Estreñimiento.10 consejos y remedios para su tratamiento y solución
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- Опубликовано: 30 дек 2015
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↪️ El estreñimiento es un problema muy común y su tratamiento no siempre es fácil, pero con remedios naturales puedes muchas veces encontrar una solución.
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Nolre
P
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Muy Buenos consejos gracias
Gracias Dr. Hay Muchas causas del estreñimiento.
1.Tomar probióticos y prebióticos.
2. Tomar verduras, frutas
3. Beber mucha agua.
4. Tomar una cucharada de aceite de oliva con medio chorro de limón. Urgente.
5 Tomar semillas de Lino o linaza. Que es claralatona, Mejor es tomar la baba o moco de linaza.
6. No tomar laxantes pues producen efecto.
mayor.
7. Hacer ejercicio, hacer deporte.
8 Auto masajes para el estreñimiento.
Masaje aceite y crema para resbalar. Hacer el ejercicio y masaje diario si el estreñimiento es fuerte. Hacer 30 repeticiones en cada ejercicio.
MUCHAS bendiciones 🙏
Gracias para tenerlo en captura y gracias al Doctor por el video
Gracias
Hice el masaje por primera vez y luego luego m fui a poposiar🥺💗 100% recomendado, háganlo.
Gracias por los consejos
El masaje lo hiciste por la.mañana o por la noche ???
@@angelicamartinez9820 yo lo hice por la noche y ya en el dia ya estuve muy bien 😊
Confirmo
El extreñimiento tambien se soluciona con magnesio en dosis que el cuerpo tolere Saludos
Muy agradecida doctor, mil bendiciones
Gracias Doctor por sus exelentes consejos bendiciones
Gracias gracias gracias muy completos los ejercicios con la información saludos y bendiciones infinitas para todos desde Pachuca Hidalgo México
Cómo siempre, un excelente video.
Muchas gracias
gracias por el vídeo. muy informativo. saludos
Saludos desde Nicaragua. Padesco de gastritis y de estrenimiento ya hace muchos anos. Seguire sus consejos. Amen.
Excelente explicación y sapiencia
muchas gracias Dr.por su información
saludos desde Buenos Aires Martínez Argentina 🙏 ❤
Hola Iñigo: realmente excelente muy completo,lo pondre en practica ,porque sufro de esto
Muchas gracias por tus consejos.Te mando un abrazo a ti y equipo.hasta pronto.
Saludos cordiales-
Gracias maestro. Muy buenos videos
Por primera vez veo una clase brillante sobre el estreñimiento, tendré en cuenta los consejos, gracias
Gracias por compartir tan importante información.
Muchísimas gracias Doctor lo haré gracias ☺️
Buenas días.
Muchísimas gracias por enseñarnos.
Muchas gracias amado doctor gloria a Dios lo necesitábamos tratare de hacer bendiciones con su familia
Después que recién operada de histerectomía total. El día 8/8/ 22. Con estreñimiento. Ingiero agua, dieta blanda, linaza, frutas,
Ciruelade las pasas.
Su explicación es excelente. Voy a,recurrir al masaje. Gracias.
Muchas gracias, excelentes consejos
Gracias Doctor excelente consejos para nuestra salud
Buenisimos videos muy profecionales faciles de entender gracias por haserlos
Gracias Dr. Por sus recomendaciones
Porque sufrir de
Extreñimiento es horrible.
Dios le bendiga.
