Üdv! Köszi az időszakos böjttel kapcsolatos videóidat, sokat segített letisztázni pár alapdolgot, elolvastam a Harcosok étrendjét is stb... már lassan 2 hete kezdtem el és most érek el oda, hogy 20/4-es böjt-evés szakaszba érek. Vegán dologgal kapcsolatban az a kérdéseim (2 db lenne csak), hogy: - Biológusok szerint mindenevő fogazatunk van, amibe a hús eredetű ételek is bele kell, hogy tartozzanak. A 20 fajta aminosavakról nem beszélve, hogy abból 10 esszenciális, tehát a szervezetünk nem képes előállítani azt, így külső táplálékkal be kell vinni. Ezek, a biológiai tudomány álláspontja alapján, a hús élelmiszerekkel tudjuk pótolni. Van neked erről valami hiteles ellenforrásod? - Második része, hogy az ipari állattartást persze próbáljuk meg inkább ne támogatni, láttam élőben sertés és baromfitelepeket, iszonyat az az állapot sajnos... Viszont! Mi a helyzet a vadhúsokkal (szárazföldi, légi, vízi), amiket oda teremtett nekünk a jó Isten (más vallásúaknál más, én keresztény vagyok bocsi :D )? Boldog állatok, nem szenvedtek. Otthoni állattartással is lehet jó körülményekkel haszonállatot tenyészteni vagy kistermelőknél. Köszi a válaszodat, kíváncsi vagyok tényleg az álláspontodra. U.i.: meggyőzhető vagyok bármiben, ha van az érv mögött hiteles infók vannak... ;) E-mailben is küldheted a választ, ha privátban jobb neked: scheigl60@gmail.com Szép napot!
Végignéztem az össze IF-es vidódat, beléptem a csoportba és mint kiderült és két éve tudattalanul is, de így éltem. Sose éreztem (azóta se sajnos) olyan jól magam, mint akkor. Szóval mostmár tudatosan is bele fogok vágni szerintem! :) Köszönöm!
Köszönöm, hogy elkészítetted ezt a videót! Eddig nem tudtam az erről a típusú böjtről, viszont egész életemben hasonlóan ettem (alig vagy nem reggelizek, ebédelni is csak délután, és vacsorára meg sokat eszem) és mindig kicsit lelkiismeretfurdalásom volt miatta. Jó volt megtudni, hogy nem vagyok annyira egyedül ezzel az étkezési szokással, ráadásul még jó hatásai is lehetnek :)
Így van, egyáltalán ne bizonytalanítson el, hogy nem annyira népszerű (még) itthon és sokáig nem is volt konkrétan neve ennek az életmódnak. Olyan érdekes "találkozni" olyanokkal, akik tényleg a sjaát testükre hangolva így élnek már nagyon jó ideje. Örülök, hogy megerősíthettelek. 😊❤️
Szervusz, kérlek ezt ne vedd negatív kommentnek VISZONT ne felejtsd el, hogy vannak fiatalkorú nézőid is akiket könnyen be lehet folyásolni bármilyen téren. Szerintem egy 12-13 fejlődésben lévő gyereknek abszolút nem egészséges az efajta életmód. Jó lenne ha egy fajta "ajánlást" mondanál a videóidban, hogy egy ilyen bőjtöt mikor bír meg a szervezet, mert lássuk be ez felnőttkorban műkődik de gyerekként nagyon sok negatív következményei vannak. Egyébként a videó minősége és tartalma meglehetően szép és hasznos gratulálok. Ehhez hasonló böjtöt 20éves koromba próbáltam ki de én sajnos nem tudtam lemondani a napi 3x étkezésről. Viszont neked mindent bele:)
