ㅁ 두껍고 강력한 팔 근육을 만들기 위한 ANdrei Deiu 의 팔 운동 루틴! (하니램보드 팸)

[@ronie_fitness]

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[@time_1024]

1:05 와 이 머신은 진짜 부럽

[@펭귄-y5j]

이 기구 있는 헹스장 있나요? 한국에

[@한국인-n9u]

ㄹㅇ 보자마자 우리 헬스장 있었으면 하는 욕구가 솟아 오르네요ㅋㅋ

[@이름-f3o6q]

저거 웬만한데 다있지않나 뉴텍꺼

[@LongstoneHead]

영상알림떳길래 스터디카페인걸 인지못하고 헐레벌떡 눌렀다가 모두에게 롸니형을 소개시켜버림;

[@오태훈-k5s]

솔직히 운동 배우려고 매일 보기보다는 선수들 몸 보면서 자극받으려고 매일 봄ㅋㅋ

[@깔롱재이-n6u]

어느정도 ㅇㅈ

[@qkqh33224]

내몸에 저 루틴들이 과연 적합할지ㅋㅋ

[@SK-wh5zq]

걍 보면 기분이 좋고 자극받음 ㅎㅎ

[@히치하이커-v6j]

선수들 노하우만 확인함 ㅋㅋ

[@분석하는라디오]

형 쉐이크 관련 인스타 답장 고마워!! 항상 응원할게~

[@Hhk____]

내일은 이거다!!!!!

[@정규흥-v1o]

영상 감사합니다..... 오늘 저녁 이두와 삼두운동 ....이 영상을 본 이상....못 참죠~~~~ㅎ

[@daniel0829-v5j]

안드레이는 못참지

[@평웅-z6w]

이번에 데이우 무조건 상위권일듯

[@jae5503]

작년 첫 올림피아 이미 4위인가 함

[@평웅-z6w]

@@jae5503 5위했는데 이번엔 3위안에 들어올거 같아요

[@현-e8e]

안드레아 데이우도 되게 멋있는 선수같아요 진짜

[@scubaair2888]

멋지네요 좋아요 눌러요

[@제임스박-s9c]

1분전은 못참치

[@NOAH-zq7wh]

타이밍보소ㄷㄷ 오늘 팔 조지는 날인데 아주좋고ㅎㅎ

[@네이비-e7t]

머신들이 참 다양하네요..

[@라딤므-h3f]

항상 좋은영상 감사합니다 ㅎㅎ 롸니님도 득근하세요

[@김성영-v8p]

오늘은 팔 득근이다!

[@trappist1webb658]

득근하겠습니다.

[@Theshark0220]

호다닥 뛰어왔습니다 낑낑

[@SangYoonLee2]

top5 풀세트네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대박 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

[@하고재비-f9e]

내일 팔운동인데 ㄱㅇㄷ ㅋㅋ

[@user-he7ho1bz8o]

하디추판 진짜 존나 멋있음

[@한국인-n9u]

하디 ㅈㄴ 멋있어

[@Imbuilder-18]

내일 등이지만 팔이 하고싶다

[@김도훈-v3p]

와 하디추판 무슨 미드에 나오는 아랍 신같네

[@정시영-k4k]

머신 너무 탐난다 익스텐션머신이라니 ....

[@beom_joon]

혈관 뿜뿜

[@안넝-g9g]

1:19 하디추판 헐크같네

[@스타리그소닉]

올림피아로 다들분주한데
선수별 운동 비교및 장단점 분석해주시면~
빅라미, 하디,브랜던,이안등선수 운동비교같은거말이죠

[@구독하면원하는일-i6p]

무심코 지나 가다가 우연히 저를 만나신 모든 분들이 아프지 않고 좋은 일만 가득 하시길 바랍니다. 학업 취업 연애 사업 재물 건강 모든 일이 잘 되실겁니다.💖
항상 다 같이 행복해요💖💚💙💛

[@woong-n4k]

롸니 형님 근성장관련 영상뿐만아니라 다른종목의 스포츠선수같은 운동퍼포먼스관련해서 영상도 제작가능한가요? 예를들어 클라이밍 같은 운동이요!

[@KimDongHyeok]

와 팔이 얼굴 크기네..👍

[@정경준-m9s]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@문성하-r9h]

이쯤되니 롸니는 내 루틴을 알고있는건지 의심된다

[@mokpochonnom]

와녕하세요 루아니입니다.

[@김규하-v7v]

오늘 가슴 팔 하는날인데!!

[@aapple2299]

아...방금 팔운동했는데.....

[@KarlHHMarx]

썸네일 베놈인줄

[@제로-y3u]

이영상을봤지만 백신을 맞아서 슬프네요...

[@23데자뷰]

이두를 2가지 종목밖에 안하네

[@Duck-p9t]

데이토나 핏보소...

[@iikeyou1766]

바나나랑 고구마인줄

[@Wing-rx5yv]

오오오오ㅗㅇ

[@삼두몇타치]

하디추판은 요골근도 뒤지게크네;

[@dudwns1121]

212가 무슨 뜻인가요?

[@화마-u1e]

체중제한이 212파운드 약 96kg 이하 체급을 뜻합니다 무제한체급 바로 아래 체급이고 강경원, 김준호 선수가 212로 올림피아 나갔었습니다

[@썰고보니친구]

아 뭐야뭐야 어제도 내일을 설레게 하고 오늘도 내일을 설레게 해주시네잉잇힝

[@우부부베웨붸]

하디추판 팔 말안나오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@syunjae4231]

이런건 역시 똥을 싸면서봐야 집중이잘됨

[@hju1935]

운동은 하고싶지만 저런 다양한 머신이 없는게 가장 큰 문제

[@정현우-o3f]

하디추판이랑 안드레이는 둘다 탑3안에 들 듯

[@앙삭-j4b]

약안쓰고 운동했어도 김종국정도의 근육이나 뛰어넘었겠다

[@3미리빡빡이]

오늘도 운동 끝나고 집 가는 길에 본 내가 인생 패배자.

[@유영현-e6s]

롸니 햄 항상 4시에 올리세여

[@3미리빡빡이]

@@유영현-e6s 앗 좋은 정보 감사합니다🔥 득근하세욤

[@user-db3os2dz3d]

로니님 갑자기 궁금한건데 외국헬스장은 영상보면 덤벨이 만리장성 마냥 엄청 길게 깔려있던데 다 무게가 다른건가요? 아니면 같은 무게가 여러개 있는건가요?

[@박현태-v8z]

둘 다요