Tomá sales en las competencias y entrenamientos de calidad. También una pizca de sal marina ,un limón y un poco de miel en cada termo,o sea sí consumes carbohidratos se pone miel. Con el calor los líquidos lo más frío posible.
Hola Sergio. Gracias por escribir. Jajaja 😂😂😂. Te reirías muchísimo si te digo que voy a las carreras sin desayunar (porque nunca desayuno) y sin nada de agua ni comida, 🤣🤣🤣. Y los demás metiéndose chutes de glucosa, barritas, geles y de otras cosas cuando les viene el bajón de rendimiento. Ya se que voy con mucha desventaja pero es que yo soy así, tan simple que llego a ser tontísimo para algunas cosas 😅. ¡Un abrazo enorme Sergio!
@@fatmaik21 Holaaa . Sirve mucho el ayuno,trabaja el.motor con grasas,pero estoy seguro que en los últimos km te falta glucosa. Recomendé las sales por los calambres,hace mal al cuerpo y el cerebro la deshidratación. Un abrazo!! No te olvides de competir con el otro cohete R26,estoy interesado en saber cómo rinde esa máquina!!!
@@sergioluispersi971 tienes toda la razón Sergio, pero es que no me entra aunque lo haga obligado, me pasa desde siempre ya de pequeñito. Pero lo que dices es lo que hay que hacer y lo mejor para la salud. Mil gracias y un abrazo enorme.
Pues yo no compito porque soy un matao encima de la bici pero hay algo hay algo que me ha sorprendido y enfadado a partes iguales, ¿en serio los organizadores de carreras mtb ponen la trazada por carreteras sin cortar el tráfico ni nada?, ¿no es eso un poco peligroso?, ¿es eso normal?. De nuevo, enhorabuena por ese pedazo 7º puesto. Robert!
Hola Robert. Pues siempre debería haber alguien cuidando el tráfico pero en este caso no se dónde andaría, el caso es que fue muy peligroso y menos mal que no pasó nada 😅. Mil gracias Robert. Un abrazo enorme!
De los errores se aprende. No puedes permitir que se te atraviese alguien en la salida, y con mas motivo si estás de los primeros en salir. A mi me pasa eso y espero al que me hizo caer. jaja
Yo no puedo controlar las decisiones de los demás pero ya se que para la próxima intentaré alejarme de los manillares que se aproximen de forma temerarea 🤔
![NEW Top 25 Best Road Bikes for 2025 Velofollies in Kortrijk [4K] Part 3/3](http://i.ytimg.com/vi/xuq1uXLXgoY/mqdefault.jpg)
Épico tío, mucho mérito ese 7 puesto ! 🎉🎉🎉
Mil gracias César. A ver la siguiente...
Tomá sales en las competencias y entrenamientos de calidad.
También una pizca de sal marina ,un limón y un poco de miel en cada termo,o sea sí consumes carbohidratos se pone miel.
Con el calor los líquidos lo más frío posible.
Hola Sergio. Gracias por escribir.
Jajaja 😂😂😂. Te reirías muchísimo si te digo que voy a las carreras sin desayunar (porque nunca desayuno) y sin nada de agua ni comida, 🤣🤣🤣.
Y los demás metiéndose chutes de glucosa, barritas, geles y de otras cosas cuando les viene el bajón de rendimiento.
Ya se que voy con mucha desventaja pero es que yo soy así, tan simple que llego a ser tontísimo para algunas cosas 😅.
¡Un abrazo enorme Sergio!
@@fatmaik21 Holaaa .
Sirve mucho el ayuno,trabaja el.motor con grasas,pero estoy seguro que en los últimos km te falta glucosa.
Recomendé las sales por los calambres,hace mal al cuerpo y el cerebro la deshidratación.
Un abrazo!! No te olvides de competir con el otro cohete R26,estoy interesado en saber cómo rinde esa máquina!!!
@@sergioluispersi971 tienes toda la razón Sergio, pero es que no me entra aunque lo haga obligado, me pasa desde siempre ya de pequeñito.
Pero lo que dices es lo que hay que hacer y lo mejor para la salud.
Mil gracias y un abrazo enorme.
Pues yo no compito porque soy un matao encima de la bici pero hay algo hay algo que me ha sorprendido y enfadado a partes iguales, ¿en serio los organizadores de carreras mtb ponen la trazada por carreteras sin cortar el tráfico ni nada?, ¿no es eso un poco peligroso?, ¿es eso normal?. De nuevo, enhorabuena por ese pedazo 7º puesto.
Robert!
Hola Robert.
Pues siempre debería haber alguien cuidando el tráfico pero en este caso no se dónde andaría, el caso es que fue muy peligroso y menos mal que no pasó nada 😅.
Mil gracias Robert.
Un abrazo enorme!
De los errores se aprende. No puedes permitir que se te atraviese alguien en la salida, y con mas motivo si estás de los primeros en salir. A mi me pasa eso y espero al que me hizo caer. jaja
Yo no puedo controlar las decisiones de los demás pero ya se que para la próxima intentaré alejarme de los manillares que se aproximen de forma temerarea 🤔
En esta yo he acabo de 12 😂🎉
Entrena duro Willy que la siguiente te va a salir muy bien 💪