٧ اسرار لبشره نضره بعد الاربعين بدون جراحه ولا حقن

📲 Get Coaching with Afrah : shorturl.at/desIW
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“I Hello! I'm Afrah, And I'm here to empower you to Make a 360 Change & become a Charismatic Lady "
I give you the 360 Systems For:
✅ Building Confidence & Charismatic Personality
✅ Building Your Dream Life (Physical, Emotional, Financial)
✅ Building Your Personal Brand - Do What You Love & Change The World…
Why Listen To Me?
➡️ I Built My Own Personal Brand, 3.5+ Million Followers, 900+ Million Views with Zero Ads
➡️ Winner of Sliver & Golden RUclips Button for Crossing 1 Million in less than 24 months
➡️ 14+ Years Wellness Business Management Experience within Luxury Brands in Dubai
➡️ Award Winner of 11+ Prestigious Awards in the Wellness & Hospitality Field
➡️ Established Public Speaker, and been Featured in Arabic TVs such as Al Arabia, Al Hurra, and more
Check out my English channel : Afrah Hamdy English
If you like my videos and wish to see me again. Like (👍) & Subscribe (🔔)
Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this RUclips channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this RUclips channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.
#كاريزما #ثقهـبالنفس #لايفكوتش
#feminineenergy #charisma #motivation #confidence #lifecoach #lifecoachdubai #lowofattraction #skincare #haircare

[@AfrahHamdyAR]

رابط الاستشارات الخاصه اونلاين afrahhamdy.as.me/schedule.php?notembedded=1

[@hassibayounes-tc8go]

الراحة النفسية والتغدية الجيدة مع التقرب إلى الله عزوجل هي الي تجعل الوجه مشرق وجميل

[@SmSm-tg2vy]

1. الرياضة.
2.التغذية والترطيب.
3.شرب الماء .
4.شاي اخضر وقليل من القهوة.
5.النوم كويس 7 ال 8 ساعات.
6.استخدام واقي الشمس.
7.مساج الوجه بشكل يومي.

[@Qala_74]

الحاله النفسيه هي اساس تجاعيد البشرة في اي عمر

[@bouchrafarah8422]

معك حق

[@fadilabo5790]

صحيح

[@_mylittleworld8105]

معك حق

[@user-jh2ig3rn8b]

فعلا

[@skysoul3163]

صحيح جدًا
الواحد يشوف بشرته مورده وكلها نضاره وهو مرتاح نفسيا ولو مش عامل اي روتين عناية

[@souadaga7873]

الزوج الصالح والمال هما شباب وسعاذة المرأة❤

[@zahrazohra975]

❤❤❤

[@psycast3697]

😂

[@zahrazohra975]

بالله ما كذتي

[@randkamal6889]

١٠٠% كلام سليم

[@ameramirabeauty934]

من يريد وصفات طبيعيه للوجه يدخل عندي على يوتيوب انا خبيرة تجميل بالوصفات طبيعية عندي محتوى جميل بزااف ❤

[@hassnaaouam8046]

والله مافي احسن من ثلاثة أشياء لبشرة مشرقة القرب من الله والسكينة والمااااااال 🤭🥰

[@Nora1-z2d]

التقرب من الله جيد لنفسيتك و ليس لبشرتك

[@hassnaaouam8046]

@@Nora1-z2d شكرا لك و احمد الله واشكره على نعمته

[@nedoofedoo]

@@Nora1-z2d الراحة النفسية نتائجها تظهر على البشرة والجسد والحياة كلها الله يرزقنا واياكم راحة وطمانينة ورضى من الله عز وجل

[@Bosbos-uc2pf]

@@Nora1-z2dهي قالت المال للبشرة يعني😂كسبت ربنا وبشرتها مع بعض

[@RanimJana-zk2nr]

التقرب من الله علاج لكل شيء​@@Nora1-z2d

[@oumAssile3048]

الحزن هو المدمر الاول للبشرة والشعر

[@user-fv4tl5it2b]

قيام الليل حل سحرى للشباب بإذن الله تعالى الشفع والوتر

[@user-eo1hd9pl1b]

