نويت التخلي عن شعور العار وتكسير الأقنعة وهي : الوحدة التبرير الرغبة في رضا الآخرين الكذب أو المبالغة الثرثرة بعض الاحيان المثالية انوي أن يهديني الله للعلاج الشافي من الجذور بأمان ولطف
التخفي و عدم حب الظهور و تجنب الشهرة والكلام عني، الكذب، الحكم ، الوحده، الضحية، المثالية و للأسف استعملهم كلهم وخاصتا المثالية ، انوي التخلي عن كل هذه الاقنعه .
قناع المثالية استخدمه على طول ومرات الكذب كما ذكرتي والحمدلله اتخلصت من الكذب والتبرير ودور الضحية وحاليا اشتغل على المثالية لانها مؤذية جسديا و صحيا و نفسيا شكرا كوتش عفاف على ماتقدميه كل الحب والامتنان لحضرتك وان شاء الله يعود عليكِ باضعاف مضاعفة الى مالانهاية من الخير والبركات والحب
استخدم الكذب عشان احمي نفسي من حكم الاخرين ودايما احكم على الاخرين سواء ايجابي او سلبي ماستخدم الثرثرة كثير بس لما اتعرض لموقف اتكلم عن الشخص .. استخدم المثالية كثير وخصوصا بشكلي لان كنت انمدح كثير على شكلي والان لا فصرت اهتم زيادة.. الرغبة بالاستحسان ككثير يهمني .. التخفي والوحدة والضحية اكثر اقنعة استخدمها .. اقنعتي الخاص : التخفي،الوحدة ،الاستحسان ، الضحية شكرا كوتش ممتنه لك وانوي التحرر بإذن الله 💗
اقنعة العار عندي أغلبهم اللي ذكروا .. الكذب احياناً ، المثالية احاول اكون جيدة وطيبة واستحي لما ارد رد قاسي وكمان مثالية في شغلي أهلك نفسي وعقلي عشان يكون صح الصح وما اقتنع فيه ابد ، التخفي قوي عندي ما ابغى اظهر ولا احب الفت الانتباه وارتاح لما الناس ينسوني ولا يركزون معي ، الوحدة كمان قوي لاني احط مسافة بيني وبين الناس ولا عندي علاقات ع الواقع عميقة وحميمية وفيها تفاصيل حياة استحي اشارك حد تفاصيلي ، محاولة استحسان الآخرين على طول افكر اجيب هدايا واعطي واتعاون ومسويه نفسي الطيبة العاقلة . قناعي الخاص اتوقع كوكتيل من التخفي والوحدة والاستحسان .
اخذت كورس مع سميه الناصر للتحرر من الخوف هوه تمرين كل يوم المده 21 يوم اليوم وصلت 20 يوم و الحمدلله بعد الله تحررت من شعور الخوف شو في احسابها فالانستا
شوفي المدربة سما عدها برنامج مجاني للتحرر من الخوف انتي قسمي التمارين الي تقولهن على ٢١ يوم اسم قناتها باليوتيوب رحلة سما و اسم الفديو تنظيف الخوف على مستوى الاجساد الخمسة
ما شاءالله كلهن😂 الكذب احياناً، المثالية، الرغبة في المديح، التخفي، الوحدة ، واحياناً دور الضحية قناعي الخاص اللطف الزايد وفي غير محله .. يعني في وقت يحتاج حزم ، ووضع يحتاج حدود اكون لطيفة ،
اعتقد اني عندي قناع التخفي: لاني احاول ماالفت الانظار بلبسي ولا صوري ولا حتى اخباري الوحدة :ما ابغا تكون عندي صديقات لأني اشعر بالعار من عائلتي ومن لهجتنا الغير مفهومة وزواجي المبكر وطلاقي بعد واشعر بالعار من عدم اكمال دراستي ومنزلنا وحياتنا لذالك اتجنب واتهرب من الصدقات مع البنات المثالية: كنت دائما اسعى لانجز كل شي وليكون يومي مثالي استيقظ من الخامسة وانجز واقوم بكل شي رغم تعبي ومللي المهم ان لا اتلقى انتقاد اني ناقصة او اني غير نظيفة او اني لا افعل شي في حياتي
