Kochani braciszkowie nie pozwólcie przyczepić się do was pana Czerniaka. Otóż panu Czerniakowi lampka zgasła wy jesteście cały czas na topie to pan Czerniak próbuje się lansować dalej przy waszym boku. Zresztą moja koleżanka miała zaszczyt być u tego pana 600 zł wizyta do 10 000 suplementy każe kupić na miesiąc i kup sobie to u jednego kolegi kto u drugiego kolegi suplementy w zaprzyjaźnionym sklepie i po prostu dużo by tu opowiadać brak słów jesteście kochani długo na topie i niech tak zostanie wam nie są potrzebne takie zakłamance typu czerniaki lub inne gady.Pozdrawiam serdecznie.🙃
Drugie podajście od 3 tygodni. Jem głównie jajka i mięso z rosołu i sam rosołek, ryby.Pierwszy posiłek po 12.00 i drugi w.granicach 8 godzin, w zależnościnod moich dyżurów w pracy.No i nie czuję głodu a to duży postęp bo wcześniej nonstop myślalam o jedzeniu.Nie kusi mnie na jarmarku!Jem to, co lubię.Trochę trudno dostać mięso dobrej jakości.Piję dużo herbat ziołowych,bo zimą woda stoi mi w gardle.Celowo nie waże się, ale spodnie już lekko wiszą.Tylko regularnie ok.3.30 jestem już wyspana, ale to zapewne kortyzol,pewnie od stresu.Nad tym muszę pracować i nie jest to łatwe na moim obecnym zakręcie życiowym.Dziękuję i pozdrawiam z Drezna.😊👋
Eksperymenty z Keto sa bardzo użyteczne społecznie gdyż przyszłe pokolenia będą wiedziały jak długo się na tej diecie żyje i jakie są długoletnie skutki.👍
Kombinezony to nie oznaka toksyczności a chyba odpowiednich warunków pracy- jak najmniej zanieczyszczeń z zewnątrz. Kosmetyki są tak samo produkowane 😊
Ja początkowo weszłam w to ,jak w masło,było dobrze ,aż zaskakująco łatwo,natomiast po miesiącu Zaczęły się mega zachcianki i wieczorem nie potrafię się powstrzymać przed żarciem
Witam ,w Można pieknie żyć, ❤ zmieniam styl życia od miesiaca. Poczatki sa trudne , ale duza satysfakcie mialam gdy stanelam na wage i jest w dółłłl 3kg. Pozdrawiam Braci i nowostylowych🎉
Są nowe badania z 2023 roku, które wskazują, że brak witaminy D to nie tylko cukrzyca, insulinooporność, zwiększony cholesterol, ale też częste infekcje, a nawet nietrzymanie moczu!
Witam serdecznie. Mam cukrzycę typu 2. Moje leczenie wyglądało tak jak opisujecie. Biorę 3 rodzaje leków. Najbardziej pomogło mi prrzejście na emeryturę od razu spadł mi cukier.
Korzytając z promocji kupiłam książki na prezenty dla rodziny - chcę dołączyc sie do Waszej misji i szerzyć wiedzę. Nie wiem czy ktoś zastosuje ale warto dać wiedzę.📚
Jestem w procesie prawie rok, bułeczki, chlebuś, makarony bez problemu 💪ale cukier jabłuszka, dżemik ze śmietaną 18-bo keto 😂 no i niestety lody włoski to są moje cukrowe zmory. Plan jest do końca roku zero cukru, trzymajcie kciuki 🎉
Ja zaczalem 5 dni temu, no i mam zjazd energetyczny, bylem dzis na spacerze malym i ledwo lazlem jakby ktos mi obciazniki do nog przyczepil....mam nadzieję ze nie zdechnę do czasu kiedy niby ma byc tak super energia...