جزاك الله كل خير

[@nouralhouda5447]

اهم شيء هو عدم استخدام الصابون للوجه وإزالة المكياج بمنتج طبيعي 🌺🌺🌺

[@hhhhhc8857]

اتشكرك جزيل شكر ع صراحتك،انشاءالله بعض الناس بيسمعوكي❤

[@dodyezzat5726]

جزاكى الله خيراً

[@user-wl2mw2fh3k]

كلامك كلش حلو جداً مفيد متابعة من العراق 🇮🇶 ❤

[@SamsAhmdmhomed-uf9zr]

شكرا علي المصداقية جزاك الله خيرا

[@ayasarsour2860]

شكراا جزيلااا 😊

[@user-hi3yy1lm5f]

يعطيكِ العافية ويسعدك ويفرح قلبك يارب يارب

[@user-pt2wy9hx8f]

ياروحي شكرا الج،،، عيونك جميله اوي اوي ماشاءالله
من العراق❤

[@tulipeflower8123]

معلومات هامة جدا وقيمة. شكرا لك

[@bouchraaithammou-xl6bc]

شكرا اختي على هذه النصائح 😊

[@Limonest67]

شكرآ لمرورك الجميل

[@omhossam5907]

حقيقي أول مرة أشوف فيديو للبشرة اقتنع به جزاكي الله خيرا عنا

[@fatihabarrak4374]

الله يرحم والديك والله يزيدك من فضله الواسع

[@user-eb8nv7bv4m]

شكرا افراح تفوزي احس محتوى😍🇱🇾

[@user-np2ui7bh3p]

شكرا حبيبتي ❤

[@amal_khaled]

لكل من يقرأ :
أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم
اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل

[@user-ei9wo1qp7s]

اللهم امين يارب العالمين

[@user-st8hb9zd8w]

امين ولكي بالمثل وزيادة

[@nabila276]

❤ merci beaucoup et également

[@aichachtioui8735]

اللهم امين يارب العالمين 🤲😥 ولك بالامثل شكرااا🤲🌷🌺

[@nadalferero8643]

alahoma amine ya rab

[@user-tp2me8qb2w]

شكرا من القلب
متابعتك من العراق

[@janeetzuluf5683]

شكرا حبيبتي على القرأه الرائعه حبيبتي والمطمأنه يعطيكي العافيه يارب يحميكي من كل شر يارب العالمين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hakimabererhi2355]

ربنا يكرمك ويحفظك.. سبحان الله خليتني بتفكر الايام الجميلة. كنت بشوفهم كلهم ولاكن انت كنتي عاجبتني كثير ربي يزيد لك كل الخير.. لازم ملشي؛ من الداخل. ولازم الحركة حتى ولو في البيت

[@monakaram2944]

النقاب نعمه محميه طبيعي الحمد لله من الشمس وأنا دلوقتي اربعين واللي يشوفني مش بيصدق عمري

[@evabeauty7769]

النقاب بجعلك لا تتعرضين لاشعة الشمس و بالتالي بتسبب لك في نقص فيتامين دال النافع و ترقبي جميع الامراض مستقبلا..تحرري ايتها العورة . النقاب هو لباس اليهو.ديات و انتي تتشبهين بهن...الله خالق الشمس نافعة ..

[@aso8224]

​@@evabeauty7769وازا تحطي واقي شمسي نفس الشي ليش تحرمي حالك من فيتامين دال ازا الشمس مفيدة ليش اخترو واقي الشمس وكل اطباء الجلد يحذرو من خطورة الشمس وانا بلبس النقاب وكمان الي يشوفني ما يصدق عمري بشرتي حلوة وصافية وانا بعمل رياضة بالنادي وباخد فيتامينات ما بطلع ع الشمس وخلي الشمس تنفعك

[@FatimaEzahrae-ly5dh]

الله يهديك​@@evabeauty7769

[@hollandiam6798]

كلش يلبس نقاب 😂😂

[@FatimaEzahrae-ly5dh]