Szia! 😊 A statisztikák alapján a nézőim nagyon-nagyon jelentős része 18-25 év közötti. Értem az aggodalmad. Az IF csoportban nagyon sok anyuka van és mesélnek gyermekeikről, akik intuitívan egyszerűen nem kívánják a reggelit. Felmerül mindig, hogy kell-e eröltetni ha ennyire nem jön a gyermeknek és nem éhes, nem vágyik rá... persze fejlődő szervezetnél nyilván nem mondanám azt (nem is mondtam), hogy ez oké és hogy csinálja minden nap, hosszú ideig DE! attól, hogy a gyerek ne adj isten néha-néha nem reggelizik még nem történik tragédia. A vércukorproblémák, cukorbetegség, IR más tészta, ezt most alapesetekre értem. Szerintem velünk is megesett gyerekként, hogy kimaradt ezért vagy azért. Nincs gyermekem, csak a csoportban begyűjtött tapasztalatok alapján tudok neked erre válaszolni, de ez a napi 5x evés-amint a videóban is mondtam-társadalmi norma, megszokás és valaki tényleg így tud egészséges, teljes életet élni, amivel semmi gond nincs. AZ IF nem jobb vagy rosszabb ennél, de valakinek ez sokkal de sokkal jobban működik és egészségesebb, kiegyensúlyozottabb tud lenni tőle, mint a "normálistól". A normális relatív. Egyébként milyen negatív következményekre gondolsz? Én nem is nagyon ismerek olyan gyerkőcöt, aki kimondottan így étkezik. Lehet, hogy tudsz nekünk újat mondani, ezt most minden irónia nélkül, őszinte kiváncsiságból kérdezem. 😊 Örülök, hogy neked beválik a napi 3x evés, mindenknek azt mondom, hogy hallgasson a testére, nem győzöm hangsúlyozni, hogy ez egy lehetőség, egy "képesség", amivel vagy élsz, mert jól esik vagy nem. Köszönöm, hogy írtál, igyekszem igényes tartalmakat készíteni, örülök, hogy tetszik. Legyen szép napod! ❤️
Nagyon aranyos videó volt! Én nemrég kezdtem az IF-et, de nagyon könnyedén megy, azt hiszem fejben most jutottam el oda, hogy tudjam csinálni. Amin mosolyogtam, hogy mondod h van idő reggel másra: én a két gyerekemet készítem össze az iskolára, plusz magamnak és nekik is készítek ennivalót. Konkrétan mintha egy szabad órám lenne, nekem felszabadító hogy nem megy el idő a reggelivel ❤
Hat ez nagyon szuper volt :)) most mar biztos, hogy ki szeretnem probalni az IF-et en is. Sokszor eszreveszem magamon, hogy unalombol eszem, illetve bennem van, hogy jajj 3 orankent enni kell, pedig nem is vagyok ehes. Na de most ezzel a videoval nagy motivaciot adtal! 😊
Szia! Nagyon tetszenek a videóid Kérdésem .Hogyan állod meg azt TE ne legyél éhes, hogyha 1 olyan környezetben vagy rendszeresen ahol pl a környezetben állandóan főznek(kifőzde,konyha) és folyamatosan bombázzák az orrodat,szemed,.. a jó illatok, guszta kaják látványa. Vagy például ha azt látod otthon,hogy a családtagjaid jóízűen eszik azt amiről tudod hogy te neked ez nem tenne jót sehogyan sem (pl nagy adag gazdag sajtos Carbonara vagy bármely gazdag hús tartalmú ételek, pl tejfölös csirkepaprikás Nokedlival ubi salival), ,és szinte az embernek automatice csorogni kezd a nyála..és ez ott AZONNAL étkezésre ösztönzi az emberek 99 %-t ..... még ha nem is éhes!! nemdebár? Így baromi nehéz ha a környezet visszarángat!
Szia! Sajnos kb. nyár közepére leszek csak azon a szinten (reményeim szerint), hogy el tudjak indulni félmaraton távon. A Bük-Csepreg távról nem is tudtam! Köszi az ötletet, lehet, hogy jövőre kitűzöm ha már ilyen közel rendezik hozzám. ❤️😊
Hmmm, én úgy tudom, hogy az EU-s élelmiszerbiztonsági szabályozások nem engedik a génmódosított szójából készült termékek forgalomba hozatalát. Heti 1-2 alkalommal nyugodtan lehet szójás ételt fogyasztani. Nem tapasztaltunk semmiféle negatívat. Mi nagyon szeretjük, de nem erre alapozunkn kizárólag. 😊
Szia! A videóid mindig feltöltenek energiával és pozitív világnézettel. Engem az érdekelne, hogy Ádám is csinálja az időszakos böjtölést? Valamint ebben a böjtben miért pont estére tolódik az étkezés?
