Спасибо всем, кто поддерживает канал! • www.patreon.com/scinquisitor • boosty.to/scinquisitor Список литературы: docs.google.com/document/d/12FjgT-CqZVKgYwU42-K9yPKu_i5t1WC436Skm4x7Dsk/edit
Ещё бы у народа было доверие к ученым и врачам. БАДы для масс - волшебная пилюлька, которая любые болезни излечит и не имеет никаких побочных эффектов. А вот любая таблетка - яд замедленного действия ☠️. Если такие люди инструкцию разворачивают к хорошо исследованному препарату, то чуть ли ни в обморок падают - «ужас, сколько там побочек!» (на процент проявления побочек относительно плацебо не смотрим, просто пугаемся длинного текста)
@@Rihtainshtain Ну, когда эти дураки на федеральном тв, то это уже звоночек. Да нет, это целый колокол, который гримит на всю округу как Виг Бен на весь Лондон!
Отлично, начали крошится зубы, оказывается не хватает витамина С и коллагена. Стал принимать и всё отлично. Только зубы каждые два года ремонт. Так по деньгам это в сотни раз дороже и зубы жалко
Как всегда, всё нравится. Один момент: думаю, сторонники БАДов не столько борются за продление жизни, сколько за качественное её наполнение - увеличение производительности, например.
@@assolliya Ну, для того же похудения есть эффективные препараты (которыми пользуются профессионалы, типа тех же бодибилдеров) - здесь упоминался сибутрамин, не являющийся БАДом, а есть всякая неработающая ерунда (99% продающихся БАДов)
@@alexandrmakarov2368"замечательный" препарат Сибутрамин, был разработан как антидепрессант, но как ад работал плохо, но была побочка в виде снижения аппетита, все бы ничего но у большого количества пациентов вызывает суицидальные мысли
Моя мать маркетолог и очень много лет работала в продажах, но всю жизнь ведется на бесполезную дичь, вроде гомеопатии, китайской народной медцины, БАДов всех сортов, рейки и прочей магии. Никакие аргументы и исследования на нее не действуют. Это так утомляет.
Парадокс в том, что она бы не смогла работать в маркетинге и продажах, имей она критическое мышление как тип. С холодной головой и неверием во все превосходные качества продукта умрешь от промыва мозга на работе в первый же месяц. Я себе депрессу заработала, когда, будучи врачом, пыталась подработать в фармфирме по молодости (когнитивный диссонанс - убеждать коллегу в том, что твой дженерик лучше оригинала, блин). Но некоторые ничего так, даже карьеру делали))) правда, их и врачами нормальными никак нельзя было назвать.
Лучший лектор, ученый и рассказчик. Час ролика на ЛЮБУЮ тему пролетает незаметно. В эру клипового восприятия информации и коротких роликов это невероятно, настолько легко удерживать мое внимание! Спасибо огромное. Вас интересно смотреть и слушать! Огромный труд! А подача невероятная! Содержательность роликов - также на высоте 🎉
Поддержку насчёт видео про ноотропы и, в целом, всё, что поможет лучше, выше, сильнее соображать (тяжелая умственная работа, вузы и т.д.). В т.ч. интересно, как с этим на "западе", слышал байки, что многие студенты юридических, медицинских специальностей в США подсаживаются на амфетамины из-за колоссальных нагрузок по учёбе. С позиции доказательной медицины, с исследованиями, разумеется.
Резюме простое - здоровым людям они не нужны. Те, что могут помочь дают настолько же сильные эффекты, что схожи с наркотиками (синдром отмены, например). Нафиг надо. Смотрите Вячеслава Дубынина - он говорит о чрезвычайной сложности мозга, из-за которой здоровый мозг крайне сложно бустить веществами.
У меня от пирацетамок были охеренно яркие сны, но само качество сна сильно упало - я как будто две жизни параллельно жил. Где то на вторую неделю после начала приема пявились. Кажется по 2-2.5 грамма в сутки закидывался. Эффект точно есть, но что с ним делать - непонятно.
Думаю витамины и бады другие (коллаген травы вытяжки дрожжи и тд) не стоит грести под одну гребенку. Благодаря повышенному приему селена я слезла с гормонов щитовидки, а мильгамма (б6) и витамины б в больших дозировках помогают при болях в спине
Я как эти голуби была в декрете, пытаясь "хакнуть" детский сон, искала любые взаимосвязи сна и моих действий.. головой не билась, и на том спасибо😂 Так что понимаю магическое мышление там, где ничего разумного не помогает(
посмотрите ролик про сны и главное почитайте комментарии и вот тогда и скажите что такое магическое мышление - ролик - ЭТО ПРОИСХОДИТ НЕ СЛУЧАЙНО... Великий Ученый Карл Юнг И Его Поразительное Откровение
@@Svetka_Bondar я вам дал название ролика в ютубе и все претензии к блогеру я смотрю что вы читать научились а вот с пониманием написаного большие проблемы
Поддержу автора: вит Д не нужен - нужно есть черную икру, вит К2 не еужен, можно есть фуагру, ресфератрол? - коньяк на обед. Кверцетин? Мадера на ужин. Вит С - фреш утром. И лобстеров. Хитин нужен.
Лично я сделала вывод, что мне имеет смысл дополнительно принимать: витамин Д, дополнительный источник аминокислот (протеиновые коктейли, добавки с коллагеном) и иногда препараты железа. Связано это с тем, что я мясо не люблю и запихивать в себя его нужное количество затрудняюсь. И действительно, приём этого всего оказывает влияние, например, на качество ногтей, а витаминный комплекс от Солгар, созданный специально для кожи и производных, - нет)
@@ДмитрийЩербаков-ч4б спасибо за информацию, я хорошего мнения об их gentle iron и омега-3. Но, видимо, кремний, цинк и что там у них ещё в этом комплексе, я из еды получаю в достаточном количестве)
Коллаген, как Бад, не обязательно даст вам дополнительный источник коллагена. Он расщепляется на аминокислоты, потому что это белок. А потом организм соберёт из этих и других аминокислот белки, которые ему, организму, наиболее необходимы.
Интересный ролик можно снять про то как настоящие фармацевтические компании дурят народ. Например бывают случаи когда выпускают новый препарат, который якобы лучше страрого. Но при этом новые вещества не имеют доказаного эффекта, а лекраство работает так как работает старое действующее вещество. По сути компания изображает работу и вновь продает старый продукт по новой цене. Есть и другие манипулягии фармацевтической индустрии. Было бы интересно про это послушать.
Ну , тут каждый разумный человек может легко противостоять обману. Достаточно почитать на упаковке что является действующим веществом . И будет ясно новый это препарат или старый с добавлением какого нибудь эль карнитина
Спасибо Вам большое за такие классные ролики! Мне кажется, что многие биохакеры пытаются не просто продлить свою жизнь, а продлить здоровую и активную часть жизни. Потому как не для кого не секрет, что страшит людей не короткий век(хотя у кого-то именно это основной триггер), а именно немощность в старости! Утрата многих способностей страшит людей много больше, чем короткий век. Но это моё субъективное наблюдение!
Думаю вы правы. И все таки биохакеры в большинстве своем в целом адекватные. Используют те методы котооые сейчас доступны человечеству, мониторят за анализами и стараются все держать в референсах, есть конечно и те, кто ест по 100 таблеток в день, но что-то сильно Панчин критикует биохакеров, котооые просто следят за питанием и занимаются физкультурой за то, что мол не ищут чудо метода радикального продления жизни
В одном американском фильме не помню каком, кстати годов не позднее 90х есть дивная сцена. В аптеке герой покупает кучу витаминов и балов, а его собеседница говорит: -Вы ведь понимаете, что все эти пилюли, есть только способ получения очень дорогой мочи?😂
Александр, Вы стали для меня тем самым авторитетом, чьему мнению я доверяю, и кто сильно изменил мое мировоззрение. Тема этого ролика больше про бессмертие, но мне было бы интересно услышать от Вас, что вообще наука знает про правильное питание, ЗОЖ, нутрициологию и тд. Спасибо за Ваш труд!))
Забавно, учитывая, что наука максимально против авторитетов и сам Александр неоднократно это упоминал. Есть только факты и доказательства - не может быть авторитетного мнения
да мало что знает, очень много противоречивых данных, в исследованиях конфликты интересов, никому не выгодно ваше здоровье, но в одном сходятся почти все-не употреблять рафинированные продукты, жрать только цельные
Александр, хочется выразить огромную благодарность за подъем такой важной темы! Для меня, к сожалению, БАДы и всякие витаминные добавки - больная тема и большая проблема. В моей семье добрая половина людей верит во всю эту дичь, которая, естественно, сопровождается перлами из разряда «организм - он как печка-буржуйка», «еда - мертвая, витамины можно получать только из БАДов» и всякое такое. Радует, что хоть кто-то борется с этим мракобесием, а то уже невыносимо…
Есть у меня отдельная шиза по этому поводу - всегда когда покупаю косметику, читаю назначения врача по витаминам, корректирую диету и т.д., не покидает чувство что все описания полезностей что есть в интернете по поводу продукта выглядят как-то слишком хорошо и даже вроде как обоснованно с первого взгляда. В итогу на каждое решение тратится столько энергии и сил - пока разберешься в новой области, пока прочитаешь все - уже и покупать ничего не хочется.
