Ça c'est un coach. On rêve tous d’en avoir un comme ça. Essan a une pédagogie de malade. On sent qu'il aime ce qu'il fait et surtout, on sent qu'il aime partager ces connaissances avec les gars qu'il prend en main. Perso, à chaque fois que je regarde une de tes vidéo, je bois tes paroles. Encore merci à toi pour tout ce que tu nous apportes.
J’adore ta façon d’expliquer vraiment !! Si seulement j’avais pu voir toute tes vidéos il y a 6 ans de ça je n’aurais pas autant perdu mon temps avec tout ce que j’ai pu voir avant style Tibo n shape et compagnie 😂 sans compter les conneries que l’on entend à droite à gauche dans les salles de musculation. Merci encore pour tout ce que tu fais Essan !! 💪🏻
Je suis un jeune étudiant gabonais résident à Libreville au Gabon. Ça fait environ une semaine que j'ai découvert ta chaîne. J'ai enchaîné quelques petits boulots pendant les vacances pour pouvoir me payer 3mois à la salle de sport de ma commune car l'abonnement y est assez cher. Les mesures barrières ayant été allégées les salles de sport ouvriront ici dès ce lundi et j'irai m'y inscrire. Grâce à tes vidéos j'ai beaucoup de motivation et j'ai une minuscule connaissance de ce qu'est la musculation et comment ça fonctionne. Du peu que j'ai vu tu es vraiment quelqu'un de bien. J'espère pouvoir avoir suffisamment de moyenz un jour pour travailler avec un de tes programmes personnalisé 😁
Je te suis depuis très peu et j'adore. Tu es très clair, pédagogue et efficace. Tu me fais penser à Nassim Sahili dans ta façon de parler. C'est calme et très compréhensible. Le fait que tu prennes tes athlètes pour exécuter les exemples est top.
Salut à tous, Quel plaisir de voir la chaîne croître petit à petit. Le tout avec du qualitatif et surtout un effort visuel et audio dingue. Et ce, depuis les débuts de la chaîne. Vraiment je suis la chaîne depuis sa création. Rien à redire, pas de putaclick,du respect,des valeurs et de l'amour. Vrai garçon 💪
Tres bien expliqué comme dhabitude grace a toi je comprends mieux l'exercice je voie que je fesait partie des personne qui exécutait mal lexo un grand merci a toi et tu as tous mon respect pour tous ce que tu fait
Explications claires et limpides ! Merci Essan ainsi qu'à ton guerrier le "Grizzly" pour tout ces conseils précieux. Force à vous ! NPNG ! 💪🏾💪🏾💪🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
C'est vraiment un très bon préparateur il est vraiment a un niveau que tout autre soidisant préparateur ne peu même pas rêver.. je trouve que essan est l un des meilleurs parceque il est complet ..il sais très bien faire lier l esprit et le corps aux athletes.. j aimerai travailler avec essan parceque on a plus ou moin la même philosophie de vie et d entraînement..et tout ceux qui on la chance de le fréquenter on vraiment de la chance
Toujours très intéressant , sa serait bien de faire une vidéo sur les jambes si c'est possible. Continues comme ça tu fais un travail extraordinaire. Force à toi 💪💪💪
@@EssanNFC surtout les mollets où il est difficile d'aller chercher le ressenti lors de ou des exécutions du mouvement quelque soit les angles( la parfaite illustration de tes explications dans cette video-ci...👍
Bonjour, Video toujours au top explication top. On mériterait tous des coach aussi bien engagée en salle de sport pour être sûr d allez au bout de nos objectifs... Peut être même au delà. Bonne continuation.
bravo à toute l'équipe pour le travail fourni, c'est splendide. Je me prends à rêver d'un format long métrage , c'est normal ? Encore toutes mes félicitations, je ne crois pas avoir déjà vu un travail aussi professionnel, tant devant la caméra, que derrière, traitant de ce sport.
Incroyable Essan, pour avoir ecouter plusieurs youtubeur sur le sujet, je n'avais vraiment rien vu avant de tomber sur tes videos. Et pourtant je pourrais te nommer bcp de gens ayant une plus grand reputation que toi (sur youtube) . Continue ton super travail, je m'abonne!
Magnifique ! Merci beaucoup ayant du retard sur les épaules j’espère avec ta vidéo les faire gonfler ! Ma sha Allah ton élocution ! 👌🏽 Un coach vraiment au top 👌🏽 ! 🇹🇷🇩🇿
Excellente vidéo. Il faut clairement que tu fasses d’autres vidéos de ce type avec d’autres muscles. Et ensuite, des videos sur le type d’exo à faire en sèche, en prise de masse...
