerne ich mehr aus deinen Videos als beim Doc meines Vertrauens? Das System ist so krank!
Super interessantes Video! Mir hat hier das Thema PMDS gefehlt, wo es mehr in die psychische Richtung geht. Könntest du hierzu auch mal ein Video machen? 🙂
Cortisol ist der Gegenspieler vom testesteron also Cortisol hoch Testo niedrig also testen lassen und Hormone einstellen lassen mit Bioidentischen Hormonen Testomangel macht übergewicht antriebslos usw gibt's dann Dhea dafür falls Ungleichgewicht ist oder selber mit Sport und zink
Vielen Dank für dieses und viele deiner Videos! Bin grad mit meiner Gyn auf der Suche nach dem Grund meiner mittlerweile habituellen Aborte und deine Videos helfen mir sehr beim Informieren!
Gerne noch ein Video für den umgekehrten Fall, also zu viel Testosteron. Ich habe vor ca. einem Jahr die Pille abgesetzt und trotz gesunder Ernährung Akne :(
So wie ich das verstanden habe, wird Östrogen durch Testosteron gebildet. Wenn du zu viel Testosteron hast, hast du trotzdem auch viel Östrogen, oder? Ein Hausmittel, um Testosteron zu senken, ist Nana-Minze (Krauseminze, Marokkanische Minze) 1-2 Tassen täglich. In gut sortierten Tee-Häusern lässt es sich finden. Und auf entzündungshemmende Ernährung achten, wie im Video 16:40 zu sehen. Ich hab auch seit meiner Jugend mit Akne zu kämpfen, aber es ist schon besser geworden. Die Produkte von The Ordinary (erhältlich bei Douglas) haben auch sehr geholfen (Milchsäure, Niacinamid + Zink). Lg
Danke für deine wirklich gut gemachten Videos, die sehr informativ sind. Mich würde die entzündungshemmende Ernährung interessieren. Wahnsinn was da alles zusammenhängt. Abonniert habe ich deinen Kanal schon lange, nachdem ich froh war Dich hier gefunden zu haben. Die Infos sind echt Gold wert.
Ich bin 57 und habe erst seit kurzem die ersten leichten Wechseljahrserscheinungen. Heißt das jetzt, dass es bei mir auch noch JAHRZEHNTE geht???😱 OMG... Oder wird das immer ab 40 gerechnet?
Ich bin soeben auf diesen Kanal gestoßen und fasziniert darüber, wie viel ich schon durch deine Videos gelernt habe. Niemals hätte ich gedacht, dass Histamin so viel Auswirkungen haben kann. Gerade das Thema Unverträglichkeit - bei mir roter Kopf und laufende Nase beim Essen- wurde seit meiner Kindheit als normal angenommen. Nun leide ich unter vielen daraus resultierenden Problemen, die ich hoffentlich durch eine Ernährungsumstellung in den Griff bekommen kann. Ich würde mich daher sehr über ein Video zum Thema histaminarme Ernährung freuen. Vielen Dank, dass du dein Wissen mit uns teilst❤️
Danke für deine vielen tollen Aufklärungsvideos,welche sich auch viele Gynäkologen/ Gynäkologinnen zu Gemüte führen sollten. Über ein Video über Histamin würde ich mich sehr freuen!
Du LIEBER 💕 hätte ich dich schon früher gesehen. Ich bin 56 und ab 42 ging die Hölle los. Meine GYN meinte lapidar, solange ich menstruiere ist alles wie es sein soll...aber so fühlte es sich nicht an. Heute weiß ich das 😉 sehr spät 😢ich benutze nun Progesteron Kapseln und östradiol Gel 😊 aber wirklich nach Bedarf und nicht nach dem Beipackzettel! Komme gut zurecht. MÄDELS wirklich rechtzeitig den Ärzten sagen das ihr Hilfe braucht und darauf bestehen. Mit diesen Infos klappt das 🎉 vielen lieben Dank SUPER VIDEOS
Hallo Christell, was meinst du genau damit, dass du die Hormone nach Bedarf benutzt? Das Gel ist ja gut zu dosieren, aber die Progesteron Kapseln haben ja eine vorgegeben Menge ( 100 oder 200 mg).
Was für ein tolles Video für "Anfänger".. gutes Basiswissen, nett erklärt. Echter Mehrwert. Mich als "alten" Hasen würde interessieren: Kennst Du einen Link für einen E2 -> Testo Rechner für das Verhältnis?
Tja, wenn einem die Gyn sagt "solange Ihre Periode regelmäßig kommt, haben sie kein Hormonproblem" ...es wird nix gemessen und das wars. Wenn ich dann dieses Video sehe, bin ich noch trauriger, dass einem nicht geholfen wird ....
Das habe ich auch gesagt b3kommen . 😢 ich habe als ich da war extrem haar Ausfall bekommen. Ich habe Depressionen vor meine periode. Aber wenn ich meine periode kommt ist alles gut .
Genau die gleiche Antwort bei mir….und dann meinte sie noch nur wenn ICH das unbedingt will und darauf bestehe nimmt sie mir Blut ab um die Hormone zu testen… da ich „erst“ 28 bin kann ich sowas nicht bekommen!? das war mir dann zu blöd und daraufhin hab ich mir einen Hormonspeicheltest aus der Apotheke geholt wo auch der Östrogenmangel festgestellt wurde…. ich schmiere jetzt mit einer Hormoncreme…
Sehr interessant. Ich habe bei meinem letzten Routinetermin erzählt, dass ich Schmierblutungen vor meiner Periode habe, die normalerweise nicht vorkommen. Da hat er wohl durch scharfes Hinsehen prognostiziert, dass ich zu wenig Progesteron habe. Mir wurde dann aber gesagt, dass das nur Auswirkungen auf den Kinderwunsch hat und wenn dieser bei mir nicht besteht (Ich habe die Kupferspirale), dann muss ich nicht zwingend supplementieren. Das das auch eine Östrogendominanz hervorrufen kann und deren Folgen wurde mir nicht erklärt. Dabei erkenne ich 90% der Symptome bei mir und wäre dann auch mehr bereit, die 3 Monate Progesteron-Therapie durchzuziehen. Ich werd dann wohl einen neuen Termin machen und das ausführlicher besprechen. Vielen Dank für die aufklärende und informative Ausführung.
Mein Gyn-Chefarzt meinte, dass sich die Hormonwerte ständig ändern und ein Hormonstatus nicht viel aussagt durch eine Messung. Habe nun einen Termin beim Endokrinologen. Habe seit Monaten Dauerblutungen. Zum Glück konnte etwas bösartiges mittlerweile ausgeschlossen werden.
Tolles Video! Mich würde der Histamin- Beitrag auch sehr interessieren. Eigentlich Alles zum Thema Frauengesundheit. Leider merkt man schon, dass viel mehr an Männern geforscht wurde/wird. Deine Videos sind eine grosse Bereicherung! Danke und liebe Grüsse aus Basel
Es wäre soo toll, wenn viel mehr Ärzte sich mit diesen Themen auseinandersetzen würden! Danke 🙏 Und ja, mit der Ernährung kann man sich selbst schon mal viel helfen.