@@hollandiam6798 لا للاستهزاء

[@rhmabilal7321]

مشتركة جديدة من سوريا ❤وكلامك طبيعي ومريح وياريت دائما نصائح بدون تكاليف مثل كلامك للستات

[@radhiahmima472]

برافو عليكي ممكن وصفة للتجاعيد والبقع البنية استعملها كل يوم تحية اليك من تونس🇹🇳

[@user-nu3if5jg5f]

فعلا واقي الشمس فعال جدا للبشرة و يحميها ويمنع ظهور التجاعيد في سن مبكر عن تجربة....عمري تقريب 50 سنة وبشرتي بدون تجاعيد وابدو اقل من سني الحقيقي بكثير

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

ما شاء الله

[@kokokaaak9411]

أعتقد هى ملكة من رب العالمين

[@-.bensalem.-3243]

ياريت تقولين لنا ماهو روتينك يومي واكلك انا لا اعرف متى استعمل راقي شمس وهل يستعمل بعد كريم الوجه او قبله وهل يستعمل في شتاء

[@fsgsgeggs8925]

شو اسمو عمري عشرين بشره جافه

[@fsgsgeggs8925]

شو اسمو عمري عشرين بشره جافه

[@user-np2ui7bh3p]

كلامج صحيح الله يوفقج نصيحه صلاه الليل والفجر هيه اكبر نظاره وراحه البال وتحياتي لكم

[@amalmohamed3821]

انا اول مرة اشاهد هذا الفيديو
جزاك الله كل خير ممكن اعرف المزيد عن الواقى الشمس ونوع كويس من الكريمات مع العلم بانى عندى ،60 سنة وشكرا

[@bitoswhrld8881]

ياليت تعملي فيديوهات عن نظامك الغذائي جسمك متغير ماشاء الله

[@user-hj7ju6lq6l]

اول دكتوره تتكلم بصراحه بدون كذب شكراً للمعلومات والنصايح ❤

[@Victoire369]

شكرًا أفراح ، اسم على مسمى 🎉

[@user-ix8zy4ln8f]

كل الشكر حبييتى كملى ياريت تعرفينا افضل انواع الواقى الشمسى

[@mayabdulla4356]

شكراا كتير با فنانه يا خطيره . بدنا رايك بافضل واقي شمس ومرطب ومين افضل السيروم او الكريم وشكرا
وشو رايك ب كريم اسمو فلارينا للتجاعيد

[@afnan7285]

تشجعينا جدااااا مانسوي فيلر ماشاء الله بليز استمري تعطينا جرعة كذا امل

[@hakimabererhi2355]

يااااه سبحان الله والحمدلله بالرغم كل الأمواج الي جزت عليها في الأيام الأخيرة. سبحناااه لما شفتك ما نسيتكشي كنت بتابعك.. وماشا؛ الله دايما تقول الحق صح الي بتقوليه ربي يخفظك

[@user-qr5jy5jy4z]

اشكرك جزيل الشكر على هذه المعلومات القيمه والخارجه من القلب للقلب بس للاسف انا عندي خطوط فى الوجه منذ الطفولة وبتزيد مع تقدم فى العمر وهذا وراثية من الاب واخى ايه الحل

[@dhgdvs]

افراح شكرا حبيبتي بس ايه رايك استعمال الزيوت على البشرة زى زيت السمسم والخروع اونعمل بيه المساج

[@user-po7cw4tb5i]

جزاك الله خيرآ

[@saragaham5579]

ربنا ينور عليكي

[@nabilahanora9707]

جزاكي الله خيرا❤❤

[@user-he9gp3qq8v]

❤وحشتيني كتير انا رحاب بحبك كتير كان تلفوني اكسر ربنا يوفقك❤

[@nevenalsaeed397]

شكرا دكتورة فرح

[@sabahmohamed8043]

احسنتي قولا 😍👍👌👏

[@user-li5ej5nb8l]

شكرا جزيلا يا دكتورة على هذا النصاءح القيمة نحييك من الجزائر

[@magdaabdelkakrim4100]

