Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
🔱 Ücretsiz Efsane Antrenman Programları & ⚡ Ücretsiz Beslenme Programları ve daha fazlası için: 👉🏽👉🏽 velikaans.com/ TR'de örneği olmayan site yayında!
Mükemmel bir antrenman. Efsane olmaya devam DOSTUM. Teşekkür ederim
çok teşekkürler abimm eksik olma 🙏🏼🙋🏽♂️🙋🏽♂️
neden bıraktınız hocam inşallah dönersiniz sizin gibi değerli bu işe canını emegini vermiş insanlara ihtiyacımız var her daim..
Aklımı okuyorsun sanki bugün omuz günüm dü 👍💪emeğine sağlık ❤
iyi denk gelmiş abim Çok teşekkürler 🙏🏼🙏🏼🙋🏽♂️🙋🏽♂️
Dayaniklilik videosu gelsin reiss💪💪
notlarımda dostum 👍🏼👍🏼🙋🏽♂️🙋🏽♂️
Harika antrenman teşekkürler🔥👊
Abi teşekürler. Sayende kendi antreman programımı oluşturdum.
adamsın 💪🏼💪🏼🙋🏽♂️
Kollarım yanıyoor💪🔥
çok etkili çok 🔥🔥🙋🏽♂️
Eline sağlik abi 🙋♂️❤
çok teşekkürler kardeşimm 🙏🏼❤️🙋🏽♂️
Bu egzersiz videolarınızı kaç set kaç tekrar yapmam lazım ve ağırlıklarımı ne kadar sürede arttırmalıyım?
antrenman çok fena
Hızlı koşmak içinde antreman paylaş lütfen.
not aldım dostum 👍🏼👍🏼🙋🏽♂️🙋🏽♂️
Tamda omuz günüydü eyvallah kardeşim.
iyi denk gelmiş dostum 👍🏼👍🏼🙏🏼🙋🏽♂️🙋🏽♂️
💪💪💪
🙏🏼🙏🏼🙋🏽♂️🙋🏽♂️
Azerbayca'nın Türkiye'ye en uzak olan bölgesinden selam.
aleykümselam dostum 🇦🇿❤️🇹🇷🙋🏽♂️
Abi futbolcular icin özel antrenman programıgelebilir mi abi hemde beslenme ile ilgili ama özellikle futbolcular icin olsun abi
Önce bicepsmi daha iyi yoksa tricepsmi
nasıl yani dostum 🙋🏽♂️
@@velikaans önce bicepsmi çalışsam daha iyi yoksa tricepsmi çalışmalıyım . teşekkürler
Kaç kiloluklarla yapmamızı önerirsin
hareketleri doğru ve yavaş bir şekilde kaç kilo yapabilirseniz siz karar verin 👍🏼🙋🏽♂️🙏🏼
29B abone olduk
sayenizde ailemiz her geçen gün daha da büyüyor dostum 🙏🏽❤️🙋🏽♂️
@@velikaans evet
Abi kaç set yapalım?
2 set yeterli olur dostum 🙏🏼👍🏼🙋🏽♂️
elindeki dambıllar kaç kg?en max kaç kg önerirsin abim?
5 kg elimdeki dambıl ama sen kendine göre yapabildiğin en ağır kiloyu seç dostum 👍🏼🙋🏽♂️
🔱 Ücretsiz Efsane Antrenman Programları & ⚡ Ücretsiz Beslenme Programları ve daha fazlası için: 👉🏽👉🏽 velikaans.com/ TR'de örneği olmayan site yayında!
Mükemmel bir antrenman. Efsane olmaya devam DOSTUM. Teşekkür ederim
çok teşekkürler abimm eksik olma 🙏🏼🙋🏽♂️🙋🏽♂️
neden bıraktınız hocam inşallah dönersiniz sizin gibi değerli bu işe canını emegini vermiş insanlara ihtiyacımız var her daim..
Aklımı okuyorsun sanki bugün omuz günüm dü 👍💪emeğine sağlık ❤
iyi denk gelmiş abim Çok teşekkürler 🙏🏼🙏🏼🙋🏽♂️🙋🏽♂️
Dayaniklilik videosu gelsin reiss💪💪
notlarımda dostum 👍🏼👍🏼🙋🏽♂️🙋🏽♂️
Harika antrenman teşekkürler🔥👊
Abi teşekürler. Sayende kendi antreman programımı oluşturdum.
adamsın 💪🏼💪🏼🙋🏽♂️
Kollarım yanıyoor💪🔥
çok etkili çok 🔥🔥🙋🏽♂️
Eline sağlik abi 🙋♂️❤
çok teşekkürler kardeşimm 🙏🏼❤️🙋🏽♂️
Bu egzersiz videolarınızı kaç set kaç tekrar yapmam lazım ve ağırlıklarımı ne kadar sürede arttırmalıyım?
antrenman çok fena
Hızlı koşmak içinde antreman paylaş lütfen.
not aldım dostum 👍🏼👍🏼🙋🏽♂️🙋🏽♂️
Tamda omuz günüydü eyvallah kardeşim.
iyi denk gelmiş dostum 👍🏼👍🏼🙏🏼🙋🏽♂️🙋🏽♂️
💪💪💪
🙏🏼🙏🏼🙋🏽♂️🙋🏽♂️
Azerbayca'nın Türkiye'ye en uzak olan bölgesinden selam.
aleykümselam dostum 🇦🇿❤️🇹🇷🙋🏽♂️
Abi futbolcular icin özel antrenman programıgelebilir mi abi hemde beslenme ile ilgili ama özellikle futbolcular icin olsun abi
not aldım dostum 👍🏼👍🏼🙋🏽♂️🙋🏽♂️
Önce bicepsmi daha iyi yoksa tricepsmi
nasıl yani dostum 🙋🏽♂️
@@velikaans önce bicepsmi çalışsam daha iyi yoksa tricepsmi çalışmalıyım . teşekkürler
Kaç kiloluklarla yapmamızı önerirsin
hareketleri doğru ve yavaş bir şekilde kaç kilo yapabilirseniz siz karar verin 👍🏼🙋🏽♂️🙏🏼
29B abone olduk
sayenizde ailemiz her geçen gün daha da büyüyor dostum 🙏🏽❤️🙋🏽♂️
@@velikaans evet
Abi kaç set yapalım?
2 set yeterli olur dostum 🙏🏼👍🏼🙋🏽♂️
elindeki dambıllar kaç kg?
en max kaç kg önerirsin abim?
5 kg elimdeki dambıl ama sen kendine göre yapabildiğin en ağır kiloyu seç dostum 👍🏼🙋🏽♂️