이렇게 먹으면 몸에 염증이 사라진대요~ 야채 맛있게 먹는법, 치킨 크랜베리 단호박 샌드위치, 호두타르트 만들어 먹는 일상
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- Опубликовано: 11 июл 2024
- 안녕하세요 여러분^^
아들셋 주‘s를 키우고 있는 주스맘 입니다❤️
저는 요즘 몸안의 염증을 줄일 수 있는 음식들에 관심이 많아져서,
야채도 생으로 먹기보단 쪄서 먹으려고 하고 있는데요😄
토마토와 야채들을 넣고 푹 끓여먹는 마녀스프도 그렇고..
마녀스프가 물리면 남는 야채들 스팀해서 이렇게 먹으면 너무 좋을것 같아서 가지고왔습니다😊
제가 근래에 처음 접한 이후로 병아리콩 살때마다
피넛버터 만들듯이 만들어먹는게 후무스 인데요~
아.대신 병아리콩 삶아져서 나온걸 사용해요.. 그게 너무 편하거든요👍🏻
올리브오일, 다진마늘, 레몬즙, 허브 (생략가능), 타히니소스 (참깨로 대체가능), 물 넣어
갈아서 만드는 소스인데
야채와 함께 라이스페이퍼에 싸먹으니 고기 없이도 맛있게 먹을 수 있겠더라구요😆
가끔은 자극적인것도 먹어주고,
가끔은 이렇게 클린식으로 먹어주는 것도 습관을 들이면 좋을것 같아서
완.전!! 추천합니다❤️❤️
기름에 튀겨진 치킨도 진리이지만,
기름없이 구워먹는 치킨도 집에서 맛있게 즐길 수 있으니
치킨 한번 먹으면 기름쫙 뺀 치킨도 한번 먹고, 이렇게 돌아가면서 먹어요 우리🤭
코스트코에 파는 갓성비 치킨, 로티세리 치킨을 아시나요?
꽤 큰 닭을 통째로 전기구이 해놓았는데 그 양이 어마어마 하지요..😄
저희 가족도 그거 한마리 다 못먹습니다..
(물론, 제가 그닥 안좋아하긴 하지만요 ㅎㅎ)
퍽퍽살은 꼭 남곤 하는데, 아까워마시고 남겨두었다가
샌드위치로 싸서 드셔보세요😋 간이 짭조롬하게 되어있어서 아주 맛도리 입니다 😍
전날밤 미리 싸서 냉장보관 하셨다가 출근하실때 가지고 나가셔도 되고
나들이 할때 싸서 나가도 되구요^--^
닭죽 끓여먹어도 맛있지만,
순식간에 비싼 샌드위치 재료로도 변신할 수 있으니 꼭 저장해두세요🥰
디저트를 안좋아하시는 아버님을 위해
호두 타르트를 안달게 만들어 봤는데요~
결과는 대.성.공!!
제가 참고한 레시피 링크 걸어드립니다^0^
아주 쉽고 실패확률 없는 레시피로 골라왔으니 꼭 한번 만들어 드셔보세요~
음식도, 빵도 내가 만들면 참 좋은 이유가_
먹는 사람의 성향과 식성을 고려해.. 맞춤형으로 만들 수 있다는 거잖아요❤️
그래서 사랑과 정성이 들어간다고 하나봅니다..^^
이번주도 사랑과 정성으로 집밥을 해내는 모든 분들,
함께 힘내요-🩷
#집밥브이로그
#스팀에프
#호두타르트
#치킨샌드위치
🥧호두파이 참고 레시피
• SUB) "호두파이만들기" | 실패없이 ...
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : • Je T'aime, Montmartre ...
![[#줄여주는비서들] 한 끼에 고기 8인분 먹고 하루에 김밥으로 4차까지 먹는 117kg 고도비만 | 줄여주는 비서들 5 회](http://i.ytimg.com/vi/VSxKjnIifnU/mqdefault.jpg)
이번주도 맛난 음식 예쁜 음식 많이 만드셨어용❤️매주 감탄의 감탄을❤️
매번 좋기 봐주셔서 감사할뿐입니다~~~😍
주스맘님 항상 감사해요. 덕분에 맛있는거 많이 해먹습니다 ^^
와~~❤ 힘이 납니다~~~^^
건강한 재료로 아이들이 좋아할만한 요리를 하려면 엄마정성이 필요한데 항상 아이디어 얻어가요
도움이 됐다니 기쁩니다~~❤😊
오🎉🎉 일등입니당~~ 항상 잘 보고있어요❤
1등!!❤ 감사합니다❤❤❤❤❤
샌드위치 스벅에서 파는 비쥬얼이네요 너무 맛나보여요!! ❤ 아이 가고나면 대충 먹는데 야채 구워서 월남쌈 꼭 해먹어야겠어여❤오늘도 재밌는 영상 넘 좋아여😊😊
맞아요~~😁 제가 제일 좋아하던 치킨 크랜베리 샌드위치요~~😊 집에서 만드는게 훨씬 맛있으니 꼭 드셔보세요❤
오!맛있어보여요
함께 맛있는거 먹어요~~~😊❤
넘 재밌게 잘보고 잇어용 ❤
재밌게 봐주셔서 감사해요!!🥰❤️
아 닭다리 널어놓은거 보고 웃겨서 들어왔어요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ😂😂 항상 잘보고 있습니다🥰
닭다리들,, 쪼매 징그럽죠..?😂😂 항상 좋게 봐주셔서 감사합니다❤
우아.. 기름을 빼니 건강에 좋겠어요.
저 에어프라이어는 어디 제품일지 여쭤볼수 있을까요?
스팀기능이 있는 디디오랩 에어프라이어 이구요!!^^ 지금 제 채널에서 최저가 공구중 입니닷❤
자주사용하시는 초당옥수수 렌지돌리신 용기 알수있을까요? 편해보여요 크기도😅 계량스푼이랑요
계량스푼은 5ml짜리 이고 자주 제품이구요~ 전자렌지 용기 빨간색은 타파웨어 제품이에요^^
디디오랩 에어프라이어 공구 안하시나요?
이렇게 잘 사용하시는 모습 보여주시니 공구가 간절하네용~^^
@@souhaithwang5707 곧 일정 잡을거에요😊😉
@@jus_mom 꺄~~~~~기다리고 있을게욧~~~^^
후무스 만드신 영상 본거같은데 못찾겠어요😢
떡갈비랑 닭볶음탕 나오는 영상에 있어요~~~😊😊
저두 애사비먹는법 물어볼려구했는대 ㅋㅋ
하.. 애사비.. 당근라페에 넣어보려구요😊😊
그래요?
😊😊😊