Proszę o radę. Jestem na keto od 3 tygodni. Waga, owszem, spada (mam nadwagę 10 kg). Przeszłam na keto głównie z powód zdrowotnych. Pierwszy tydzień - super. Pobódka o 5, spacer ok. 30 minut, energia i entuzjazm. W drugim tyg totalny spadek energii. Zrezygnowałam ze spacerów, ponieważ wyszłam ale myślałam, że nie wrócę z powodu braku sił. Nogi wydały się jak nie moje, jakieś cztuczne, miałam wrażenie, że za chwilę się przewrócę. Teraz nieco lepiej, ale czuję ogromne zmęczenie. Po powrocie z pracy muszę się na godz położyć. Nie mam sił. Biorę magnez, wit D, potas i rano woda z solą kłodawską. Nie wiem, co robię nie tak. Czyżby tak długo trwała ketogrypa? Kiedy mogę liczyć na poprawę samopoczucia i powrót energii?
Tu się nie zgodzę. To jest obraźliwe! Ja miałam hiperwitaminozę witaminy D3 przy problemach hormonalnych, a w ogóle nie brałam żadnych witamin/suplementów. Jedynie dostarczałam z pożywienia
Nie dodawaj tłuszczu. Zwłaszcza jak masz zapas w ciele. Niech organizm spali najpierw tłuszcz odłożony. Kalorii nie trzeba liczyć, ale kalorie się liczą.
No to sluchając siebie,bardzo polecam,ponieważ od lat stosuje to ja i całe grono moich przyjaciół.Olej magnezowy pomaga takżr na różne bóle. Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry, czy ma ktoś z Państwa namiary na diabetologa z okolic Warszawy zalecającego dietę niskowęglowodanową - zalecana przez Braci Rodzeń. Potrzebuje pilnego namiaru dla mojej mamy, która choruje już z 30 lat i jest coraz gorzej.
Niestety raczej trudne ponieważ mama mieszka sama i mam swoje nawyki żywieniowe i nie wierzy w to co jej mówię. Dlatego potrzebuje namiary na lekarza, który jej to wytłumaczy i może jemu uwierzy. @@kamilakopys2073
@@kamilakopys2073 Niestety raczej trudne ponieważ mama mieszka sama i mam swoje nawyki żywieniowe i nie wierzy w to co jej mówię. Dlatego potrzebuje namiary na lekarza, który jej to wytłumaczy i może jemu uwierzy.
@@marcingodek3697 Porozmawiaj z lekarzem rodzinnym mamy Wytłumacz sytuację żeby on ją przekonał skoro wierzy tylko lekarzom w końcu żaden lekarz nie będzie stał przy niej codziennie nie będzie patrzył co sobie serwuje do jedzenia może pójść też mamie filmiki na YouTubie braci Rodzeń Wytłumacz że to są też lekarze
Na diecie 3 m-ce. Waga w dół 12 kg .Wątroba otłuszczona ,cukry ok 100 .Lekarz hepatolog zabronił dalszego chudnięcia .I co teraz robić? Kto mi odpowie ,płacić za poradę nie mogę.
Zdrowo jest chudnąć do 1kg-nie więcej tygodniowo w przeciwnym razie wątroba może zacząć się obtłuszczać.Usg jamy brzusznej wykazuję stłuszczenie dopiero jak wątroba jest już w 30%stłuszczona,także można mieć stłuszczoną i się cieszyć że nie jest bo usg nie wykazało! Pilnuj też wyników z krwi,tj.Alt,ast,ggt,bilirubin,żelaza,ferrytyny,glukozy i lipidogramu te parametru są bardzo ważne jak się ma problem z wątrobą.A jeżeli czujesz,że powinnaś zgubić jeszcze parę kilo to chudnij tylko nie więcej jak 1 kg tygodniowo.
Proszę o odpowiedź. W książce o Waszej kuchni jest napisane, że keto pozwala na zdrową, optymalną utratę masy ciała. Ja zrobiłam sobie krzywdę. W 4 miesiące schudłam 30 kg bardzo szybko. Tylko keto-nisko i post przerywany. Zrobiłam sobie krzywdę: cellulit, rozstępy i obwisła skóra. Przestałam siebie akceptować, ważę się 100 razy dziennie i nakręcam się negatywnie. Mam niską samoocenę i jestem wrakiem. Co robić?