Szia! 😊 Igen, ő is csinálja, amióta átálltunk növényi étrendre azonban ebédel is, hogy elegendő energiamennyiséget tudjon bevinni, egy étkezés ehhez neki kevés lenne. Amúgy ő is fogyott ezzel 12 kg-t, ez csak fun fact. Nálunk az este az az időszak, amikor le tudunk ülni közösen egy asztalhoz és kényelmesen van idő enni. Utána pedig legtöbbször már csak pihi jön. Az evés segít levezetni a napi eseményeket, elnyugodni...nálunk így alakult ki, de sokan az ebédet preferálják vagy a kétszeri étkezést, ahogy néha én is csinálom. Köszönöm a kedves kommentedet, nagyon jól esik. ❤️❤️❤️
Köszönöm, hogy válaszoltál :) Azt hittem, hogy ennek a diétának az egyik kulcspontja ez, hogy este eszünk. Két napja elkezdtem én is és úgy vettem észre, hogy nekem az ebéd jobban beválik. (Este amúgy se szeretek annyira enni.) Amúgy egész jó, azt hittem majd a falat fogom kaparni az éhségtől, de egyáltalán nem vagyok éhes. Az unalomevésről kell leszoknom és akkor minden rendben lesz. :D
Szia! 😊 Köszi, nagyon örülök, hogy tetszett! Augusztus környékére, szeptember elejére gondoltam, most tájékozódom, hogy milyen rendezvények, versenyek vannak, ahol résztvennék. ❤️
Nem bántásból... Valamilyen szinten tisztelem a vegánok határozottságát... Nem fogok se utánajárni jobban, mert nekem valószínűleg vállalhatatlan lenne, de léccí ne hivatkozzatok már arra, hogy az ipari állattartás milyen környezetterhelő. Igen, az... De sok más ipar is az, ha nem még jobban. A jóllakáshoz sokkal több zöldség is kellene, aminek termesztése szintén nem környezetkímélő hosszú távon (vízszükséglet, műtrágya, utaztatás a világ másik végei közt, természetes genetikai változatosság kiszorítása a nem természetes szelekció által, termőföldek túlságos kihasználása/tönkretétele a vetésforgó nem alkalmazása miatt stb.). Lehet, ezeket már megkaptad, de és sajnos úgy látom erre nem figyel eléggé a vega/vegán társadalom, és igenis fontos szerintem a bioszféra egyensúlyának fenntartása szempontjából. Én amondó vagyok, hogy a fogyasztói társadalom és a mai vad kapitalizmus jóval károsabb a környezetre mint az hogy tartunk élelmezési/ruházkodási szándékkal állatokat (ja az más, hogy egy bőr cipő tartósabb és gyorsabban lebomlik a szeméten mint a műbőr).
Szerintem a vegánságodat érő kritikákat leginkább úgy tudod jól kezelni, ha igyekszel figyelmen kívül hagyni ezeket a kommenteket, különösen, amik random emberektől érkeznek. Neked szerencséd van azzal, hogy a közvetlen környezeted így elfogad, sőt Ádám szintén vegán, szóval ebből meríthetsz erőt. Én vegetáriánus vagyok, és nekem a családom és a barátaim elfogadják ugyan, hogy nem eszem húst (meg egyre kevesebb egyéb állati eredetű dolgot fogyasztok), de meg nem értik, és elég fárasztó velük vitázni erről. Viszont most már a vegaságomat célzó poénokra én is visszavágok, és nem veszem magamra, illetve nem is fektetek abba energiát, hogy megpróbáljam elmagyarázni. Aki eleve nem nyitott erre, az úgysem érti meg soha az érveimet, és mindenre lesz egy (szerinte) ütős ellenérve. Szóval nagyon jó, amit csinálsz, öröm látni, hogy vannak ilyen egészség- és környezettudatos emberek is. Csak a támogató, pozitív véleményekkel foglalkozz! :)
Ó, köszönöm, nagyon igyekszem. 😊 Ó, teljesen átérzem a nehézségeket, tényleg baromi nagy szerencsém van, totál emberfüggő, hogy ki-hogyan reagál. És valóban, én is igyekszem akkor enerhiát ölni a beszélgetésbe, ha látom a nyitottságot. Szóval, köszönöm a kedves kommentedet, nagyon jól esett, neked is hasonlóan: kitartás és csak pozitívan! 💕
Nem félsz,hogy a böjt miatt valami bélrendszeri problémád lesz? Ápolónőnek tanulok és a belek műkődésének nagyon fontos a reggeli, persze egy nagy pohár vízzel kell kezdeni a napot,de nem hinném,hogy ez hosszú távon túl egészséges lenne.