Vielen lieben Dank für deine Videos! Ich bin mit meinen Anfang 40 noch nicht in den "akuten" Wechseljahren, aber ich spüre die Anfänge, wie verstärkte Blutung und dadurch Eisenmangel, verkürzte Zyklen oder manchmal auch Nachtschweiß mitten im Winter, wenn auch selten. Insofern informiere ich mich gerne dazu, um nicht komplett überrascht zu werden 🙂 Zu deinen vorgeschlagenen Themen Histaminintoleranz und auch Ernährung bei Östrogendominanz melde ich für beides Interesse an 😀
Bitte ein Video zur Hysterektomie. Was passiert dabei? Was passiert danach? Mit welchen realistischen Einschränkungen hat man zu rechnen? Und so weiter.
Bitte unbedingt ein Video zu Histaminintoleranz und Mastzellen, habe es von Geburt an (genetisch). Zusätzlich habe ich eine Phase ll Entgiftungsstörung (genetisch) mein körper reagiert auf fast alles, jeder Tag ist ein bisschen wie Lotto spielen. PMDS und Endometriose habe ich auch und merke stark wie sich mit den Hormonen auch die Phase ll Entgiftungsstörung und Histaminintoleranz verschlechtern. ...Danke für die gut erklärten Videos und das Thematisieren!
Du bist so ein cooler Arzt. Gerne würde ich zu dir in die Praxis kommen. Leider zu weit weg. Bisher habe ich nur Gynäkologinnen bevorzugt. Du wärst der Erste Gynäkologe seit langem dem ich vertrauen würde. Musste mal gesagt werden. Weiter so!
Schönes Video, sehr einfach und anschaulich erklärt 😊👍 Ich bin letztes Jahr durch Recherche zum ersten Mal auf das Thema gestoßen, weil ich auf der Suche nach den Ursachen meiner Beschwerden war: Kopfschmerzen, starke Gewichtszunahme, heißhunger, Libidoverlust... leider weiß ich bis heute nicht, was der grund ist, weil es überall bei allen ärzten hieß "nö sieht alles gut aus" allgemeine Blutwerte, vitamine, mineralstoffe, schilddrüsenwerte (habe Hashimotos), alles angeblich in Ordnung. Dann suchte ich weiter nach der Kupferspirale, die ich mir einige monate vorher hab einsetzen lassen und im zusammenhang damit stiess ich auf "kupfer induzierte Östrogendominanz". Sehr interessant, und würde mir wünschen, dass man dahin gehend weiter forschen würde. Bisher gab es eine Studie an Ratten. Aber wäre schon wichtig zu wissen, zumal immer damit geworben wird, dass die Spirale so toll ist, weil sie keine Hormone enthält. Ja, tut sie nicht - aber was, wenn die Metalle dennoch Auswirkung auf den Hormonhaushalt haben? Zumindest habe ich das meinem FA vorgeschlagen. Der hat mich nur belächelt, abgewimmelt, herablassend gesagt, ich solle nicht alles glauben, was im Internet steht, und mich weg geschickt. So viel dazu. Danach habe ich den FA auch gewechselt. Das blöde an meiner geschichte ist, dass ich mich seit jahren sehr ausgewogen ernähre und vor allem sport treibe und trotzdem so viel zugenommen habe. Ist zwar nett gemeinte hilfe, aber genau deswegen, weil all meine Mühen vergebens waren, habe ich eben nach der ursache gesucht? Vor der arbeit sport, nach der arbeit schritte sammeln, meal prep, viel Proteine, obst und gemüse, und es fühlte sich so an, trotz der bemühungen bestraft zu werden vom eigenen Körper. Es kann Einbildung sein, aber nachdem ich die Spirale hab entfernen lassen, gings mir , auch wenns etwas dauerte, so viel besser. Fast 1 jahr ist es her und ich hab fast 15 kg vom Höchstgewicht schon wieder runter. Dadurch, dass es mir besser ging, hatte ich weniger Heißhunger, im Sommer generell weniger Hunger, fühlte mich fitter beim sport, und konnte dort besser durchziehen... aber alles ein ganz langsamer prozess. Falls du da auch Kenntnisse oder Meinungen hast zur Östrogendominanz, die durch ein Fehlverhältnis von Kupfer zu Zink hervorgerufen wird, wäre ich auch sehr dankbar darüber! 😊
Super gerne ein Video über Histamin. Würde mich nämlich auch interessieren ob sich eine Pollenallergie irgendwie dabei auswirkt. Und auch gerne entzündungshemmende Ernährung.
Naja hilfreich wäre erstmal Darm in Ordnung bringen Allergien kommen teilweise meißtens aus dem Darm mal bei den ernährungsdocs schauen dann vitc Zink VitD3 auch nehmen
Danke für dieses tolle Video. Es ist schön zu hören, dass man es eigentlich selbst in der Hand hat. Auch wenn es nicht einfach ist 😅 Und ich fühle mich nicht mehr so hilflos nach dem Gyn Termin. Ein Video zu entzündungshemmender Ernährung fände ich auch toll.
Ich würde mich sehr freuen über ein Video über Histaminallergie. Vielen Dank dafür!!und auch über die Entzündungshemmende Ernährung…All dies spricht gerade in mein Leben…alles über das sie gesprochen haben….. Vielen Dank und herzlichen Dank und liebe Grüße von Angelika Meier
Ich bin 52 und habe vor über 1 Jahr zack keine Periode mehr bekommen… leide mega stark an Schlafstörungen 😢Gewichtszunahme, Hunger und habe null Libido 😮😮😮 starke Körperschmerzen usw 😢niemand hilft mir
Super interessantes Video, vielen Dank. Ich interessiere mich für mehr Infos zum Thema Ovarialinsuffizienz/vorzeitige Wechseljahre. Histaminintoleranz finde ich auch interessant. Viele Grüße
Über ein Video zu Histaminintoleranz wäre ich sehr dankbar! 😍 dieses Video war aber auch super interessant und kam genau zur richtigen Zeitl. Ich schätze, dass ich eine Östrogendominanz habe, verbunden mit einer Insulinresistenz - habe jetzt den ersten Zyklus mit einer krassen Umstellung meiner Ernährung hinter mir und die Beschwerden sind direkt deutlich besser gewesen. Bin gespannt, wie es weiter geht. Stress und Bewegungsmangel sind leider auch Baustellen, die ich angehen muss.
Absolut interessant! Was mir ein kleines bisschen fehlt ist der Hinweis, das eine PTBS ( was ja Unteranderem durch hohen traumat. Stress entsteht und zum dauerstress wird) häufig diese Symptome auch hervorrufen und dann In somatischen Erkrankungen enden, also PCO, Endometriose etc. Oder ?
Danke für deinen wertvollen Content❤ Gern ein Video über Histamin🙏 da bin ich auch dabei. Ich habe Neurodermitis, was ja vielleicht auch ein Symptom sein könnte für ein Ungleichgewicht der Hormone, ausgelöst durch die Ernährung!? Die Idee kam mir gerade beim ansehen deines Videos😉 Finde das Thema sehr spannen. Also immer her mit deinem Content✊💪👍
Super spannendes Themenfeld! Super gut erklärt! Danke! Über ein Video zu Histamin Intoleranz und über entzündungshemmender Ernährung würde ich mich sehr freuen! ☺️ rein als Idee: zum Thema Ernährung könnte es ja vllt ein Video von/mit einer spezialisierten Ernährungsberaterin geben (die sind nämlich nicht so leicht zu finden 🙃)
Ich bin soo dankbar für diese Videos. Wir sind im Kiwu für Kind 3. Und seitdem ich kind 2 habe ,ist alles irgendwie komisch mit meinem Körper. Bzw ,seidem ich meine Mens wieder bekommen habe. ( 2 ,5 Jahre her). So gut wie alle Symptome ,die du gesagt hast,passen. Hormone sollen gut sein. Enorme Blutungen mit viel Koagel, SB ab zt 23 von 27/28, Brustschmerzen, Reizbarkeit, Depressiv, schlafstörungen u.s.w. diesen Monat Progesteron für 10 Tage bekommen in der 2ten Hälfte. Zwar hats immer noch nicht geklappt,aber die 2te Hälfte war so viel schöner. Ich bin dafür aber auch so oft schon beim Arzt gewesen.