Bardzo chętnie odnowił bym motywację! Dość poważnym tego utrudnieniem jest brak zamówionej przesyłki Waszych wydawnictw!!! A co chyba ważniejsze, to brak jakiejkolwiek informacji (od 23 września br.), co powoduje taki stan rzeczy. Słabo to wygląda. Nr zamówienia #243756
Witam serdecznie mam pytanie w ogóle z innej beczki od dwóch dni mam dziwne wrażenie drętwienia lewej strony twarzy bardzo delikatne ale takie to męczące co prawda jestem przeziębiona mam chore zatoki czy to może mieć jakiś związek dostałam antybiotyk ale czy to wystarczy ❤
Boję się wprowadzić okno żywieniowe żeby nie schudnąć, bo całe życie jestem ,,na diecie na przytycie''😅ile musiałam bym zjeść w te 8 godzin kalorii żeby przytyć?
Mi nie wyszło....2 lata temu, odzyskalam na keto i w okienku wymarzoną wage, czulam sie swietnie. Zrzucilam 17 kg. A teraz ze 20 kg wiecej. Psychicznie czuje sie źle i nie moge na siebie patrzeć. Dodam, ze wyniki mam dobre, oprocz kortyzolu. 😢😢😢i nie chce mi sie żyć 😭
Prawdopodobnie insulina odporność jak nie cukrzyca już i/lub stłuszczenie wątroby bez alkoholowe i stłuszczenie trzustki. Trzeba dać sobie przynajmniej 3-4 miesiące wtedy na Keto. Inna metoda odwrócenia cukrzycy typu 2 to bardzo niska kaloryczna dieta 800kcal o niskim poziomie glikemicznym przez 8tyg. Literatura mówią że Keto i właśnie tylko ta dieta jedyne sposoby które dają szanse na odwrócenie cukrzycy typu 2 oraz stłuczenia wątroby oraz post przerywany 8/16h czyli 8h okno żywieniowe. Z suplementu, pamiętaj o wodzie, Wit d3, magnez oraz potas. Polecam od siebie też post 2-3 dniowy na wodzie. Sam miałem taki problem i wszystkich popularynch YT dietetycznych oglądałem przez ostatni rok i wszystko sam na sobie próbowałem. Tylko i wyłącznie właśnie KETO oraz dieta bardzo nisko kaloryczna do 800kcal coś mi pomogła. Byłem przez 2-3 miesiące na “zdrowej diecie” na której powinienem chudnąć z 1kg na tydzień. Czyli tylko 2000kcal przy wzroście 183cm oraz treningach oporowych oraz spacerach i co, i waga w górę 😂 Stwierdzona insulinopornosc oraz stłuszczenie wątroby (a jak wątroby to i trzustka). Po 4 miesiącach na KETO, post przerywany, waga w dół 20kg.
Dlaczego nie nagracie konkretnego odcinka ,gdzie krok po kroku nie powiecie jak wdrozyc w zycie i przejsc na keto,jaką aplikacją sciągnąc i czym mierzyc ketoze,co jesc itd.
No przecież w każdym odcinku mówią jak, mięso, jaja ryby i tylko niektóre warzywa. Dieta Keto, Google tobie powie co można w takiej diecie jeść a co nie. Węglowodanów max dziennie do 50g. A nawet wtedy nie wolno węgli o wysokim indeksie glikemicznym. Żeby blonnik dobić, pomidor, ogórek, brokuły, szparagi i orzechy. Z suplementow Woda, Wit d3, potas, magnes i dobrze solić mięso. Post przerywany 8h okno żywieniowe.
@@izabellabelina5390 oooo boszeeeee jak ja się kiedyś liścia sensu napiłam i jak mnie spięło to aż mnie pięty piekły. Wydaliłam chyba bigos z komunii, a miałam wtedy 33 lata.
