成為自己心中理想的樣子｜2024展望｜極簡生活｜minimalist

我們都想成為別人心目中的好人，好先生、好太太、好員工，但都忘記應該先好好照顧自己。2023年中因為生病，讓我重新看重自己，觀照自己真實的需求。新的一年，我想更愛自己一些，與大家共勉！
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[@BlutoLai]

Dan講的工作那段，心有戚戚焉，我的前份工作步調很快，一直讓我處於憂鬱焦慮的狀態，休假和過年我都在工作，只為了做一個好員工，另一方面也是自己太過壓抑緊繃，雖然很喜歡那份工作，但我的生理和心理狀態越來越不好，掙扎很多個月才下定決心離職，離職後開始重新校正我的生活習慣，和好好規劃自己未來的人生。
說書系列也很適合Dan，很喜歡你切入的觀點，我也受到很多啟發，未來也會繼續觀看這頻道的，最後祝Dan身體早日康復。

[@Dan_minimalist]

感謝您的支持與經驗分享，祝福你持續創造理想的生活！🙏❤️

[@user-ln5gk3sw6c]

去年我一整年身體健康有狀況 體力不好 所以在1月初去點了一個平安燈 有感到好一點 出社會那麼久 比起財富更重要的東西就是健康的身體 我深深的體會

[@Dan_minimalist]

確實！健康就是最重要的資產！🙏❤️ 祝福健康平安唷～

[@user-ho-li-jan]

喜歡你的頻道、你的分享，很有質感。讓我受益良多謝謝你。也祝你身體健康、順順利利、心想事成。

[@Dan_minimalist]

謝謝麗珍的支持與祝福🙏❤️

[@33Jenesis]

身體健康心理健康為了走更遠的路和走得舒暢些。 15年前我的椎間盤突出嚴重到不能走不能坐一動就痛，原因是上班久坐和心理壓力。換了好幾個不同的工作椅，做了很久的復健針灸還有慢瑜珈拉筋，到現在沒有嚴重回歸，偶爾痠痛要往右腳延伸，我就會趕快按摩熱敷和檢視心情（通常是跟媽媽吵架和工作累積到瘋狂加班）。
希望你2024找到愛護身體和心靈的方法腳步。到處走走拍外景，收音效果不好的話就事後配音談談外界和內心，也是很好的頻道內容。

[@Dan_minimalist]

感謝您的經驗分享，我現在也是按摩、瑜伽拉伸以及一些物理治療，希望能慢慢康復。也祝褔你身心安康！🙏❤️

[@user-ku7il6iy7l]

祝褔Dan一切都好
我幾年前生了一場病大刀一下才讓我遠離病痛，但我必需臥床加休養三個月
那時醫生告訴我你如果不改變作息和心態，我們可能還會再見面喔！（榮總醫生還疑惑我住在宜蘭為什麽要逼自己那麽緊）
我是急性子的人，（其實也是脾氣不好😂）不是愛表現只是想證明我做的到我做的好，雖然有成就感，但其實身體是吃不消的，我現在改很多了
我忘了誰說過的話：大家都會說愛自己，但身體最誠實，他已經告訴你答案了
祝大家都平安健康，我也會繼續支持這個頻道的❤

[@Dan_minimalist]

謝謝欣娟的支持，身體確實最誠實，也祝福你健康平安！🙏❤️

[@fee9150]

謝謝你每次的分享，也祝福您身體慢慢好起來❤，祝今天開開心心🥰哦。

[@jesschan7240]

希望Dan健康！很喜欢您的作品👍 感谢您一直陪伴着我在家里断舍离。

[@1211sonia]

祝福Dan健康平安🙏🏻

[@Dan_minimalist]

好的，祝我們都健康！🙏❤️

[@ML-bl4rr]

這樣閒聊的style很輕鬆舒服，也很喜歡❤
祝福Dan平安健康，我們都要好好照顧自己，一切都會越來越好的🤗🤗

[@Dan_minimalist]

謝謝你的祝福唷～輕鬆聊天的感覺很自在🙏❤️

[@chengpenang2891]

新年好！大家都有新的展望💕希望身体都健康，幸福，快乐🎉

[@Dan_minimalist]

大家都健康快樂！🙏❤️

[@chrischen9169]

寶重，身體健康很重要！ 2024 新年快樂！

[@Fayeknight766]

支持你💪🏻祝Dan 早日康復

[@Dan_minimalist]

感謝支持唷～🙏❤️

[@kuophoebe3818]

祝福Dan，新的一年一切都好，祝福你早日恢復❤ 感謝你的分享

[@Dan_minimalist]

謝謝Phoebe，也祝你新年快樂！🙏❤️

[@terri102115]

前陣子有親人長骨刺
痛到連睡覺都無法好好睡
這集讓我很有感
沒有什麼比照顧好自己更重要
期待之後你的讀書會❤

[@Dan_minimalist]

感謝您的支持！我能理解您親人的疼痛，記得在最嚴重的時候，半夜睡覺還會痛醒！當時真的生無可戀...
健康真的很重要，也祝福你新的一年身體健康，一切都有美好的發生！🙏❤️

[@jeanh6603]

祝福您身體健康❤

[@Dan_minimalist]

收到，感謝唷～🙏❤️

[@danchontung7779]

喜歡你的頻道，希望你找到健康之道，努力實踐，加油！

[@Dan_minimalist]

謝謝你的支持與鼓勵🙏❤️

[@user-ff6lz9do4f]

這篇2024的心境&規劃是我需要的，真的很想停下來修復重新思考自己真正想做的事。但仍卡在要對他人交待及生活收入社會期待上，而躊躇不前。

[@Dan_minimalist]

能同理，我也會在經濟與人際上有些羈絆、躊躇不前，決定確實需要一點時間爬梳，一起加油！🙏❤️

[@m3s69ll]

該買張好的人體工學的工作椅了

[@Dan_minimalist]

哈哈哈，感謝你的建議，有的有的！🙏❤️

[@x9872]

加油～相信一切都是上天最好的安排

[@Dan_minimalist]

感謝您的祝福～❤🙏

[@user-jk8ft3ec3h]

祝早日康復❤️‍🩹

[@butterfly4342]

謝謝！

[@Dan_minimalist]

感謝您的支持～❤️🙏

[@chongfong6566]

谢谢您的分享❤

[@Dan_minimalist]

謝謝您的祝福🙏❤️

[@elainechen48]

休息是为了走更长远的路。加油💪

[@Dan_minimalist]

是的！一起加油～🙏❤️

[@ryanc674]

去年4月我也是因為椎間盤突出，每天都很不舒服⋯⋯每天去復健，自此以後真的非常在乎身體健康

[@etas5173]

同意 真的好睡😂

[@xuanwang5591]

❤祝幸福明年去台湾。希望能介绍一下台湾值得去的地方❤

[@Dan_minimalist]

好的沒問題，歡迎來台灣玩❤🙏

[@lightbreeze0228]

Dan 你的症狀聽起來像是僵直性脊椎炎，可以去風濕免疫科抽血檢查和照X光看髂骨關節是否有沾黏。

[@Dan_minimalist]

感謝您的關心！我有抽血，已排除僵直性脊椎炎。MRI的報個結果是指出我腰椎第五節跟薦椎第一節有椎間盤突出、跟纖維還破裂的狀況，希望在好好休息與復建等保守治療後能漸漸康復！🙏❤️

[@lightbreeze0228]

@@Dan_minimalist 好好休息 搭配針灸和復健治療可以減緩疼痛 希望你早日康復喔！