Danke für das Video! Ich struggle schon sehr lange mit meinem Zyklus (habe einen Progesteronmangel - auch bereits in Behandlung) dass es Histamine sein könnten ist neu für mich und ich werde es auf jeden Fall ausprobieren! Eigentlich dachte ich, ich würde mich schon sehr gesund ernähren und auch Sport habe ich reduziert, sowie mit vapen (Nikotin aufgehört) und mein negatives Stresslevel gemildert, jedoch habe ich immer noch Zyklusstörungen, die mir das Leben zur Hölle machen....
Bitte beides - Histaminintoleranz und entzündungshemmende Ernährung 😍 Die NDR Ernährungsdocs haben zum Thema Endometriose auch ein Video, in der bei einer Patientin genau der Ansatz versucht wird, den Du beschreibst. Leider bringt deren Video aber nicht so viele Informationen über die Zusammenhänge und das Zusammenspiel der einzelnen Faktoren. Deshalb vielen Dank an Dich! ❤ Ich hab 2017 den hormonfreien Weg für mich gewählt und bin seitdem damit beschäftigt meinen Körper und meine Beschwerden besser zu verstehen. Und ja, niemand will es wahr haben oder hören aber alle Pfeile deuten in Richtung Gewichts- (Bauchfett!) und Stressreduktion und entzündungshemmende Ernährung 🙄😉
Meine Hormone scheinen auch durcheinander zu sein....nächsten Monat wird ein großer Bluttest gemacht und habe eine sehr dicke Gebärmutterschleimhaut!Da wird entschieden ob eine Ausschabbung gemacht wird!Wie immer ein sehr gutes und hilfreiches Video😊
Sehr „ Lichtbringender“ Vortrag ganz toll!!!! Bitte zur Histaminintoleranz auch eine derartige Aufklärung 🙏.Hier zuzuhören fällt nicht schwer . Danke für alles 🙌🏻
Interessant. Bin 21 und habe letztes Jahr Probleme mit meinem Ausbleiben des Zyklus gehabt, und habe ich immernoch! (habe auch viel Stress gehabt und teilweise echt schlecht gegessen) Bin endlich zum Frauenarzt, da ich Wassereinlagerungen habe und einiges an Gewicht zugenommen habe. Beim Frauenarzt sei alles okay bei meinem Blutbild gewesen beim Hausarzt ist das große Blutbild auch ebenso gut gewesen, in erster Linie wollte ich meine Nebenbieren und Schilddrüsen Werte wissen da ich schon einen Verdacht hatte, auch da ich einen sehr kräftigen Hals habe. Nun bin sehr ratlos und weiß nicht wo ich am besten weiter ansetze...
Vielen Dank für all die Informationen die Sie mit uns hier teilen ❤ Leider ist es sehr selten geworden , das man einen Arzt noch findet der Interesse hat einem Patienten zu zuhören 😔 Ich leide seit zwei Jahren an meiner Meinung nach an einem Ungleichgewicht in meinen Hormonhaushalt . Leider werde ich nur mit einer Pille abgespeist und nach Hause geschickt mit einem Rat „ Tun Sie was für ihr Lifestyle“ 😕 Ich bin 44 Jahre alt und die Auswirkungen auf meine Gesundheit verursacht durch die Pille möchte ich so nicht hinnehmen. Viel Glück für alle hier 🍀
Warum gehst du dann nicht zu einem Arzt der dich ernst nimmst...Pille absetzen und nach ca 4 Monate einen Hormonstatus machen und einen Arzt suchen der Bioidentische Hormontherapie macht und bücher lesen gibt es genug von Jens keisinger ScheuernStuhl Sheila der liz Pille setzt nährstoffe runter also schau auf dein VitD Ferretin Magnesium usw
Ja, ich bitte um ein Video zur Histaminintoleranz. Ich bin großer Fan und alles gesagte entspricht auch meiner Erfahrung mit meinen Frauen und mir...in Sachen Begkeitung Kinderwubschtherapie etc.
Vielen Dank, für die Beste Erklärung für Progesteron und Östrogen. Bitte, könntest du eine Video über Vagina Trockenheit? Nach dem 10 Jahre der Menopause?❤
Ein Video zur Histaminintoleranz und der Ernährung wäre sehr hilfreich. Reicht es sich in der Lutealphase histaminarm zu ernähren oder sollte man das über den gesamten Zyklus? Vielen Dank für die tollen Videos!
Vielen Dank wieder für das Informative Video! Jedoch noch eine weitere GROßE BITTE... Können Sie nochmal das Thema lichen sclerosus angehen... Wie man damit umgehen kann, was man selber leisten kann und welche Salben die besten sind. Ich bin verwirrt, da ich Linoladiol HN nutze, dazu aber gelesen habe (im Ärzteblatt), das dies für LS nicht mehr empfohlen wird... Ich würde solch ein Video sehr hilfreich finden! Vielen Dank
Puh, das war ja eine schnelle Antwort, danke! Ja, ich weiß... In dem Video hieß es jedoch, dass es dazu nochmal ein Video gäbe (wenn ich es richtig in Erinnerung habe)... Aber von Herzen danke für die informativen und gut gemachten Videos!
Danke für das informative Video. Aufgrund einer Mastozytose muss ich auch auf Histamin achten und kenne mich in der Thematik ein bisschen aus. Ich verzichte auf viele Lebensmittel bzw. bestimmte Zubereitungsformen (lange garen, aufwärmen oder warmhalten erhöht Histamingehalt aller Speisen z.B. signifikant) und leider sind da auch viele eigentlich "gesunde" dabei (Tomaten, Kichererbsen, Tofu...), geht also nicht nur um das was wir als "Mist" kennen. Daher würde ich mich freuen, wenn du darüber nochmal ein detailliertes Video drehen könntest. Alles Gute!
Hallo! Oh man, dieser weibliche Zyklus ist halt echt en Ding 😅 entzündungshemmende Ernährung fände ich total interessant! Danke für die ganze Arbeit, es macht es so viel einfacher, wenn man sich & seinen Zyklus besser versteht 🫶
Danke für die Infos 👍 Leider hier auf Lande nicht ganz so einfach . Werd jetzt gucken und einen oder anderen Vorschlag von dir mir anschauen , vielleicht hab ich mehr Glück 🍀 Danke nochmals
Ja entzündungshemmende Ernährung mache ich zb schon lange wegen Rheumatogischen Krankheiten. Kein Schwein, wenig Fleisch, viel Gemüse, Ballaststoffreich und bei Obst muß ich immer schauen wegen Unverträglichkeiten und Kreuzallergien mit meinem starkem Heuschnupfen. Trotzdem habe ich da die Schwierigkeiten. Mein Hormontest am 2-5 Zyklustag da sollte ich dafür hin, war demnach dann nicht brauchbar um das zu sehen, gut zu wissen. Übergewichtig bin ich nicht mehr habs wieder teilweise runter, aber ich hab schon verstärkt zugenommen was ins leichte Übergewicht ging ua auch ein Grund warum ich mal die Hormone abklären lassen wollte, den ich hatte so nichts geändert. Also noch mehr Essens Umstellung mit Intervallfasten und so ging es wenn auch viel langsamer als früher. Aber über mehr Tipps die ich ggf auch trotz schwerer Krankheiten umsetzten kann bin ich dankbar. Also große Sportprogramme sind nicht mehr möglich. Bin an manchen Tagen froh wenn ich nen kurzspaziergang in zügigem gehen schaffe von 10min. Jogga Tai chi und Co mache ich hier zuhause. Aber das diese blöden Premenstruellen Tage die bei mir Stimmungsmäßig echt nie gut waren, sich jetzt fast auf die ganze Zeit ausdehnen passt mir so gar nicht. Ich bin aber hier eh gerade auf der Suche nach der neuen Gynäkologen da meine alte in Rente gegangen ist. Vlt nimmt mich die neue ernster das wäre schonmal viel Wert. Danke das Sie so gut und verständlich aufklären! Habe schon viel gelernt.
