Me siento identificada con tu situación.... lo único que yo trabajo con 10 personas a mi cargo y los 3 ultimos años hasta el diagnóstico lo he pasado muy mal..... muchísimo dolor y no saber que es lo que lo produce y te digan eso lo tienen todas las mujeres de tu edad con 56 años hace dos años una inspectora de sanidad . ... Me he sentido muy frustrada... gracias por compartir tus momentos y dudas . Yo estoy en el proceso de cambio de colchón y de almoda .... calzado ...
Yo he dejado 5 días la medicación y es como volver al principio. No lo hagas . Solo cuando te lo diga el médico. Solo en el trabajo ya hago yo el ejercicio necesario😅. Y los pies...... Putos zapatos de protección. Un término bueno para no usar barefoot pero que alivia mucho son los de toda la vida en los 90 . Los jhayber. Pruébalos verás que también van muy bien son muy cómodos y son planos. Pero eso sí solo en entornos que no puedas estar descalzo. Gran video.
Pues yo tengo una rutina parecida. Si que dedico tiempo al estiramiento por las mañanas, de hecho hago pilates todos los días y en unos días estaré de nuevo en la natación, algo que no has mencionado pero que para nosotros es fundamental. También estoy aprendiendo en los últimos años a comer mucho mejor y desde hace un mes hago una dieta antiinflamatoria y me va bien. Al igual q tú tomo el biológico cada dos semanas. Ánimo, fuerza y un abrazo
Disculpa la calidad del audio, a veces se cuela el viento, le iré cogiendo el tranquillo a grabar fuera jeje
Me siento identificada con tu situación.... lo único que yo trabajo con 10 personas a mi cargo y los 3 ultimos años hasta el diagnóstico lo he pasado muy mal..... muchísimo dolor y no saber que es lo que lo produce y te digan eso lo tienen todas las mujeres de tu edad con 56 años hace dos años una inspectora de sanidad . ... Me he sentido muy frustrada... gracias por compartir tus momentos y dudas .
Yo estoy en el proceso de cambio de colchón y de almoda .... calzado ...
Hola yo también juego al Magic arena
Yo he dejado 5 días la medicación y es como volver al principio.
No lo hagas . Solo cuando te lo diga el médico.
Solo en el trabajo ya hago yo el ejercicio necesario😅. Y los pies...... Putos zapatos de protección. Un término bueno para no usar barefoot pero que alivia mucho son los de toda la vida en los 90 . Los jhayber. Pruébalos verás que también van muy bien son muy cómodos y son planos. Pero eso sí solo en entornos que no puedas estar descalzo.
Gran video.
Gracias!! Yo me quedo con el barefoot que me ha cambiado la vida jeje
Y ya sabes, hay miles de ámbitos donde poder mejorar, es una carrera de fondo
@@desdelyo yo también barefoot . Pero en ciertos momentos no puedo ir con ese calzado. Así que hay que adaptarse a lo menos malo.
Pues yo tengo una rutina parecida. Si que dedico tiempo al estiramiento por las mañanas, de hecho hago pilates todos los días y en unos días estaré de nuevo en la natación, algo que no has mencionado pero que para nosotros es fundamental. También estoy aprendiendo en los últimos años a comer mucho mejor y desde hace un mes hago una dieta antiinflamatoria y me va bien. Al igual q tú tomo el biológico cada dos semanas. Ánimo, fuerza y un abrazo
Ánimo amigo, también hice natación pero no puedo mencionarlo todo jeje, que nos sea leve!