Merci Essan pour cette vidéo ! J'ai en plus de ca un problème d'épaules tombantes suite à un accident de moto et des plaques dans le dos. Ce que tu dis me fait penser que je fais beaucoup de choses mal ! Merci pour ta bienveillance et tes vidéos !
Un coach d'exception, comme d'habitude les vidéos sont très claires, bien structurées et bien expliqués, du très très beau travail. Source de motivation Merci 🙏💪
très intéressent, bien expliquer, des mots simple, des bon exemples, un magnifique cour d'anatomie, chapeau rien à dire, merci beaucoup pour cette magnifique vidéo, il suffit de regarder une seul fois la vidéo et bien ce concentrer et tu comprend rapidement.
Très bien expliqué. Excellente vidéo : explications de la technique + exemples + démonstrations . Tu es très bon coach . Merci de partager tes connaissances.
Salut, ça serais bien une vidéo où tu recense la plupart des exercices de musculation pour chaque groupe musculaire l'exécution du mouvement et les erreurs à éviter pour suivre avec ton coaching
Magnifique vidéo vous êtes une source de savoir, de connaissance, de motivation franchement ça donne envie d avoir un coach comme vous. Merci pour ces vidéos.
Bonjour de Belgique félicitations pour tes connaissances et tes entraînements ou on apprend bcp de ces erreurs suivre tes vidéos sont un véritable puit de savoir encore merci Robert
Quand on rentre dans un temple , l'ego faut le mettre de coté et s'entraine avec des charges pas spécialement lourde pour effectuer correctement les exos! Encore une très belle vidéo ! #Master o/
De toute façon en body les charges sont secondaires après j’aime quand même l’idée que un mec de 90 100 kilo de charal a un minimum de force après pouvoir faire une grosse barre et s’entraîner avec sont deux choses différentes perso j’aime de temps en temps faire un training amusements performances mais 95% de mais training sont pas avec des charge lourde! Et comme tu dit lego on le laisse as la maison le problème c’est que beaucoup fond sa pour l’image des gens que pour eux est pour moi se genre de mec ne sont pas des culturo et to ou tard ils arrêteront
J’adore tes vidéos, écouter tes explications bien détaillées merci 😍 C’est trop court à chaque fois 😄 Vivement les prochaines dans ce genre j’adoreeeee 😍
J’adore énormément vos vidéos ! Depuis que je les regardes, j’ai appris tellement de choses. J’espère un jour voir une vidéo complète des pectoraux (3 faisceaux) en attendant j’ai hâte de voir la suite de cette vidéo 💪🏻😊
Les meilleurs explications que j'ai vu depuis des mois et des mois de watching sur RUclips..super essan et je suis en train de balayer tes vidéos 1 par 1 mdrr
Je dis excellent!!! Cette discipline la musculation me fait tellement kiffer. Les exercices d’épaules(DELTOÏDES) sont incroyables!!! Les variantes d’élévation latérales sont magnifiques...👏🏿
Excellent 👍 Merci Essan, toujours au top 💪 J'ai appris à me connecter avec mes muscles et ça marche ☺... 1 même vidéo pour les triceps et biceps, j'ai un peu de peine avec eux 😁😁😁 A bientôt 😉
C’est la vidéo de musculation la plus pédagogique que j’ai regardé sur RUclips ces derniers mois! Magnifique!
Ah merci bcp ! La pratique est toujours plus parlant que la théorie apprise par cœur
Tu connais pas Jam Core alors
Clairement oui 👍🏼
Ça c'est un coach. On rêve tous d’en avoir un comme ça. Essan a une pédagogie de malade. On sent qu'il aime ce qu'il fait et surtout, on sent qu'il aime partager ces connaissances avec les gars qu'il prend en main.
Perso, à chaque fois que je regarde une de tes vidéo, je bois tes paroles.
Encore merci à toi pour tout ce que tu nous apportes.
