【１瞬で顔痩せ】本気の小顔トレーニング

[@kei_adrer]

Instagram見てくれたらもっと垢抜けます。
絶対後悔させません！！！
instagram.com/kei_adrer/
⇨『@kei_adrer』🔍🔍🔍

[@adeco8]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@killi_.]

削除されてる😢

[@user-eb2bm6oj8u]

見れない？

[@しらすの神二世-i9q]

1日目○
2日目○
3日目○
4日目○

[@赤ポテト-q5z]

元からかなりのイケメンだと思ってたけど、ビフォー見たら相当な努力したんだなって思う。ガチで尊敬

[@mayumayu9877]

@@焼肉座布団 公表されているのですか？

[@ボリジニ]

@@mayumayu9877 はい

[@mayumayu9877]

@@ボリジニ たまたま流れてきて再生していただけなので知らなかったです！
教えてくださりありがとうございます！
コメント削除されたのでしょうか？見えなくなってしまって💦
どこを整形されたのかってことまで言及されていたのでしょうか？

[@niwatori_kiwami564]

​@@mayumayu9877整形については詳しく自分も見てないから知らんけど他のショートとか見たら昔から顔周りマッサージしたらこうなったbeforeafterみたいなの載ってたわ（➰〰➰）ﾉ

[@user-nh1xw8ze2c]

@@ボリジニ
深く追及されたらコメント消して逃げんのザコすぎる

[@-Shigure-drift86239]

『一週間だけ頑張ってみて』この言葉に救われる。
努力したんだろうなぁ…

[@あああ-h5w5s]

今日からやります
1日目︎︎︎︎︎︎✔︎︎︎︎
2日目✔︎︎︎︎
3日目✔︎︎︎︎
4日目✔︎︎︎︎
5日目✔︎︎︎︎
6日目✔︎︎︎︎
7日目✔︎︎︎︎
8日目△

[@Hachi-w7q]

頑張れ！！ﾎﾟｲｯ(⁠ノ⁠｀⁠Д⁠´⁠)⁠ノ⁠彡⁠やる気

[@あああ-h5w5s]

@@Hachi-w7q うん子

[@露美-y8c]

一緒に頑張りましょう！
はい、やる気あげます(／⌒0⌒)／ﾎﾟｲｯ

[@なむ-s1c]

8日坊主

[@あああ-h5w5s]

@@なむ-s1c ビートボックスのインワードリップベース(ボー)って技練習したら骨格出ますよ。
僕片方の口でばっかやってたので片側だけお肉ついてたんですけど、最近お肉ついてる方練習しだしたら、段々左右対称になってきました！

[@黒羽快斗-q8r]

トレーニング方だけじゃなくて、応援してくれる所が特に尊敬する

[@gennmai.]

1日一回でいいの？

[@Gyuniku200g]

この人って会話術までちゃんと勉強しているのがすごく尊敬できる

[@優しいチャルロス聖]

努力の上に立つイケメンは本当にかっこいい

[@みそしる-k8s]

惚れてまうやろって！

[@DwD5896]

最初は30分続けるとか無理やろとか思ってたけど10分ごと毎日やって毎日1時間やるのが習慣になった。めちゃくちゃ効果を感じた。すごい

[@kasekayayo]

本当にこの方ルックスが良いだけではなく性格面も良すぎてもう何もかも教えてくれるの好き。私も頑張ってみます

[@りょーた-z7u]

え、俺と付き合う？

[@gameapple4321]

@@りょーた-z7u 付き合いたい！

[@善哉の美味さ]

@@りょーた-z7u
俺でいいのか！？よろしくな！

[@りょーた-z7u]

@@gameapple4321 まじか！付き合お

[@りょーた-z7u]

@@善哉の美味さ ごめん、俺彼女いるんだ…

[@ヨシヨシ-s1n]

こんなふうに誰かを愛するって
奥が深く 時には難しい
ほんとにこのメンバー大好きやわって改めて思った

[@kanpan_555]