![Eminem - Fuel (feat. JID) [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/t5H_CewqpKA/mqdefault.jpg)
Bitte über Histamin Intoleranz auch ein Video machen. Vielen Dank.
Unbedingt ...Zusammenhang mit gynäkologischen Erkrankungen
Ja bitte bitte! Habe nicht gewusst, dass Histamin und Östrogen zusammenhängen 😟
Ja bitte unbedingt ein Video über Histaminintoleranz.
Ich habe das und Endométriose 🙄 und Hyperandrogenämie 🙈
Ja bitte, ich würde mich auch über ein Video über Histamin freuen 🤗
Dachte erstmal, was hat das denn mit der Gynäkologie zu tun. Scheint aber laut anderen Kommentaren einen Zusammenhang zu geben.
Gerne ein Video zu Histamin.
Na da braucht man Blutwerte DAO und histaminwert
Ein Video über Histaminintoleranz wäre super! 😊
Danke für das informative Video! Ein Video über entzündungshemmende Ernährung wäre mega!
Gerne ein Video zu Histaminintoleranz ☺️
Ich bin gerade etwas geschockt, dass meine Histaminintoleranz meine Hormone beeinflusst?! Ich weiß, dass ich die habe, aber dachte bis auf Ausschlag, eine Dolly Buster- Lippe oder Bauchweh wäre das einzige… 😮 Ich hab gerade echt ne mega Erkenntnis 😮
@@mysova3568 Ja, ganz vereinfacht gesagt: Östrogen soll Histamin erhöhen, Progesteron niedriger machen. Aber immer mit einem FA oder anderem Arzt abklären
@@leni8358 danke dir 😊 Schönes Wochenende
Ja, ein Video zur Histamin würde mich auch interessieren.
Du bist einfach ein Schatzgyn❤ so viel Input für umsonst. Vielen lieben Dank
Ich habe mir immer gewünscht das jemand das so zusammenhängend erklärt. Und endlich ist es so. Danke
Es ist bedarf da, wir sind froh das wir dich haben.
Ich leide schon länger an einer Östrogendominanz keiner kann mir helfen, ich habe extreme Schwäche und Erschöpfung. Wenn ich dir Hormonwerte anschau, da ist ja Östrogen über 200 und Progesteron nicht mal bei 2…
Aber sie sagen es ist alles in bester Ordnung.
Ich bin oft verzweifelt, dieses Video hilft mir sehr
@sonnen-schein9446 Hattest du etwa das Glück, dass deine Hormone gemessen wurden?? Und was wirst du jetzt mit diesem Wissen tun? Ich meine, Progesteron ist ja verschreibungspflichtig.
Es gibt doch sicher in D Gynäkologen oder auch Naturheilpraktiker, die nach Rimkus Methode, die Hormone ausgleichen (mit bioidentischen Hormonen). Ich hatte ein Leben lang starke Probleme und als ich dann in die Menopause kam ging es erst richtig los mit Hitzewallungen, Herzrythmusstörungen, Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzustände, Erschöpfung usw. Vor 5 Jahren, da war ich 55J. und ich dachte mein Leben wäre bald zu Ende, weil es unerträglich wurde. Durch Zufall (oder es ist mir zugefallen) wurde ich zu einer Gynäkologin geführt, die bei mir eine Östrogendominanz festgestellt hatte. Schon nach kurzer Zeit der Einnahme von den bioidentischen Hormone ging es bergauf.
Bitte auch ein Video zur entzündungshemmender Ernährung machen. Vielen Dank, daß du die Wechseljahre in all ihren Phasen auch ansprichst😊
Ich finde das Video wirklich sehr gut gelungen und aufklärend! Habe demnächst auch einen Termin wegen starken PMS. So fühle ich mich schon gut auf den Termin vorbereitet ❤
Endlich mal ein ARZT,der uns Frauen versteht.
Danke für das Video.
Mich interessiert Histamin,Progesteron-
mangel sowie BiH
Weiter so😊😊😊
Ja, ein Video zu Histaminintolleranz wäre toll! Danke für Deine Videos. Sie sind sehr hilfreich😊
Danke für das informative Video!! Phytoöstrogene wie Soja funktionieren bei meiner Östrogendominanz leider nicht. Scheinbar kann ich das „umherschwimmende“ eigene Östrogen nicht gut abbauen. Gewichtsreduktion hin zum Wohlfühlgewicht (etwas unter ‚Normalgewicht’) hingegen verbessert die Symptomatiken hingegen deutlich.
Dieser Moment, wenn du das Video schaust, die Symptome kennst und gleichzeitig vollgefuttert mit Mist, träge auf der Couch liegst. Gerne mehr zu Histaminintoleranz und entzündungshemmende Ernährung. Abo habe ich dagelassen!
Fang klein an! Am besten damit, ungesunde Lebensmittel durch gesunde zu ersetzen, nicht komplett streichen! Gibt bei YT auch Videos dazu. Viel Erfolg!
Hallo, ich mag es, dass man hier auf dem Kanal so viel Input bekommt.
Ich selbst habe definitiv ein großes Problem mit Histamin und auch Entzündungen im Körper, bei der Bewegung hilft, mir aber bisher weder Hausarzt, Rheumatologe und mein Gynokologe helfen konnte. Zyklusunregelmäßigkeiten auch ein riesiges Thema. Stress... ja mit drei Kindern, deutscher Streikmentalität und Allem gerecht werden.
Ein Video über Histamin wäre super.
Danke dir
Endlich mal ein Video dazu. Ich habe schon lange Beschwerden und nachdem ich meinen Frauenarzt gewechselt habe, wurde mir auch genau das erklärt, was du besprochen hast. Danke nochmal für die tolle Aufklärung! Zuvor wurde mir nur gesagt: "Nehmen sie ab, das wird helfen." Da man aber als übergewichtige Person bei jedem Arzt und egal bei welchen Beschwerden nur dieses Argument hört, denkt man sich nur :"Ja, das weiß ich. Aber sagen sie das nur allgemein und schieben sich mich nur aufgrund von zu kurzen Behandlungszeiten ab oder hängt das jetzt wirklich mit meinen Symptomen und Beschwerden zusammen?!"
