Graciassss x compartir esta información. Súper interesante . A poner en práctica todo lo aprendido . Es un proceso lento pero alcanzable con voluntad . Recordemos q Cuidar de nuestra SALUD es una PRIORIDAD. Un abrazote desde Nicaragua . 🇳🇮
Buenas tardes. Yo soy de Trigliseridos y Colesterol altos. Usted mencionó todos los alimentos que no se pueden ingerir, para evitar subirlos ó mantenerlos altos. Pero, si es tan amable proporciones una lista de los alimentos que se pueden consumir, porque, cómo nos vamos a nutrir? Si no nos mata el Colesterol y los Triglicéridos, nos mata la desnutrición ó el hambre, ó me imagino que no se puede exceder es su consumo. Muchas gracias, por su valiosa información. Bendiciones!!
Estoy igual qbtu ya no se q comer, luego sin pan y tortillas me quedo con hambre, me dijo mi prima q tomara t d hojas d avispero y la ayudó y bajo trigliseridos colesterol azucar y presión
Hola, quiero consultar cómo detener la pérdida de peso y masa Muscular, teniendo una ingesta saludable para el control de triglicéridos, como lo presentado por ustedes
Gracias. Justo queria este video. Yo sufro de trigliceridos altos. Porfavor aclarame sobre la miel d abeja yo lei en otro que la miel ayuda a bajar el colesteril alto.gracias.
Yo deje de consumir azúcares y gracias a eso me daban bajado los triglicéridos bastante aparte toma aceite de oliva que te ayuda a reducir el colesterol y el ajo picado en ayunas
@@FBCMAUTOSconCarlosMorelospregunto lo mismo, ya que estoy consumiendo aceite de coco en ayunas, pero se que es un aceite saludable... Como puede ser, y si tengo trigliceridos 163 así me salio en exámenes.... 😔... Que penita dejar el aceite de coco..
Gracias por su ayuda en estos alimentos yo como mucha mantequilla y con azúcar morena endulzó el café tengo diabetes y Colón inflamado y gastritis crónica trilicerios alto críe que La azúcar morena herra mejor gracias por su información
Se salta de la 8 a la 10. Bueno, dos cucharadas y a la papa. 1.- Frijoles y granos saltados o endulsados (leguminosas). 2.- Verduras con almidones (papas, guisantes, maíz) 3.- Frutas (modéralas). 4.- Licores. 5.- Pescados procesados con aceite. 6.- Coco (cuidado). 7.- Carbohidratos refinados. 8.- Bebidas azucaradas. 10.- Miel y otros endulsantes (jarabes). 11.- Cortes grasos de carnes. 12.- Mantequilla y margarina. 13.- Fiambres y embutidos.
Las verduras son verdes. Los vegetales son todos los vegetales, incluyendo la verdura. Dices que los frijoles son uno de los alimentos prohibidos para evitar los triglicéridos. Estoy en desacuerdo!! Lo que aumenta los triglicéridos son las grasas saturadas y exceso de proteína animal, grasas trans cd omo la margarina y los aceites vegetales, especialmente cuando fríes los alimentos.
Yo creo que hay que comer todas las frutas posibles, carbohidratos buenos, pero pocas cantidades, porque al final el cuerpo necesita de todos los nutrientes, claro que seria muy bueno sacar todo lo que es industrializado procesado, pero hay que comer de todo que es saludable pero pocas quantidades. El problema esta en la cantidad.
Yo no sufria de trigluceridos y comense a útilizar el aceíte de coco en los alimentos asados y el arroz de coco, cuando menos pense empese a sentir mareos y se me subieron los trigliceridos con solo dos meses de usarlo.
También a mí recomendaron el aceite de coco lo estube tomando con mi café en la mañana y como lo licúas me sabía muy rico hoy pago consecuencias no todo lo qué miremos en el internet es bueno
Gracias... Comamos con conciencia y de forma equilibrada. Dios dice:nada de lo que entra por tu boca te hace daño sino lo que sale por ella, sanemos las heridas emocionales, agradezcamos por todo y bendiciendo lo que nuestro Padre de su creación nos ha dado. Abrazos espirituales y bendiciones para todos.
Mejor prepárense leche de Avena o Almendras son más saludables, pueden buscar tutorías en el internet y las hacen ustedes en casa, la leche de vaca está llena de Antibióticos y hormonas, y la leche descremada es ultra procesada, enriquecida artificialmente. Un abrazo
Lo comentaba con mi médico y le decia qie ahora comer se convierte un suplicio, porque todo hace daño, entonces uno se siente culpable con todo lo que ingiere.....