Вам бы помогло не разбираться, а просто поверить в данной теме специалисту? Я в свое время сняла тревогу, составив ленту Инстаграмма из доказательных специалистов. Читая их, мемы, слушая эфиры я стала попроще относиться. В целом критическое мышление развила, тревогу сняла и не так заморачиваюсь. Здорова. А тревожится и так есть за что. 😅
О я тоже такая!!! Раньше это касалось только косметики, а теперь вообще всего в моей жизни. Перед каждой покупкой или дейсвием я изучаю все что возможно и продумываю все да да нет нет. Времени тратится ужас, но вроде как для меня это лучше чем покупать и делать что то бездумно.
Главная проблема что контролировать свой организм на недостаток конкретных витаминов гораздо дороже чем раз в сезон покупать курс мультивитаминов, исходя из посылки - либо бесполезно, либо немного поможет пережить тухлую зимнюю хандру.
Ну вы делаете себе очень дорогую мочу, поздравляю Даже если витамины и усвоятся, то нет никакой гарантии, что их уровень в итоге станет ближе к норме, а не дальше от неё
@@yuriysorokin43 Это как? Не припоминаю исследований соотношений гормонов, витаминов, элементов итд к другим. Обычно сдают анализы и при недостатоке чего-то добивают остаток лекарствами
Бальзам для ушей. Все как всегда качественно. Подача информации возможно не всем зайдет из-за небольшого количества вставок мемасиков и объемности информации. Сам долго привыкал к подаче Александра. Но когда привык, все остальные "яркие, харизматичные срыватели покровов" не воспринимаются вообще. у одного ссылок нет на исследования, второй высказывает свою точку зрения и подбирает только удобные ему факты. С Александром почти невозможно спорить, у него ведь нет "его" точки зрения, он делится информацией исходя из которой можно сделать ровно такие же выводы что сделал Александр.
@@ВасилийЧапайский , какие БАДы хоть что-то вылечили, про хронь я уже молчу? Это всё равно что лечиться содой с лимоном. Лимон рекламировали как средство от рака, помните? Все умерли.
@@prizrachek ПРО лимон только дурак может поверить Вот вам один БАД - Глюкозамин. плюс Хондроитин. 2 - Гинкго билоба входит в состав как бадов так и лекарств и ещё несколько десятков можно назвать - когда заболеете вам лечится этим не надо вы уже только что врач скажет а через год если не поможет тогда скажет про ненавистные бады как было с моим коллегой по работе
ПРО лимон только дурак может поверить Вот вам один БАД - Глюкозамин. плюс Хондроитин. 2 - Гинкго билоба входит в состав как бадов так и лекарств и ещё несколько десятков можно назвать - когда заболеете вам лечится этим не надо вы уже только что врач скажет а через год если не поможет тогда скажет про ненавистные бады как было с моим коллегой по работе
Очень круты, перспективные, современные видео. Материал отличный. Смотрю иностранных представителей и понимаю что в этом плане ваши ролики ни чуть не хуже. В полной мере освещают актуальные вопросы и ответы, и всё это графически оформлено. Спасибо за ваше время и за ваш труд)
ИМХО, он не сможет сделать это - он ведь не врач-психиатр. Есть канал психфарм тв на ютуб, там есть разборы, в т.ч. антидепрессантов, вроде как от д.м.н.
@@alexandrmakarov2368 так врачи вообще не связаны с исследованиями, интересно именно мнение учёных биологов, точнее нейробиологов. Опять же повторюсь вопрос интересен, потому что исследования по многим препаратам говорят о крайне низкой их эффективности, иногда на уровне плацебо. А дело врача психиатра выписать колёса и чтобы от него отъебались поскорее
Если бы анализы на витамины были бы дешевле витаминов, может их и делали бы. Про обеднение почвы, которое привело к тому что из еды стало сложно получить прежнее количество витаминов и минералов тоже расскажите тогда уж.
2:40 как писал тогда, так и напишу сейчас: добавки бывают полезны (в основном, речь идёт про минеральные добавки, которые могут помочь с недостатком какого-либо вещества в организме, пусть и не координально)
Важное уточнение: нет варианта кидать в себя рандомные витамины! Нужно именно что следить за количеством веществ в крови, за содержанием витаминов и употреблять именно то, что нужно (или вообще не употреблять, если ситуация хорошая), а не всё подряд Изменено: а ну да, это упоминается в ролике... Вот и как теперь комментировать по ходу просмотра?
@@rasinor Один маленький момент во всём этом смущает - про недостаток какого-либо вещества в крови вам сообщает тот человек, который потом и продаст препарат, который этот недостаток восполняет. Ну вот такие у этого человека нормы.
@@ПётрОскерко есть гениальное решение - ходишь в лабораторию (типа гемотеста), сдаёшь кровь и получаешь результаты. Так уж сложилось, что выписывать лекарства вам не будут)
Сложно что-то возражать на тему, потому что БАДы - это очень объёмная категория. Сюда записывают как вещества с серьёзной доказанной базой и вполне очевидной пользой (например, холина альфосцерат, тирозин или таурин), так и какой-нибудь жмых соплей мега-гадюк, собранный в полнолуние на горе Чикхичща . С чем сложно спорить, качество БАДа вам мало кто может гарантировать - это всегда риски. Но реальность такова, что и в аптеке нередко можно приобрести лекарство отвратительного качества (которое, по идеи, прошло все необходимые клинические испытания). Скорее, это проблема не БАДов, а системы контроля качества, которую мы имеем на текущее время.
Спасибо за видео, очень интересная тема. Давно сама ее изучаю, по мере возможностей. Из вашего видео поняла, что некоторые вещи, которых я придерживаюсь, необоснованны ничем, кроме опыта ограниченного количества людей. Поняла, что для меня важно сохранить когнитивные функции мозга, нежели жить вечно и быть молодой
С "натуральностью" у меня забавный момент был. Как-то раз у меня вылезла аллергия "на всё" - я вся покрылась пятнами, которые ухудшались от почти любой еды (сейчас разобрались - это так поджелудка взбрыкнула). Гипоаллергенная диета, нихрена нельзя, в отчаянии завариваю чай с пряностями и цедрой (christmas mistery), потому что хочу хоть чего-то со вкусом (ладно хоть простой сахар можно)... Пятна весьма оперативно краснеют после считанных глотков. Мать начинает "неужели и они химию пихают?!" ._. Пришлось напомнить, что совершенно натуральные цитрусы - один из самых распространённых аллергенов вообще... Хорошо, что мать у меня всё-таки с "техническим" складом ума, и подобного рода заскоки, когда проскакивают, пресекаются довольно быстро.
Обожаю ваши видео. Из бадов употребляю только D3 в масляных каплях, чтобы хорошо усваивался. Ну и сбалансированное питание интуитивное по типу средиземноморской 🥰 Жду появления принципиально новых подходов для продления жизни.
Смотрю ролик и удивляюсь, на сколько же дикие и необразованные встречаются люди в наше время! Верят в абсолютно антинаучную чушь. Хорошо что у меня освободилось время для просмотра этого видео. Встретил чёрную кошку когда шёл на работу и обойти её путь не получилось, пришлось вернуться домой.
С витамина поняла одну вещь - сначала на обследование, только потом принимать. Недавно сдавала комплекс анализов и был критичный витамин Д и железа. Пропила курс. Стало реально легче жить. Тк в состояние дефицита спала по 13 часов и была крайне вялая. Никогда не принимаю препараты без назначения.
Я очень часто себе в пищу и в напитки добавляю очень важный для меня БАД: дисахарид из двух моносахаридов: α-глюкозы и β-фруктозы. И знаете. Работает !
Надеюсь, что мы доживем до того времени когда исчезнут мракобесы из разряда "нельзя лезть в замысел божий" и т.п. И настанет рассвет и стремительное развитие науки и медицины. Александр благодарю за просвещение.
Ну с таким подходом никогда рассвет не наступит)) нам надо не чтобы они исчезли все, а просто чтобы у руля были адекватные :) адекватное управление -> адекватные законы, меры контроля и распределение денежек. Вот до этого хотелось бы дожить
Спасибо за выпуск! Жаль только, что не разобрали механизм аутофагии при голодании, а то у меня много знакомых есть, которых говорят, что интервально голодать полезно, потому что включается механизм аутофагии очищая организм.