لبست قناع الضحيه لما عبرت عن مشاعري والي يضايقني لشخص واستخدمها ضدي لبست قناع الضحيه عشان ابررلي لنفسي انه هو السبب ولاكن كنت اشعر بالعارررررررررر والذنب من انو كشفت هذا الشي الي فيني لشخصص ف لعبت دور الضحيه وقناع التبرير عشان م ابغى احد يعرف هذا الجانب الي فيني ابي اظهر بمظهر القوه وانو مافي شي يضعفني وو
عندي عاده الحكم ع الاخرين والضحيه والتخفي واحيانا اغتاب الناس بسبب اني اشعر بالعار لأنه حد مدحه قدامي واحاول اشوه صورته واقلل من شأنه وأحب الناس تمدحني بس مش طول الوقت
نويت التخلي عن كل أقنعة العار التي ألبسها وهي: المثالية، الوحدة، التخفي، التبرير، الإنجاز، والضحية
تم بإذن الله التحرر
نويت التخلي عن شعور العار وتكسير الأقنعة وهي :
الوحدة
التبرير
الرغبة في رضا الآخرين
الكذب أو المبالغة
الثرثرة بعض الاحيان
المثالية
انوي أن يهديني الله للعلاج الشافي من الجذور بأمان ولطف
الوحده
التخفي
المثاليه
الضحيه بعض الاحيان
قررت اليوم اتخلى عنها
شكرا لك❤
التخفي و عدم حب الظهور و تجنب الشهرة والكلام عني، الكذب، الحكم ، الوحده، الضحية، المثالية و للأسف استعملهم كلهم وخاصتا المثالية ، انوي التخلي عن كل هذه الاقنعه .
شكرا ً كوتش المادة عميقه ❤
قناع المثالية استخدمه على طول ومرات الكذب كما ذكرتي والحمدلله اتخلصت من الكذب والتبرير ودور الضحية وحاليا اشتغل على المثالية لانها مؤذية جسديا و صحيا و نفسيا شكرا كوتش عفاف على ماتقدميه كل الحب والامتنان لحضرتك وان شاء الله يعود عليكِ باضعاف مضاعفة الى مالانهاية من الخير والبركات والحب
ممتنة لمعلوماتك المجانية كبيرها وصغيرها
لمستي الجرح ❤
اتمنى اتشافى ..شكرا لك ❤
كوتش... صوت التأمل في التلجرام الآن ضعيف جدا حطيت سماعة و الصوت بعيييد مرة .. هل ممكن تسجليه و تنزليه إذا أمكن ♥️♥️
استخدم الكذب عشان احمي نفسي من حكم الاخرين
ودايما احكم على الاخرين سواء ايجابي او سلبي
ماستخدم الثرثرة كثير بس لما اتعرض لموقف اتكلم عن الشخص .. استخدم المثالية كثير وخصوصا بشكلي لان كنت انمدح كثير على شكلي والان لا فصرت اهتم زيادة.. الرغبة بالاستحسان ككثير يهمني .. التخفي والوحدة والضحية اكثر اقنعة استخدمها ..
اقنعتي الخاص : التخفي،الوحدة ،الاستحسان ، الضحية
شكرا كوتش ممتنه لك وانوي التحرر بإذن الله 💗
واضحه مع نفسك جدًا جميلل🩷
اقنعة العار عندي أغلبهم اللي ذكروا .. الكذب احياناً ، المثالية احاول اكون جيدة وطيبة واستحي لما ارد رد قاسي وكمان مثالية في شغلي أهلك نفسي وعقلي عشان يكون صح الصح وما اقتنع فيه ابد ، التخفي قوي عندي ما ابغى اظهر ولا احب الفت الانتباه وارتاح لما الناس ينسوني ولا يركزون معي ، الوحدة كمان قوي لاني احط مسافة بيني وبين الناس ولا عندي علاقات ع الواقع عميقة وحميمية وفيها تفاصيل حياة استحي اشارك حد تفاصيلي ، محاولة استحسان الآخرين على طول افكر اجيب هدايا واعطي واتعاون ومسويه نفسي الطيبة العاقلة .
قناعي الخاص اتوقع كوكتيل من التخفي والوحدة والاستحسان .