A ja niestety dalej nie do końca rozumie tą dietę chciałabym w nią wejść bo mam zrujnowane zdrowie i nadwaga okrutna ale nie wiem co robię źle bo od 3 tygodni robię ten post tak mniej więcej po 16 godzin trzy posiłki w ciągu 8/9 godzin nie daję rady na dwa posiłki , odstawiłam pieczywo, ryże, mąki makarony a waga w górę 2 kg w ciągu tych trzech tygodni 😔
Drugie podejście... zaniedbana cukrzyca, nadciśnienie i polineuropatia stóp... Trzymajcie kciuki za moje zdrowie i lepsze życie 💪 Magdalena
Ja próbuje tak na 50 procent jest trudno ale z 94 przy wzroście 180 w rok zbiłem do 82 kg
Kochani braciszkowie nie pozwólcie przyczepić się do was pana Czerniaka. Otóż panu Czerniakowi lampka zgasła wy jesteście cały czas na topie to pan Czerniak próbuje się lansować dalej przy waszym boku. Zresztą moja koleżanka miała zaszczyt być u tego pana 600 zł wizyta do 10 000 suplementy każe kupić na miesiąc i kup sobie to u jednego kolegi kto u drugiego kolegi suplementy w zaprzyjaźnionym sklepie i po prostu dużo by tu opowiadać brak słów jesteście kochani długo na topie i niech tak zostanie wam nie są potrzebne takie zakłamance typu czerniaki lub inne gady.Pozdrawiam serdecznie.🙃
Zaczniesz normalnie jeść to dowalisz do 100
Drugie podajście od 3 tygodni. Jem głównie jajka i mięso z rosołu i sam rosołek, ryby.Pierwszy posiłek po 12.00 i drugi w.granicach 8 godzin, w zależnościnod moich dyżurów w pracy.No i nie czuję głodu a to duży postęp bo wcześniej nonstop myślalam o jedzeniu.Nie kusi mnie na jarmarku!Jem to, co lubię.Trochę trudno dostać mięso dobrej jakości.Piję dużo herbat ziołowych,bo zimą woda stoi mi w gardle.Celowo nie waże się, ale spodnie już lekko wiszą.Tylko regularnie ok.3.30 jestem już wyspana, ale to zapewne kortyzol,pewnie od stresu.Nad tym muszę pracować i nie jest to łatwe na moim obecnym zakręcie życiowym.Dziękuję i pozdrawiam z Drezna.😊👋
💪
Nie miałam pojęcia, że niedobór potasu generuje ochotę na słodycze❤
Jesteście the best. Szacun wielki że głosicie swoją rację bez obrażania innych. Tak właśnie sobie wyobrażam profesjonalistów. 😊
Pięknie żyje już 11 dzień 😊 pozdrawiam!
Najlepiej zacząć z dnia na dzień .Od 4 miesięcy z Wami stan zapalny Ob z 63 na 7 ,stawy nie bolą i 20 kg w dół .MPZ.Dzieki ❤
O mam to samo ob podwyższone wątroba bóli żołądek też ... Źle odżywanie
Od 6-ciu miesięcy w niskowęglowodanowym stylu zycia. Wreszcie nie zasypiam po jedzeniu a bałam się już prowadzić samochód 😮 MPŻ😁👍🤩
❤ciągle z przyjemnością do Was wracam. Dobrze posłuchać i odnowić motywację☺️
Można Pięknie Żyć ♥️
Ja od roku na keto dopiero teraz jem jeden posiłek dzenie i nie jestem głodna ❤
a co z wagą?
Ja od poniedziałku jestem na keto a dziś jej piątek. Czuję się bardzo dobrze. Ze 121.1kg na 118.7 jak na razie.
❤ MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ ❤️
Z Pruszkowa?
Cudnie to wszystko wytlumaczyliscie😊
Ja seniorka na taki odcinek czekałam. Dziękuję
Eksperymenty z Keto sa bardzo użyteczne społecznie gdyż przyszłe pokolenia będą wiedziały jak długo się na tej diecie żyje i jakie są długoletnie skutki.👍
Szkoda, że weganie tego nie doczekają.
Pozdrawiam całą Społeczność 😄👍 Można pięknie żyć❤
Kombinezony to nie oznaka toksyczności a chyba odpowiednich warunków pracy- jak najmniej zanieczyszczeń z zewnątrz.
Kosmetyki są tak samo produkowane 😊
Kochani Bracia Moc wdzięczności❤️😘❤️😘😘❤❤❤
Ja początkowo weszłam w to ,jak w masło,było dobrze ,aż zaskakująco łatwo,natomiast po miesiącu Zaczęły się mega zachcianki i wieczorem nie potrafię się powstrzymać przed żarciem
Późno,ale listę podpisze i słucham z zaciekawieniem.Pozdrawiam.MPZ❤❤❤
Bardzo dziękuję. Własnie zaczynam 😊
Zaczalem! Juz rok temu! Fajnie jest nie żreć!
