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你有用代糖嗎？你用那隻代糖呢？
用砂糖，糖粉，糖霜，蜜糖，Demerara, Muscavado, Molasses...就係唔用代糖😅味道真係唔同㗎，寧願食少啲🤣
應該係話買左羅漢果調和糖😊但只試用左兩小條。其實現在已經沒有用糖了。
Yes, we use XYLO Sweet - natural Xylitol sweetener. What do you think?
我從不用代糖只是遺傳媽媽的糖尿病，我是素食者已經20多年，不太喜食品的食物，只是喜歡飲檸檬茶一星期頭兩次事件
no！
阿斯巴甜、醋磺內酯鉀(安賽蜜)、甜菊糖，這三種有奇怪的回甘味，阿斯巴甜是不是真的有害不太重要，因為它很難吃我會直接剃除(包含0卡可樂)。比較沒怪味的代糖有羅漢果糖跟赤藻糖醇(指純的，有些有偷加蔗糖素)，真糖低GI有棕梠糖(椰子花糖)能用，蔗糖素(三氯蔗糖)則是乳清有才勉強吃一下，平常不會加，也是有點回甘味。
我用羅漢果糖
我用 Whole Earth 赤藻糖醇+羅漢果。不過我亦會學習不加任何糖，例如咖啡，豆腐花等等。將減糖/免糖飲食習慣融入日常生活，比較倚賴代糖更加實際。
你做得很好👍
我空腹血糖5.8至6.5之間，開始用羅漢果糖代替糖。
晒太陽直頭係IARC group 1😅唔通剩係夜晚先出街咩？感謝營養師媽媽解惑🙇🏻♂️
我用椰子花糖和羅漢果糖
多謝分享❤
Thank you!
最貴應該係稀少糖，味道同糖一樣，但冇咁甜，赤藻糖醇、羅漢果糖，幾隻糖都食過，羅漢果糖味道獨特少少，但唔覺有苦味，其他幾隻都係，但甜菊就真係有少少苦味，唔慣，我食高脂低碳餐，主要介糖介澱粉，平時飲齋啡都習慣咗苦味，加少少羅漢果糖又覺得唔錯，亦試過用嚟整芝士蛋糕
多謝分享
啱啱先買了箱用aspartame嘅ginger Ale有時太熱飲罐好消暑，一日飲一箱先話要驚啫😂 乜嘢過量都唔健康啦，但平時就鍾意用splenda冲🍋☕️
營養師媽媽說話的習慣接受他人的意見改善了突發性尖頻而後勁不繼的習慣👍👍
Could you please cover Allulose? Thanks.
I've shared about allulose before, please feel free to watch; ruclips.net/video/N5C7I20Gg_8/видео.html
how about coconut flower sugar pls?
Coconut flower sugar is similar to regular sugar, but a bit less refined. Should be consumed in moderation like other sugars.
想請問麥芽糊精不算加工糖？麥芽糊精對身體有害嗎？
麥芽糊精maltodextrin被視為安全(Generally Recognized as Safe)的, 但也有資料顯示可能影響腸道益菌. 有機會再和大家分享
支持鼓勵加油💪
how to compare w Allulose sugar pls?
I have shared on this topic before, feel free to watch: ruclips.net/video/N5C7I20Gg_8/видео.htmlsi=F-RJYh0BpOnjNo1R
Priscilla, 我早餐吃多士，會搽少少牛油的，請問你可以開一集，講解如何選擇牛油嗎？
多謝你的建議, 我會考慮的
請問主持豆漿可加羅漢果糖嚟飲用嗎
可以呀
🙏
HFCS咪仲有害😂
想請問吓羅漢果糖去邊度有得買？定係幫你訂？
我無賣, 你去找monk fruit sugar, 上網或健康食品店, 或大型超市都有機會有售
我飲嘢通常加splenda，但硬係覺得有陣好怪嘅後味，好似card board咁😑
多謝分享, 希望你找到適合你的產品
我用 monkfruit
想問O糖汽水可靠嗎？糖尿病人可飲用？
飲用零糖汽水對血糖是沒有影響的, 但不宜過量
請問如果整甜品係咪可以用羅漢果糖或甜菊糖代替普通糖？🙏
羅漢果糖或甜菊糖是可以用來煮食, 取代黃糖的👍
@@nutritionmama thank you Priscilla ☺️
如果鉀高 ，有好多東西都不能食，有什麼見意。謝
稍後分享鉀質, 請密切留意
請問2 B級有其他甚麼食物？可比較一下。thx
我之前分享過, 有時間睇睇: ruclips.net/video/g5Mpsjl-zbU/видео.html
營養師媽媽，請問allulose 安全嗎？
我之前分享過, 有時間睇睇: ruclips.net/video/N5C7I20Gg_8/видео.html
@@nutritionmama問你又唔答。爭係叫人睇片。好現實。
@@kayeechan7934又唔好咁講，人地已經拍咗條片講咗，自己睇一次就知道，無可能有人問一次就要由頭答一次。
可否介紹下nmn?
我之前分享過，有時間睇睇：ruclips.net/video/qRVslzhF310/видео.html
營養師媽媽,我是糖尿病2病人,在定時吃藥,在HK飲怡保康的,移加后找不到這東西,有代替品嗎？
怡保康Glucerna加拿大有呀, 你在加拿大甚麼地方呢? 不過是樽裝而非開粉的. 可以去超市內的藥房問問藥劑師.