Спасибо за выпуск, Александр, нужно распространить данный матриал на как можно большее количество невежественных людей (как сказал бы Владимир Сурдин - на людей, не затронутых научной мыслью😄). Когда нибудь, благодаря таким прекрасным ученым как вы, мы переживем этот переходный период и про бады и магические практики будем вспоминать с ухмылкой)
Классно было бы узнать, что думает научное сообщество о разных косметологических процедурах. Об этом очень мало информации в источниках, которые вызывают доверие, а рассказывают о них в первую очередь лица заинтересованные. При этом что процедуры, что различные средства, весьма дорогостоящие, и к сожалению, тоже бывают печальные последствия от их использования - начиная от аллергий заканчивая смертями.
Я не учёный, но, насколько я знаю, есть 2 фактора, сильно старящих кожу - прямые солнечные лучи и пересыхание. То есть, избегать УФ излучения и смазывать кремами, если сухая кожа - точно поможет подольше сохранить хорошее состояние. Мб кому поможет.
@@yuriysorokin43 Лишь прямых солнечных лучшей стоит опасаться - в нашем климате сойдёт и просто шляпа летом. Ну, если жить где-нибудь в районе Аравийского полуострова - там да, тщательнее нужно кожу закрывать.
Хочу добавить, девочки и мальчики , если есть у вас высыпание , идите к дерматологу, никаких чисток, косметологических процедур 😢 Акне лечит только аптечные мази, системные ретиноиды , внутренние и наружные , а не баночки Обаджи за 3 тыс грн 😊
Магний б6 успокаивает и улучшает проводимость сердца, панангин тоже (магний и калий), проверено на моей 91 летней бабушке, принимает постоянно уже много лет.... Отказалась от некоторых лекарств сердечных даже, усталости меньше и ритм сердечный стал лучше. Так все таки это работает же, врачи сами назначают.
Лично мне магний помогает избавиться от судорог, которые раз в несколько лет появляются на месяц-другой. Может это просто удивительное совпадение, но пока делаю вывод, что магний конкретно для меня полезен.
Действия магния и калия доказанл давно и он содержится в препаратах для улучшения проводимости сердца, например, панангин. Уменьшает судороги. Тк действует на нервную ткань. Это не бад, его назначают врачи для улучшения работы сердца. Поэтому граница бад/лек препарат очень тонка.
@@springtime3341 а ничего, что магний выпускается в разных формах (их около 15) и, соответственно, используется для разных целей. Как тебе такой приветик?
Уважаемый Александр! Благодарю вас за раскрытие этой интереснейшей темы, буду ждать других роликов этой серии. Хотелось бы также услышать ваше мнение о глутатионе и "капельницах золушки", какие могут быть последствия самоназначения антиоксидантов. Также хочу поделиться, что имею слабость к психоактивным веществам, начиная от никотина и алкоголя, заканчивая запрещенными. В своих роликах вы часто за затрагиваете тему геронтологии, и я нахожу многие методы эффективными для улучшения физиологического состояния зависимых. Была бы очень рада, если бы вы разобрали химические зависимости с точки зрения медицины (в первую очередь с точки зрения нейромедиаторов, напр. может ли врождённый пониженный уровень дофамина быть фактором риска зависимости), а также с точки зрения этики, ваше личное мнение и отношение к проблеме. Моё субъективное мнение, основанное на многолетнем опыте наблюдения за собой и окружающими, что алкоголь - такой же наркотик, как и другие запрещённые вещества, поэтому считаю, что нужно либо запрещать все ("сухой закон"), либо разрешать все (для контроля над ситуацией и выхода из черного и серого рынков, как в Нидерландах). В России проблема алкоголизма очень актуальна. С одной стороны, есть мнение, что такими людьми проще управлять. С другой, что зависимые люди могут, в лучшем случае, быть недобросовестными налогоплательщиками, а в худшем вести криминальный образ жизни. Проблема завимости актуальна для всех социальных слоев, полов и возрастов. Какие методы, на ваш взгляд, могли бы улучшить ситуацию в стане? Спасибо за вашу деятельность, восхищаюсь вами и вашими трудами!
Спасибо большое за разбор диет, в том числе кето-диеты. Муж мой в какой-то момент загорелся ею, вообще не изучив. Не-врачей-блогеров наслушался. Я его смогла убедить, что организм не от хорошей жизни в кетоз впадает, иначе бы кетоз у всех был способом получения энергии по умолчанию. И щепотка эмоций, что начнёт вонять ацетоном - будет на коврике жить, помогла.
Александр, огромное Вам спасибо за труд и научпросвертаботу!. Готова Вас смотреть и слушать бесконечно! У меня вопрос. Как Вы относитесь к трансфер фактору, который в последнее время активно предлагает Дадали? Спасибо!
В одном из прошлых видео на эту тему ты говорил, что из наиболее на данный момент перспективных веществ, замедляющих старение, ты можешь, помимо прочего, выделить Кофеин и Таурин. Можно ли в этом случае сказать, что Энергосы без сахара - потенциальные эликсиры молодости?
Недавно смотрела Водовозова, который говорил, что Таурин работает на мышах и в условиях дефицита таурина они живут меньше, а если им дать Таурин, то дольше. Так что это только для мышей при дефиците таурина. Вообще учёные сами как будто договориться не могут как окончательно правильно то по итогу. Пить энергетосы ради продления жизни я бы не стала) Интуитивно, без доказательств))
Александр, огромное спасибо вам и вашей команде за регулярные и такие качественные видео, вы делаете огромное дело! Насколько я понимаю, всё сказанное справедливо для среднестатистического человека, а как обстоят дела с людьми, занимающимся спортом? Например регулярными (трижды в неделю) силовыми тренировками. Если больше требуешь от организма, то, соответственно, нужно больше ему и давать. Способно ли качественное питание полностью перекрыть повышенный спрос или всё же лучше "догружать" организм различными БАДами и спортивными добавками с доказанной эффективностью? Есть ли исследования, дающие более-менее достоверную информацию по этому вопросу?
Расскажи пожалуйста, что ты думаешь и знаешь про ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ? Это вроде как тема для КОГНИТИВНЫХ УЛУЧШЕНИЙ тоже и вроде как исследования есть и вроде бы не вредная, но некоторые сомнения есть
Ежовик гребенчатый (гриб семейства рыжиковых) применяется как иммуностимулятор, стимулятор роста и регенерации отростков нервных клеток, в некоторых случаях используется для лечения гастрита Существует ряд публикаций, где в эксперименте доказана его способность стимулировать уровень катехоламинов и фактора роста нейронов. Как я понимаю последнее и есть "улучшение когнитивных навыков". Вообще большинство грибов очень полезны, но это не значит что они являются чудо-едой и их нужно употреблять килограммами. Я ежовик принимаю в капсулах, субъективно-эффект присутствует
У меня некоторое время замещала медсестра, которая работала еще косметологом и продавала всякие БАДы. Так вот, однажды она сказала, что овощи надо резать большими кусками, чтобы... не разрезать витамины
А еще была очень грустная история, как передо мной в аптеке стояла женщина и ооочень долго выбирала средство от насмотрка, кажется. И хотела она ИМЕННО гомеопатию, смотрела, гомеопатическое это средство или нет и попросила поискать именно гомеопатию. На мое несчастье одна упаковка такая где-то в аптеке завалялась, и женщина попросила найти ее. У меня бомбануло, и я вышла из аптеки, сказав женщине напоследок, что гомеопатия не работает
Полезно было бы сделать видео тогда, где приводились бы полезные какие-нибудь бады. Уверен по каким то добавкам доказательная база нормальная должна быть так или иначе
Если бы вы хотели тогда бы нашли и ознакомились например - Дуриан обладает прекрасными глистогонными, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Пау дарко справляется со многими болезнями, особенно на начальных стадиях.
Спасибо вам, Александр! В последнее время так много пропагандистов поедания жиров - Доктор Эрик Берг, Дэйв Эспри и Доктор Экберг. Последний прям говорит про то, как ему стало хорошо от диеты из сливочного масла с яйцами. Доктор Берг часто в своих видео приводит исследования с плохим дизайном (нерандомизированные). Вообще кето-диета создавалась для детей больных эпилепсией. Для биохакинга ее стали использовать сравнительно недавно, лет 20 назад. Хотя конечно Никлас Брауберг в книге "Загадка нестареющей медузы" говорит про пользу кетоновых тел для продления жизни, но там лишь описано введение кетоновых тел в тело лабораторных мышей. Мне кажется, есть большая радница между кетозом, индуцированным недостаточным потреблением углеводов/белков и введением уже готовых кетоновых тел.