Witam ,w Można pieknie żyć, ❤ zmieniam styl życia od miesiaca. Poczatki sa trudne , ale duza satysfakcie mialam gdy stanelam na wage i jest w dółłłl 3kg. Pozdrawiam Braci i nowostylowych🎉
Można Pięknie Żyć ❤❤❤,pozdrawiam!
Proces do końca życia👍🔥❤️
Pozdrawiam
Was Bracia już się uporałam z zakupem książek więc teraz czytam i biorę się za siebie
Bardzo serdecznie dziekuje za wiedzę,ktorej nigdy za dużo. MPŻ❤
Pozdrawiam❤ ja dopiero zaczynam ale jestem zmotywowana aby prowadzić zdrowy tryb życia ❤Można pięknie żyć ❤
Dokładnie jak mówicie Bracia odfrunelam.ale wracam wracam .Dziękuję ze jesteście.Lacza sie kropki i zaczynam na stale❤
Ineresowaloby mnie doswiadczenia z wyjscie toksycznych zwiaskow i skutki. Pozdrawiam wszystkich serdechnie.
Wybrałem ten styl chociaż jestem szczupły . Ale na keto czuję się dobrze z dnia na dzień przestawiłem się na keto chociaż jeszcze mało o tym wiem .
Można Pięknie Żyć ❤. Pozdrawiam ❤
Dziękuję
Ok❤
Jak wyglądałoby żywienie młodych sportowców według Was?? Będę wdzięczna za taki filmik.
Maga wiedzę i super wytłumaczenie tego 🎉
Można Pięknie Żyć ❤ pozdrawiam 😊
Dr.H.Czerniak pomógł mi wyjść z niedoczynności tarczycy - m. Innymi D3 w dużych ilościach
ile lat mialas niedoczynnosc ,i czy bralas tabletki ? Pytam ,bo i ja chcialabym z tego wyjsc
Ja też mam Hashimoto i chciałabym z tego wyjśč naturalnie
Bog zaplac pozdrowienia z gniezna
Bardzo dobrze czuje sie na tej diecie❤
Zakupiłam Wasze książki, uwielbiam Was, zaczęłam czytać, już na poście przerywanym i próbie keto
Są nowe badania z 2023 roku, które wskazują, że brak witaminy D to nie tylko cukrzyca, insulinooporność, zwiększony cholesterol, ale też częste infekcje, a nawet nietrzymanie moczu!
Ok
To badania sprzed 10 lat
Witam serdecznie. Mam cukrzycę typu 2. Moje leczenie wyglądało tak jak opisujecie. Biorę 3 rodzaje leków. Najbardziej pomogło mi prrzejście na emeryturę od razu spadł mi cukier.
A co z wegetarianami.?.
dziekuje i pozdrawiam
Korzytając z promocji kupiłam książki na prezenty dla rodziny - chcę dołączyc sie do Waszej misji i szerzyć wiedzę. Nie wiem czy ktoś zastosuje ale warto dać wiedzę.📚
Czytam książki i stosuje się jest ciężko pozdrawiam braciszkow Zuzanna z Imielin
❤MPŻ dziękuję
Świetny materiał !!!! POLECAM
Pozdrawiam serdecznie ❤❤
Tak mam takie wiadomosci i biore d3 z k2 ale duzo dowiedzialam sieod was
Dziękuję ❤❤❤
Witam można pięknie żyć jest trudno tyle pokus
Ja biorę 100.000 vit D raz w miesiacu ,mam hipoglikemię myślę że dobrze robię, czekam na książki, pozdrawiam, zofia
Jestem w procesie prawie rok, bułeczki, chlebuś, makarony bez problemu 💪ale cukier jabłuszka, dżemik ze śmietaną 18-bo keto 😂 no i niestety lody włoski to są moje cukrowe zmory. Plan jest do końca roku zero cukru, trzymajcie kciuki 🎉
Ja zaczalem 5 dni temu, no i mam zjazd energetyczny, bylem dzis na spacerze malym i ledwo lazlem jakby ktos mi obciazniki do nog przyczepil....mam nadzieję ze nie zdechnę do czasu kiedy niby ma byc tak super energia...