Szia! 😊 Ha valakinek konkrét emésztőrendszeri problémája van oda kell figyelnie, hogy arányosan ossza el a bevitt táplálékot, de én már évek óta így élek és még rajtam kívül nagyon sokan, szóval egészséges embereknél szerintem az átállás fokozatosságára kell odafigyelni, s akkor nem lehet gond. Akinek nem válik be ez az életmód, az pedig nem csinálja. Nekem nincs ilyen félelmem, de persze az elővigyázatosság fontos.
En nagyon tisztelem azokat az embereket akik be tudnak tartani egyfajta etrendet (veganok, komoly dietazok stb). Igyekszem en is egeszsegesen etkezni (semmi cukor, keves szenhidrat, sok gyumolcs zoldseg stb) De a husrol nem tudok lemondani (kb csak halat vagy csirket eszek). Az ember mindenevo, szuksege van a szervezetunknek azokra az anyagokra amik csak a husban vannak. Ezaltal nem tudom, hogy mennyire egeszseges ha lemondasz a husrol illetve ha massal helyettesited.
Szia! 😊 A növényi étrend "csak" egy étrend, ami mögött a legtöbb esetben a vegán életmód etikai háttere áll. Aki vegán, nem diétaként, életmódként tekint a növényekből készült ételek fogyasztására, hanem természetes, mindennapi dologként, aminek nagyon sok jótékony hatása van és nagyon fontos morális üzenete. Igen, az ember képes konyhai eljárások által elkészített (sütés, főzés, darálás stb.) húst enni, ez azonban nem jeleni, hogy a hús és állati eredetű ételek fogyasztása egészséges és szükséges is. Sőt, a szív-és érrendszeri megbetegedések gyakori előfordulásáért óriási mértékben okolható a hús-és állati zsírban, állati fehérjében gazdag étrend. Aki mögött nem áll etikai motiváltság, annak sajnos valóban nehéz "lemondani" a húsról, de nem lehetetlen és a saját példám és még nagyon nagyon sok ember példája mutatja, hogy ez hosszú távon egészséges és élvezetes is. Feljebb is írtam, hogy egy kiegyensúlyozott, jól összerakott növényi étrend az USA-ban és UK-ben hivatalos állásfoglalásban is egészségesnek, emberi szervezetre biztonságosnak lett nyilvánítva. Innentől fogva már csak az a kérdés, hogy fontosabb-e a saját élvezetünk, mint ártatlan, érző állatok élete és a természeti környezetünk megóvása, terhelésének csökkentése...Tudom, hogy nehéz elképzelni az életet hús nélkül. Én is nehezen tudtam kilépni a megszokott életmódomból, de ami megszokott, nem feltétlenül jó. Ami kulturálisan elfogadott, nem feltétlenül morális...Örülök, hogy igyekszel egészségesen étkezni, ez egy fontos lépés. Tájékozódj még a témában és ha már úgy érzed, elég infót magadba szívtál, akkor úgyis meglátod, mire jutsz. Nálam biztosan sok vegán receptet találsz majd, ha valamelyik nap húsmentesen étkeznél. Már ez is szuper. Szép napot! ❤️
Üdv!
Köszi az időszakos böjttel kapcsolatos videóidat, sokat segített letisztázni pár alapdolgot, elolvastam a Harcosok étrendjét is stb... már lassan 2 hete kezdtem el és most érek el oda, hogy 20/4-es böjt-evés szakaszba érek.
Vegán dologgal kapcsolatban az a kérdéseim (2 db lenne csak), hogy:
- Biológusok szerint mindenevő fogazatunk van, amibe a hús eredetű ételek is bele kell, hogy tartozzanak. A 20 fajta aminosavakról nem beszélve, hogy abból 10 esszenciális, tehát a szervezetünk nem képes előállítani azt, így külső táplálékkal be kell vinni. Ezek, a biológiai tudomány álláspontja alapján, a hús élelmiszerekkel tudjuk pótolni. Van neked erről valami hiteles ellenforrásod?