ممكن تقولي لنا روتين يومي للبشره بمنتجات موجوده بالصيدليات

[@fatnajaoual2671]

مشاء الله تبارك الله زوينة

[@RawanMohammad127]

أفراح احكيلنا عن kinesiology tapping

[@sorayabouherour3502]

ممتاز شكرا علي كلامك المتناسق و الجداب الذي لا نمل منو

[@amanydadou9645]

شكراً على المعلومات

[@user-mv6ce6cp7s]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب إليه

[@aminakhamlichi5108]

ماشاءالله الله عليك

[@sihemrahem4032]

وجهة نظر مثيرة للاهتمام شكرا 😊😊😊😊

[@user-he7sz3jv6b]

مساء الخير مدام أفراح...سها

[@anaamalatyaat7614]

بارك الله فيكي يا دكتورة متابعة م من الاردن

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

❤❤❤صباح النور😍

[@ghizlanehamzaoui3992]

شكرا على الفيديو ❤ ما رايك في السكينبوستر؟ 🙏

[@mayadanajjar2670]

يسعد أوقاتك بكل الخير
من فضلك التعليمات الخاصة بتناول الكولاجين كمكمل على شكل كبسولات ما هي؟ وما هو الوقت المناسب لذلك؟ وما مدى الفائدة من تناوله؟
مع كل محبتي وتقديري لكِ

[@jasminegoya]

شكرا

[@user-Eshraqa]

احسنتي ❤

[@ehsanosman996]

تناول الماكولات البحريه .....والخضروات والفواكه ..البعد عن السكريات ....والدهون

[@yusouf2879]

الدهون مفيدة جدا للبشرة

[@user-qj5tm9ur1p]

شكرا ❤

[@user-mv6ce6cp7s]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه نفسه عرشه ومداد كلماته

[@user-oy4lb7ct4m]

ربي يحفظك ويبارك بعمرك 😊

[@hodahafz3686]

راحة البال هى اساس كل شىئ

[@user-ly2rx2le7n]

اي والله صح

[@tukahamadah8547]

صدقت

[@roaaabdullah1954]

مرحبا افراح ، لو سمحتي هل هناك داعي لاستخدام سيروم فيتامين سي للوجه ؟

[@lamyaabbas4775]

بحبك يا أفراح

[@Mona-zd6gm]

انا وشي حسب نفسيتي .نظام الحياة له تأثير طبعا المساج مهم.. بس لازم النوم مظبوط والفسح والروئان.والحياة المرفهة لها تأثير جامد..والرياضه طبعا..عشان كدة بيعملو شد وش من الاخر...انتي جميله فرحتنا كلنا ❤

[@amasso2010]

انا شفت لك مره فيديو بتستعملي جهاز قناع ضوئي.. ايه رأيك فيه بعد السنين الاستعمال.،، تنصحي باستعماله؟

[@8adanaga723]

شكرا لك❤

[@iraqrose3925]

استعمل زيت زيتون لوجهي وزيت جوز الهند نافع لو مضر يزيد التجاعيد

[@omhossam5907]

من فضلك أستاذة أفراح ممكن تكلمينا عن تساقط وفراغات الشعر

[@emansamy1634]

ممكن اسم واقى للشمس إللى فيه المواصفات إللى حضرتك قولتى عليها وجزاك الله كل خير

[@maysaabdelrazeq973]

يعطيكي الف عافيه هل زيت الافوكادو مفيد للبشره وكيف وممكن نستخدمه

[@user-xr6px9dq5i]

كلام صحيح

[@user-fh8qw8jy8o]

الوحيدة التي لا أمل منها ❤

[@user-yd9gu1tl9x]

استخدام فيتامين سى مع سيروم الكولاجين مفعولهم ايه واستخدمهم مع بعض فى وقت واحد ولا ازاى

[@miadayazbek9026]

شكرا الك

[@zainabmohammad8271]

طيب من فضلك انا محتاجة سيرم يحتوي ع ريتنول او كريم استخدمه ع طول في ريتنول وطريقه الاستخام والاستفادة من المنتج شكرا جدا ع الفيديو