僕も体は痩せたけど顔の脂肪は取れないのが課題だったんですけどこの通りに一週間やったらだいぶ変わりました！
KEIさん本当にありがとうございます！

[@ひでゴリ-n4v]

これならゲーム中でもできる！絶対続けます！

[@スカルキ]

この人すげー顔が良くてイケボ、憧れの男や

[@all-to-the-syohei]

服が好きになり始めたときにKEIさんにあって初めて人がかっこいいと思って好きになりました。ダイエットなどで目標をKEIさんみたいに綺麗になるのを目指してます。KEIさんのおかげで必死に自分が心から垢抜けたいと思えるようになりました。本当にありがとうございます。

[@QWERTY-hs7ir]

最後の言葉で明日も欠かさずやろうってなる
ありがとうございます

[@codegikogikoclub6861]

頑張ります！

[@aaaaaaaaaa-gw3vr]

やってみます！

[@ぬこ-d3m]

今日からやってみます

[@mcmc_07]

これ1週間くらいやってみて、やる前の集合写真とやったあとの集合写真だと同じ位置なのに顔の大きさが全然違って感動した😭
ほんとにこれ効果ある！！！

[@user_jagvdm.bgkmh_j_j_t_]

いまはどうなった？

[@AV男優-g5f]

今は？

[@夢見るゾロ]

now？

[@mcmc_07]

今はたまにやるくらいですけどリバウンド？はしてません！これ割とオススメです！

[@まんとひひ-k6e]

@@user_jagvdm.bgkmh_j_j_t_チキらんで早よやれザコ

[@Rion551]

顔のトレーニングを初めて1ヶ月が経ちました！頬肉をごっそり落とすには何ヶ月やるべきですか？

[@メロンパン-t8w]

3ヶ月はやらないと

[@user-oc8ud8jy6h]

これ続けてたらほうれい線が目立たなくなりました！感謝です

[@Apnn45]

舌を回せない…
簡単だから暇な時にすぐ見れて凄い良い…

[@Korune-e2y]

1週間やってみます！

[@agpmtmtmtmvd25]

２日やっただけでマジで変わった ありがとう

[@28kko34]

出し惜しみせずに見ている人がかっこよくなってほしいと本当に思ってるんだなと感じて、なんて良い人なんだ！
と思います
子供に見せたいが、見てくれないんだよなぁ

[@kobatonegames]

ベロ回しが爆速なところに、ガチでやり続けた人の成果を感じる……尊敬🙏

[@akitonopanke-ki]

これは早送りでは…？

[@logarithm3694]

ここまでルックス磨き上げるの尊敬しちゃう

[@sabineko_0620]

努力してイケメンになった人の言葉は説得力あるなぁ。
とりあえず1週間は頑張ってみようっていう気になる。

[@rowoon_son0807]

イケメンだから説得力あるよなぁ笑
30分頑張るか笑

[@user-trtrjiro]

むかしの写真も芋可愛くて好き

[@takeshi369]

かなり痩せた感覚があります！ずーっと続けて見ます！いつもありがとうございます😊

[@hisafumi]

マジ尊敬です

[@p-qf8xk]

メッチャ効果出ましたありがとうございます。

[@ruriden]

これはマジ
自分も二重アゴ治したくてこれ毎日やってたらいつの間にか治ってた
舌周りの筋肉鍛えるのが良いらしいね

[@Librality]

僕も頬の肉が落ちないのでやってみようと思います！

[@ハム兄]

どのぐらいの期間やりましたか？？

[@すてい-h1q]

@@ハム兄努力は報われるまでするものだ！！笑

[@user-syo]

確かにです！！！！

[@数学的演繹法]

なんかこの人、好感エグいぞ

[@あまお-j6p]

え、好き

[@向日葵ひまわり-e6o]

普通に顔周りあったかくなるの、リンパ流れる感じしていいから朝やろうかな

[@YAya-ij7fy]