@@yuriysorokin43 они давно исследованы и не один десяток лет выпускаются к примеру - пау д-арко глюкозамин - и главное давно существуют плантации по выращиванию необходимых растений входящих в бады во многих странах мира
Биохакаюсь всякими бадами не для того, что прожить дольше, а чтоб в моменте было больше сил на всё. Может как плацебо, может рили помогает, но сил на работу и спорт и досуг хватает сполна
Спортпит - это обычная еда. Можно нажирать суточную норму белка мясом (и лучше, т.к. там еще пищевые волокна и прочее), можно - сывороточным протеином. Еда в порошке - конечно, вещь не особо здоровая, но если это лишь часть рациона, то здоровью вредить не должно.
Спасибо всем, кто поддерживает канал!
• www.patreon.com/scinquisitor
• boosty.to/scinquisitor
Список литературы: docs.google.com/document/d/12FjgT-CqZVKgYwU42-K9yPKu_i5t1WC436Skm4x7Dsk/edit
Насчёт коллагена, есть же исследования про то что Ди и три пептиды не растворяясь до аминокислот всасываются в кровь .
Здравствуйте, а вы критикуя разбираете аргументы противников вашей критики ?
Сукуна референс
@@Александр-б5ъ3о согласен про ди и три пептиды
@@Александр-б5ъ3о надо какие-то разобрать?
Меня спасло от необоснованного приема бадов и витаминов отсутствие денег
знаете - у меня были деньги, я принимал БАДы. Теперь у меня нет денег. Пришел к выводу, что прием БАДов приводит к бедности
@@vadzimv.7559 принимал БАДв и были деньги, а как перестал принимать БАДы, так и деньги пропали, стал бедным... 😂
Ну ,некоторые нужны, особенно если занимаешься спортом(и хочешь видеть результат а не для галочки)
Я сосновую пыльцу продаю,мне она определенно приносит пользу)
@@HlibVatazhok например?
Очевидный вывод, что копать землю в огороде полезнее без одежды, ведь голые землекопы живут дольше! 😎
Вот соседи то обрадуются)
😂😂😂
И грецкими орехами при копке перекусывать, ибо они кожу делают морщинистее, фенотипичная каноничность только дарует бессмертие
Шедевр!
😂😂😂😂😂
Обидно, что огромные деньги тратятся на оружие, дворцы, рекламу и производство всякой бессмысленной дичи, а не на науку и медицину 😢
вот! Прямо в точку)
Ещё бы у народа было доверие к ученым и врачам. БАДы для масс - волшебная пилюлька, которая любые болезни излечит и не имеет никаких побочных эффектов. А вот любая таблетка - яд замедленного действия ☠️. Если такие люди инструкцию разворачивают к хорошо исследованному препарату, то чуть ли ни в обморок падают - «ужас, сколько там побочек!» (на процент проявления побочек относительно плацебо не смотрим, просто пугаемся длинного текста)
Что покупают прямо сейчас, то и производят 😢
Проблема в том, что всегда есть люди, которые хотят прикарманить чужое, вот и идут деньги то на защиту от них, то им самим.
Всегда об этом талдычу любителям парадов. Каждая пушка - 3-4 умерших от онкологических заболеваний, которых уже можно было бы спасти.
Спасибо, что, не смотря на все отвратительные истерики мракобесов, не сдаётесь и продолжаете нести науку в массы! ❤️❤❤
Он пошёл к психолухам лечиться. Утверждает, что помогает.
А зачем на дураков обращать внимание? Нужно своим делом заниматься.
Какая наука) панчит гомосексуалист) Его основа обераем детей у нормальных семей и передаем гомопарам! )) Где наука и где Пачнин?))
@@Rihtainshtain Ну, когда эти дураки на федеральном тв, то это уже звоночек. Да нет, это целый колокол, который гримит на всю округу как Виг Бен на весь Лондон!
Массам на науку поср (ну вы понимаете)
Мне очень понравилась фраза Водовозова, что основное показание к приему БАДов это наличие лишних денег. Очень четкая характеристика)
100%
Отлично, начали крошится зубы, оказывается не хватает витамина С и коллагена. Стал принимать и всё отлично. Только зубы каждые два года ремонт. Так по деньгам это в сотни раз дороже и зубы жалко
Тоже смотрела эту лекцию у Водовозова!Поддерживаю!
@@romabala4974 надо очень хреново питаться, чтобы не добирать С из еды. Буквально сидеть на макаронах. А зубы - это вообще не про С, это про кальций.
У костей белковая матрица, на которую осаживаются минералы при участии кофакторов. Даже уровень половых гормонов тут критичен @@DaryaGu
Как всегда, всё нравится. Один момент: думаю, сторонники БАДов не столько борются за продление жизни, сколько за качественное её наполнение - увеличение производительности, например.
Да, при похудении, например.
@@assolliya Ну, для того же похудения есть эффективные препараты (которыми пользуются профессионалы, типа тех же бодибилдеров) - здесь упоминался сибутрамин, не являющийся БАДом, а есть всякая неработающая ерунда (99% продающихся БАДов)
@@assolliya как интересно и просто а зачем тогда Глюкозами́н входит в некоторые бады и еще много того о чем понятия не имеете
😊😊😊😊
@@alexandrmakarov2368"замечательный" препарат Сибутрамин, был разработан как антидепрессант, но как ад работал плохо, но была побочка в виде снижения аппетита, все бы ничего но у большого количества пациентов вызывает суицидальные мысли
Эти вставки что-то с чем-то)
"Я уже стал частью корабля" или "Ладно, и так сойдет"
Я вспомнил про легендарную "Муху" от Дэвида Кроненберга. Хорошо что это всего лишь фантастика :)
Федя, дичь!
Мем называется
А мне вставки мешают, я внимательно слушаю что говорят, иду вслед за смыслом а тут как обухом по голове и сразу теряюсь
Вставка из Очень страшного кино тоже шикарна, где героя пытается убить куст конопли 😂
Моя мать маркетолог и очень много лет работала в продажах, но всю жизнь ведется на бесполезную дичь, вроде гомеопатии, китайской народной медцины, БАДов всех сортов, рейки и прочей магии. Никакие аргументы и исследования на нее не действуют. Это так утомляет.
А моя мама медик, работает уже 30 лет и тоже ведётся на все это, хотя должна знать, что это все фуфло...
Парадокс в том, что она бы не смогла работать в маркетинге и продажах, имей она критическое мышление как тип. С холодной головой и неверием во все превосходные качества продукта умрешь от промыва мозга на работе в первый же месяц. Я себе депрессу заработала, когда, будучи врачом, пыталась подработать в фармфирме по молодости (когнитивный диссонанс - убеждать коллегу в том, что твой дженерик лучше оригинала, блин). Но некоторые ничего так, даже карьеру делали))) правда, их и врачами нормальными никак нельзя было назвать.
@@jkhesusa
Медик медику рознь. Если врач, то это печально. Если фельдшер, медсестра, то более-менее понятно. Хоть рецепты не выписывает)
Сапожник без сапог.
Какие сапоги. У меня у знакомых мама всю жизнь в милиции отработала. И ходит к гадалкам и делает ставки на спорт.
спасибо за видео, первая часть была очень интересной. А описание ошибок мышления это вообще одна из любимых моих тем
приятного просмотра)
Только, к сожалению, на большинство людей с ошибками мышления это не работает (подобно тому, как не переубедить верующего логическими доводами).
@@alexandrmakarov2368 какая может быть логика в приёме лекарств ?
вы хоть иногда думаете ?
@@alexandrmakarov2368 потому что нет логических доводов.
@@AlexanderBrusso согласен, логических доводов в поддержку веры в богов для хотя бы одной религии не существует.
Лучший лектор, ученый и рассказчик. Час ролика на ЛЮБУЮ тему пролетает незаметно. В эру клипового восприятия информации и коротких роликов это невероятно, настолько легко удерживать мое внимание! Спасибо огромное. Вас интересно смотреть и слушать! Огромный труд! А подача невероятная! Содержательность роликов - также на высоте 🎉
Для лохов подойдет.
Даёшь видео про Ноотропы.
Не актуально. ( _"Чего Б~г не даст - в аптеке не купишь!"_ )
В отличие от микроэлементозов.
Поддержку насчёт видео про ноотропы и, в целом, всё, что поможет лучше, выше, сильнее соображать (тяжелая умственная работа, вузы и т.д.). В т.ч. интересно, как с этим на "западе", слышал байки, что многие студенты юридических, медицинских специальностей в США подсаживаются на амфетамины из-за колоссальных нагрузок по учёбе.
С позиции доказательной медицины, с исследованиями, разумеется.
Резюме простое - здоровым людям они не нужны. Те, что могут помочь дают настолько же сильные эффекты, что схожи с наркотиками (синдром отмены, например). Нафиг надо. Смотрите Вячеслава Дубынина - он говорит о чрезвычайной сложности мозга, из-за которой здоровый мозг крайне сложно бустить веществами.
Поддерживаю!