شكرا وجزاج الله خير
كوتش عادي تسوين تمرين للخوف المخاوف انهرت منها و من كثرها
شوفي تمرين التحرر من الخوف مها الخمشي بينفعك ان شاء الله
@@3houdalsahim220 شكراً لك مررره🥺
@@ary_Ar العفوو🤍🤍
اخذت كورس مع سميه الناصر للتحرر من الخوف هوه تمرين كل يوم المده 21 يوم اليوم وصلت 20 يوم و الحمدلله بعد الله تحررت من شعور الخوف شو في احسابها فالانستا
شوفي المدربة سما عدها برنامج مجاني للتحرر من الخوف انتي قسمي التمارين الي تقولهن على ٢١ يوم اسم قناتها باليوتيوب رحلة سما و اسم الفديو تنظيف الخوف على مستوى الاجساد الخمسة
عندي قناع الحكم علئ الاخرين
وقناع الثرثرة دائما اتكلم ع شخص معين موجود بحياتي
وقناع الضحية في بعض الأحيان
ما شاءالله كلهن😂
الكذب احياناً، المثالية، الرغبة في المديح، التخفي، الوحدة ، واحياناً دور الضحية
قناعي الخاص اللطف الزايد وفي غير محله .. يعني في وقت يحتاج حزم ، ووضع يحتاج حدود اكون لطيفة ،
اكتشف الاقنعة وحرر العار من الجذر
ممتنة ممتنة من كُل گلبي شُكراً❤️
وااو شكثر عميق الموضوع وشلون العار أبد مو واضح ولا كأنك حاس بالعار انا متعجبه بصراحة
الحمد الله الي دلاني عليج
شكراً كوتش عفاف على عطائك 🥺💗
انا استعمل قناع :-
قناع الكذب
قناع الحكم
قناع الثرثرة ( قليلًا )
قناع المثالية ( قناعي الخاص )
قناع استحسان الآخرين ( نادرًا )
قناع التخفي
قناع الوحدة ( قناعي الخاص )
قناع الضحية ( دائمًا )
الاقنعة التي لا استعملها :-
قناع النرجسية
تسلمي على مجهودك الكلير دا بجد
يسعد صباحك بالنور والمحبة والسرور والسعادة والحب ممكن فيديو عن التحرر من اليأس وشكرا
كوتش الله يسعدك ممكن تعملي جلسه ثيتا العار بس ممكن تكون الصوت عالي
شكرا مررره كوتش عفاف
القناع الخاص قناع الحكم والوحدة واراها جيدة احيانا واحيانا اغضب واشعر اني ضحية
قناعي المثالية احيانا واكثرمنه الظهور
الجيد اقصد الوحدة اراها جيدة احيانا واحيان احس اني ضحية
اعتقد اني عندي قناع
التخفي: لاني احاول ماالفت الانظار بلبسي ولا صوري ولا حتى اخباري
الوحدة :ما ابغا تكون عندي صديقات لأني اشعر بالعار من عائلتي ومن لهجتنا الغير مفهومة وزواجي المبكر وطلاقي بعد واشعر بالعار من عدم اكمال دراستي ومنزلنا وحياتنا لذالك اتجنب واتهرب من الصدقات مع البنات
المثالية: كنت دائما اسعى لانجز كل شي وليكون يومي مثالي استيقظ من الخامسة وانجز واقوم بكل شي رغم تعبي ومللي المهم ان لا اتلقى انتقاد اني ناقصة او اني غير نظيفة او اني لا افعل شي في حياتي
والله ياكوتش كلهم فيا اعرف اني شى خطاء فيا من فضلك شو الحل
عندي سؤال لمن اعرف الاقنعة اللي استخدمها كيف اتحسن ؟ 🥹 حتى التمارين اللي قبل ولا بس اذا كتبتها تبدا تروح مني ؟🥹💔💔
شكراً جزيلاً لك
لبست قناع الضحيه لما عبرت عن مشاعري والي يضايقني لشخص واستخدمها ضدي لبست قناع الضحيه عشان ابررلي لنفسي انه هو السبب ولاكن كنت اشعر بالعارررررررررر والذنب من انو كشفت هذا الشي الي فيني لشخصص ف لعبت دور الضحيه وقناع التبرير عشان م ابغى احد يعرف هذا الجانب الي فيني ابي اظهر بمظهر القوه وانو مافي شي يضعفني وو
عندي عاده الحكم ع الاخرين والضحيه والتخفي
واحيانا اغتاب الناس بسبب اني اشعر بالعار لأنه حد مدحه قدامي واحاول اشوه صورته واقلل من شأنه وأحب الناس تمدحني بس مش طول الوقت
مالحل للتحرر من هذا العار ؟
تمارين نفسيه محدده لمده معينه
@@Mahdi-7 ابن نجد شرحها ؟
الكذب
اللهم طهر لساني من الكذب و اغفر لي ما كان و تب علي فيما هو آتي.
طيب صحيح دور الضحيه ممكن بسبب الاهل
صوتك ملهم
الثرثره
الحكم على الاخرين
أعيش دور الضحيه التشكي😂