【足関節】デュアルスフィアで30秒コンディショニング⚡【振動アプローチ】

パワープレート デュアルスフィアで30秒からの毎日コンディショニング！
ポータブル電動ストレッチローラーが硬くなった筋肉にアプローチして、
短時間で効果的なケアを目指します。
足関節前方の屈筋支帯を中心にアプローチ。
【スタート姿勢】座位で片膝を立て、足関節背屈でデュアルスフィアをあてる
【ポイント☝】
両手でデュアルスフィアを持ち、側屈しながら筋膜をすくい上げるように軽く引く、戻す
疲れた時や運動前後のウォーミングアップ、クールダウン時などにお使いいただけます。​​
ご自宅やスポーツジム、オフィスはもちろん、旅行先でのご使用にも最適です。​​
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【公式HP】pulse-active.j...
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