Je vous remercie monsieur Essan, pour tels explications bénéfiques...
trop bien expliqué aha, toujours calmement
Merci 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@EssanNFC meilleur video en francais pr les retard de loin mm merci
J’adore ta façon d’expliquer vraiment !! Si seulement j’avais pu voir toute tes vidéos il y a 6 ans de ça je n’aurais pas autant perdu mon temps avec tout ce que j’ai pu voir avant style Tibo n shape et compagnie 😂 sans compter les conneries que l’on entend à droite à gauche dans les salles de musculation. Merci encore pour tout ce que tu fais Essan !! 💪🏻
Je suis un jeune étudiant gabonais résident à Libreville au Gabon. Ça fait environ une semaine que j'ai découvert ta chaîne. J'ai enchaîné quelques petits boulots pendant les vacances pour pouvoir me payer 3mois à la salle de sport de ma commune car l'abonnement y est assez cher. Les mesures barrières ayant été allégées les salles de sport ouvriront ici dès ce lundi et j'irai m'y inscrire. Grâce à tes vidéos j'ai beaucoup de motivation et j'ai une minuscule connaissance de ce qu'est la musculation et comment ça fonctionne. Du peu que j'ai vu tu es vraiment quelqu'un de bien. J'espère pouvoir avoir suffisamment de moyenz un jour pour travailler avec un de tes programmes personnalisé 😁
Je te suis depuis très peu et j'adore. Tu es très clair, pédagogue et efficace. Tu me fais penser à Nassim Sahili dans ta façon de parler. C'est calme et très compréhensible. Le fait que tu prennes tes athlètes pour exécuter les exemples est top.
Tu as un savoir et une façon d'expliquer hors du commun ça ce vois que tu es un passionné bravo j'ai encore appris beaucoup de choses. Super conseils👍
Merci 🙏🏼
Le meilleur moyen de remercie Essan, partagez SVP partagez et faîtes connaitre le bon contenu
J'ai passé mon gym instructor niveau 2 puis personal trainer niveau 3 en UK, mais t'écouter c'est tellement instructif frerot, merci!
Salut à tous,
Quel plaisir de voir la chaîne croître petit à petit.
Le tout avec du qualitatif et surtout un effort visuel et audio dingue.
Et ce, depuis les débuts de la chaîne.
Vraiment je suis la chaîne depuis sa création.
Rien à redire, pas de putaclick,du respect,des valeurs et de l'amour.
Vrai garçon 💪
Un coach qui vit sa passion, quel bonheur de l'avoir comme coach
Tres bien expliqué comme dhabitude grace a toi je comprends mieux l'exercice je voie que je fesait partie des personne qui exécutait mal lexo un grand merci a toi et tu as tous mon respect pour tous ce que tu fait
Explication parfaite, vous m'avais donné une autre perception des mouvements et une autre sensation de la musculation, bravo grand coach et merci
La meilleure vidéo que tu as jamais fait et pourtant tes vidéos sont tous super j'espère que tu en feras d'autres explicatif comme celle-là
Je suis impressionné de la qualité de communicative !! On apprend très bien.. On sais pourquoi on fait une erreur ! Merci
Hallucinante tes vidéos pleines de conseils judicieux, rare sont les personnes comme toi, mille merci à toi
Explications claires et limpides !
Merci Essan ainsi qu'à ton guerrier le "Grizzly" pour tout ces conseils précieux.
Force à vous ! NPNG ! 💪🏾💪🏾💪🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Merci beaucoup pour t’es vidéo sa nous permet d’avoir de meilleur ressentir pendant les entraînements
C'est vraiment un très bon préparateur il est vraiment a un niveau que tout autre soidisant préparateur ne peu même pas rêver.. je trouve que essan est l un des meilleurs parceque il est complet ..il sais très bien faire lier l esprit et le corps aux athletes.. j aimerai travailler avec essan parceque on a plus ou moin la même philosophie de vie et d entraînement..et tout ceux qui on la chance de le fréquenter on vraiment de la chance
Mes félicitations mec ...je suis haïtien et vos vidéos me sont beaucoup utile.... Bon travail
Toujours très intéressant , sa serait bien de faire une vidéo sur les jambes si c'est possible. Continues comme ça tu fais un travail extraordinaire.
Force à toi 💪💪💪
On le fera oui . Merci pour ton commentaire
@@EssanNFC surtout les mollets où il est difficile d'aller chercher le ressenti lors de ou des exécutions du mouvement quelque soit les angles( la parfaite illustration de tes explications dans cette video-ci...👍
@@MH-vf5wy si tu veux du ressenti pour tes mollets je t’invite à gérer la contraction volontaire et mettant le maximum de tension sur le positif 👍🏻
Bonjour,
Video toujours au top explication top. On mériterait tous des coach aussi bien engagée en salle de sport pour être sûr d allez au bout de nos objectifs... Peut être même au delà.
Bonne continuation.