なんかストレートに伝わる善意で見ててすごくやる気が出る

[@りむ-i9v]

ありがとうー！頑張るよ

[@madification-j9b]

歯綺麗すぎ

[@吉田エリ-i7w]

おはようございます😊
社長さんのマッサージ✨
凄い効果早いです🎉
継続し続けます。ありがとうございます♡

[@論破しないで]

あいうえおのときの顔好きすぎる

[@とある森の王者]

説得力の塊

[@佐竹博文-r5o]

たすかるぜ

[@bp___l116]

4月から新高校一年生です。
垢抜けてモテたいのでこの動画を参考にして頑張ります！！
ちなみに他にやったほうがいいことはありますかね？

[@Ahahahahhh.]

こんなイケメンに優しく言われたらやるしかない

[@いくと実況]

これってピンクになるまでやらないほうがいいんですかね?

[@user.j878]

最後の言葉でこの人絶対いい人やん…って思った

[@user-hb2xv1yn6i]

優しそうな人や~…
かっこいい

[@marinyan____]

優しくてかっこよくて素敵な人です🥹🥹

[@marinyan____]

その通りでございます 😊

[@yanoya23]

この人なんでこんな発声が良いんだ…

[@叶内-f2j]

アナウンサーの人の滑舌改善みたいな動画でも舌ぐるぐるして口をいっぱいに開く練習してたからシナジーあるみたい

[@MaYa-fc1ls]

下回すやつってよく見るんだけど歯の内側で回すのか歯の外側で歯茎にそわせる感じで回すのかどっちなんだろ

[@uniunitantan]

この人が滑舌いいのはこの運動の効果で口・舌周りに筋肉が付いてるからっていうのもありそう、真似しよ〜

[@うみ-c4s]

歯も綺麗すぎる

[@おむらいす-e4z]

べろ回すとこの速度でマジでやってたのわかるのすこ

[@NOKOOGIRI]

わたしもこうなれるように努力しよう

[@nattougohan-m1]

舌回す時歯の外側で回すようにになっちゃうんですけどそういうもんですか？

[@ララみ]

いいね連打したいくらい有益情報ありがとうございます！

[@user-wr7tf4ub8z]

舌回しはどんくらいやったら完璧に顔の肉落とせますか？

[@田辺カイ坊buntyrush]

今日から頑張ります

[@marinyan____]

👏👏☺️💐

[@おとくまとめ買い]

せっかくのお綺麗な顔を崩しながら教えてくれるのやさしい

[@猫スケ-b9k]

好きな人が可愛いが好きなので頑張ります‼︎

[@抹茶フラペチーノ-p8z]

これみて私も頑張る！

[@CuY2574]

beforeもかなり好き

[@駒込凛]

朝起きて全力のアの顔とぜんりょくのンの顔するのと片頬ずつ膨らませるのを交互に何回かやるだけでも自然な笑顔になって好印象です！

[@abccba2476]

推しが推しの風さんの曲で動画作ってくれてる神動画

[@Nnnnaa0717]

まじそれな！

[@jgakwtmjwtp]

髪型似合いすぎてる

[@SooiuRqU8]

ミューイングはどうなの？

[@ミズノハナ]

似たようなこと風呂の間にずっとやってたら2ヶ月くらいだったときから、痩せてないのに色んな人から痩せた？って聞かれたからこれやるのホント効果あると思う

[@unkonow2222]

アイウエオの形恥ずかしがらずにやってくれるからこの人大好きにだ

[@zu_haru]

いま色々ストレッチとか筋トレとか
美容気をつけてる自分から言うと
女性は凄い努力して維持したりしてるんだなって
ただただ尊敬に辿り着いた

[@水性-u3v]

コネシマBGM回は毎回EDもcvコネシマになるから面白い笑

[@user-h_penspnning]

口の中で舌回転させるの口臭予防にもなるらしいから習慣付けたい

[@user-gokuriman2355]

内面から美が伝わってくる

[@shinsmovies5442]