- Második része, hogy az ipari állattartást persze próbáljuk meg inkább ne támogatni, láttam élőben sertés és baromfitelepeket, iszonyat az az állapot sajnos... Viszont! Mi a helyzet a vadhúsokkal (szárazföldi, légi, vízi), amiket oda teremtett nekünk a jó Isten (más vallásúaknál más, én keresztény vagyok bocsi :D )? Boldog állatok, nem szenvedtek. Otthoni állattartással is lehet jó körülményekkel haszonállatot tenyészteni vagy kistermelőknél.
Köszi a válaszodat, kíváncsi vagyok tényleg az álláspontodra.
U.i.: meggyőzhető vagyok bármiben, ha van az érv mögött hiteles infók vannak... ;)
E-mailben is küldheted a választ, ha privátban jobb neked: scheigl60@gmail.com
Szép napot!
Végignéztem az össze IF-es vidódat, beléptem a csoportba és mint kiderült és két éve tudattalanul is, de így éltem. Sose éreztem (azóta se sajnos) olyan jól magam, mint akkor. Szóval mostmár tudatosan is bele fogok vágni szerintem! :) Köszönöm!
Köszönöm, hogy elkészítetted ezt a videót! Eddig nem tudtam az erről a típusú böjtről, viszont egész életemben hasonlóan ettem (alig vagy nem reggelizek, ebédelni is csak délután, és vacsorára meg sokat eszem) és mindig kicsit lelkiismeretfurdalásom volt miatta. Jó volt megtudni, hogy nem vagyok annyira egyedül ezzel az étkezési szokással, ráadásul még jó hatásai is lehetnek :)
Így van, egyáltalán ne bizonytalanítson el, hogy nem annyira népszerű (még) itthon és sokáig nem is volt konkrétan neve ennek az életmódnak. Olyan érdekes "találkozni" olyanokkal, akik tényleg a sjaát testükre hangolva így élnek már nagyon jó ideje. Örülök, hogy megerősíthettelek. 😊❤️
Nagyon tetszett, hogy ennyire szepen osszefuggoen es atgondoltan beszeltel!😊
Köszönöm, örülök, hogy tetszett. 😊❤️❤️
Szervusz, kérlek ezt ne vedd negatív kommentnek VISZONT ne felejtsd el, hogy vannak fiatalkorú nézőid is akiket könnyen be lehet folyásolni bármilyen téren. Szerintem egy 12-13 fejlődésben lévő gyereknek abszolút nem egészséges az efajta életmód. Jó lenne ha egy fajta "ajánlást" mondanál a videóidban, hogy egy ilyen bőjtöt mikor bír meg a szervezet, mert lássuk be ez felnőttkorban műkődik de gyerekként nagyon sok negatív következményei vannak.
Egyébként a videó minősége és tartalma meglehetően szép és hasznos gratulálok. Ehhez hasonló böjtöt 20éves koromba próbáltam ki de én sajnos nem tudtam lemondani a napi 3x étkezésről. Viszont neked mindent bele:)
Linda D Teljesen egyetértek!