Muchas gracias por compartir esta valiosa información 🙏🏻
Muchas gracias por tu maravilloso trabajo, bendiciones
un dia de ayuno de comidas fuertes avena
_ desayuno,:avena
prepare un batido para almuerzo y cena
( le digo los ingredientes ustedes determinan cantidades)
-2 cucharadas de semilla de linaza, mejor hervida en agua(poca) y poner ese gel a reposar
_leche de almendras, -añada avena cruda
_papaya en pedacitos
_ciruelas pasas ( arrugaditas grandes)
_si tiene mangó corte pedacitos y añada
_añada las semillas de linaza
-licúe, si esta muy espesa añada leche de almendras, que les rinda para 2 vasos
( tome agua entre lapsos de tiempo)
Recuerde el que padece estreñimiento :, *siempre agua y fibras, *evite arroces y harinas, no las coma con mucha frecuencia, * cada cierto tiempo haga ese ayuno de comidas pesadas y solo ingiera ese batido ,
*puede practicar los masajes recomendados,
*es su salud la que esta en juego, que les vaya bien y salud para todos,espero mi consejo les ayude desde P.R. chaoooo
Magnificos concejos gracias los he practicado y me ha resultado. Le agradezco a una fisioterapeuta que me enseño esis masajes y gracias aDios. Stuve a punto de una grande intervencion quirurgica y g ami Dios ya stoybien con mucha Oracion y comiendo sano todo eso esbueno. Y tambien tomar linaza y cebada. DLB A TODOS POR ESOS CONCEJOS. Ningun medico que fui como a 12 merecomendaban opersrme
Muy completa su explicación doctor
Muchas bendiciones para usted
Grácias,muy efectivo!
Gracias Dr voy a realizar esos masajes ♥️
Gracias por los consejos lo haré para mejorar este problema de estreñimiento
Gracias... muy concreto
Muy profesional su ayuda gracias me ayudó muchísimo
Gracias siempre. Sus videos tienen contenidos excelentes. Son muy didácticos. Usted y su hermano son muy generosos. Me han servido mucho sus explicaciones. Desde la fisiología me han motivado a buscar la solución a varios problemas que han ido apareciendo. Un abrazo desde Colombia.
HERMOSA REFLEXION ; ESTEEÑIMIENTO : ADMIRO SU INFORMACIÓN PROFECIONAL DE USTED Y SU EQUIPO ; HOY Y FUTURO .🌍🍁
Gracias por tan valiosas recomendaciones
Muchas gracias ,excelente video.
Muchas gracias. Se lo haré a mi mamá que es viejita..
Gracias por sus consejos. Y por enseñarnos.
Muchas gracias doc!! Desde México le mando un fuerte y sincero abrazo por sus vídeos que TODOS son excelentes!!! Hoy empiezo con mi masaje por la noche!!!
Gracias dr. Dios lo bendiga
Muy buenos consejos los voy a llevar a cabo gracias
Exelent video sufro de estreñimiento ni dormir puedo del dolor eliminare tdo lo q me hac daño.hare esos masajes genial👍
Gente a mi me funcionó una cucharada de limon con aceite de oliva, esperé un rato y despues tuve ganas de ir al baño y todo gracias a este video
Yo lo tomo para el hígado graso eso limón con aceite de oliva y Ami no m da diarrea ni .m suelta mi estómago son diferentes reacciones
Excelente explicación 👍. Gracias por su gran aporte
gracias por compartir valiosa informacion
Thank you Doctor.
It worked fine since day one!!
Muchísimas gracias doctor por su labor humanitaria con sus
orientaciones de salud, para todos.
Excelente explicación para el estreñimento ya q lo padezco
Muy bueno los consejos gracias
en general me parecen vídeos extraordinarios, especialmente interesantes en la explicación fisiológica de las razones que llevan a tener que hacer un tipo u otro de ejercicios.
Yo me siento muy desesperada he comido de todo y nadaaaaass😢
Holaaaaa buen día doc,llevo 3 días con el masaje y estoy feliz 😀 he mejorado muchísimo con mi digestión 💐🇨🇴🙏saludos desde Medellin colombia mil gracias 😊 y bendiciones. Ly
Q.horror
.Nuchas gracias por estos consejos tan sabios.Los haré posque sufro de este problema.Tomo medicacion pero no mejoro haré esos ejercicios a ves la cvcharada de aceite pero sin limón.Muchas gracias
@@mariajoseperea7070que horror estar extrinid@
Muchas gracias excelente información.
Gracias x estos consejos .son maravillosos .para. todos .gue Dios los bendiga
Agradezco desde Argentina vuestros consejos. Me han servido mucho. No dejo de tomar mucho líquido y cuido de ingesta de proteínas. Son buenas pero no nos ayudan a las personas q sufrimos de estreñimiento. A mí me los provocan algunos remedios, pero no puedo dejar de tomarlos. Así que haciendo estos ejercicios todos los días me ha ayudado mucho.