[@janaehab1619]

شكرا افراح

[@AfrahHamdyAR]

رابط الكورسات afrahhamdy.graphy.com/courses

[@rahilmohammed362]

ياليت تفيديني مالمرطب اليلي الي تقترحيه للبشرة الحساسة وكمان الغسول

[@mamm4498]

لوسمحتي ممكن طريقه للتخلص من القشره الدهنيه بدون رجعه

[@tabbansaid6368]

ماتوع تمارين المقاومه اللي نعملها وكم نوع منها نعمله في اليوم الواحد ولمده كم دقيقه نعمله

[@evasamir1521]

بشرتي دهنيه ايه أفضل واقي شمس لي وسعره كويس وايه سيرم او روتين لبشرتي انا سني ٥١ سنه وعندى هالات ميرسي كتير ❤

[@nounanouna213]

بدون نقاش عمري ما أصدق انه يوجد واقي شمس... واقي شمس بالنسبة لي هو قبعة أو مضلة او المشي في الظل لا غير❤

[@aminakhamlichi5108]

نريد من فضلك بعض الكريمات للوجه وحول منطقة العين بدون تكاليف باهظة ولو معمول في اليت وشكرا

[@easycook4338]

شكرا لحضرتك وياريت تنصحينا ازاي نمنع تكون حبوب الخال والبقع البنيه في الوجه ومااسبابها

[@user-sb6ch7tm8k]

بقع بنيه==شمس وحراره

[@khadigaandQuran]

شكرا جزيلا حبيبتي والحمد لله بشرتي حلوة من غير تكاليف ودا يمكن لأني في الثلاثين ونفسي إن شاء الله أحافظ عليها من تقدم العمر وكتبت كل ملاحظاتك عشان أتبعها ❤❤❤🎉🎉

[@user-tg3li9wl6n]

نصيحة غطسي دائما وجهك بماء بارد فيه قطهع ثلج عشان يظل مشدود

[@princesszoso7856]

شنو روتينچ؟

[@LamyaJabiri-xm1sv]

ياريت تحكي لنا عن اشياء لنضارة الوجه يا حلوة❤

[@user-tg3li9wl6n]

فيتامين E-400 مره واحده يوميا بعد وجبه دسمة
ايضا التفاح على ا لريق خيااااااااااااااااااااااااااال

[@hadoodzzz9222]

​@@user-tg3li9wl6nصحيح من وانا صغيرة اكل تفاح، وفيتامين إي جربته فظيع بس لازم كل ٣ شهور توقفي شهر احسن لصحتك، افضل فيتامين إي جربته من ماركة هيلث إيد healthaid

[@user-nn7jz7xg7q]

حبي ما هو بديل التوتيات عدا الفراوله لاني التوتيات مضادات اكسدة رائع

[@klilliachibane4299]

السلام عليك يا سيدتي هل يمكن ان تتكلمي على البشره الورديه Poros assis

[@user-gg5xi5ei1v]

افراح انا متابعة ليك منالمغرب اشكرك على نصائحك انت رائعة انا عمري 51 سنة وعندي ترهل في اسف الوجه عندي دقن مزدوج كيف تنصحيني

[@user-jm9uu6tv4u]

المكياج يعجل بظهور التجاعيد ، لاتستخدميه الا نادرا في المناسبات الكبيرة وريحي بشرتك وخليها تتنفس وتتحرر من المساحيق

[@user-uv5yp6gq8x]

صحيح ..مثل الممثلين دايم المكياج عليهم ..نشوف الكبار منهم حيييل تعجاعيد بجسمهم

[@ahlawardh25]

الاصل هي الجينات وممكن يدعم او يخفف ويحسن بشي بسيط الكريمات وبس في ناس مش بتحط حاجا ماشالله وبشرتها تجنن

[@sousounadeem5569]

عندك حق انا عمري 41 سنة وللي يشوفني يعطيني 26 او 27 سنة وآكل كل شىء شبهت لماما عمرها 69 سنة يبان عليها في الخمسين من عمرها

[@saadaoui.h]

غأا7 عن