Merci 🙏🏼
Superbe vidéo ! Reprendre ce concept pour de futures vidéos serai super ! Merci pour ton travail Essan , toujours un plaisir de t'écouter 👌🏻
Merci 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
bravo à toute l'équipe pour le travail fourni, c'est splendide. Je me prends à rêver d'un format long métrage , c'est normal ? Encore toutes mes félicitations, je ne crois pas avoir déjà vu un travail aussi professionnel, tant devant la caméra, que derrière, traitant de ce sport.
Incroyable Essan, pour avoir ecouter plusieurs youtubeur sur le sujet, je n'avais vraiment rien vu avant de tomber sur tes videos. Et pourtant je pourrais te nommer bcp de gens ayant une plus grand reputation que toi (sur youtube) . Continue ton super travail, je m'abonne!
Magnifique ! Merci beaucoup ayant du retard sur les épaules j’espère avec ta vidéo les faire gonfler ! Ma sha Allah ton élocution ! 👌🏽 Un coach vraiment au top 👌🏽 ! 🇹🇷🇩🇿
Excellente vidéo. Il faut clairement que tu fasses d’autres vidéos de ce type avec d’autres muscles. Et ensuite, des videos sur le type d’exo à faire en sèche, en prise de masse...
Merci avec plaisir
Merci Essan pour cette vidéo ! J'ai en plus de ca un problème d'épaules tombantes suite à un accident de moto et des plaques dans le dos. Ce que tu dis me fait penser que je fais beaucoup de choses mal !
Merci pour ta bienveillance et tes vidéos !
Un coach d'exception, comme d'habitude les vidéos sont très claires, bien structurées et bien expliqués, du très très beau travail. Source de motivation Merci 🙏💪
très intéressent, bien expliquer, des mots simple, des bon exemples, un magnifique cour d'anatomie, chapeau rien à dire, merci beaucoup pour cette magnifique vidéo, il suffit de regarder une seul fois la vidéo et bien ce concentrer et tu comprend rapidement.
Millles merci ❤️
C’est incroyable ces vidéos de qualités. J’en ai vu des vidéos de musculations, mais jamais si bien expliqué!
You're one of the best teacher in the world respect 🙏
Très bien expliqué. Excellente vidéo : explications de la technique + exemples + démonstrations . Tu es très bon coach . Merci de partager tes connaissances.
Vraiment je viens juste de m’y mettre en Muscu et en tant que médecin, rien à dire les explications sont parfaites.
Un des meilleurs coach humainement parlant et au niveau explications au top bonne continuation🙌
Salut, ça serais bien une vidéo où tu recense la plupart des exercices de musculation pour chaque groupe musculaire l'exécution du mouvement et les erreurs à éviter pour suivre avec ton coaching
Magnifique vidéo vous êtes une source de savoir, de connaissance, de motivation franchement ça donne envie d avoir un coach comme vous. Merci pour ces vidéos.
Oui ce serait top une vidéo comme ça
Oui en même temps il lui faut aussi garder un peu d’exclusivité pour ses clients, il faut pas trop en demander
Explications toujours carré c'est un plaisir de t'écouter.
Franchement tu es un montre coach ,je rêve de t’avoir pour une conférence et des séances en Haïti 🇭🇹. Bravo!
Que dire de plus très très explicite merci essan.
Bonjour de Belgique félicitations pour tes connaissances et tes entraînements ou on apprend bcp de ces erreurs suivre tes vidéos sont un véritable puit de savoir encore merci Robert
Tres bon professeur j'adore ce monsieur cest vraiment un sage du domaine continuer comme ca 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Très bien expliqué
T'es juste incroyable, merci.
Ce concept de vidéo son génial merci pour ton savoir
Merci 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Explications au top..."mind on your muscle"...!!!
Merci 🙏🏼
La connaissance et l'explication est fluide. Je kifferais être coacher par toi
Vous êtes mon coach préféré.
Une mine d'informations comme on en trouve pas sur YT ! Merci bcp
Ton video et arrivé juste a temps , avant ma séance épaules aujourd'hui j vais essayer tes conseils essan ,merci encore coach🙏♥️
Quand on rentre dans un temple , l'ego faut le mettre de coté et s'entraine avec des charges pas spécialement lourde pour effectuer correctement les exos!
Encore une très belle vidéo ! #Master o/
De toute façon en body les charges sont secondaires après j’aime quand même l’idée que un mec de 90 100 kilo de charal a un minimum de force après pouvoir faire une grosse barre et s’entraîner avec sont deux choses différentes perso j’aime de temps en temps faire un training amusements performances mais 95% de mais training sont pas avec des charge lourde! Et comme tu dit lego on le laisse as la maison le problème c’est que beaucoup fond sa pour l’image des gens que pour eux est pour moi se genre de mec ne sont pas des culturo et to ou tard ils arrêteront
Encore une dinguerie Essan, merci pour tout!