めっちゃいい👼

[@syokenn1]

ステップ1の時計回り半時計周りのやつは上と下を行き来するのか手前と奥を行き来するのどっちですか？ん

[@Yaki-Soba]

ビフォーなかなかに衝撃的だった…
努力してカッコよくなった人の言葉は、元からカッコよかった人よりも信頼できるなぁ！

[@7macaron]

舌回す時歯にあたって痛いのどうすればいいんだろう😢

[@田中太郎-m3c4j]

電車暇なんでやってみます！

[@sumire4342]

舌ぐるぐるするやつ、鼻の下は力抜くのポイントです！力入れて全力でやると人中伸びます！！

[@あいあ-p4r]

ずっと力入れてやってた！ありがとう😂

[@chakichaki_n]

力入れなかったら人中伸びないんですか？

[@ثغعتنكظه]

やりすぎると一時的に伸びるかもね。伸びてきたと思ったら一旦やめたほうがいいかと

[@FF-nz6lb]

毎日頑張って見ます。🤗

[@NAuKoU-m8z]

やってみたけど結構効果ありました！ありがとうございます！

[@user-xw7dz1eh1f]

伊東家の食卓でポ↑リ↓バ↑ケ↓ツ↑って上下に顔向けながら発音すると１週間で小顔になるってやってたな　当時頑張ったら顎肉がマシになった記憶

[@user-xw7dz1eh1f]

ちな一音につき７秒で一日３回ね

[@bunbun_tomorokoshi]

小顔になればなるだけいいんですか！？

[@ブラッキー-b6q]

こういう人まじで好きだわ

[@Katayakizee]

3日後までに溜まったいいね数回かける1分やるわ

[@きのこ-v2w8w]

昔からモデルみたいなのかと思ってたら大学生時代からすんごい努力した人なんですね…もともと説得力あるなと思ってたけど、これみたらより話が入ってくるわ…

[@ひぐらし-p2u]

大学から演劇始めて、稽古前に舌回しや表情筋鍛えるアップを週5でやったら下膨れ気味だった顔がたしかに一気にシュッとしたのでこれはガチ……
とっくに卒業したけど定期的にやってるよ、みんながんばろうね

[@Aki_riko_love]

ケイ様ー！！！！！30分やったらマジで一日で効果でました！！！！やばい！！！
ただ舌を回転させるやつはやり過ぎたらやばいそうなのでやり過ぎには注意！何事もやり過ぎたら逆効果や！みんなでケイ様みたいに美しくなろうな！！！！

[@Ayrton26]

ベロ回し、15回を右回し左回し2セットを1週間で顔スッキリした！？って聞かれた。
お風呂入りながらとか、ドライヤーしながらとかだけで出来るから、思い出した時にやればいいし🙆‍♀️

[@Abana._.]

あいうえおやった瞬間唇割れてたの忘れててピギィゆうた

[@Moroccoyoghurt]

わいも全く同じ状態になったww
たくみ

[@マティグレー]

めっちゃ痛いやつだww

[@TheFirstHumanAdamsBrother]

それはやばすぎる
たかし

[@fuji_0101]

@@TheFirstHumanAdamsBrother
たかし誰やねん

[@唐揚げになった直後の調理前]

俺も同じ状況になったけどこういう時ってどうすればええんや？
たける

[@ハルゥチェ]

べろ回し、頬筋？が痛くなるから効いてる感凄いw

[@Wato-j1y]

1口の中でベロを回転（大きく10回）
2口をすぼめる（10回）
3あいうえおを大きく

[@霊幻狼犬]

うがい5分を休憩無しでやるのって効果ありますか？

[@love2343]

寝る前にこれやるとぐっすり眠れる上に小顔効果もある

[@いちじくすいせんか]

最後の言葉が、優しくて泣ける

[@がくとチャンネル]

痩せていても筋肉でごつくみえるだけどどうすればいいですか？

[@ゆうか-m5c]

1日目おけ