Nach dem Besuch meines neuen Arztes und deinem dazu passenden Video kann ich viel besser nachvollziehen woran es liegt und das motiviert extrem den Lifestyle zu ändern. Danke dafür 🥰
Ein Video zur entzündungshemmenden Ernährung wäre richtig toll. 🎉
Annalena,solche Videos findest du bei den Ernährungsdocs. Noch besser ist aber eine Ernährung gsberatung.
Vielen Dank für das informative und perfekt erklärte Video! Supergerne auch ein Video zur Histaminintoleranz 😀
Vielen Dank für das Video!
Bin 42 und merke, nach der Geburt meines 2. Kindes und mit Einsetzen der 1. Periode nach der Geburt, erste Schwankungen im Zyklus, einhergehend mit Stimmungsschwankungen, Erschöpfung etc.pp. Na dann bin ich mal gespannt, wohin die Reise führt 😅 Meine Frauenärztin hat leider nur die Pille in Petto. Äh, nee Danke!
Super gern ein Video über Histamin! 👌
@@Superwoman81 Warum iiiiiiiimmer die Pille??? 😭
Moin, vielen Dank für den Beitrag! Das Thema entzündungshemmende Ernährung würde mich interessieren 😊
Super, Konstantin, tausend Dank! Ein großes Lob für deine Aufklärungsarbeit, deine Videos sollten Pflicht für alle Frauen, aber vor allem für alle Gynäkolog_innen in Ausbildung und als Fortbildung für bereits praktizierende, sein! Wenn frau mit einer Fragen- und Problem-Liste in die Sprechstunde kommt, also gut vorbereitet ist, und das Gegenüber genervt die Augen verdreht und zur Uhr schielt, weiß sie, sie ist gesetzlich versichert. Sie hat fünf Minuten und muss ihr Thema vorbringen, will ernst genommen werden. 6,50 € ??? verdient der Gynäkologe? Wie soll das funktionieren? Warum lerne ich mehr aus deinen Videos als beim Doc meines Vertrauens? Das System ist so krank!
Super interessantes Video! Mir hat hier das Thema PMDS gefehlt, wo es mehr in die psychische Richtung geht. Könntest du hierzu auch mal ein Video machen? 🙂
Kommt als Nächstes online.
Vielleicht erst mal alle Hormone ins Gleichgewicht bringen VitD hoch ansonsten mal einen Comt Test machen
Kannst du auch ein Video machen zu Testosteron Mangel
Das wäre super
Danke das du so toll aufklärst 😊
Cortisol ist der Gegenspieler vom testesteron also Cortisol hoch Testo niedrig also testen lassen und Hormone einstellen lassen mit Bioidentischen Hormonen Testomangel macht übergewicht antriebslos usw gibt's dann Dhea dafür falls Ungleichgewicht ist oder selber mit Sport und zink
Großartig erklärt und sehr verständlich..auch für die kognitiven Menschen..:) ! Vielen Dank!
Vielen Dank für die wertvollen Beiträge!
Ein Video über Histamin (intoleranz) auch bezüglich Endometriose fände ich ebenfalls grossartig.
Vielen Dank für dieses und viele deiner Videos! Bin grad mit meiner Gyn auf der Suche nach dem Grund meiner mittlerweile habituellen Aborte und deine Videos helfen mir sehr beim Informieren!
Ich würde mich auch total über ein Video zum Thema Histamintoleranz freuen. Danke für die ganze Mühe!! Die Videos sind sehr aufschlussreich 😊
Gerne noch ein Video für den umgekehrten Fall, also zu viel Testosteron. Ich habe vor ca. einem Jahr die Pille abgesetzt und trotz gesunder Ernährung Akne :(
So wie ich das verstanden habe, wird Östrogen durch Testosteron gebildet. Wenn du zu viel Testosteron hast, hast du trotzdem auch viel Östrogen, oder?
Ein Hausmittel, um Testosteron zu senken, ist Nana-Minze (Krauseminze, Marokkanische Minze) 1-2 Tassen täglich. In gut sortierten Tee-Häusern lässt es sich finden.
Und auf entzündungshemmende Ernährung achten, wie im Video 16:40 zu sehen.
Ich hab auch seit meiner Jugend mit Akne zu kämpfen, aber es ist schon besser geworden. Die Produkte von The Ordinary (erhältlich bei Douglas) haben auch sehr geholfen (Milchsäure, Niacinamid + Zink). Lg
Geht mir genauso, laut meiner Gynäkologin soll sich das von alleine einpendeln, ist das so?
Ich hab auch zu viel Testosteron und wäre an einem Video darüber interessiert.😊
1x sieben Tage basisch ernähren und viel Spazieren gehen. Wie sieht die Haut dann aus?
Ja bitte, mehr zu Histaminintolleranz und Endometriose
Danke für deine wirklich gut gemachten Videos, die sehr informativ sind. Mich würde die entzündungshemmende Ernährung interessieren. Wahnsinn was da alles zusammenhängt. Abonniert habe ich deinen Kanal schon lange, nachdem ich froh war Dich hier gefunden zu haben. Die Infos sind echt Gold wert.
Ich bin 57 und habe erst seit kurzem die ersten leichten Wechseljahrserscheinungen. Heißt das jetzt, dass es bei mir auch noch JAHRZEHNTE geht???😱 OMG... Oder wird das immer ab 40 gerechnet?
Ich bin soeben auf diesen Kanal gestoßen und fasziniert darüber, wie viel ich schon durch deine Videos gelernt habe. Niemals hätte ich gedacht, dass Histamin so viel Auswirkungen haben kann. Gerade das Thema Unverträglichkeit - bei mir roter Kopf und laufende Nase beim Essen- wurde seit meiner Kindheit als normal angenommen. Nun leide ich unter vielen daraus resultierenden Problemen, die ich hoffentlich durch eine Ernährungsumstellung in den Griff bekommen kann. Ich würde mich daher sehr über ein Video zum Thema histaminarme Ernährung freuen.
Vielen Dank, dass du dein Wissen mit uns teilst❤️
Danke für deine vielen tollen Aufklärungsvideos,welche sich auch viele Gynäkologen/ Gynäkologinnen zu Gemüte führen sollten. Über ein Video über Histamin würde ich mich sehr freuen!
Du LIEBER 💕 hätte ich dich schon früher gesehen. Ich bin 56 und ab 42 ging die Hölle los. Meine GYN meinte lapidar, solange ich menstruiere ist alles wie es sein soll...aber so fühlte es sich nicht an. Heute weiß ich das 😉 sehr spät 😢ich benutze nun Progesteron Kapseln und östradiol Gel 😊 aber wirklich nach Bedarf und nicht nach dem Beipackzettel! Komme gut zurecht. MÄDELS wirklich rechtzeitig den Ärzten sagen das ihr Hilfe braucht und darauf bestehen. Mit diesen Infos klappt das 🎉 vielen lieben Dank
SUPER VIDEOS
Hallo Christell, was meinst du genau damit, dass du die Hormone nach Bedarf benutzt? Das Gel ist ja gut zu dosieren, aber die Progesteron Kapseln haben ja eine vorgegeben Menge ( 100 oder 200 mg).
Hallo, ich habe großes Interesse an einem Video zu Histamin. 🙏🙏🙏
Was für ein tolles Video für "Anfänger".. gutes Basiswissen, nett erklärt. Echter Mehrwert. Mich als "alten" Hasen würde interessieren: Kennst Du einen Link für einen E2 -> Testo Rechner für das Verhältnis?
Tja, wenn einem die Gyn sagt "solange Ihre Periode regelmäßig kommt, haben sie kein Hormonproblem" ...es wird nix gemessen und das wars. Wenn ich dann dieses Video sehe, bin ich noch trauriger, dass einem nicht geholfen wird ....