Podejrzewam że z takim podejściem nie dałeś rady.
Proszę o radę. Jestem na keto od 3 tygodni. Waga, owszem, spada (mam nadwagę 10 kg). Przeszłam na keto głównie z powód zdrowotnych. Pierwszy tydzień - super. Pobódka o 5, spacer ok. 30 minut, energia i entuzjazm. W drugim tyg totalny spadek energii. Zrezygnowałam ze spacerów, ponieważ wyszłam ale myślałam, że nie wrócę z powodu braku sił. Nogi wydały się jak nie moje, jakieś cztuczne, miałam wrażenie, że za chwilę się przewrócę. Teraz nieco lepiej, ale czuję ogromne zmęczenie. Po powrocie z pracy muszę się na godz położyć. Nie mam sił. Biorę magnez, wit D, potas i rano woda z solą kłodawską. Nie wiem, co robię nie tak. Czyżby tak długo trwała ketogrypa? Kiedy mogę liczyć na poprawę samopoczucia i powrót energii?
Można Pięknie Żyć ❤😊
Tu się nie zgodzę. To jest obraźliwe! Ja miałam hiperwitaminozę witaminy D3 przy problemach hormonalnych, a w ogóle nie brałam żadnych witamin/suplementów. Jedynie dostarczałam z pożywienia
Panowie a co jeżeli mam wysoko potas 5,4 i mam ochotę na słodycze ?
Juz rok z wami!😂 Da sie!
Witam ,czy picie rano sproszkowanego soku z młodego jęczmienia i chlorella przerywają post 16/8 ? Pozdrawiam ❤
Pozdrawiam
U mnie od 1 listopada tylko keto grypa, ale to mnie nie martwi, martwi mnie, ze waga raczej rosnie, a nie spada… 🤔🤷🏻♀️
Nie dodawaj tłuszczu. Zwłaszcza jak masz zapas w ciele. Niech organizm spali najpierw tłuszcz odłożony. Kalorii nie trzeba liczyć, ale kalorie się liczą.
Niestety, na keto też można przytyć... Powodzenia i zdrowia :)
Chłopaki kiedy znowu będziecie w Krakowie albo gdzieś w Małopolsce?
Jest ok
Jaka dawka potasu jest optymalna?
A moi drodzy,a olej magnezowy do wcierania w skórę.
Wiem,że po nim czuję się lepiej.
Czy to wystarczy?
Kto ci na to odpowie? Musisz sama się obserwować czy ta droga wystarczy.
No to sluchając siebie,bardzo polecam,ponieważ od lat stosuje to ja i całe grono moich przyjaciół.Olej magnezowy pomaga takżr na różne bóle.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry, czy ma ktoś z Państwa namiary na diabetologa z okolic Warszawy zalecającego dietę niskowęglowodanową - zalecana przez Braci Rodzeń. Potrzebuje pilnego namiaru dla mojej mamy, która choruje już z 30 lat i jest coraz gorzej.
A nie możesz sam pomóc mamie i wprowadzić i zmienić posiłki Przecież to nie jest takie trudne🤔🤔
Niestety raczej trudne ponieważ mama mieszka sama i mam swoje nawyki żywieniowe i nie wierzy w to co jej mówię. Dlatego potrzebuje namiary na lekarza, który jej to wytłumaczy i może jemu uwierzy. @@kamilakopys2073
@@kamilakopys2073 Niestety raczej trudne ponieważ mama mieszka sama i mam swoje nawyki żywieniowe i nie wierzy w to co jej mówię. Dlatego potrzebuje namiary na lekarza, który jej to wytłumaczy i może jemu uwierzy.
@@marcingodek3697 Porozmawiaj z lekarzem rodzinnym mamy Wytłumacz sytuację żeby on ją przekonał skoro wierzy tylko lekarzom w końcu żaden lekarz nie będzie stał przy niej codziennie nie będzie patrzył co sobie serwuje do jedzenia może pójść też mamie filmiki na YouTubie braci Rodzeń Wytłumacz że to są też lekarze
21:00 czy mogłabym się dowiedzieć jak się nazywa ten produkt o którym mówicie pls
Czy można umówić się do Was na wizytę lekarską z dziećmi? Jeśli tak, to jak i gdzie to by było? Właśnie Was odkryłam 🥲
Na diecie 3 m-ce. Waga w dół 12 kg .Wątroba otłuszczona ,cukry ok 100 .Lekarz hepatolog zabronił dalszego chudnięcia .I co teraz robić? Kto mi odpowie ,płacić za poradę nie mogę.