Szia! 😊 A statisztikák alapján a nézőim nagyon-nagyon jelentős része 18-25 év közötti. Értem az aggodalmad. Az IF csoportban nagyon sok anyuka van és mesélnek gyermekeikről, akik intuitívan egyszerűen nem kívánják a reggelit. Felmerül mindig, hogy kell-e eröltetni ha ennyire nem jön a gyermeknek és nem éhes, nem vágyik rá... persze fejlődő szervezetnél nyilván nem mondanám azt (nem is mondtam), hogy ez oké és hogy csinálja minden nap, hosszú ideig DE! attól, hogy a gyerek ne adj isten néha-néha nem reggelizik még nem történik tragédia. A vércukorproblémák, cukorbetegség, IR más tészta, ezt most alapesetekre értem. Szerintem velünk is megesett gyerekként, hogy kimaradt ezért vagy azért. Nincs gyermekem, csak a csoportban begyűjtött tapasztalatok alapján tudok neked erre válaszolni, de ez a napi 5x evés-amint a videóban is mondtam-társadalmi norma, megszokás és valaki tényleg így tud egészséges, teljes életet élni, amivel semmi gond nincs. AZ IF nem jobb vagy rosszabb ennél, de valakinek ez sokkal de sokkal jobban működik és egészségesebb, kiegyensúlyozottabb tud lenni tőle, mint a "normálistól". A normális relatív. Egyébként milyen negatív következményekre gondolsz? Én nem is nagyon ismerek olyan gyerkőcöt, aki kimondottan így étkezik. Lehet, hogy tudsz nekünk újat mondani, ezt most minden irónia nélkül, őszinte kiváncsiságból kérdezem. 😊 Örülök, hogy neked beválik a napi 3x evés, mindenknek azt mondom, hogy hallgasson a testére, nem győzöm hangsúlyozni, hogy ez egy lehetőség, egy "képesség", amivel vagy élsz, mert jól esik vagy nem. Köszönöm, hogy írtál, igyekszem igényes tartalmakat készíteni, örülök, hogy tetszik. Legyen szép napod! ❤️
Nagyon aranyos videó volt! Én nemrég kezdtem az IF-et, de nagyon könnyedén megy, azt hiszem fejben most jutottam el oda, hogy tudjam csinálni. Amin mosolyogtam, hogy mondod h van idő reggel másra: én a két gyerekemet készítem össze az iskolára, plusz magamnak és nekik is készítek ennivalót. Konkrétan mintha egy szabad órám lenne, nekem felszabadító hogy nem megy el idő a reggelivel ❤
Hat ez nagyon szuper volt :)) most mar biztos, hogy ki szeretnem probalni az IF-et en is. Sokszor eszreveszem magamon, hogy unalombol eszem, illetve bennem van, hogy jajj 3 orankent enni kell, pedig nem is vagyok ehes. Na de most ezzel a videoval nagy motivaciot adtal! 😊
De jóóóó! Nagyon örülök! 😊💕
Olyan aranyos pozitiv szemelyiseged van :)
Szia! Nagyon tetszenek a videóid Kérdésem .Hogyan állod meg azt TE ne legyél éhes, hogyha 1 olyan környezetben vagy rendszeresen ahol pl a környezetben állandóan főznek(kifőzde,konyha) és folyamatosan bombázzák az orrodat,szemed,.. a jó illatok, guszta kaják látványa. Vagy például ha azt látod otthon,hogy a családtagjaid jóízűen eszik azt amiről tudod hogy te neked ez nem tenne jót sehogyan sem (pl nagy adag gazdag sajtos Carbonara vagy bármely gazdag hús tartalmú ételek, pl tejfölös csirkepaprikás Nokedlival ubi salival), ,és szinte az embernek automatice csorogni kezd a nyála..és ez ott AZONNAL étkezésre ösztönzi az emberek 99 %-t ..... még ha nem is éhes!! nemdebár? Így baromi nehéz ha a környezet visszarángat!
Szia! Nekem nagyon tetszik az èletfelfogàsod, meg az égetsz hozzààllàsod. Hajrà, csak így tovàbb! :-)
Jaj, nagyon örülök! Köszönöm! 😊❤️
Szia! Itt Vas megyében is lesz két futós esemény az első Bük - Csepreg félmaraton (26) és s Fuss Sárvár (27.-e) Indulsz esetleg valamelyiken? 😊
Szia! Sajnos kb. nyár közepére leszek csak azon a szinten (reményeim szerint), hogy el tudjak indulni félmaraton távon. A Bük-Csepreg távról nem is tudtam! Köszi az ötletet, lehet, hogy jövőre kitűzöm ha már ilyen közel rendezik hozzám. ❤️😊
Gratulálok, ez is egy jó videó lett, Te vagy a kedvencem🌺❤🌺
❤️❤️❤️
Fati! A szójáról mi a részletesebb véleményed? Én sok negatívumot ( génmódosítás, magas ösztrogén szint) hallottam, ezért bizalmatlan vagyok.
Hmmm, én úgy tudom, hogy az EU-s élelmiszerbiztonsági szabályozások nem engedik a génmódosított szójából készült termékek forgalomba hozatalát. Heti 1-2 alkalommal nyugodtan lehet szójás ételt fogyasztani. Nem tapasztaltunk semmiféle negatívat. Mi nagyon szeretjük, de nem erre alapozunkn kizárólag. 😊
Köszi a vàlaszt!!!!😄
Szia! A videóid mindig feltöltenek energiával és pozitív világnézettel.