У меня от пирацетамок были охеренно яркие сны, но само качество сна сильно упало - я как будто две жизни параллельно жил. Где то на вторую неделю после начала приема пявились. Кажется по 2-2.5 грамма в сутки закидывался.
Эффект точно есть, но что с ним делать - непонятно.
Вставки прекрасны) Спасибо вам за то, что вы делаете
спасибо, что смотрите)
После того как меня укусил паук, я думал, стану спайдерменом, но оказалось, стал я дядей Беном.
Эта сказочка стара, об- ть ее пора.
Думаю витамины и бады другие (коллаген травы вытяжки дрожжи и тд) не стоит грести под одну гребенку. Благодаря повышенному приему селена я слезла с гормонов щитовидки, а мильгамма (б6) и витамины б в больших дозировках помогают при болях в спине
Мне тоже очень БАДы помогли и маме после инсульта встать на ноги и вести активную жизнь тоже помогли
Я как эти голуби была в декрете, пытаясь "хакнуть" детский сон, искала любые взаимосвязи сна и моих действий.. головой не билась, и на том спасибо😂
Так что понимаю магическое мышление там, где ничего разумного не помогает(
Это был поиск работающих ритуалов. Немного другое.
посмотрите ролик про сны и главное почитайте комментарии и вот тогда и скажите что такое магическое мышление - ролик - ЭТО ПРОИСХОДИТ НЕ СЛУЧАЙНО... Великий Ученый Карл Юнг И Его Поразительное Откровение
@@ВасилийЧапайский
Когда Каждое Слово Пишут С Большой Буквы - Это Признак Либо Фэнтэзи, Либо Ненаучного Бреда
@@Svetka_Bondar я вам дал название ролика в ютубе и все претензии к блогеру
я смотрю что вы читать научились а вот с пониманием написаного большие проблемы
@@Svetka_BondarЛибо того, что человек пишет по-немецки))
Поддержу автора: вит Д не нужен - нужно есть черную икру, вит К2 не еужен, можно есть фуагру, ресфератрол? - коньяк на обед. Кверцетин? Мадера на ужин. Вит С - фреш утром. И лобстеров. Хитин нужен.
Лично я сделала вывод, что мне имеет смысл дополнительно принимать: витамин Д, дополнительный источник аминокислот (протеиновые коктейли, добавки с коллагеном) и иногда препараты железа. Связано это с тем, что я мясо не люблю и запихивать в себя его нужное количество затрудняюсь. И действительно, приём этого всего оказывает влияние, например, на качество ногтей, а витаминный комплекс от Солгар, созданный специально для кожи и производных, - нет)
Дажелезо тоже пью курсами т к не ем много мяса и тем более печень видеть не могу
Я работаю провизором и скажу вам так, что по отзывам солгар для кожи, волосы, ногти отличные отзывы
@@ДмитрийЩербаков-ч4б не спорю все хорошо отщываются.Но мне что-то не оч подошел.
@@ДмитрийЩербаков-ч4б спасибо за информацию, я хорошего мнения об их gentle iron и омега-3. Но, видимо, кремний, цинк и что там у них ещё в этом комплексе, я из еды получаю в достаточном количестве)
Коллаген, как Бад, не обязательно даст вам дополнительный источник коллагена. Он расщепляется на аминокислоты, потому что это белок. А потом организм соберёт из этих и других аминокислот белки, которые ему, организму, наиболее необходимы.
"Есть нюанс, который заключается в том, что люди - это не круглые черви и не мыши" 31:40 😂😂😂👍👍👍
Кстати вообще не очевидно почему люди не мыши. Биохимия такаяже.
@@AlexanderBrusso почему мы не бананы, если процент схожести днк высок?)
@@HellStar между растениями и животными разница ДНК огромная
@@AlexanderBrusso Значит бананы не люди и их можно есть!😁
А что, людей нельзя?? @@yuriysorokin43
Интересный ролик можно снять про то как настоящие фармацевтические компании дурят народ. Например бывают случаи когда выпускают новый препарат, который якобы лучше страрого. Но при этом новые вещества не имеют доказаного эффекта, а лекраство работает так как работает старое действующее вещество. По сути компания изображает работу и вновь продает старый продукт по новой цене. Есть и другие манипулягии фармацевтической индустрии. Было бы интересно про это послушать.
А ещё есть намного большие гадости с продлением патентов
О да! Кагоцел... Оцилокакцинум... 🙈🙈🙈
Ну , тут каждый разумный человек может легко противостоять обману. Достаточно почитать на упаковке что является действующим веществом . И будет ясно новый это препарат или старый с добавлением какого нибудь эль карнитина
про манипуляции никак нельзя это будет считаться поклепом на меднауку
@@sealselkie7682 ну, не совсем. Когда у тебя температура сорок или, тем более, у ребёнка температура сорок, уже как-то отпадает и разум, и чтение :(
Спасибо Вам большое за такие классные ролики! Мне кажется, что многие биохакеры пытаются не просто продлить свою жизнь, а продлить здоровую и активную часть жизни. Потому как не для кого не секрет, что страшит людей не короткий век(хотя у кого-то именно это основной триггер), а именно немощность в старости! Утрата многих способностей страшит людей много больше, чем короткий век. Но это моё субъективное наблюдение!
Думаю вы правы. И все таки биохакеры в большинстве своем в целом адекватные. Используют те методы котооые сейчас доступны человечеству, мониторят за анализами и стараются все держать в референсах, есть конечно и те, кто ест по 100 таблеток в день, но что-то сильно Панчин критикует биохакеров, котооые просто следят за питанием и занимаются физкультурой за то, что мол не ищут чудо метода радикального продления жизни
В одном американском фильме не помню каком, кстати годов не позднее 90х есть дивная сцена. В аптеке герой покупает кучу витаминов и балов, а его собеседница говорит: -Вы ведь понимаете, что все эти пилюли, есть только способ получения очень дорогой мочи?😂
скорее всего цитата какого нибудь медика из более ранних времен. из споров о том что работает а что нет
Это фраза из Теории Большого взрыва.
@@ЗлаяКошатница медики были и до теории большого взрыва.
Очень рад что встретил на просторах интернета . хорошо что есть здраво мыслите в наше мракобесное время.жду с нетерпением новых выпусков
10:21 А если съесть фундук, то извилины разгладятся
Страшно подумать, что будет, если съесть кедровые орешки
Александр, спасибо, что вы с командой продолжаете нас просвещать даже в тяжелые времена 🙏🏻
Александр, Вы стали для меня тем самым авторитетом, чьему мнению я доверяю, и кто сильно изменил мое мировоззрение. Тема этого ролика больше про бессмертие, но мне было бы интересно услышать от Вас, что вообще наука знает про правильное питание, ЗОЖ, нутрициологию и тд. Спасибо за Ваш труд!))
Забавно, учитывая, что наука максимально против авторитетов и сам Александр неоднократно это упоминал. Есть только факты и доказательства - не может быть авторитетного мнения
@@ВасилийЧапайский И, какой результат, что там?
да мало что знает, очень много противоречивых данных, в исследованиях конфликты интересов, никому не выгодно ваше здоровье, но в одном сходятся почти все-не употреблять рафинированные продукты, жрать только цельные
Наука не занимается такой чушью.
Александр, хочется выразить огромную благодарность за подъем такой важной темы! Для меня, к сожалению, БАДы и всякие витаминные добавки - больная тема и большая проблема. В моей семье добрая половина людей верит во всю эту дичь, которая, естественно, сопровождается перлами из разряда «организм - он как печка-буржуйка», «еда - мертвая, витамины можно получать только из БАДов» и всякое такое. Радует, что хоть кто-то борется с этим мракобесием, а то уже невыносимо…
сначала изучите состав бадов и ваша категоричность испарится отдел витаминов в них всего одна десятая
@@ВасилийЧапайский лол))) еще один амбассадор пищевых добавок
Только в РФ мракобесы против бадов витаминов. Ну тут не особо удивительно.
Мышечное тестирование еды (бады тоже подойдут, не вредно и ладно)
ruclips.net/video/Y9U9jq7bvqs/видео.html
@@ВасилийЧапайский , вы чем слушали? Хотите нажраться Виагры тихой сапой или другой дряни, не указанной в разблядовке?
Есть у меня отдельная шиза по этому поводу - всегда когда покупаю косметику, читаю назначения врача по витаминам, корректирую диету и т.д., не покидает чувство что все описания полезностей что есть в интернете по поводу продукта выглядят как-то слишком хорошо и даже вроде как обоснованно с первого взгляда. В итогу на каждое решение тратится столько энергии и сил - пока разберешься в новой области, пока прочитаешь все - уже и покупать ничего не хочется.
Вам бы помогло не разбираться, а просто поверить в данной теме специалисту?
Я в свое время сняла тревогу, составив ленту Инстаграмма из доказательных специалистов. Читая их, мемы, слушая эфиры я стала попроще относиться.