Mil gracias por ayudarnos con sus explicaciones.😃😃👌👌👌
Muchas gracias por sus esplicaciones voy empezarlos hacer
Cg se lo de de de de de se rfc f te gg te w2~•‰
@@marthaeddasoto y
Gracias por tan valiosa información. A mi me funciona bien la fibra de psilyum, en medio vaso de agua disuelves una cucharada de psilyum y a continuación un vaso de agua. Deseo que les sirva 🙂
Buenisimos consejos gracias por escucharnos saludos
Esos consejos me seran muy util
Mil gracias por compartir.
Y muy cierto esos masajes son buenísimos.
Gracias por los consejos
..y que pasa si no hay vesicula ? Y no hay función secrecion de bilis.
@@gailquero9813 estoy en la misma condición, no tengo ya la vesícula.
Estupendo, la forma tan gráfica de explicar, tanto su hermano como usted, muchas gracias 😘
Excelente explicación, la voy a poner en práctica, ya que padezco de estreñimiento severo, muchas gracias.
Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
Saludos.
@@FisioOnline. gracias voy a empezar desde hoy, Dios lo bendiga
Muchas gracias x sus consejos🙏
Muchísimas gracias por el vídeo y la magnífica explicación 👏👏👏
Hola!! Doc, gracias por sus consejos y que pasa si me extirparon la vesícula, espero respuesta por favor. Gracias, saludos 🙋♀️
Que bueno Doc usted dando todo d los mejores consejos por el bienestar Cariños Bendiciones 💙💗
Excelente. Muchas gracias !
Gracias doctor muy interesante
Creo que viendo el vídeo hay muchas formas de mejorar...voy hacer los ejercicios de masaje. espero me ayuden pues la verdad estoy preocupada. No se ni que comer ya. gracias doctor.
Valoramos mucho que estés compartiendo tus consejos prácticos y experiencias sobre el estreñimiento en línea. Estás creando una red de apoyo realmente significativa. 🤗🗣 ¿Tienes información sobre los beneficios de tomar galacto-oligosacáridos como suplemento? Algunas personas afirman que el GOS de Mibiotico es insuperable.
Excelente consejos,NOS ayudan much.gracias
BENDICIONES, EXITOS..
¡¡Excelente información!!, buen e importante complemento lo de los ejercicios. Muchas gracias. Saludos desde Lima (Perú). 👍
Mil gracias bendiciones ♥️♥️🌵🌞🌈
Los voy a poner en prácticas ya que soy muy extreñida y me cuesta mucho aún tomando linaza de x vida afrecho me tapa y la chía igualmente gracias tomaré este consejo de hoy gracias Venezuela 🇻🇪🇻🇪
Y cm Va c y re cómo FTC
8ioññ
@@ruvalcabarubi76 8ýūúttt5t.
Lñi9
El ejercicio abdominal te ayuda muchísimo... por ej. La plancha
Para que te haga efecto debes dejarla reposar toda la noche y licuarla
Súper muchas gracias dr👍
Muy buenas orientaciones. Excelente muchas gracias
Gracias doc por sus muy saludables y desinteresados consejos que han ayudado a miles (me incluyo) a tener curación y mejor calidad de vida.
Dios os bendiga y os de larga y venturosa existencia.
Amén
Para quienes sufren de estreñimiento, no comer carnes rojas, ya que demora mucho a ser digerida. Yo no puedo comer nada derivado de la leche, entonces remojo la linaza en medio vaso de agua tibia ( vaso tapado) toda la noche, y al día siguiente, pongo todo en la licuadora con 2 rodajas de papaya y más 1/2 vaso de agua y bebo.
Nn
N bbnbbnn no nnn no.
B b. B bn b no bb no bn
BBB no bbbb bn b bn bn bn bn b
B bn
B bn b bn n no b bn b bn
Bn
Bn
B bn
B. Mmmm de nnn no me
La pones con el agua que remojaste?
Lino se puede licuar
Gracias por el consejo, hoy justamente pasé lo que nunca en mi vida. No podía evacuar, sentí que me desmayaba de la desesperación y ganas de terminar
Horrible lo que me pasó, consumo agua pero también evitare la carne roja como dices, le veo mucha lógica
Lo voy hacer Dr.muchas gracias por su viedeo,lo seguire.
excelente video. lo necesitaba.