Engem az érdekelne, hogy Ádám is csinálja az időszakos böjtölést?
Valamint ebben a böjtben miért pont estére tolódik az étkezés?
Szia! 😊 Igen, ő is csinálja, amióta átálltunk növényi étrendre azonban ebédel is, hogy elegendő energiamennyiséget tudjon bevinni, egy étkezés ehhez neki kevés lenne. Amúgy ő is fogyott ezzel 12 kg-t, ez csak fun fact. Nálunk az este az az időszak, amikor le tudunk ülni közösen egy asztalhoz és kényelmesen van idő enni. Utána pedig legtöbbször már csak pihi jön. Az evés segít levezetni a napi eseményeket, elnyugodni...nálunk így alakult ki, de sokan az ebédet preferálják vagy a kétszeri étkezést, ahogy néha én is csinálom. Köszönöm a kedves kommentedet, nagyon jól esik. ❤️❤️❤️
Köszönöm, hogy válaszoltál :) Azt hittem, hogy ennek a diétának az egyik kulcspontja ez, hogy este eszünk. Két napja elkezdtem én is és úgy vettem észre, hogy nekem az ebéd jobban beválik. (Este amúgy se szeretek annyira enni.) Amúgy egész jó, azt hittem majd a falat fogom kaparni az éhségtől, de egyáltalán nem vagyok éhes. Az unalomevésről kell leszoknom és akkor minden rendben lesz. :D
Szia! :) Mikor tervezed futni a félmaratont? Szuper lett a videó :))
Szia! 😊 Köszi, nagyon örülök, hogy tetszett! Augusztus környékére, szeptember elejére gondoltam, most tájékozódom, hogy milyen rendezvények, versenyek vannak, ahol résztvennék. ❤️
fatimapanka szeptember 9-én lesz Budapesten a Wizzair félmaraton, én arra fogok menni. A futanet.hu-n lehet tájékozódni és jelentkezni is 😊
woooow de jól all neked ez a smink (is):)
Aaaaw köszi! ❤️ 😊 Ahhoz képest, hogy mostanában mennyire minimálon szoktam tartani a sminkeimet, ez elég intenzívre sikerült, de örülök, hogy tetszik.
😘
Nem bántásból... Valamilyen szinten tisztelem a vegánok határozottságát... Nem fogok se utánajárni jobban, mert nekem valószínűleg vállalhatatlan lenne, de léccí ne hivatkozzatok már arra, hogy az ipari állattartás milyen környezetterhelő. Igen, az... De sok más ipar is az, ha nem még jobban. A jóllakáshoz sokkal több zöldség is kellene, aminek termesztése szintén nem környezetkímélő hosszú távon (vízszükséglet, műtrágya, utaztatás a világ másik végei közt, természetes genetikai változatosság kiszorítása a nem természetes szelekció által, termőföldek túlságos kihasználása/tönkretétele a vetésforgó nem alkalmazása miatt stb.). Lehet, ezeket már megkaptad, de és sajnos úgy látom erre nem figyel eléggé a vega/vegán társadalom, és igenis fontos szerintem a bioszféra egyensúlyának fenntartása szempontjából. Én amondó vagyok, hogy a fogyasztói társadalom és a mai vad kapitalizmus jóval károsabb a környezetre mint az hogy tartunk élelmezési/ruházkodási szándékkal állatokat (ja az más, hogy egy bőr cipő tartósabb és gyorsabban lebomlik a szeméten mint a műbőr).
