Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
100 kg w dipie Owca Warszawski koks
HTML-код
- Опубликовано: 20 ноя 2018
- Subskrybuj WK: bit.ly/subskryb...
Drugi Kanał: bit.ly/sub_ekipawk
Nasze ulubione produkty:
KOSZULKI: wksklep.pl/kat...
wksklep.pl/kat...
BIAŁKO: wksklep.pl/bia...
CYTRULINA: wksklep.pl/cyt...
wksklep.pl/kre... KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Dzisiaj o 20:00 live na moim instagramie instagram.com/owcawk/ zapraszam
Ja będę na live
jaki model poręczy ??
Jakiej firmy drążek
Owca masz jakieś pomysły na wzmocnienie chwytu?
Takie pytanko czy może będą niedługo jakieś przeceny na mystery boxy w waszym sklepie bo jestem młody i niemam za wiele pieniędzy a bardzo mi się podobają wasze koszulki bluzy czy spodnie a że ćwicze na siłowni to akcesoria też sie przydadzą a i jeszcze jedno jak kupuje sie mystery boxa to trzeba chyba podać rozmiary ubrań mam rozumieć . Jeżeli bedzie chciało wam się to przeczytać i odpowiedzieć będe bardzo wdzięczny.
"Tak to widziałem, przynajmniej do dnia,w którym wyjebałem" XDDDDDDD
Się*
13:22 "a zatem czy każdy negatyw niesie za sobą pozytyw? Każdy pozytyw niesie za sobą negatyw.
A może po prostu, coś się wydarza i chuj?" ~Owca 2018
Rozjebalo mnie to
xD
To teraz dip z roburem na plecach
ze starym na plecach
Jakby nie to, że mam oczy, to kurwa gdybym był niewidomy, i by mi ktoś puścił to miałbym wrażenie, że to pornos gdzie facet wali konia po cichu.
XD
to fajne pornosy oglądasz
xdd
100 kg + 16 metrów w majtkach
Tzw. kutas 16 m ~Owca
Łapa 41.. kutas 16 metrów
Oglądam to już 2 raz, będę oglądał przed każdym treningiem. MOTYWACJA !
Owca kiedy wrócisz do starego systemu ćwiczeń jak kulturysta duże ciężary ława martwy ciąg masło to były czasy ehh... 😢
No mógłby chociaż się za nogi wziąć jak ma górę juz kontuzjowana
@@johnnyj7623 Siadów z tego co wiem też nie może ciężkich robić.
tylko kalistenika!!!
@@Lodzio20To niech pompuje je chociaż na wytrzymałość
Mówił, że na pewno kiedyś wróci, ale nie wiadomo kiedy
Wojne dzików dawajcie chłopaki !!!
Graty za dipa, mega odc😜
Ten magazyn jest klimatyczniejszy niz jaka kolwiek siłka😂❤❤
no chyba że stary czempion
Owca szacun. I chciałbym wam podziękować. Dzięki waszym filmom zacząłem trenować. W dniu 1 nie potrafiłem zrobić pompki. Teraz- czyli 2 tygodnie treningów- robię po 20 pompek w serii. Wiem że to mało ale jest progress. Dzięki jeszcze raz i powodzenia. #TeamDZIK
Czyli po 14 dniach treningów z czego trenujesz dajmy 4x w tygodniu.Czyli po 8 treningach z zerowej ilości pompek doszedłeś do robienia 20 w serii?Gdzie na przykład robisz 4 serie ?
@@koomontanna7970 Robie 2 serie po 20. Trenowałem 5x w tygodniu. Teraz zmniejszyłem liczbe do 4 ale bardziej intensywne. Treningi skupiam głównie na barkach, bicepsach oraz tricepsach.
@@koomontanna7970 oczywiście trenuje też brzuch. Ale w troche mniejszym stopniu. Uwage skupiam na ramionach bickach oraz tricepsie
@@kuubi5594 trenuj całe ciało a nie tylko "bicki"
Szacunek gościu za start z samego zera:)
Przeczytałem 100kg w dupie xd
Me too
Śmieszne kurwa
@@marcinmichta532 dorosnij kurwa
HAHAHAHA dUPA BEKĄAAA
Pomimo tego, że zrobione z beką to dla mnie jest bardzo motywujące. Na ostatnim treningu miałem tak samo... byłem cipą, a dziś po obejrzeniu tego filmu trening siadł jak masło. Tak właśnie bywa... raz progres, a raz stagnacja, a człowiek zawsze jakiś bardziej zdołowany jak nie idzie po myśli...
Druga sprawa:
Pamiętaj, że tym co robisz motywujesz masę ludzi, motywujesz ich swoją systematycznością, swoim zacięciem i uporczywym dążeniem do celu! za to szacun i rób tak dalej. Pozdroo!