Das habe ich auch gesagt b3kommen . 😢 ich habe als ich da war extrem haar Ausfall bekommen.
Ich habe Depressionen vor meine periode. Aber wenn ich meine periode kommt ist alles gut .
@@tinaadams2133 der liebe Haarausfall... willkommen in meiner Welt 😫 ich fühle mit Dir ❤️
Dasselbe hat mir meine gyn auch gesagt
Genau die gleiche Antwort bei mir….und dann meinte sie noch nur wenn ICH das unbedingt will und darauf bestehe nimmt sie mir Blut ab um die Hormone zu testen… da ich „erst“ 28 bin kann ich sowas nicht bekommen!? das war mir dann zu blöd und daraufhin hab ich mir einen Hormonspeicheltest aus der Apotheke geholt wo auch der Östrogenmangel festgestellt wurde…. ich schmiere jetzt mit einer Hormoncreme…
Tja, wenn das Thema Männer betreffen würde, würden sie regelmäßig mit Mitteln ihrer Wahl zugeballert.
Sehr interessant. Ich habe bei meinem letzten Routinetermin erzählt, dass ich Schmierblutungen vor meiner Periode habe, die normalerweise nicht vorkommen. Da hat er wohl durch scharfes Hinsehen prognostiziert, dass ich zu wenig Progesteron habe. Mir wurde dann aber gesagt, dass das nur Auswirkungen auf den Kinderwunsch hat und wenn dieser bei mir nicht besteht (Ich habe die Kupferspirale), dann muss ich nicht zwingend supplementieren. Das das auch eine Östrogendominanz hervorrufen kann und deren Folgen wurde mir nicht erklärt. Dabei erkenne ich 90% der Symptome bei mir und wäre dann auch mehr bereit, die 3 Monate Progesteron-Therapie durchzuziehen. Ich werd dann wohl einen neuen Termin machen und das ausführlicher besprechen. Vielen Dank für die aufklärende und informative Ausführung.
Ohja bitte ein Video zu Histamin und auch zum verlinkten Thema der MACD Mastzellenaktivierungssyndrom.❤
Mein Gyn-Chefarzt meinte, dass sich die Hormonwerte ständig ändern und ein Hormonstatus nicht viel aussagt durch eine Messung. Habe nun einen Termin beim Endokrinologen. Habe seit Monaten Dauerblutungen. Zum Glück konnte etwas bösartiges mittlerweile ausgeschlossen werden.
Bin auch seit ca. 5 Jahren von Histaminintoleranz betroffen - kein Arzt kann damit etwas anfangen bzw. hat Therapieansätze. Interessiert mich sehr!
Dann schau doch Mal nach Kyra Kauffmann fehlt Kupfer Vit C Zink querecin mangan
Einfach nur Danke für dieses Video 😊
Vielen Dank für dieses informative und gut erklärte Video.
Tolles Video! Mich würde der Histamin- Beitrag auch sehr interessieren. Eigentlich Alles zum Thema Frauengesundheit. Leider merkt man schon, dass viel mehr an Männern geforscht wurde/wird. Deine Videos sind eine grosse Bereicherung!
Danke und liebe Grüsse aus Basel
Vielen Dank für das informative Video. Wirklich super hilfreich 🥹🙏🏻
Vielen Dank für dieses Video!
Bitte gerne etwas über entzündungshemmende Ernährung ❤
Danke für das Video! Super erklärt für Normalos 👍
Danke für die tollen Erklärungen und dass du auch so ins Detail gehst!! Die Detailtiefe fehlt mir oft..
Unbedingt ein Video über Histaminintoleranz👍🏽
Mega informatives Video! Danke!
Hey, tolles Video, mir würde auch eins über die Oligomenorrhoe gefallen 💛
Es wäre soo toll, wenn viel mehr Ärzte sich mit diesen Themen auseinandersetzen würden! Danke 🙏 Und ja, mit der Ernährung kann man sich selbst schon mal viel helfen.
Vielen lieben Dank für deine Videos! Ich bin mit meinen Anfang 40 noch nicht in den "akuten" Wechseljahren, aber ich spüre die Anfänge, wie verstärkte Blutung und dadurch Eisenmangel, verkürzte Zyklen oder manchmal auch Nachtschweiß mitten im Winter, wenn auch selten. Insofern informiere ich mich gerne dazu, um nicht komplett überrascht zu werden 🙂
Zu deinen vorgeschlagenen Themen Histaminintoleranz und auch Ernährung bei Östrogendominanz melde ich für beides Interesse an 😀
Bitte ein Video zur Hysterektomie. Was passiert dabei? Was passiert danach? Mit welchen realistischen Einschränkungen hat man zu rechnen? Und so weiter.
Bitte unbedingt ein Video zu Histaminintoleranz und Mastzellen, habe es von Geburt an (genetisch). Zusätzlich habe ich eine Phase ll Entgiftungsstörung (genetisch) mein körper reagiert auf fast alles, jeder Tag ist ein bisschen wie Lotto spielen. PMDS und Endometriose habe ich auch und merke stark wie sich mit den Hormonen auch die Phase ll Entgiftungsstörung und Histaminintoleranz verschlechtern.
...Danke für die gut erklärten Videos und das Thematisieren!
Du bist so ein cooler Arzt. Gerne würde ich zu dir in die Praxis kommen. Leider zu weit weg.
Bisher habe ich nur Gynäkologinnen bevorzugt. Du wärst der Erste Gynäkologe seit langem dem ich vertrauen würde. Musste mal gesagt werden. Weiter so!
Danke für das Video, gern noch mehr über Histamin... Vielen Dank
Schönes Video, sehr einfach und anschaulich erklärt 😊👍
Ich bin letztes Jahr durch Recherche zum ersten Mal auf das Thema gestoßen, weil ich auf der Suche nach den Ursachen meiner Beschwerden war: Kopfschmerzen, starke Gewichtszunahme, heißhunger, Libidoverlust... leider weiß ich bis heute nicht, was der grund ist, weil es überall bei allen ärzten hieß "nö sieht alles gut aus" allgemeine Blutwerte, vitamine, mineralstoffe, schilddrüsenwerte (habe Hashimotos), alles angeblich in Ordnung.
Dann suchte ich weiter nach der Kupferspirale, die ich mir einige monate vorher hab einsetzen lassen und im zusammenhang damit stiess ich auf "kupfer induzierte Östrogendominanz". Sehr interessant, und würde mir wünschen, dass man dahin gehend weiter forschen würde. Bisher gab es eine Studie an Ratten. Aber wäre schon wichtig zu wissen, zumal immer damit geworben wird, dass die Spirale so toll ist, weil sie keine Hormone enthält. Ja, tut sie nicht - aber was, wenn die Metalle dennoch Auswirkung auf den Hormonhaushalt haben?
Zumindest habe ich das meinem FA vorgeschlagen. Der hat mich nur belächelt, abgewimmelt, herablassend gesagt, ich solle nicht alles glauben, was im Internet steht, und mich weg geschickt. So viel dazu. Danach habe ich den FA auch gewechselt.
Das blöde an meiner geschichte ist, dass ich mich seit jahren sehr ausgewogen ernähre und vor allem sport treibe und trotzdem so viel zugenommen habe. Ist zwar nett gemeinte hilfe, aber genau deswegen, weil all meine Mühen vergebens waren, habe ich eben nach der ursache gesucht? Vor der arbeit sport, nach der arbeit schritte sammeln, meal prep, viel Proteine, obst und gemüse, und es fühlte sich so an, trotz der bemühungen bestraft zu werden vom eigenen Körper.