Szerintem a vegánságodat érő kritikákat leginkább úgy tudod jól kezelni, ha igyekszel figyelmen kívül hagyni ezeket a kommenteket, különösen, amik random emberektől érkeznek. Neked szerencséd van azzal, hogy a közvetlen környezeted így elfogad, sőt Ádám szintén vegán, szóval ebből meríthetsz erőt. Én vegetáriánus vagyok, és nekem a családom és a barátaim elfogadják ugyan, hogy nem eszem húst (meg egyre kevesebb egyéb állati eredetű dolgot fogyasztok), de meg nem értik, és elég fárasztó velük vitázni erről. Viszont most már a vegaságomat célzó poénokra én is visszavágok, és nem veszem magamra, illetve nem is fektetek abba energiát, hogy megpróbáljam elmagyarázni. Aki eleve nem nyitott erre, az úgysem érti meg soha az érveimet, és mindenre lesz egy (szerinte) ütős ellenérve. Szóval nagyon jó, amit csinálsz, öröm látni, hogy vannak ilyen egészség- és környezettudatos emberek is. Csak a támogató, pozitív véleményekkel foglalkozz! :)
Ó, köszönöm, nagyon igyekszem. 😊 Ó, teljesen átérzem a nehézségeket, tényleg baromi nagy szerencsém van, totál emberfüggő, hogy ki-hogyan reagál. És valóban, én is igyekszem akkor enerhiát ölni a beszélgetésbe, ha látom a nyitottságot. Szóval, köszönöm a kedves kommentedet, nagyon jól esett, neked is hasonlóan: kitartás és csak pozitívan! 💕
Nem félsz,hogy a böjt miatt valami bélrendszeri problémád lesz? Ápolónőnek tanulok és a belek műkődésének nagyon fontos a reggeli, persze egy nagy pohár vízzel kell kezdeni a napot,de nem hinném,hogy ez hosszú távon túl egészséges lenne.
Szia! 😊 Ha valakinek konkrét emésztőrendszeri problémája van oda kell figyelnie, hogy arányosan ossza el a bevitt táplálékot, de én már évek óta így élek és még rajtam kívül nagyon sokan, szóval egészséges embereknél szerintem az átállás fokozatosságára kell odafigyelni, s akkor nem lehet gond. Akinek nem válik be ez az életmód, az pedig nem csinálja. Nekem nincs ilyen félelmem, de persze az elővigyázatosság fontos.
❤❤❤
En nagyon tisztelem azokat az embereket akik be tudnak tartani egyfajta etrendet (veganok, komoly dietazok stb). Igyekszem en is egeszsegesen etkezni (semmi cukor, keves szenhidrat, sok gyumolcs zoldseg stb) De a husrol nem tudok lemondani (kb csak halat vagy csirket eszek). Az ember mindenevo, szuksege van a szervezetunknek azokra az anyagokra amik csak a husban vannak. Ezaltal nem tudom, hogy mennyire egeszseges ha lemondasz a husrol illetve ha massal helyettesited.
Szia! 😊 A növényi étrend "csak" egy étrend, ami mögött a legtöbb esetben a vegán életmód etikai háttere áll. Aki vegán, nem diétaként, életmódként tekint a növényekből készült ételek fogyasztására, hanem természetes, mindennapi dologként, aminek nagyon sok jótékony hatása van és nagyon fontos morális üzenete. Igen, az ember képes konyhai eljárások által elkészített (sütés, főzés, darálás stb.) húst enni, ez azonban nem jeleni, hogy a hús és állati eredetű ételek fogyasztása egészséges és szükséges is. Sőt, a szív-és érrendszeri megbetegedések gyakori előfordulásáért óriási mértékben okolható a hús-és állati zsírban, állati fehérjében gazdag étrend. Aki mögött nem áll etikai motiváltság, annak sajnos valóban nehéz "lemondani" a húsról, de nem lehetetlen és a saját példám és még nagyon nagyon sok ember példája mutatja, hogy ez hosszú távon egészséges és élvezetes is. Feljebb is írtam, hogy egy kiegyensúlyozott, jól összerakott növényi étrend az USA-ban és UK-ben hivatalos állásfoglalásban is egészségesnek, emberi szervezetre biztonságosnak lett nyilvánítva. Innentől fogva már csak az a kérdés, hogy fontosabb-e a saját élvezetünk, mint ártatlan, érző állatok élete és a természeti környezetünk megóvása, terhelésének csökkentése...Tudom, hogy nehéz elképzelni az életet hús nélkül. Én is nehezen tudtam kilépni a megszokott életmódomból, de ami megszokott, nem feltétlenül jó. Ami kulturálisan elfogadott, nem feltétlenül morális...Örülök, hogy igyekszel egészségesen étkezni, ez egy fontos lépés. Tájékozódj még a témában és ha már úgy érzed, elég infót magadba szívtál, akkor úgyis meglátod, mire jutsz. Nálam biztosan sok vegán receptet találsz majd, ha valamelyik nap húsmentesen étkeznél. Már ez is szuper. Szép napot! ❤️