癌症病人是不建議吃任何糖，建議吃越小份糧 越好，用羅漢果代替白糖或蔗糖是否對癌病人有幫助？否則任何甜品都不能吃！請幫忙回覆
癌症病人不能吃糖是沒有根據的。可用少量糖或天然代糖都可以，適量享受甜品是好的
羅漢果糖因為我🈶️糖尿病不是常常食用
羅漢果糖可以用, 不影響血糖, 祝健康
咁其實飲無糖汽水好定係正常嗰隻好🤭
如果有糖尿病或需要減肥, 無糖會較好. 我之前分享過, 有時間睇睇: ruclips.net/video/g5Mpsjl-zbU/видео.html
我用緊加拿大原大地稀有糖，唔知好唔好，不過好貴😢
也不是一定要用稀有糖
❤👍👍👍
我用allulose
我觉得平日的不同食品、添加剂……等都有机会含有不同程度的致癌物，当然大家不会大量地喝或食同一款食品，問题是同時吃喝不同的致癌物，终于结果也是一样吧？否则，为何有那么多患癌个案呢？
癌症的成因也可以是肥胖, 運動不足等等, 不一定是因為攝取致癌物的.
其實代糖和加工食物情況相近，最重要是量.....😅
你有用代糖嗎？你用那隻代糖呢？
用砂糖，糖粉，糖霜，蜜糖，Demerara, Muscavado, Molasses...就係唔用代糖😅味道真係唔同㗎，寧願食少啲🤣
應該係話買左羅漢果調和糖😊但只試用左兩小條。其實現在已經沒有用糖了。
Yes, we use XYLO Sweet - natural Xylitol sweetener. What do you think?
我從不用代糖只是遺傳媽媽的糖尿病，我是素食者已經20多年，不太喜食品的食物，只是喜歡飲檸檬茶一星期頭兩次事件
no！
阿斯巴甜、醋磺內酯鉀(安賽蜜)、甜菊糖，這三種有奇怪的回甘味，阿斯巴甜是不是真的有害不太重要，因為它很難吃我會直接剃除(包含0卡可樂)。
比較沒怪味的代糖有羅漢果糖跟赤藻糖醇(指純的，有些有偷加蔗糖素)，真糖低GI有棕梠糖(椰子花糖)能用，蔗糖素(三氯蔗糖)則是乳清有才勉強吃一下，平常不會加，也是有點回甘味。
我用羅漢果糖
我用 Whole Earth 赤藻糖醇+羅漢果。不過我亦會學習不加任何糖，例如咖啡，豆腐花等等。將減糖/免糖飲食習慣融入日常生活，比較倚賴代糖更加實際。
你做得很好👍
我空腹血糖5.8至6.5之間，開始用羅漢果糖代替糖。
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我用椰子花糖和羅漢果糖
多謝分享❤
Thank you!
最貴應該係稀少糖，味道同糖一樣，但冇咁甜，赤藻糖醇、羅漢果糖，幾隻糖都食過，羅漢果糖味道獨特少少，但唔覺有苦味，其他幾隻都係，但甜菊就真係有少少苦味，唔慣，我食高脂低碳餐，主要介糖介澱粉，平時飲齋啡都習慣咗苦味，加少少羅漢果糖又覺得唔錯，亦試過用嚟整芝士蛋糕
多謝分享
啱啱先買了箱用aspartame嘅ginger Ale有時太熱飲罐好消暑，一日飲一箱先話要驚啫😂 乜嘢過量都唔健康啦，但平時就鍾意用splenda冲🍋☕️
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Coconut flower sugar is similar to regular sugar, but a bit less refined. Should be consumed in moderation like other sugars.
想請問麥芽糊精不算加工糖？麥芽糊精對身體有害嗎？
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想問O糖汽水可靠嗎？糖尿病人可飲用？
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請問如果整甜品係咪可以用羅漢果糖或甜菊糖代替普通糖？🙏
羅漢果糖或甜菊糖是可以用來煮食, 取代黃糖的👍
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怡保康Glucerna加拿大有呀, 你在加拿大甚麼地方呢? 不過是樽裝而非開粉的. 可以去超市內的藥房問問藥劑師.
癌症病人是不建議吃任何糖，建議吃越小份糧 越好
，用羅漢果代替白糖或蔗糖是否對癌病人有幫助？否則任何甜品都不能吃！請幫忙回覆
癌症病人不能吃糖是沒有根據的。可用少量糖或天然代糖都可以，適量享受甜品是好的
羅漢果糖因為我🈶️糖尿病不是常常食用
羅漢果糖可以用, 不影響血糖, 祝健康
咁其實飲無糖汽水好定係正常嗰隻好🤭
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我用緊加拿大原大地稀有糖，唔知好唔好，不過好貴😢
也不是一定要用稀有糖
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我觉得平日的不同食品、添加剂……等都有机会含有不同程度的致癌物，当然大家不会大量地喝或食同一款食品，問题是同時吃喝不同的致癌物，终于结果也是一样吧？否则，为何有那么多患癌个案呢？
癌症的成因也可以是肥胖, 運動不足等等, 不一定是因為攝取致癌物的.
其實代糖和加工食物情況相近，最重要是量.....😅