В целом критическое мышление развила, тревогу сняла и не так заморачиваюсь. Здорова. А тревожится и так есть за что. 😅
О я тоже такая!!! Раньше это касалось только косметики, а теперь вообще всего в моей жизни. Перед каждой покупкой или дейсвием я изучаю все что возможно и продумываю все да да нет нет. Времени тратится ужас, но вроде как для меня это лучше чем покупать и делать что то бездумно.
И я такая же. Подруга подарила маску для лица. Дорогая. Не могу пользоваться, т. к. не нашла информацию про неё, про производителя.
Косметику? ДиЭту? И витамины к диЭте? Бедняжка... Столько всего, и на один органон. А когда же живёте-то?
На редкость разумный рациональный правильный взвешенный подход. Без перегибов, когнитивных искажений, упертого доказывания крайних точек зрения. Спасибо Вам за вашу работу!
Скажу честно после этой лекции больше вопросов чем ответов
проблема на пустом месте нет чтоб открыть инструкцию на БАД и ознакомится а не чесать репу
Разнообразно питайтесь и все. Тема закрыта.
Не могу пройти мимо ❤ всегда актуальные и интересные темы на канале Александра ✊🏻
Спасибо огромное за Вашу работу 🙏🏻🤗
Главная проблема что контролировать свой организм на недостаток конкретных витаминов гораздо дороже чем раз в сезон покупать курс мультивитаминов, исходя из посылки - либо бесполезно, либо немного поможет пережить тухлую зимнюю хандру.
Ну вы делаете себе очень дорогую мочу, поздравляю
Даже если витамины и усвоятся, то нет никакой гарантии, что их уровень в итоге станет ближе к норме, а не дальше от неё
Можно добавить, что военнослужащих той армии, которая упоминалась в исследовании, наверное, и кормили соответствующе, и люди они, видно, здоровые.
Витамин Д и нет хандры, остальные не особо на настроение влияют
@@judgement7279 Содержание витаминов и микроэлементов в организме должно быть сбалансировано!
@@yuriysorokin43 Это как? Не припоминаю исследований соотношений гормонов, витаминов, элементов итд к другим. Обычно сдают анализы и при недостатоке чего-то добивают остаток лекарствами
Бальзам для ушей. Все как всегда качественно. Подача информации возможно не всем зайдет из-за небольшого количества вставок мемасиков и объемности информации. Сам долго привыкал к подаче Александра. Но когда привык, все остальные "яркие, харизматичные срыватели покровов" не воспринимаются вообще. у одного ссылок нет на исследования, второй высказывает свою точку зрения и подбирает только удобные ему факты. С Александром почти невозможно спорить, у него ведь нет "его" точки зрения, он делится информацией исходя из которой можно сделать ровно такие же выводы что сделал Александр.
Ох, я боюсь это смотреть, ну ладно! Очень люблю вас Александр и верю вам всегда, но я также люблю бады… поэтому и смотреть боюсь, но придется! 🫣
Ну как? Что поменялось?
вы на себе давно проверили а он лично ничего и после этого собираетесь поверить этому болтуну
он пока здоровый конь и не имеет хронических заболеваний
@@ВасилийЧапайский , какие БАДы хоть что-то вылечили, про хронь я уже молчу? Это всё равно что лечиться содой с лимоном. Лимон рекламировали как средство от рака, помните? Все умерли.
@@prizrachek ПРО лимон только дурак может поверить
Вот вам один БАД - Глюкозамин. плюс Хондроитин.
2 - Гинкго билоба входит в состав как бадов так и лекарств и ещё несколько десятков можно назвать
- когда заболеете вам лечится этим не надо вы уже только что врач скажет а через год если не поможет тогда скажет про ненавистные бады как было с моим коллегой по работе
ПРО лимон только дурак может поверить
Вот вам один БАД - Глюкозамин. плюс Хондроитин.
2 - Гинкго билоба входит в состав как бадов так и лекарств и ещё несколько
десятков можно назвать
- когда заболеете вам лечится этим не надо вы уже только что врач скажет а через
год если не поможет тогда скажет про ненавистные бады как было с моим
коллегой по работе
Очень круты, перспективные, современные видео. Материал отличный. Смотрю иностранных представителей и понимаю что в этом плане ваши ролики ни чуть не хуже. В полной мере освещают актуальные вопросы и ответы, и всё это графически оформлено. Спасибо за ваше время и за ваш труд)
Было бы круто увидеть ролик с разбором темы антидепрессантов в будущем, потому как там по исследованиям тоже не всё понятно.
ясных и понятных лекарств нет и не будет
Поддерживаю!!
ИМХО, он не сможет сделать это - он ведь не врач-психиатр. Есть канал психфарм тв на ютуб, там есть разборы, в т.ч. антидепрессантов, вроде как от д.м.н.
@@alexandrmakarov2368 так врачи вообще не связаны с исследованиями, интересно именно мнение учёных биологов, точнее нейробиологов. Опять же повторюсь вопрос интересен, потому что исследования по многим препаратам говорят о крайне низкой их эффективности, иногда на уровне плацебо. А дело врача психиатра выписать колёса и чтобы от него отъебались поскорее
А что непонятного с антидеприсантами?
Они в целом достаточно понятны, есть максимально изученые, а есть не такие изученые.
До чего же годный канал! Прямо то, что мне нужно! Спасибо, Александр! ❤
Если бы анализы на витамины были бы дешевле витаминов, может их и делали бы. Про обеднение почвы, которое привело к тому что из еды стало сложно получить прежнее количество витаминов и минералов тоже расскажите тогда уж.
Это миф. Уменьшение витаминов в продуктах это очередной миф технофобиков
А что вместо витаминов и минералов в продуктах?
Туалетная бумага 🤷♂️😅
Вода и азот от удобрений))
@@драконид-б8у ну так пусть расскажет. Я вас не спрашивала миф ли это.
2:40 как писал тогда, так и напишу сейчас: добавки бывают полезны (в основном, речь идёт про минеральные добавки, которые могут помочь с недостатком какого-либо вещества в организме, пусть и не координально)
Важное уточнение: нет варианта кидать в себя рандомные витамины! Нужно именно что следить за количеством веществ в крови, за содержанием витаминов и употреблять именно то, что нужно (или вообще не употреблять, если ситуация хорошая), а не всё подряд
Изменено: а ну да, это упоминается в ролике... Вот и как теперь комментировать по ходу просмотра?
"кАрдинально"
@@rasinor Один маленький момент во всём этом смущает - про недостаток какого-либо вещества в крови вам сообщает тот человек, который потом и продаст препарат, который этот недостаток восполняет. Ну вот такие у этого человека нормы.
@@ПётрОскерко есть гениальное решение - ходишь в лабораторию (типа гемотеста), сдаёшь кровь и получаешь результаты. Так уж сложилось, что выписывать лекарства вам не будут)
Ура ! Новое видео! Спасибо, Александр.
Александр. Огромное вам спасибо, за то что разоблачаете магическое мышление. Серьёзная проблема затрагивающая все области жизни
Очень интересный и важный ролик. Спасибо, Александр
Ооочень рада что нашла ваш канал❤выпуск смотрела с удовольствием❤спасибо за ваш труд
Сложно что-то возражать на тему, потому что БАДы - это очень объёмная категория. Сюда записывают как вещества с серьёзной доказанной базой и вполне очевидной пользой (например, холина альфосцерат, тирозин или таурин), так и какой-нибудь жмых соплей мега-гадюк, собранный в полнолуние на горе Чикхичща . С чем сложно спорить, качество БАДа вам мало кто может гарантировать - это всегда риски. Но реальность такова, что и в аптеке нередко можно приобрести лекарство отвратительного качества (которое, по идеи, прошло все необходимые клинические испытания). Скорее, это проблема не БАДов, а системы контроля качества, которую мы имеем на текущее время.
я думаю отдельно сделать выпуск про конкретные популярные БАДы, чтобы не все в кучу
@@Scinquisitor это было бы очень здорово
С чего вы взяли что таурин как то работает? Там только одно исследование на мышах
@@billyH попробовал и увидел что работает. Хотя конкретно таурин исследован-переисследован.
Поражает, что до сих пор в аптеках продают гомеопатию. Никакого контроля качества
Спасибо за видео, очень интересная тема. Давно сама ее изучаю, по мере возможностей. Из вашего видео поняла, что некоторые вещи, которых я придерживаюсь, необоснованны ничем, кроме опыта ограниченного количества людей. Поняла, что для меня важно сохранить когнитивные функции мозга, нежели жить вечно и быть молодой
С "натуральностью" у меня забавный момент был. Как-то раз у меня вылезла аллергия "на всё" - я вся покрылась пятнами, которые ухудшались от почти любой еды (сейчас разобрались - это так поджелудка взбрыкнула). Гипоаллергенная диета, нихрена нельзя, в отчаянии завариваю чай с пряностями и цедрой (christmas mistery), потому что хочу хоть чего-то со вкусом (ладно хоть простой сахар можно)... Пятна весьма оперативно краснеют после считанных глотков. Мать начинает "неужели и они химию пихают?!" ._. Пришлось напомнить, что совершенно натуральные цитрусы - один из самых распространённых аллергенов вообще... Хорошо, что мать у меня всё-таки с "техническим" складом ума, и подобного рода заскоки, когда проскакивают, пресекаются довольно быстро.
