¿Deprimido? Solo haz CURLS
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- Опубликовано: 10 ноя 2024
- Hola hermanos aquí les dejo una película más, espero les haya gustado y cualquier consejo/recomendación es bienvenida.
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#gimnasio #motivacion #cambiofisico #aesthetic #gym #motivation
buen video hermano siempre la positiva
Gracias brother 🤝🏻
Los curls de bicep deberian ser eternos
Tip:Cuando tengan las mancuernas abajo ponganlas en posicion supina todo el tiempo y asi se trabajara el bicep desde el inicio hasta el final
real, no lo hago mucho solo por querer levantar más peso xd
deprimid0... a entrenar 🕯️🕊️
la cura a todos mis problemas
como finisher te recomiendo un curl de bicwo en polea baja, dándole la espalda a la polea, la tensión es brutal...
gracias hermano, lo probaré
Vas bien, estás joven, solo sigentrenando pesado y procurando la técnica y los resultados llegarán, masa muscular y fuerza, no hay receta mágica.
trabajando día y noche por ese físico anhelado bro!! 🙌🏻
😱😱😱😱😱😱😱😱
🤓🫵🏻
cuantos kilos levantas en laterales? y cuantas reps intentas hacer por serie? locura tus hombros
pues he llegado a levantar hasta 20kg por mano en laterales pero ahora me estoy concentrando en menos peso y reps de más calidad, 2x15 + rest pause
Suerte
🤝🏻
Buen contenido neutro tranquilo relajante locura máquina insano toro tsunami tormenta
jaja gracias bro no sabía si poner música o no pero creo que quedó mejor así
bro, eres de Ecuador??
si bro
Loco y ahora?
👻
Que bonito cuerpo waooo que buen trabajo❤❤❤❤❤❤❤❤