'ศาสตร์อายุยืน 1': กินน้อยลง อายุยืนขึ้นจริงหรือ? / HND! โดย นิ้วกลม

[@roundfingerchannel7555]

ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ Kbank 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ ขอบคุณครับ / เป็นสปอนเซอร์รายการและติดต่องานนิ้วกลม ได้ที่ 087-712-5874 (คุณหนึ่ง)
สนใจหนังสือเล่มใหม่ของนิ้วกลม ‘แห่งใดหรือคือบ้าน’ และอีกสามเล่มใหม่ สั่งซื้อได้ที่
LINE: @roundfinger lin.ee/N1prDKU
ติดตามชมรายการสด Have a nice day! จันทร์ - ศุกร์ 7:00-8:00 น. ได้ทาง RUclips: Roundfinger Channel / FB: Roundfinger / Clubhouse: Roundfinger ดูย้อนหลังได้ทุก ep ทาง YT: Roundfinger Channel / Podcast

[@jinnayadathitikornsakolwon8737]

ชอบคุณนิ้วกลมสื่อสารออกมามากค่ะ ทำเรื่องที่ไม่ได้เข้าใจง่ายให้เข้าใจง่าย เรื่องรอบเอว ถ้าเป็นของไทย ผู้ชายจะอยู่ที่ 36 ผู้หญิงจะอยู่ที่ 32 นิ้ว ไม่ให้เกิน เพื่อความปลอดภัยค่ะ😊😊

[@at8800]

ขอบคุณความรู้ใหม่ ๆ ที่ดีค่ะ ชอบหัวข้อนี้จังเราควรถ่อมตนกินให้พอเหมาะ ปรุงให้น้อยฟังแล้วมีกำลังใจลดน้ำหนักเลยค่ะ😊❤

[@StayuBas]

ขอบคุณมากครับ ❤
เนื้อหาดีมากๆ

[@สุดเอื้อมกอมณี]

ขอบคุณ คุณนิ้วกลม

[@chatithaicheablaem1060]

ขอบคุณ​มาก​ๆ​ครับ​

[@phakphumsupawattananun2539]

ดีมากครับ อยากฟังเพิ่มอีกครับ

[@pichetpaikamnam7933]

ชอบมากครับ กินให้น้อย ลดแป้ง ลดน้ำตาล หิวบ้าง ให้สุขภาพดี เพือให้เกิดออโต้ฟาจี้ เซลล์เกิดการกินตัวเอง เพื่อให้อายุยืน จะนำไปปฏิบัติตามนะครับ 😊❤

[@MAYAanatta]

ขอบคุณ​ครับ

[@korn7188]

ชอบมากครับ ตามฟังทุกEp

[@patchavut2436]

น่าสนใจ สนุกดีค่ะ ❤

[@khunskyc]

แหนมสุทธิลักษณ์ เราได้ยินว่าแหนมสุดที่รัก ยังคิดว่าชื่อเก๋ดีซะอีก 😅😅🤗

[@narungkidakarnwarechot4132]

ให้เต็ม10ครับ รายการดีมีสาระ

[@sittichaiklomkliang6172]

ชอบคุณมากๆครับ

[@prapaigundlach9925]

ว้าวๆ นานเลยที่ไม่ได้เจอ คิดถึงมากค่ะ

[@OppoOppo-pw8in]

การแพทย์ 3.0 ผมนึกถึงการ preventive maintenance เครื่องจักรเลยครับ ชลอการ brake down

[@ckchitnokk4980]

ตั้งใจรักษาสุขภาพอยู่คีะ 😊

[@Dollar6969]

จริงๆ แล้วคำว่า mTOR ย่อมาจาก Mammalian Target of Rapamycin ซึ่งไม่ได้ใช้คำว่า “แมคคานิคติค” แต่อย่างใด หากมีการพูดถึงคำว่า mechanistic ในบางแหล่งข้อมูล อาจจะหมายถึง mechanistic target of rapamycin ซึ่งหมายถึงการเน้นการทำงานในเชิงกลไกของ mTOR
ดังนั้นคำที่ถูกต้องคือ Mammalian Target of Rapamycin (mTOR) ครับ

[@roundfingerchannel7555]

ขอบคุณ​มากๆ ครับ 🙏❤️

[@lamin6905]

ลงหนังสือบทเรียนชีวิตจะดอฮวนEp2ให้หน่วยครับ❤❤❤พี่สัณญาว่าจะลงให้วันหนึ่งใช้ป่าวจ็ะ🎉❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ton6099]

มณีแดง ของทางจุฬาฯไม่รู้อัพเดทถึงไหนแล้ว

[@positive4100]

อีพีนี้โครตดีเลยค่ะ 😊😊😊😊😊

[@minging37]

ชอบมากค่ะติดตามฟังทุก ep
แต่ออโต้ฟาจี
เหมือนจะอ่านว่า ออทอฟฟากี้นะคะ

[@roundfingerchannel7555]

ขอบคุณ​มากครับ 🙏🥰

[@tassaneesajjawong9524]

❤

[@totv12345]

อยากอยู่สัก แปดร้อยปี

[@goodgoods664]

เหมือนคนที่ทำ IF อดอาหาร

[@ดวงDiary]

ประเด็นคือจะอยากอยู่นานไปทำไม

[@mmyy7660]

จริงเลย วิธีเยอะแยะที่จะอายุยืน แต่เหตุผลอะไรที่จะอายุยืน 60-70ปี ก็ถือว่าสุดยอดแล้ว กับโลกใบนี้

[@honeypim4762]

การอยู่นานอาจไม่สำคัญสำหรับบางคน แต่การอยู่อย่างไรให้แข็งแรงไม่เจ็บป่วยต่างหากคือใจความสำคัญ

[@Natachai_PK]

โดยเฉลี่ยแล้วคนจะอายุยืนขึ้นอยู่แล้ว สำคัญคือจะมีสุขภาพที่ดีสอดคล้องกับอายุที่ยืนยาวขึ้นได้อย่างไร

[@Natachai_PK]

โดยเฉลี่ยแล้วคนจะอายุยืนขึ้นอยู่แล้ว สำคัญคือจะมีสุขภาพที่ดีสอดคล้องกับอายุที่ยืนยาวขึ้นได้อย่างไร

[@เมธาเมฆเจริญ-ผ7ผ]

สุขภาพดีอายุยืนแถมด้วยต้องพึ่งตนเองทางการเงินให้ได้ด้วย

[@วัชรากาญจนสนิท]

5

[@ifof8882]

🎉🎉😂❤❤

[@phonpimonjittanich196]

Y

[@naaritt]

ก น อ

[@Rachch-xo1gz]

Y y yuyy

[@Panappat]

เลิกอัพโหลดลง Apple Podcast แล้วหรอครับ 😢

[@roundfingerchannel7555]

ฝากติดตามทาง RUclips ไปก่อนนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

[@yea4912]

❤

[@papawadeeardkeaw9339]

Y

[@nuttaphatsa_nguankriphong9824]

Y

[@alartyrlinnil]

Y

[@ruedufonn1233]

Y

[@pharitchayachaemue6194]

Y

[@asakurakknd]

Y

[@phakphumsupawattananun2539]

Y

[@SUPATTRALIMYAD]

Y

[@กับข้าวฝีมือแฟนYouTube]

Y

[@kkaewchu]

Y

[@StayuBas]

Y

[@Arisymcmb]

Y

[@korbnarintorn7712]

Y

[@Nichakorn1512]

Y