Muchas gracias por este video y la explicación, voy a hacer los ejercicios que menciona en este video. Yo desde hace muchos años sufró de estreñimiento y viendo este video creo que va a poder ayudarme mucho. Felicidades por el video.
Muchas Gs x las sugerencias
Muchas gracias doctor yo lo aré ya padezco de extrenimiento le agradezco mucho qué lo bendiga siempre
Grácias muy oportuno, tus sabios consejos, tengo un familiar con problemas de salud relacionado con estreñimiento!
Gracias, muchas gracias por compartir, lindo día 😘
Apio,alcachofas,kale,verduras, el caki es el mejor ,ciruelas ,naranjas,kiwis,manzanas de color verde,palta, aceite de oliva en las comidas, las semillas producen hemorroides cuando hay estreñimiento,no convienen,agüita de BOLDO etc,etc,etc,etc,etc,etc, Mientras se evacue bien y se orine bien estamos SANOS Lo Sabían ? Hay una manera de evacuar infalible ,me lo enseñó una GRAN DOCTORA ,PERO ,ES,PARA PpERSONAS CON CRITERIO FORMADO.,QUE LES VAYA BIEN de ❤, Concepción Chile Ana Luisa.
Gracias doctor los haré antes estaba bien con mi intestino y colon pero ahora estoy con estreñimiento haré los ejercicios gracias🙏💕
Batidos verdes pero el líquido la fibra que queda no
Buenísimo! GRACIAS!
Muchas gracias. Si es muy bueno seguir estos consejos.
Gracias.
Muchas gracias Dr. por compartir tan importantes automasajes , ya que este problema me tiene aburrida.
Tomar el aceite y el sumo de limón, hace algún efecto a los que ya no tenemos la vesícula?
Muchas gracias! Me habia tomado el aceite de oliva junto al zumo del limón y sentia que queria ir al baño pero me hacian falta los ejercicios y masajes que acosejas. Me relajo mucho el hacer un poco de ejercicio de piernas (levantar piernas hacia el abdomen de manera relajada) y despues hacer tus ejercicios. Ahora creo que podre dormir un poco.
No pasó na
Muchisimas gracias eres de una gran ayuda en esto y en muchas cosas mas gracias
Muchas gracias.
Great.
Simplemente maravilloso ese video. Con estos ejercicios y las recomendaciones, mis intestinos funcionan de maravilla. Gracias Fisioterapia. Un abrazo desde Lima_Perú.
Maria Araujo 9
Enserio ??? Lo intentare :')
Lo mejor para defecar todos los días llama colon cleanse lo vende en casa naturista ese producto, en Colombia cuesta 12.000 mil pesos colombianos unos 3 dólares la libra, ese producto es canadiense y le baja la barriga. En mercado libre de cada país lo vendé se lo recomiendo.
@@viqiealvarez4887 . Se lo recomiendo.
@@manuelarias4071 De solo ver lo que cuesta, me descompongo :(
muy recomendable!
Muchas gracias por sus consejos 😌 me gustan mucho sus vídeo 😃 buenas tardes
Muchas gracias, me fue de gran ayuda para el problema que estaba atravesado en éste momento, mil gracias doctor!!!
Dios lo bendiga doctor ,mi dolor me llevó a este vídeo estoy en tratamiento por un severo estreñimiento hoy empezaré a realizar todos sus consejos mil gracias dios lo bendiga 🙏🙏🙏
De favor, podrías decir si te ha funcionado ya que he intentado muchas cosas y sigo igual, te lo agradecería bastante 🙏
@@nayelyortega7661te funcionó algo?
Buenos consejos pero yo no tengo vesícula y podría tomar el aceite de oliva con limón gracias por su respuesta 🙏
Gracias Doctor es para mi amiga 😊gracias por su información
Muchas gracias por tan acertados consejos a me han dado muy buen resultado saludos desde el salvador ca
Gracias Dr .porque sufro hacer 30 años de esta enfermedad es cronica muy fuerte.
Me gusta los consejo
s
Hola soy de Argentina y quisiera saber que prebióticos y prebióticos puedo tomar. Que características debe tener su composición. Muchas gracias
Excelente Dr. gracias 😁