Es kann Einbildung sein, aber nachdem ich die Spirale hab entfernen lassen, gings mir
, auch wenns etwas dauerte, so viel besser. Fast 1 jahr ist es her und ich hab fast 15 kg vom Höchstgewicht schon wieder runter. Dadurch, dass es mir besser ging, hatte ich weniger Heißhunger, im Sommer generell weniger Hunger, fühlte mich fitter beim sport, und konnte dort besser durchziehen... aber alles ein ganz langsamer prozess.
Falls du da auch Kenntnisse oder Meinungen hast zur Östrogendominanz, die durch ein Fehlverhältnis von Kupfer zu Zink hervorgerufen wird, wäre ich auch sehr dankbar darüber! 😊
Super gerne ein Video über Histamin. Würde mich nämlich auch interessieren ob sich eine Pollenallergie irgendwie dabei auswirkt. Und auch gerne entzündungshemmende Ernährung.
Naja hilfreich wäre erstmal Darm in Ordnung bringen Allergien kommen teilweise meißtens aus dem Darm mal bei den ernährungsdocs schauen dann vitc Zink VitD3 auch nehmen
Danke für dieses tolle Video. Es ist schön zu hören, dass man es eigentlich selbst in der Hand hat. Auch wenn es nicht einfach ist 😅 Und ich fühle mich nicht mehr so hilflos nach dem Gyn Termin. Ein Video zu entzündungshemmender Ernährung fände ich auch toll.
Ich würde mich sehr freuen über ein Video über Histaminallergie. Vielen Dank dafür!!und auch über die Entzündungshemmende Ernährung…All dies spricht gerade in mein Leben…alles über das sie gesprochen haben…..
Vielen Dank und herzlichen Dank und liebe Grüße von Angelika Meier
Ich bin 52 und habe vor über 1 Jahr zack keine Periode mehr bekommen… leide mega stark an Schlafstörungen 😢Gewichtszunahme, Hunger und habe null Libido 😮😮😮 starke Körperschmerzen usw 😢niemand hilft mir
Sehr gute hilfreiche Informationen. Vielen Dank!
Als Patientin von chr. Entzündungen, bitte unbedingt ein Video über die Histaminintoleranz!
Super interessantes Video, vielen Dank. Ich interessiere mich für mehr Infos zum Thema Ovarialinsuffizienz/vorzeitige Wechseljahre. Histaminintoleranz finde ich auch interessant. Viele Grüße
Ja, ein Video zu Histamin und Endometriose wäre super!
Tolles Video, Danke 😊 ich würde mich auch über einen Beitrag zum Histaminthema und antientzündlicher Ernährung freuen! 👍🏻
Vielen lieben Dank für dieses ausführliche Video zu der Thematik! 😊
Über ein Video zu Histaminintoleranz wäre ich sehr dankbar! 😍 dieses Video war aber auch super interessant und kam genau zur richtigen Zeitl. Ich schätze, dass ich eine Östrogendominanz habe, verbunden mit einer Insulinresistenz - habe jetzt den ersten Zyklus mit einer krassen Umstellung meiner Ernährung hinter mir und die Beschwerden sind direkt deutlich besser gewesen. Bin gespannt, wie es weiter geht. Stress und Bewegungsmangel sind leider auch Baustellen, die ich angehen muss.
Wie isst du jetzt? Was hast du geändert?
Sehr schöne Schaubilder um die Auswirkungen und Umwandlungen der Hormone darzustellen.
Haben sie ein Video über Phytohormone? Ich finde leider keines aber sie erklären so gut und verständlich. 🙏🙏
Absolut interessant! Was mir ein kleines bisschen fehlt ist der Hinweis, das eine PTBS ( was ja Unteranderem durch hohen traumat. Stress entsteht und zum dauerstress wird) häufig diese Symptome auch hervorrufen und dann In somatischen Erkrankungen enden, also PCO, Endometriose etc. Oder ?
Danke für deinen wertvollen Content❤
Gern ein Video über Histamin🙏 da bin ich auch dabei.
Ich habe Neurodermitis, was ja vielleicht auch ein Symptom sein könnte für ein Ungleichgewicht der Hormone, ausgelöst durch die Ernährung!? Die Idee kam mir gerade beim ansehen deines Videos😉
Finde das Thema sehr spannen. Also immer her mit deinem Content✊💪👍
Super spannendes Themenfeld! Super gut erklärt! Danke!
Über ein Video zu Histamin Intoleranz und über entzündungshemmender Ernährung würde ich mich sehr freuen! ☺️ rein als Idee: zum Thema Ernährung könnte es ja vllt ein Video von/mit einer spezialisierten Ernährungsberaterin geben (die sind nämlich nicht so leicht zu finden 🙃)
Ich bin soo dankbar für diese Videos. Wir sind im Kiwu für Kind 3. Und seitdem ich kind 2 habe ,ist alles irgendwie komisch mit meinem Körper. Bzw ,seidem ich meine Mens wieder bekommen habe. ( 2 ,5 Jahre her). So gut wie alle Symptome ,die du gesagt hast,passen. Hormone sollen gut sein. Enorme Blutungen mit viel Koagel, SB ab zt 23 von 27/28, Brustschmerzen, Reizbarkeit, Depressiv, schlafstörungen u.s.w. diesen Monat Progesteron für 10 Tage bekommen in der 2ten Hälfte. Zwar hats immer noch nicht geklappt,aber die 2te Hälfte war so viel schöner. Ich bin dafür aber auch so oft schon beim Arzt gewesen.
Danke für das Video! Ich struggle schon sehr lange mit meinem Zyklus (habe einen Progesteronmangel - auch bereits in Behandlung) dass es Histamine sein könnten ist neu für mich und ich werde es auf jeden Fall ausprobieren! Eigentlich dachte ich, ich würde mich schon sehr gesund ernähren und auch Sport habe ich reduziert, sowie mit vapen (Nikotin aufgehört) und mein negatives Stresslevel gemildert, jedoch habe ich immer noch Zyklusstörungen, die mir das Leben zur Hölle machen....
Tolles, informatives Video - ein Video über Hypothalamische Amenorrhoe/ RED-S fänd ich spannend
Ich fände ein Video über Östrogenmangel und langanhaltend ausbleibende Periode interessant.
Bitte beides - Histaminintoleranz und entzündungshemmende Ernährung 😍
Die NDR Ernährungsdocs haben zum Thema Endometriose auch ein Video, in der bei einer Patientin genau der Ansatz versucht wird, den Du beschreibst. Leider bringt deren Video aber nicht so viele Informationen über die Zusammenhänge und das Zusammenspiel der einzelnen Faktoren. Deshalb vielen Dank an Dich! ❤ Ich hab 2017 den hormonfreien Weg für mich gewählt und bin seitdem damit beschäftigt meinen Körper und meine Beschwerden besser zu verstehen. Und ja, niemand will es wahr haben oder hören aber alle Pfeile deuten in Richtung Gewichts- (Bauchfett!) und Stressreduktion und entzündungshemmende Ernährung 🙄😉
Meine Hormone scheinen auch durcheinander zu sein....nächsten Monat wird ein großer Bluttest gemacht und habe eine sehr dicke Gebärmutterschleimhaut!Da wird entschieden ob eine Ausschabbung gemacht wird!Wie immer ein sehr gutes und hilfreiches Video😊
Sehr „ Lichtbringender“ Vortrag ganz toll!!!! Bitte zur Histaminintoleranz auch eine derartige Aufklärung 🙏.Hier zuzuhören fällt nicht schwer . Danke für alles 🙌🏻
Danke für die Informationen. Gerne ein Video zu entzündungsarmer Ernährung und Histaminintolleranz.