Zauważyłem jakiś czas temu zmianę u Owcy. Widac to na filmikach z ekipą, jest bardziej zdystansowany, mniej walczy o pozycję na siłę, odpuszcza, ale w pozytywnym znaczeniu tego słowa. Nie tylko buddyzm kładzie nacisk na rozwój tej strony wnętrza ale chrześcijaństwo też. Pięknie i siła!!
Takie troche uposledzone te dipy xdd przynajmniej na początku
Po prostu bardziej angażujące mięśnie klatki piersiowej.
Może jest to zamierzone, ale raczej tułów powinien być w linii prostej i tylko ręce się uginają. Oczywiście może być inny kąt/nachylenie ale tułów nadal powinien być w linii prostej z nogami.
Śmiem twierdzić, że Owca dobrze wie co robi
Jakby miał plecy równo z nogami to by mu ciężar spadł gościu xD
@@michaandrzejewski8445 no to smiej twierdzic. zobacz sobie jak wyglada dip z klatki jak wyglada dip normalny i jak wyglada to co zrobil owca. owca zrobil typowa chujnie tak jak robia na zawodach zeby tylko wyjsc do gory. ruch szedl z plecow widac ze prostujac lokcie ciezar wisi praktycznie w tym smamym miejscu. na zawodach by mu zaliczyli natomiast nie ma to nic wspolnego z dipem. niewazne ze tam jest na pasie 100kg czy 200 czy nic. ruch tak samo slaby i oszukany jak chlopaki z wk.
No bardzo pozytywny materiał
To beknięcie aksamitne xD
Magazynier kozak w bhp kakask założony ale o butach zapomniał z domu ;D
Błażej
Owca to ziomal
Żałuję że algorytm mnie wyruchał i nie pokazał mi tego w subskrypcjach. Jestem w podziwu Owca... Oby tak dalej mordo.
Nie ważne co robicie to i tak za mało! Uwielbiam wasze filmy na dwóch kanałach :) Pozdro
Pierdolione arcydzieło.
Petarda materiał !
Dzięki Owca za ten vlog, motywująco na mnie zadziałał, miejmy nadzieję, wiarę, że już ta motywacja pozostanie na zawsze :)
Mega film serio!!! Najlepszy jaki widziałem na waszym kanale 💪❤️
Tak ten film jest zrobiony jak jakiś dokumentalny film że na początku jest ciężki start i się ma gorzej od innych a potem zwycięstwo. Zabrakło mi w tym jakiegoś smutnego pianina w tle, chociaż ta cisza też nie była najgorsza. Życzę powodzenia tobie Owca i całemu teamowi. Oglądałem ten film między seriami swojego treningu więc może stąd takie pozytywne emocje w mojej wypowiedzi. Polecam zrobić jakikolwiek trening jeżeli macie jetlag. Mi pomaga
Dzięki takich filmików chce mi się trenować . Dzięki chłopaki 😉
Poza tym, bardzo dobrze motywuje do działania to co mówisz :)
ciezar przy dipach prawie wcale nie schodzi w doł :P
ajthepolishamerican ten typ robił dip polecam zerknąć i nauczyć warszawiaka ,,,
bo to byl chujowy dip robiony z plecow. 80 by nie wycisnal normalnie z tego co widac.
Owca największy indywidualista w ekipie, uwielbiam oglądać go solo posłuchać tego pierdolenia, ale filmy z resztą ekipy często tworzą kwas, bo owca udaje mądrale i wywyższa się, czekam, aż chłopaki dojrzeją xD
Elegancko Owca 💪
Super format
Ale kozackie ujęcie na początku, super klimat
Ale motywacja szacun....
Fajny filmik z początku potem to motywacyjne pierdolenie to meh ale mnie to u wszystkich dobija a niestety niektórzy tego potrzebują. Gratuluje 100.
Przekot! Oglądam was odkąd mieliście 800 subów dalej ta sama motywacja 👊
Gratulacje Owca, za mies sam wrzucę jakie są postępy w moim treningu na razie ćwiczę i walczę o kg w górę, powodzenia trzymam kciuki ! do zoba za mies :)
Jedyny kanal na ktorym kazdy film ogladam od samego poczatku do konca
Szacun mega, jest coś co da się oglądać
1:31 Robur wyjebał za krzaków
To stąd ten jego ból dupy, który przejawia się w sytuacjach, kiedy przegrywa :)
a Ty lubisz przegrywać?
Nikt nie lubi przegrywać, taka jest nasza natura, więc skończcie go tak najeżdżać, bo pewnie sami się podobnie zachowujecie w swoim towarzystwie
Pierwsze co po tym zobaczylem to fundamenty #7 . 😁
Robercik mówił, że to dlatego że nogi tak odchudził i te bocianie prawie nic nie ważą ;)
5:50 skłony na poręczach
jeden z lepszych filmow na tym kanale moim zdaniem pozdro
Owca kozaku 💪🏼
-Panie Owczarzana.! nie mlaszczemy.!
