금연 4개월차! 금연은 진짜 계기가 있어야 가능한것 같아요~ 친동생이 곧 출산예정인데 조카를 위해서라도 동생을 위해서라도 그리고 담뱃값으로 저에게 더 투자할수 있다는 생각을 매번 매순간 하게되니 생각은 안나네용~! 첫 금연은 20대 중반에 3개월... 두번짼 20대 후반에 3년 현재 진행중... 마지막이라 생각하고 절대 피우진 않겠습니다~! 근데.. 술은 못끊겠구 대신 한주에 한번은 먹게 되네요.. 주 2~3회 마셨는데.. ㅠㅜ 어찌해야 할지ㅠ 항상 유익하고 재미난 영상 잘 봅니다~! 새해 복 많이 받으세용~~😊😊
![[full] 2024 중독사회 1부 - 젊고 멀쩡해 보이는 알코올 중독자들의 나라 | 추적60분 1356회 KBS 240223 방송](http://i.ytimg.com/vi/0laprfflM5I/mqdefault.jpg)
![[full] 2024 중독사회 1부 - 젊고 멀쩡해 보이는 알코올 중독자들의 나라 | 추적60분 1356회 KBS 240223 방송](/img/tr.png)
📌내용정리
00:00 인트로
00:09 노화 원인 금연, 금주
00:41 알콜 의존테스트
01:37 담배를 끊으면
04:02 술을 끊으면
05:49 술, 담배 끊는 방법 꿀팁
09:45 마무리
많은 도움이되었네요
남편이 끊었다가 했다가했는데 지금 병실신세에요 심혈관질환 진짜 무섭워요 건강하실때 건강챙기세요
새해에 병원에서지내게될
줄이야ㅠㅠ😅😅😅
선생님 새해복많이 받으세요 올한해도 잘부탁드립니다 🙇♀️
새해복 많이 받으세요 :)
끊었다 다시 피거나 마시는걸 반복하면 몸이 더 망가진다고 들었어요.
전 어짜피 둘다 끊었지만... 😅
끊으려면 완전히 안해야 좋을거 같아요
맞습니다 새해 복 많이 받으세요
금연 4개월차! 금연은 진짜 계기가 있어야 가능한것 같아요~ 친동생이 곧 출산예정인데 조카를 위해서라도 동생을 위해서라도 그리고 담뱃값으로 저에게 더 투자할수 있다는 생각을 매번 매순간 하게되니 생각은 안나네용~!
첫 금연은 20대 중반에 3개월...
두번짼 20대 후반에 3년
현재 진행중... 마지막이라 생각하고 절대 피우진 않겠습니다~!
근데.. 술은 못끊겠구 대신 한주에 한번은 먹게 되네요..
주 2~3회 마셨는데.. ㅠㅜ 어찌해야 할지ㅠ
항상 유익하고 재미난 영상 잘 봅니다~!
새해 복 많이 받으세용~~😊😊
앞으로 금연 4년차 그리고 40년차 꼭 성공 하시길 바랍니다 :)
와😮😮엄청나네요 남동생금연못하고 있는데😢
올해는 금연을 꼭 성공 하시길 바랍니다!!ㅎ
행복한 명절연휴 보내세요~^^
새해복 많이 받으세요 감사합니다
90년가까이 사시며 술담배 하신 어르신이 저한테 한말이 생각나네요..
자기 동생은 술담배 안했는데 교통 사고로 죽었다고. 그후로 술담배 못끊었는데 여짓것 살아있다고요.. 아이러니 하네요
체질도 무시 못하는거 같습니다
체질도 체질이지만 술 담배는 좋지 않죠^^
전 , 술 , 담배 안해요..
대신 빵순이라.. (^^)!
선생님~ 가족들과 즐거운 명절되세요❤
감사합니다 :) 즐거운 설 명절 보내세요
빵은 엄청 해롭습니다
음
항상 감사드립니다 새해 복 많이 받으세요~