Bitte, mehr zu Histamin Intoleranz! Lieben Dank!
Interessant. Bin 21 und habe letztes Jahr Probleme mit meinem Ausbleiben des Zyklus gehabt, und habe ich immernoch! (habe auch viel Stress gehabt und teilweise echt schlecht gegessen) Bin endlich zum Frauenarzt, da ich Wassereinlagerungen habe und einiges an Gewicht zugenommen habe. Beim Frauenarzt sei alles okay bei meinem Blutbild gewesen beim Hausarzt ist das große Blutbild auch ebenso gut gewesen, in erster Linie wollte ich meine Nebenbieren und Schilddrüsen Werte wissen da ich schon einen Verdacht hatte, auch da ich einen sehr kräftigen Hals habe. Nun bin sehr ratlos und weiß nicht wo ich am besten weiter ansetze...
Vielen Dank für all die Informationen die Sie mit uns hier teilen ❤
Leider ist es sehr selten geworden , das man einen Arzt noch findet der Interesse hat einem Patienten zu zuhören 😔
Ich leide seit zwei Jahren an meiner Meinung nach an einem Ungleichgewicht in meinen Hormonhaushalt . Leider werde ich nur mit einer Pille abgespeist und nach Hause geschickt mit einem Rat „ Tun Sie was für ihr Lifestyle“ 😕 Ich bin 44 Jahre alt und die Auswirkungen auf meine Gesundheit verursacht durch die Pille möchte ich so nicht hinnehmen.
Viel Glück für alle hier 🍀
Warum gehst du dann nicht zu einem Arzt der dich ernst nimmst...Pille absetzen und nach ca 4 Monate einen Hormonstatus machen und einen Arzt suchen der Bioidentische Hormontherapie macht und bücher lesen gibt es genug von Jens keisinger ScheuernStuhl Sheila der liz Pille setzt nährstoffe runter also schau auf dein VitD Ferretin Magnesium usw
Gerne möchte ich mehr erfahren über Histamin.
Ja, ich bitte um ein Video zur Histaminintoleranz.
Ich bin großer Fan und alles gesagte entspricht auch meiner Erfahrung mit meinen Frauen und mir...in Sachen Begkeitung Kinderwubschtherapie etc.
Danke! Super Video! Gern auch etwas zum Thema Histamin! Super!
Bitte gerne etwas über Histamintoleranz, ob es das überhaupt gibt und so weiter 🙏
Vielen Dank, für die Beste Erklärung für Progesteron und Östrogen.
Bitte, könntest du eine Video über Vagina Trockenheit? Nach dem 10 Jahre der Menopause?❤
Ein Video zur Histaminintoleranz und der Ernährung wäre sehr hilfreich. Reicht es sich in der Lutealphase histaminarm zu ernähren oder sollte man das über den gesamten Zyklus? Vielen Dank für die tollen Videos!
Die angesprochenen Videos wurden leider nicht verlinkt. Ich weiß jetzt nicht, ob Soja hilft oder nicht.😅 Trotzdem tolles Video.
Ergänze ich nachher noch. Habe ich vergessen 😅
Vielen Dank wieder für das Informative Video!
Jedoch noch eine weitere GROßE BITTE... Können Sie nochmal das Thema lichen sclerosus angehen... Wie man damit umgehen kann, was man selber leisten kann und welche Salben die besten sind. Ich bin verwirrt, da ich Linoladiol HN nutze, dazu aber gelesen habe (im Ärzteblatt), das dies für LS nicht mehr empfohlen wird...
Ich würde solch ein Video sehr hilfreich finden!
Vielen Dank
Gibt es bereits 👌
Puh, das war ja eine schnelle Antwort, danke! Ja, ich weiß... In dem Video hieß es jedoch, dass es dazu nochmal ein Video gäbe (wenn ich es richtig in Erinnerung habe)... Aber von Herzen danke für die informativen und gut gemachten Videos!
wahnsinnig informativ. DANKE!
Danke für das informative Video. Aufgrund einer Mastozytose muss ich auch auf Histamin achten und kenne mich in der Thematik ein bisschen aus. Ich verzichte auf viele Lebensmittel bzw. bestimmte Zubereitungsformen (lange garen, aufwärmen oder warmhalten erhöht Histamingehalt aller Speisen z.B. signifikant) und leider sind da auch viele eigentlich "gesunde" dabei (Tomaten, Kichererbsen, Tofu...), geht also nicht nur um das was wir als "Mist" kennen. Daher würde ich mich freuen, wenn du darüber nochmal ein detailliertes Video drehen könntest. Alles Gute!
Super Video. Danke. Gerne ein Video über Histaminintoleranz
Tausend Dank 🙏🏼
Hallo! Oh man, dieser weibliche Zyklus ist halt echt en Ding 😅 entzündungshemmende Ernährung fände ich total interessant! Danke für die ganze Arbeit, es macht es so viel einfacher, wenn man sich & seinen Zyklus besser versteht 🫶
Danke für die Infos 👍
Leider hier auf Lande nicht ganz so einfach .
Werd jetzt gucken und einen oder anderen Vorschlag von dir mir anschauen , vielleicht hab ich mehr Glück 🍀
Danke nochmals
Ich würde mich sehr über ein Video zum Thema Histamin freuen 🙏😃.
Ja entzündungshemmende Ernährung mache ich zb schon lange wegen Rheumatogischen Krankheiten.
Kein Schwein, wenig Fleisch, viel Gemüse, Ballaststoffreich und bei Obst muß ich immer schauen wegen Unverträglichkeiten und Kreuzallergien mit meinem starkem Heuschnupfen.
Trotzdem habe ich da die Schwierigkeiten. Mein Hormontest am 2-5 Zyklustag da sollte ich dafür hin, war demnach dann nicht brauchbar um das zu sehen, gut zu wissen.
Übergewichtig bin ich nicht mehr habs wieder teilweise runter, aber ich hab schon verstärkt zugenommen was ins leichte Übergewicht ging ua auch ein Grund warum ich mal die Hormone abklären lassen wollte, den ich hatte so nichts geändert. Also noch mehr Essens Umstellung mit Intervallfasten und so ging es wenn auch viel langsamer als früher.
Aber über mehr Tipps die ich ggf auch trotz schwerer Krankheiten umsetzten kann bin ich dankbar. Also große Sportprogramme sind nicht mehr möglich. Bin an manchen Tagen froh wenn ich nen kurzspaziergang in zügigem gehen schaffe von 10min.
Jogga Tai chi und Co mache ich hier zuhause. Aber das diese blöden Premenstruellen Tage die bei mir Stimmungsmäßig echt nie gut waren, sich jetzt fast auf die ganze Zeit ausdehnen passt mir so gar nicht.
Ich bin aber hier eh gerade auf der Suche nach der neuen Gynäkologen da meine alte in Rente gegangen ist.
Vlt nimmt mich die neue ernster das wäre schonmal viel Wert. Danke das Sie so gut und verständlich aufklären! Habe schon viel gelernt.