Desafio da desintoxicação do corpo
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- Desafio de desintoxicar o corpo, NÃO É UMA DIETA, e somente uma forma de acelerar o metabolismo. São 7 dias onde vou levar o meu corpo a acelerar e vou partilhar convosco caso o queiram fazer.
NÃO HÁ DIETAS LOUCAS, NEM MEDICAMENTOS, NEM NADA ESTRANHO.
É uma reeducação de horas e métodos simples 😊
Obrigada sandra pela dica de desintoxicação vou tentar fazer .
Eu estou com 67.5 kg e tenho 1.67m o meu peso normal era por volta dos 56 57 kg e não estava a sentir me bem até a minha pele da barriga e estômago não estava a acompanhar estava a querer estalar porque engordei muito derrepente, comecei a cerca de 2 semanas a fazer exercício e a melhorar a alimentação por minha conta não pedi ajuda a ninguém e esta desintoxicação vem mesmo a calhar muito obrigada. Hoje fiz uma sopa com abóbora alho francês uma cougete 5 cenouras e cebola só levou sal não meti azeite e ficou ótima nem notei a diferença. E comi no fim da soupa um ovo escalfado com agriões cozidos. A água é o meu grande calcanhar de Aquiles tenho de ter sempre uma garrafa perto de mim se não nem me lembro de beber já desidratei algumas vezes porque o meu corpo não pede água e quando vou beber é como se tivesse no deserto. Mas tenho conseguido beber 1,5l vou entrar nisto contigo e vou me esforçar para beber os 2 livros. Muito obrigada por tudo Sandra beijinhos.
Ola amiga isso e um régime e muito doro vou. Enseiar um beijinho muita curaje 🤭❤️❤️
Alloooo sandrinha ☺️aleluiaaaaa consegui vir aqui.. Graças a minha filhota 😁
Obrigada pela partilha
Olá Sandra só vi o teu vídeo hoje por favor onde está o vídeo da sopa agradecia imenso adorei as suas dicas muito obrigada beijinhos 😘
Vai ser uma grande ajuda se der todas as indicações como fazer para (me Ajudar ) se calhar podia gravar um dia inteiro para ser mais preciso para mim e para todos.(mas é só uma opinião minha) beijinhos tem uma simpatia fora do comum e um sorriso radiante. Gostei muito do seu incentivo! beijinhos e vamos nisso.
Ola Sandra. Muite obrigada. Vou tentar!
Olá, gostei bjs
Estou a gostar dessa ideia boa...
Com. Muita. Vontade. Tudo. Se. Consegue. Vou. Fazer.
Vou seguir estou a precisar parabéns e obrigada
Emagreci bastante comendo de tudo mas em quantidades reduzidas muita fruta e legumes e caminhadas já há uns bons anos nunca mais engordei e com uma gravidez aos 41 anos e continuo em boa forma,o importante é aprender a comer.Beijinhos
OBRIGADA SANDRA BEIJOCAS
❤️❤️❤️
🥰💯
Está linda. Boa noite bjs
Sandra queria fazer este desafio contigo muito a sério mesmo Bjho até amanhã aqui de Portugal 🇵🇹
Parabéns tudo bem explicado gostei do conceito de que não é uma dieta, mesmo para pessoas de uma certa idade tal como eu, mas a importância de desentoxicar o organismo.
Deus nos valha.... ja misturei tudo lol
Olá Sandra eu perdi12 já em um ano a comer assim como a Sandra fala agora vou fazer estou a precisar obrigada
Olá boa noite
Antes de tudo muitos parabéns, adoro a boa disposição, hoje e porque à dois dias que não a sigo fiquei espantada é mesmo está desintoxicação que preciso por questão de excesso de peso que me afeta um problema na anca. Vou aguardar pelo dia de amanhã para ver a compilação que nos vai colocar, e ver como vou gerir o horário hei de conseguir, por isso vou ver estar atenta está semana para no início da próxima ou até mais cedo começar, muito obrigada por estes estímulos para melhorarmos a nossa saúde, um beijinho
Qual o nome do vídeo para eu procurar? Ninguém morre com essa dieta saudável preciso abater 20k posso fazer esta dieta até chegar ao peso.? Obrigada 😜Sandra
Holà era bom você nós dar a lista das compras para nós termos o que é preciso para fazer porque eu moro longe de amerzens. Se pode-se era fiz
Merci
Sandra que legumes posso meter
Olá Sandra como é que as pessoas iam comentando enquanto estavas em direto ? Tentei e não consegui perceber como era. Mas reparei que ias lendo mensagens de vez enquando e ias respondendo.