Обожаю ваши видео. Из бадов употребляю только D3 в масляных каплях, чтобы хорошо усваивался. Ну и сбалансированное питание интуитивное по типу средиземноморской 🥰 Жду появления принципиально новых подходов для продления жизни.
Смотрю ролик и удивляюсь, на сколько же дикие и необразованные встречаются люди в наше время! Верят в абсолютно антинаучную чушь. Хорошо что у меня освободилось время для просмотра этого видео. Встретил чёрную кошку когда шёл на работу и обойти её путь не получилось, пришлось вернуться домой.
😅
Посмотри гороскоп на сегодня
посмотри в зеркало и увидишь ещё одного дикаря
Вы про спикера на видео?
хоть и давно на вас подписана, про бесполезность коллагена до сих пор действительно не знала
спасибо вам большое!! 🙏🏻💕
Лучший биолог ютуба! Спасибо за просвещение!
но как врач абсолютный ноль
Для малограмотных и не умеющих читать, возможно.
Спасибо за классный новый выпуск! И отдельное спасибо за обзор механизмов старения в конце ролика👍
Круто🎉 хочу про тех, кто рекламирует волшебные грибы вместо антидепрессантов
Грибы разные бывают, обычно "волшебными" грибами называют псилоцибиновые а не мухоморы
@@ecoyle1488 нет разницы. Все с недоказанной эффективностью
С витамина поняла одну вещь - сначала на обследование, только потом принимать. Недавно сдавала комплекс анализов и был критичный витамин Д и железа. Пропила курс. Стало реально легче жить. Тк в состояние дефицита спала по 13 часов и была крайне вялая. Никогда не принимаю препараты без назначения.
Вы прекрасны!
Александр, спасибо, что ставите мне мозг на место, периодически это необходимо 😅🔥🔥🔥
С нетерпением жду вашей лекции в Лиссабоне! 😊 Традиционный лайк за видео
Я очень часто себе в пищу и в напитки добавляю очень важный для меня БАД: дисахарид из двух моносахаридов: α-глюкозы и β-фруктозы. И знаете. Работает !
воообще вредно, но тоже добавляю)
Было бы здорово, если бы вы рассказали о пищевых добавках. О консервантах и прочих.
Какое познавательное и нужные информации. Если просмотрят многие, с пониманием, мракобесов меньше станет в мире
Надеюсь, что мы доживем до того времени когда исчезнут мракобесы из разряда "нельзя лезть в замысел божий" и т.п. И настанет рассвет и стремительное развитие науки и медицины. Александр благодарю за просвещение.
тут такое дело. "Изобретатели" борщевика Сосновского тоже были далеки от нарративов о божьем замысле
Даже если проживём десять тысяч лет, то всё-равно точно не доживём.
Ну с таким подходом никогда рассвет не наступит)) нам надо не чтобы они исчезли все, а просто чтобы у руля были адекватные :) адекватное управление -> адекватные законы, меры контроля и распределение денежек. Вот до этого хотелось бы дожить
Ахахах, когда уже атеиста поймут, что их вера в "науку", на самом деле близка уже с религией.
@@Sofiia_sunахаххахах. "Вот наука будет править миром, так заживем!!! " Вам самим не смешно?
Александр спасибо за контет, да будут у тебя силы и возможности дальше просвещать людей!
Спасибо большое! Александр, пожалуйста, сделайте ролик о психосоматике😊
Александр, спасибо большое! Каждый ваш выпуск - праздник!
Спасибо за выпуск! Жаль только, что не разобрали механизм аутофагии при голодании, а то у меня много знакомых есть, которых говорят, что интервально голодать полезно, потому что включается механизм аутофагии очищая организм.
Не знаю на счёт аутофагии, но поджелудочная очень не любит, когда голодают, и желчный тоже
Благодарность за вашу работу и просвещение!
Как всегда, великолепный 🎉
спасибо!
Спасибо за выпуск, Александр, нужно распространить данный матриал на как можно большее количество невежественных людей (как сказал бы Владимир Сурдин - на людей, не затронутых научной мыслью😄). Когда нибудь, благодаря таким прекрасным ученым как вы, мы переживем этот переходный период и про бады и магические практики будем вспоминать с ухмылкой)
всё верно. распространяйте скорее, разошлите всем знакомым. и незнакомым. как можно большему количеству людей.
Очень люблю Ваши лекции, коллега )
спасибо большое за научные обзоры подкрепленные реальными исследованиями
😂
Спасибо за видео, как всегда было интересно и познавательно! Успехов 👍
Тема- то, что нужно. Желательно поподробнее))
Классно было бы узнать, что думает научное сообщество о разных косметологических процедурах. Об этом очень мало информации в источниках, которые вызывают доверие, а рассказывают о них в первую очередь лица заинтересованные. При этом что процедуры, что различные средства, весьма дорогостоящие, и к сожалению, тоже бывают печальные последствия от их использования - начиная от аллергий заканчивая смертями.
Я не учёный, но, насколько я знаю, есть 2 фактора, сильно старящих кожу - прямые солнечные лучи и пересыхание. То есть, избегать УФ излучения и смазывать кремами, если сухая кожа - точно поможет подольше сохранить хорошее состояние. Мб кому поможет.
@@alexandrmakarov2368 Значит паранджа!😎
@@yuriysorokin43
Лишь прямых солнечных лучшей стоит опасаться - в нашем климате сойдёт и просто шляпа летом. Ну, если жить где-нибудь в районе Аравийского полуострова - там да, тщательнее нужно кожу закрывать.
Есть докмед-косметологи. Ищем.
Хочу добавить, девочки и мальчики , если есть у вас высыпание , идите к дерматологу, никаких чисток, косметологических процедур 😢
Акне лечит только аптечные мази, системные ретиноиды , внутренние и наружные , а не баночки Обаджи за 3 тыс грн 😊
Спасибо за выпуск, с вами я полюбила среды
Посмотрел видео, на одном дыхании! Это реально полезно! Скинул его неким знакомым любителям коллагена и витаминов!
Магний б6 успокаивает и улучшает проводимость сердца, панангин тоже (магний и калий), проверено на моей 91 летней бабушке, принимает постоянно уже много лет.... Отказалась от некоторых лекарств сердечных даже, усталости меньше и ритм сердечный стал лучше. Так все таки это работает же, врачи сами назначают.
Панчин: единичный случай ничего не подтверждает
Комментатор после просмотра: проверено на моей бабушке
Лично мне магний помогает избавиться от судорог, которые раз в несколько лет появляются на месяц-другой.
Может это просто удивительное совпадение, но пока делаю вывод, что магний конкретно для меня полезен.
Магний - хорошее слабительное.раньше его прописывали при запорах. Привет вашей бабушке))
Действия магния и калия доказанл давно и он содержится в препаратах для улучшения проводимости сердца, например, панангин. Уменьшает судороги. Тк действует на нервную ткань. Это не бад, его назначают врачи для улучшения работы сердца. Поэтому граница бад/лек препарат очень тонка.
@@springtime3341 а ничего, что магний выпускается в разных формах (их около 15) и, соответственно, используется для разных целей. Как тебе такой приветик?
Спасибо большое за освещение данной темы!! А то все чаще замечаю как люди без причины пьют витамины/бады «на всякий случай» и меня это так поражает…
Спасибо за видео! Жить стало веселее
Попалась рекомендация в шортсах Эльдеман и очень приятно удивлён подходу и подачи материала
Предлагаю дать магическому мышлению второе название - голубиное мышление 😅
в голове хлебушек - хлебушковое мышление
Уважаемый Александр! Благодарю вас за раскрытие этой интереснейшей темы, буду ждать других роликов этой серии. Хотелось бы также услышать ваше мнение о глутатионе и "капельницах золушки", какие могут быть последствия самоназначения антиоксидантов. Также хочу поделиться, что имею слабость к психоактивным веществам, начиная от никотина и алкоголя, заканчивая запрещенными. В своих роликах вы часто за затрагиваете тему геронтологии, и я нахожу многие методы эффективными для улучшения физиологического состояния зависимых. Была бы очень рада, если бы вы разобрали химические зависимости с точки зрения медицины (в первую очередь с точки зрения нейромедиаторов, напр. может ли врождённый пониженный уровень дофамина быть фактором риска зависимости), а также с точки зрения этики, ваше личное мнение и отношение к проблеме. Моё субъективное мнение, основанное на многолетнем опыте наблюдения за собой и окружающими, что алкоголь - такой же наркотик, как и другие запрещённые вещества, поэтому считаю, что нужно либо запрещать все ("сухой закон"), либо разрешать все (для контроля над ситуацией и выхода из черного и серого рынков, как в Нидерландах). В России проблема алкоголизма очень актуальна. С одной стороны, есть мнение, что такими людьми проще управлять. С другой, что зависимые люди могут, в лучшем случае, быть недобросовестными налогоплательщиками, а в худшем вести криминальный образ жизни. Проблема завимости актуальна для всех социальных слоев, полов и возрастов. Какие методы, на ваш взгляд, могли бы улучшить ситуацию в стане?
