Dagen Derpå-shake | MatPrat

Klein i dag? Velkommen inn på kjøkkenet, jeg tester den ultimate dagen derpå-shaken!
Du vet hva de sier; er kroppen shaky, lag shake! Denne smaker flytende snickers, trenger ikke større innsalg enn det.
Du trenger:
2 godt modne bananer
Noen isbiter
1 ss kaffepulver - mer om du vil
1 ss kakaopulver - eller dobbelt så mye
2 ss godt peanøttsmør
Et stort glass melk
Vil du ha mer proteiner og fiber, knekk oppi et egg, og ha i litt havregryn, før shaken er ferdig. Don’t you worry, det vil ikke smake noe rått egg, og konsistensen blir kremet og digg!
Et tips: Frys de brune bananene du har på kjøkkenbenken i biter, så kan du droppe isbiter og bruke frossen banan til å lage shake neste gang.
Shake it off, og ta vare på deg selv! ❤️

[@elevacionconsciencia5506]

SER Ganske bra ut!!! Den oppskriften må jeg lage nå!🤩🤩🤩🤩

[@CecilieMaske]

Så bra!! Den var veldig god!😊

[@tigamer985]

nice
😊

[@christinainthecity]

Har aldri prøvd egg i shake, men ønsker å teste ut denne oppskriften.

[@matprat]

Så kult! Hele crewet digga det, og håper det faller i smak hos deg også😉

[@patrickskinstad6434]

Hva kan man bytte ut nøttesmøret med hvis man har nøtteallergi?

[@matprat]

Hei! Lag deg en skikkelig god (dobbelt) sjokoladeshake ved å bytte ut peanøttsmøret med et par spiseskjeer sjokoladeis! Da får du litt ekstra kremet konsistens😉

[@moka5450]

Er det ok å spise rå egg? Er det ikke problemer med salmonella?

[@matprat]

Hei @moka5450,
Ja, i Norge kan du spise eller drikke rå egg, gitt at det er norske egg pakket i kartong og solgt i butikk, for disse er underlagt regelverk om salmonellagaranti. Ifølge Mattilsynet har vi god salmonellastatus på egg i Norge, og derfor kan pakkede norske egg spises rå.
Du kan lese mer her om du ønsker www.matprat.no/artikler/ernaring/ingen-salmonella-i-norske-egg/
Ha en fin dag videre :)