健康好生活 20240402 日常滋味吃「海菜」 海中綠金真健康！

台灣四面環海，海洋中不僅有海鮮魚貝類外，
還有種類豐富的海帶或海菜，一般都稱為「海藻類」，
而他們也被歸於營養的「蔬菜」，
融入在我們的飲食生活中，包括海帶、昆布、紫菜和海帶芽等，
都是餐桌中常見的食材！
而海藻類不僅擁有豐富的纖維、更含有許多人體不可或缺的營養成份，
而近來研究發現，常吃海藻者罹患高血壓、便祕、腸癌等疾病的比例較低。
而今天節目中就要跟大家分享
海中綠金「海藻家族」如何挑選、料理與運用，
抗病排毒這樣吃！
醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥
醫生好朋友 心臟內科醫師 #林謂文
醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #錢政弘
醫師好朋友 中醫師 #羅珮琳
健康好朋友 主廚 #譚敦慈
健康好朋友 主廚 #柯俊年
#海中長壽菜#海藻
#甲狀腺#帕金森氏症#神經肌肉
#鈣鐵碘鎂#Omega-3
#心肌梗塞
#珊瑚蝦沙拉
#蝦#馬鈴薯#小番茄
#纖維素
#止痛藥
#碘
#甲狀腺低下
#昆布#軟堅散結
#腎心症候群
#高鹽#高鈉#海苔
#翡翠生蠔雞
#蚵仔#雞腿肉
#雞蛋#美白菇#澎湖海菜
#化痰平喘
#慢性支氣管炎#哮喘
#素食者的魚油
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 十 點 重播
凌晨 三 點 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
早上 七 點 重播
下午 兩 點 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 goo.gl/RtWk6x
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
好樂活 官方商城 www.eragoodlife.com.tw/
******************************************************
最新資訊不漏接!!

[@user-iy6dm2yg3j]

这么好!开始吃😊