Só li agora o seu vídeo. Já saiu com este plano?
Olá sandra adorei a sua fica eu teu fibromialgia e lúpus e bebo bebida vegetal mas acho que deve ter açúcar porque é mais doce que o normal como juntamente com granola acha que deva comer??
Obrigada ❤️
Uma opinião, granola só se for caseira,porque a está a venda tem imenso açúcar. Verificar a embalagem.
Olá bom dia o que põe na sopa desintoxaçao? Obrigada
Sandrinha pareces uma professora.. K linda ❤️
Eu também como várias vezes por dia mas no à noite 😅
Olá Sandra poderia dar exemplos do que come de 2 em 2 horas, e quando comer as 2 peças de fruta, obrigada
Boa noite amiga ,quem quiser fazer faz e não é mal nenhum, eu como de 2em 2h pq tenho diabetes ,mas como de tudo ,pra não ter anemia ,mas agradeço o seu conselho
O que põe na sopa obrigada
Sandra, fala nos dá dieta líquida 🙏
Boa noite Sandra, podemos comer frutos secos nos lanches da manhã ou da tarde?? Obrigada vou começar mas no dia 1 de Setembro 👍👍( quarta- feira) 😘
Boa noite obrigada por nos ajudar Sandra bjs🤗🌹
Ola Sandra quantidade de água se deve beber
olá bom dia sandra gostaria de saber que légumes podes por n'a sopa sff
Eu fazer 😂😂 mas em vez de de 2 pequenos almoços só vou fazer 2 porque eu tomo o pequeno almoço às 10h
Ai eu acho que a carne à parte é melhor. Sempre se mastiga......
Na sopa após fazer a base pode-se acrescentar feijão ou grão, em vez de ser outro legume?
Olá o meu problema é que trabalho sempre o turno de noite em lar
Ola Sandra sou a. Carla estou na Suíça em vez de beber 2,5 de água posso fazer água e chá?obrigada beijinhos
Boa noite sandra.os 50kg que perdeu foi com esta alimentação, ou era diferente? Tenho 40kg a mais, preciso de sugestões. Obrigada
Olá Sandra. Fez alguma cirurgia para emagrecimento, ou foi naturalmente? Obrigada
Faz em Power point
Ola, pode se comer algumas nozes ou frutos secos
Olá eu sou a Rosalina, de manhá costumo comer flocos de aveia com iogurte, posso continuar? e não existem frutas proibidas?
A sopa leva azeite?
E se apetecer so comer a sopa?
O problema a que eu não consigo fazer ginásio porque tenho atetroz nos joelhos
Boa noit sandrinha eu ontem mandei muita mensaje e nao me respondeu beijos
Olá boa tarde
Essa desintoxicação não é para qualquer tipo de pessoa por exemplo o leite só se deve beber 2 x por dia nada mais eu digo por experiência própria e prescrito por uma muito boa nutriçionista e por exemplo a dieta de desintoxicação que a médica passou para mim não foi a mesma que ela passou para a minha colega dependendo do peso da pessoa da saúde da pessoa. Mas é como a sandra diz faz quem quer você só está a tentar ajudar.
Existe uma enorme diferença entre precisar de perder 40 kg ou precisar de perder 10kg. Regras são diferentes e alimentação também é diferente.
A água com limão em jejum não é para emagrecer...mas ajuda a limpar o ácido que temos no corpo...
On peut mettre des tomates
Podem beber 1 café e 1 batido da Wellness. Podem entrar em contato cmgo explico. ( pequeno almoço)
Boa noite
B noite Sandra ,tabela fácil de seguir o q é preciso é , força de vontade vou , seguir ..
Ninguém me ouviu dizer que ñ vou seguir, gente . Só dei uma dica que ñ é mito o leite é mesmo um veneno. Fui operada de urgência à vesícula. E foi o médico que disse mas eu já à mto q andava a rejeitar o leite. Mas quem entender que deve beba !!! 😉
Olá minha querida Sandra eu preciso muito mas muito de perder 10 kg e estou pronta para ir fazer o que a Sandra está a dizer, e fico muito grata pela sua atenção ❤️🌹