A come Acqua | L'Alfabeto Nutrizionale

#AlfabetoNutrizionale #Acqua #Salute #Idratazione #nutrizione
🌊 L'acqua è l'elemento fondamentale della vita e la sua importanza nella nostra dieta è spesso sottovalutata. In questo episodio di "L'Alfabeto Nutrizionale", esploriamo tutto ciò che c'è da sapere sull'acqua:
🔹 Quanta Acqua Bere? - Scopri le raccomandazioni giornaliere per un'idratazione ottimale.
🔹 Segnali di Idratazione Adeguata - Come capire se sto bevendo abbastanza?
🔹 Trucchi per Bere di Più - Tecniche semplici ed efficaci per aumentare il tuo apporto idrico quotidiano.
🔹 Benefici dell'Acqua - Approfondimenti sui molteplici vantaggi dell'acqua per la salute e il benessere.
✨ Unisciti a noi in questo viaggio alla scoperta dei benefici dell'acqua e come essa sia cruciale per la nostra salute. Commenta con le tue tecniche preferite per restare idratato e non dimenticare di iscriverti al canale per non perderti gli altri episodi dell'Alfabeto Nutrizionale!
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[@robysan7859]

Gran bel video e spiegazione, con la scusa di vedere il video l' ho fatto ascoltare a mio marito,che beve pochissima acqua, quanto e' importante bere durante il giorno e ha ascoltato con attenzione, grazie ancora Doc !!

[@DottGiuseppeScopelliti]

Grazie ☺️

[@guidavallescura3970]

Grazie ..mi ha aperto un mondo e aiutato a capire

[@DottGiuseppeScopelliti]

Mi fa piacere ☺️

[@emanueleocchiuto6037]

Doc una domanda: ma l’ortoressia rientra tra i disturbi alimentari? Che differenza c’è con l’anoressia?

[@DottGiuseppeScopelliti]

Si rientra certo. Semplificando al massimo, L’anoressia è un rifiuto del cibo. L’ortoressia è l’ossessione per il cibo “sano” che porta ad una estrema selettività

[@52fb3n56]

Io bevo pochissimo acqua