-tak jest.! prosze pana!
I tak trzymam kciuki za Ciebie OWCA
Ej Owca uważaj bo ktoś cie podglądał i kamerował twój trening !
Ktos przecierz musial to nagrywac
nawet odpowiedzi po mnie zgapiasz, przykre że masz tak mały mózg, pewnie jeszcze jezuska w stopy całujesz
ale ty masz przykre życie, nawet nonstop przed kompem siedzisz xD
Jeden z lepszych filmów na kanale
Dobry materiał obejrzany przed treningiem na pewno się przyda :) pozdrooooooooo!
Uwielbiam przemowy Owcy 😂
I szaczun za rekordy❤
Najpiękniejsze jest to że kiedyś pewnie powiedziałes w formie żartu "Ta, a ja biorę 100kg na dipy" a teraz to nie żart , szacunek
Jaka nuta 5:28 ??
Graty i oby tak dalej🙌🙌
Zajebisty film, bardzo motywujący jak dla mnie 🐗🐗
Super material ❤️
Chyba jeden z najlepszych vlogów
Kocham Was!
Owca Ty filozofię xD Łapa w górę i oglądam dalej
Szanuje ten film
moc w łapie 💪💪💪
Super format filmu.
No i ten odgłos cheewbaki :)
Fajny klimacik masz w tym pomieszczeniu
mega format!
Owca pytanko mam, czy dipy nie powinno sie robić na wyprostowanych plecach? Pytam się, ponieważ mam wrażenie, że częściowo podnosisz sie rękoma i częściowo plecami ( to znaczy, pochulasz się cały i podnosisz, zamiast pracować samymi rękoma). Nie chce Cie chejtować, bo szanuje co robisz i cię podziwiam. Pytam jako laik po prostu.
Sztosik !
Fajny klimacik ma ten film, zostan moim mowca motywacyjnym owca
wyjebałeś stary! ;) mega props za ten film
trzymaj tak dalej z formą nie poddawaj się ;)
Fajny pomysł na produkcjie i spoko zrealizowane
Zapomnieliście dodać muzyczki :)
Nie zapomnieli wzięli podkład z pornola
Ładnie Owca oby tak dalej może 200 kg
to mnie motywuje
Fajny i motywujący film:)
Owca Mistrz budowania Napięcia 😊👍👍👍
motywacja 1000 :) mega trzeba walczyć i robić progres
Zajebisty materiał niestety taka prawda, że da się mieć ciągle fajnego treningu i ciągłego progresu. Mi się czasem trafia taki trening z nieograniczoną mocą jak Ty to mówiłeś i właśnie dzięki takim treningom wiem, że idę w dobrą stronę i jest progres a czasem jest średnio a nawet słabo. Tak to już jest nie ma się co poddawać tylko zawsze cisnąć na 100% jak by nie było .. Ja trenenuje SW ale pewnie na siłce jest podobnie :) Pozdrawiam
Jaki kozak ten Owca
Poebany! Masło! 💪💪💪
Gratuluje ci rekordu 100 kg pozdro WK
Ktos jeszcze zauwazyl ze ciezar w dipach prawie sie wogole nie rusza w gore i w dol tylko stoi prawie w tym samym miejscu? Czy tylko ja?
Ten film byl wymowny jak robor w kazdym ekipowym filmie 😂
7:06 XDDDD
1 najedz sie sterydianow2 maxuj swirujac pawiana3 zlap kontuzje4 przerwa w silce by zaslonic off5 gdy jestes naprawiony powtorz pkt 1
No to czekamy na kontuzję
Wow gratki
Łapa i oglądane pozdrawiam dziki
Gratulacje!
gratulacje:D
Owca zostaje coachem
Jest moc
Owca - filozof to mi się podoba!
Piękna rozgrzewka, i zacny trening. Ile całość zajęła Ci czasu ?
Kozak Owca brawo.
Nie cipa dobra forma i dobry wycisk👊👊👊👊👊
1:40 Cyplenkow już czeka ;)
Świetny odcinek Cipo! Gratulacje! ;)
Jak robisz te dipy tak że cały tułów Ci chodzi to który mięsień najbardziej pracuje? Tric?
Zawsze jak robiłem dipy to cały tułów i dupa znacznie się obniżały, u Cb tyłek jakoś tak mniej więcej na tej samej wysokości i rusza Ci się cały tułów. Czy jest prawidłowe technicznie?
Wczoraj bronil z Portugalia, dzisiaj dipy :D
10:55 patrzcie na przedramie xdd