Chudniesz na początku a później waga się zatrzymuje.
Zdrowo jest chudnąć do 1kg-nie więcej tygodniowo w przeciwnym razie wątroba może zacząć się obtłuszczać.Usg jamy brzusznej wykazuję stłuszczenie dopiero jak wątroba jest już w 30%stłuszczona,także można mieć stłuszczoną i się cieszyć że nie jest bo usg nie wykazało! Pilnuj też wyników z krwi,tj.Alt,ast,ggt,bilirubin,żelaza,ferrytyny,glukozy i lipidogramu te parametru są bardzo ważne jak się ma problem z wątrobą.A jeżeli czujesz,że powinnaś zgubić jeszcze parę kilo to chudnij tylko nie więcej jak 1 kg tygodniowo.
Ach ci lekarze. Mojemu teściowi też kiedyś zabronił chudnięcia, a teraz przepisuje zastrzyki na chudnięcie...
Pięknie. Gratuluję
Jakiej marki ketomierz uzywaja Bracia Rodzen . Pozdrawiam
Witam, czy ta dieta do objawów typu hemoroidy też będzie dobra? Pozdrawiam
Ja tak mam
Proszę o odpowiedź. W książce o Waszej kuchni jest napisane, że keto pozwala na zdrową, optymalną utratę masy ciała. Ja zrobiłam sobie krzywdę. W 4 miesiące schudłam 30 kg bardzo szybko. Tylko keto-nisko i post przerywany. Zrobiłam sobie krzywdę: cellulit, rozstępy i obwisła skóra. Przestałam siebie akceptować, ważę się 100 razy dziennie i nakręcam się negatywnie. Mam niską samoocenę i jestem wrakiem. Co robić?
Bardzo chętnie odnowił bym motywację! Dość poważnym tego utrudnieniem jest brak zamówionej przesyłki Waszych wydawnictw!!! A co chyba ważniejsze, to brak jakiejkolwiek informacji (od 23 września br.), co powoduje taki stan rzeczy. Słabo to wygląda. Nr zamówienia #243756
Warto
Witam serdecznie mam pytanie w ogóle z innej beczki od dwóch dni mam dziwne wrażenie drętwienia lewej strony twarzy bardzo delikatne ale takie to męczące co prawda jestem przeziębiona mam chore zatoki czy to może mieć jakiś związek dostałam antybiotyk ale czy to wystarczy ❤
Boję się wprowadzić okno żywieniowe żeby nie schudnąć, bo całe życie jestem ,,na diecie na przytycie''😅ile musiałam bym zjeść w te 8 godzin kalorii żeby przytyć?
A jeżeli po magnezie robi się niedobrze?co zrobić,co to za przyczyną może być?
Jak się skontaktować z wami prywatnie mam problem z córką i ze sobą zrobiłam wyniki i są fatalne
Siemka🔥🔥🔥
💚naj..
Czy 20 000 jednostek dziennie witaminy D jest wystarczające?
Ale teraz tez do witamin dodaja zwiazki i sa problemy jakie kupowac
Mi nie wyszło....2 lata temu, odzyskalam na keto i w okienku wymarzoną wage, czulam sie swietnie. Zrzucilam 17 kg. A teraz ze 20 kg wiecej. Psychicznie czuje sie źle i nie moge na siebie patrzeć. Dodam, ze wyniki mam dobre, oprocz kortyzolu. 😢😢😢i nie chce mi sie żyć 😭
"System" niechętnie przepisuje takie badania, bo są kosztowne.
Czy osoba starsza chora na Parkinsona może powinna przejść na dietę niskowęglowidanowa ?
U mnie jest ok.
Ja bym chcial zacząć.
Mało jem mam dużo ruchu i nie chudnę weglowdanów prawie nie jem jaka może być przyczyna
Prawdopodobnie insulina odporność jak nie cukrzyca już i/lub stłuszczenie wątroby bez alkoholowe i stłuszczenie trzustki.