Спасибо за вашу деятельность, восхищаюсь вами и вашими трудами!
Очень вовремя вышел ролик, начинал читать за ежовик и кордицепс)
Спасибо большое за разбор диет, в том числе кето-диеты. Муж мой в какой-то момент загорелся ею, вообще не изучив. Не-врачей-блогеров наслушался. Я его смогла убедить, что организм не от хорошей жизни в кетоз впадает, иначе бы кетоз у всех был способом получения энергии по умолчанию. И щепотка эмоций, что начнёт вонять ацетоном - будет на коврике жить, помогла.
Разбор😂. Посмотрите Харлова, вот там разбор. В том числе и исследований, высосанных из пальца.
Александр, огромное Вам спасибо за труд и научпросвертаботу!. Готова Вас смотреть и слушать бесконечно! У меня вопрос. Как Вы относитесь к трансфер фактору, который в последнее время активно предлагает Дадали? Спасибо!
_"Американская компания 4Life выпустила ряд БАД под маркой трансфер-фактор. Обоснованность использования научного термина, а также эффективность и безопасность этих средств по меньшей мере вызывает сомнения."_ © Педивикия. И здесь есть все основания ей доверять.
Как всегда супер
Отдельное спасибо, что все сразу и в одном месте, может, поможет супруге слезть с БАД иглы 😂
В одном из прошлых видео на эту тему ты говорил, что из наиболее на данный момент перспективных веществ, замедляющих старение, ты можешь, помимо прочего, выделить Кофеин и Таурин. Можно ли в этом случае сказать, что Энергосы без сахара - потенциальные эликсиры молодости?
Недавно смотрела Водовозова, который говорил, что Таурин работает на мышах и в условиях дефицита таурина они живут меньше, а если им дать Таурин, то дольше. Так что это только для мышей при дефиците таурина. Вообще учёные сами как будто договориться не могут как окончательно правильно то по итогу. Пить энергетосы ради продления жизни я бы не стала) Интуитивно, без доказательств))
@@КатеринаАртёмова-й9ю Полагаться на "интуитивно, без доказательств", я бы не стал)))
А лучше корм для кошек есть - туда таурин добавляют, он котикам необходим!
@@NazgulMordorsky лучше сразу кошек есть.
@@3DSa5ha, тогда уж мышей.
Александр, огромное спасибо вам и вашей команде за регулярные и такие качественные видео, вы делаете огромное дело!
Насколько я понимаю, всё сказанное справедливо для среднестатистического человека, а как обстоят дела с людьми, занимающимся спортом? Например регулярными (трижды в неделю) силовыми тренировками. Если больше требуешь от организма, то, соответственно, нужно больше ему и давать. Способно ли качественное питание полностью перекрыть повышенный спрос или всё же лучше "догружать" организм различными БАДами и спортивными добавками с доказанной эффективностью?
Есть ли исследования, дающие более-менее достоверную информацию по этому вопросу?
Расскажи пожалуйста, что ты думаешь и знаешь про ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ?
Это вроде как тема для КОГНИТИВНЫХ УЛУЧШЕНИЙ тоже и вроде как исследования есть и вроде бы не вредная, но некоторые сомнения есть
Ежовик гребенчатый (гриб семейства рыжиковых) применяется как иммуностимулятор, стимулятор роста и регенерации отростков нервных клеток, в некоторых случаях используется для лечения гастрита
Существует ряд публикаций, где в эксперименте доказана его способность стимулировать уровень катехоламинов и фактора роста нейронов.
Как я понимаю последнее и есть "улучшение когнитивных навыков". Вообще большинство грибов очень полезны, но это не значит что они являются чудо-едой и их нужно употреблять килограммами. Я ежовик принимаю в капсулах, субъективно-эффект присутствует
У меня некоторое время замещала медсестра, которая работала еще косметологом и продавала всякие БАДы. Так вот, однажды она сказала, что овощи надо резать большими кусками, чтобы... не разрезать витамины
А еще была очень грустная история, как передо мной в аптеке стояла женщина и ооочень долго выбирала средство от насмотрка, кажется. И хотела она ИМЕННО гомеопатию, смотрела, гомеопатическое это средство или нет и попросила поискать именно гомеопатию. На мое несчастье одна упаковка такая где-то в аптеке завалялась, и женщина попросила найти ее. У меня бомбануло, и я вышла из аптеки, сказав женщине напоследок, что гомеопатия не работает
Большое спасибо, Александр, за ваш труд❤️🤗🌹🌹🌹
Благодарю за полезное просвещение, Александр.
Полезно было бы сделать видео тогда, где приводились бы полезные какие-нибудь бады. Уверен по каким то добавкам доказательная база нормальная должна быть так или иначе
Ну, по кофе и чаю такие исследования вроде есть (ЕМНИП, если кратко - не вредно для здорового человека, даже чуток полезно).
Есть такие, но очень мало
вообще ничего нельзя жрать что растёт в огороде это и есть БАДы
Астаксантин, почитайте
Если бы вы хотели тогда бы нашли и ознакомились например - Дуриан обладает прекрасными глистогонными, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами.
Пау дарко справляется со многими болезнями, особенно на начальных стадиях.
Спасибо вам, Александр! В последнее время так много пропагандистов поедания жиров - Доктор Эрик Берг, Дэйв Эспри и Доктор Экберг. Последний прям говорит про то, как ему стало хорошо от диеты из сливочного масла с яйцами. Доктор Берг часто в своих видео приводит исследования с плохим дизайном (нерандомизированные). Вообще кето-диета создавалась для детей больных эпилепсией. Для биохакинга ее стали использовать сравнительно недавно, лет 20 назад.
Хотя конечно Никлас Брауберг в книге "Загадка нестареющей медузы" говорит про пользу кетоновых тел для продления жизни, но там лишь описано введение кетоновых тел в тело лабораторных мышей. Мне кажется, есть большая радница между кетозом, индуцированным недостаточным потреблением углеводов/белков и введением уже готовых кетоновых тел.
И всё же хотелось бы видео по конкретным бадам. Хотя бы по тем, по которым достаточно много исследований.
Поддерживаю.
“Огласите, пж-ста, весь список!”
Особенно, по зрению.
А судьи кто? Кто исследовал?😁
@@yuriysorokin43 они давно исследованы и не один десяток лет выпускаются к примеру - пау д-арко
глюкозамин - и главное давно существуют плантации по выращиванию необходимых растений входящих в бады во многих странах мира
Обожаю слушать Александра🙏
Александр, разберите пожалуйста микродозинг
Всякие ежовики, мухоморы
Он что, что-то исследует?
это психиатры лучше рассказывают
@@ФридрихНицше-и9щпсихиатры с Ютуба больше смахивают на шарлатанов
Спасибо, Очень интересно все что вы делаете! Науку в массы!
Биохакаюсь всякими бадами не для того, что прожить дольше, а чтоб в моменте было больше сил на всё. Может как плацебо, может рили помогает, но сил на работу и спорт и досуг хватает сполна
А мне 100 мл кофе утром достаточно для этого. 😅
Спасибо за замечательное видео!
Не знаю, можно ли назвать это БАДами, но примерно в этих же целях употребляю печень трески зимой и желатин круглый год
Нет.Это не БАД,а просто полезные ,калорийные ,витаминизированные продукты .Которые сами по себе очень полезны.
@@beskateri506 Все зависит от "дозы"!
Мышечное тестирование еды ruclips.net/video/Y9U9jq7bvqs/видео.html
@@yuriysorokin43 господи, мышечное тестирование... приехали...
Если вам будет интересно, снимите пожалуйста ролик про спорт пит, его эффективность и на сколько он вредит здоровью или не вредит)
Спортпит - это обычная еда. Можно нажирать суточную норму белка мясом (и лучше, т.к. там еще пищевые волокна и прочее), можно - сывороточным протеином.
Еда в порошке - конечно, вещь не особо здоровая, но если это лишь часть рациона, то здоровью вредить не должно.
А что насчёт спортивного питания? Протеины креатины и т ? Они считаются за БАДы или нет?? Их эффективность доказана??