La visualisation Magnifique 👏🏾 👏🏾👏🏾 vraiment merci 🙏🏾
Un vrai coach 👍👍👍👍
Super explication, maintenant à nous de le mettre en pratique, Merci baba 💪🏼👏🏼
Super bien travaillé le vidéo, et expliquer intelligemment bravo et merci.
Top ..grace a jamcore je suis entrain de me régaler dans cette riche chaîne ...que du Propre ..mal galb coach ❤️
Super format de video, moins d'editing, plus éducatif, vraiment excellent !
Excellente video, merci pour ses precieux conseils.
J’adore tes vidéos, écouter tes explications bien détaillées merci 😍 C’est trop court à chaque fois 😄 Vivement les prochaines dans ce genre j’adoreeeee 😍
Trop fort !!!!! J'admire le travail de ce coach
C'est un vrai artiste ! Magnifique
Mâcha lah frèro merci bcp pour tout continue comme ça 👍
Vous êtes le meilleur coach
Une vidéo très constructif 👍👍👍 merci beaucoup baba et bonne continuation
Merci 🙏🏼
Vraiment top votre travail est superbement bien fait..no comment..et encore mille mercis coach
J’adore énormément vos vidéos ! Depuis que je les regardes, j’ai appris tellement de choses. J’espère un jour voir une vidéo complète des pectoraux (3 faisceaux) en attendant j’ai hâte de voir la suite de cette vidéo 💪🏻😊
Tellement intéressant j'aimerais gravement tellement que ces genre des conseil et discipline soignant partagé au max un cœur From DJIBOUTI ❤
Et encore une autre vidéo très réussie . Merci coach pour ces conseils... 👍👍👍
Merci pour votre explication c'est très clair 🙏🏿
Merci beaucoup pour ta vidéo, tu nous rend expert.
Les meilleurs explications que j'ai vu depuis des mois et des mois de watching sur RUclips..super essan et je suis en train de balayer tes vidéos 1 par 1 mdrr
Je dis excellent!!! Cette discipline la musculation me fait tellement kiffer.
Les exercices d’épaules(DELTOÏDES) sont incroyables!!!
Les variantes d’élévation latérales sont magnifiques...👏🏿
Merci
tellement clair comme video, super montage, c top continues !
Merci pour ton travail qui est exceptionnel 👏🏽👏🏽👏🏽
Très riche et motivent merci beaucoup
J’adore, vos vidéos ! En tant que futur coach je m’inspire de vous !
Continuez comme ça !
Tu m'apprend bcp de choses sur mon métier
Bonjour essan j’adore vos vidéos
salut , j'ai appris énormément merci pour ton temps !!!
Très bien expliqué merci bcp esan
Vidéo de qualité très instructive merci
De l’or en barre !! La prochaine séance épaules va être épique !!
Merci pour toutes c'est informations bien expliquer
Bravo,,super explications,,encore merci
Très bien expliqué.
très pro, on apprend beaucoup. une vidéo sur la nutrition serait également la bienvenue
J’ai 15 ans je suis un fan de musculation et j’aime bien tes conseils qui me son très utiles vus que je peut toujours pas aller à la salle merci 😅
Tu pourrai aussi donner des conseils pour le sommeil et aussi pour l’alimentation merci 🙏
Encore une vidéo au top , avec des explications claires et précise ^^ Merci baba & Grizzly :D
Merci Nico
@@EssanNFC je t'en prie baba 🙏
merci super explication respect !
Excellent 👍
Merci Essan, toujours au top 💪
J'ai appris à me connecter avec mes muscles et ça marche ☺...
1 même vidéo pour les triceps et biceps, j'ai un peu de peine avec eux 😁😁😁
A bientôt 😉
Merci 🙏🏼
merci à toi Coach pour les conseils de cette video... (respect à toi)
Excellent très bien expliquer merci
Top un plaisir 😍😍 quand je regarde vous vidéos rspt...🙏🙏
T'es bon très bon même 💖💪👌j'suis sur le charme 💯😊Merci encore 🇨🇮
Au top tes explications, franchement super compréhensible💪
Très bon conseil de mouvement
Vidéo excellente
Merci
Merci pour la qualité de tes vidéos
Au top Merci
Toujour enssemble baba merci pour tous se que tu fais a travers t video me donne inspiration merci essan et bonjour a Spielberg 😂😂