Trzeba dać sobie przynajmniej 3-4 miesiące wtedy na Keto.
Inna metoda odwrócenia cukrzycy typu 2 to bardzo niska kaloryczna dieta 800kcal o niskim poziomie glikemicznym przez 8tyg.
Literatura mówią że Keto i właśnie tylko ta dieta jedyne sposoby które dają szanse na odwrócenie cukrzycy typu 2 oraz stłuczenia wątroby oraz post przerywany 8/16h czyli 8h okno żywieniowe.
Z suplementu, pamiętaj o wodzie, Wit d3, magnez oraz potas.
Polecam od siebie też post 2-3 dniowy na wodzie.
Sam miałem taki problem i wszystkich popularynch YT dietetycznych oglądałem przez ostatni rok i wszystko sam na sobie próbowałem.
Tylko i wyłącznie właśnie KETO oraz dieta bardzo nisko kaloryczna do 800kcal coś mi pomogła.
Byłem przez 2-3 miesiące na “zdrowej diecie” na której powinienem chudnąć z 1kg na tydzień. Czyli tylko 2000kcal przy wzroście 183cm oraz treningach oporowych oraz spacerach i co, i waga w górę 😂
Stwierdzona insulinopornosc oraz stłuszczenie wątroby (a jak wątroby to i trzustka).
Po 4 miesiącach na KETO, post przerywany, waga w dół 20kg.
Cześć braciszkowie. Dołączyłam do BRTimu, chcę się zapisać na konsultacje, ale nie wiem jak.
Już teraz nie można.
Zapisy były do 15 listopada.
MPŻ🎉Super😊
Dlaczego nie nagracie konkretnego odcinka ,gdzie krok po kroku nie powiecie jak wdrozyc w zycie i przejsc na keto,jaką aplikacją sciągnąc i czym mierzyc ketoze,co jesc itd.
Przecież książki trzeba jakoś sprzedać..
No przecież w każdym odcinku mówią jak, mięso, jaja ryby i tylko niektóre warzywa.
Dieta Keto, Google tobie powie co można w takiej diecie jeść a co nie.
Węglowodanów max dziennie do 50g.
A nawet wtedy nie wolno węgli o wysokim indeksie glikemicznym.
Żeby blonnik dobić, pomidor, ogórek, brokuły, szparagi i orzechy.
Z suplementow Woda, Wit d3, potas, magnes i dobrze solić mięso.
Post przerywany 8h okno żywieniowe.
Witam ograniczyłam węglowodany ale jest jeden problem zaparcia
Nawodnienie.
Babka jajowatej plus woda,woda,woda
@@magorzatakazaniecka8232Ja również nie dałam rady też z powodu zaparć i nie pomaga nic ani babka jajowata ani płesznik ani różne cuda na kiju
Liść senesu
@@izabellabelina5390 oooo boszeeeee jak ja się kiedyś liścia sensu napiłam i jak mnie spięło to aż mnie pięty piekły. Wydaliłam chyba bigos z komunii, a miałam wtedy 33 lata.
Mówimy: chęć zapobiegania chorobom, a nie „chęć zapobiegania chorób”.
Z całym szacunkiem i bez urazy, bo z zainteresowaniem Panów słucham.
Nie oczekuj cudów po takich foliarzach
MPŻ❤❤❤
Witam,czy zeby zaczac to jaka książkę na poczatek zakupic
A jeśli potas jest podwyższony?
A ja niestety dalej nie do końca rozumie tą dietę chciałabym w nią wejść bo mam zrujnowane zdrowie i nadwaga okrutna ale nie wiem co robię źle bo od 3 tygodni robię ten post tak mniej więcej po 16 godzin trzy posiłki w ciągu 8/9 godzin nie daję rady na dwa posiłki , odstawiłam pieczywo, ryże, mąki makarony a waga w górę 2 kg w ciągu tych trzech tygodni 😔
Zapomniałam nadmienić że kupiłam waszą książkę,, Kuchnia Braci Rodzeń,,, żeby wzorować się na tym co i jak jeść i nic 😔
❤❤❤❤👍👍👍👍🤗🤗