@@bertharobles8376 El video si lo dice,si eres dibetica o pre diabetica no debes comer las frutas de caribe,esa que tanto nos gustan y que crecimos con ellas,asi que la si debes de comer son las mas caras: arandanos,fresas,mandarinas,naanjas natural,no en jugos del supermarket,melocotones,faanbruesas.
El maíz 🌽 contiene almidón y el cuerpo lo almacena en la sangre y lo convierte en trigliceridos, pero es perjudicial si tienes altos niveles de trigliceridos, sino tus niveles están bajos no hay peligro.
Si, busca en el internet, como hacer tortillas de lentejas, garbanzos, espinacas, avena, te sorprenderás la cantidad que hay de otros tipos de tortillas, que son más saludables y muy ricas, Un abrazo grande
has lo posible de eliminar al máximo, la azúcar, sal y procesados (aceites, reposteria, embutinos, enlatados,precocinados) come arroz integral y si no puedes, reduce las porciones de arroz blanco, pero siempre varia tu comida y come comida natural en su medida, carnes blancas,pescados,porciones minimas de carne roja,harinas integrales, vegetales y frutas, el problema nunca es la comida natural,son los agregados y aceites trans,esos si son peligrosos porque reducen el colesterol bueno y suben el malo
La miel depende.., pues si es realmente salida de la abeja es buena (así que no matemos a las abejas si las vemos ellas solo atacan si uno ataca = dato extra), pero si compran la miel en los superes y empaquetados de empresas pues no es buena la miel (ahí si te doy la razón de que no es buena, puesto que es pura azúcar). Pdt: Me gustó mucho tú vídeo ;)
Perdon,,, pero de lo de los cocos,, yo no creo absolutamente nada. Consumo aceite de coco TODOS los días en mi caf Baje de peso con eso. Y No tengo ni he tenido nunca problemas de cholestorol. Soy una mujer de 58 ańos y gracias a Dios, 🙏🏻lo unico q tengo es glaucoma. Consumo muchos de lq dices q no es bueno🙈 Pero se muy bien todo lq es bueno para mi cuerpo Lq no consumo es nada de azucar procesada ni carbohidratos. Pero tomo más de 2 litros de aguas todos los días Hago ejercicios. Tomo miel, smoothies, jugos verdes, platanos, y michas más pero No en exeso. No como carne.
Encuentro contradicciones en la información entre tus mismos programas. Acabo de ver el que fue dedicado a la miel como un superalimento! El otro, el aceite de coco, se considera un colesterol bueno que limpia las arterias de colesterol malo o triglicéridos...
Para tener una salud buena dejen de comer azucar y arinas refinada y con eso van areglar el problema de los trigliceridos altos, colesterol alto, presión alta, igado graso, un 75%....❤
Me encantó ese vídeo , tengo los triglicéridos y colesterol alto y si nos amamos debemos cuidar nuestro cuerpo y comer sano.
Gracias, estos consejos me ayudan, porque sufro de trigliceridos 😮😮😮
Por Dios....no me matan los triglicéridos....pero si me va a matar el hambre ...😩😩
Hola muchas gracias por tan excelente información, Gracias . Buenas noches siiiiii mil gracias por compartir me e sentido muy ansiosa 🤔🤔
Gracias por compartir el video mi abuela está sufriendo de triglicerios gracias
Uy tremendo lo que comemos gracias por compartir 👍
Buena información. Muchas gracias
Gracias, cuidare mi alimentación de hoy en adelante.
Hola muchas gracias 😘 por tan excelente información. Gracias 🙂
Gracias por la informacion.Dios los bendiga
Buenísimo la esplicacion para mi salud gracias por compartir Argentina
Muchas gracias...por su informacion...sigo al pie de la letra su valiosa informacion!
Yo tenia trigliceridos altos y reduje el azucar, pan, arroz y toda clase de bollera y adelgace 8 libras el 2 meses ♥ me gusto mucho el video gracias 😄
Me encanta eso de reducirlo porque me he sentido mal
Lo mejor para reducir es comiendo fibra y ajo crudo y ejercicio y listo
Y nisiquiera he dejado de comer pan ni arroz
Que síntomas tenías al tenerlos altos?
Quitaste o reduciste?
Gracias me encantó esa explicación gracias
Muchas Gracias!❤
Buenas tardes siiiiii mil gracias por compartir me e sentido muy ansiosa y la verdad apartir del día de hoy área caso estado muy descompensada gracias
Excelente exposición, no está con rodeos ,cómo muchos otros felicitaciones
Graciassss x compartir esta información. Súper interesante . A poner en práctica todo lo aprendido . Es un proceso lento pero alcanzable con voluntad . Recordemos q Cuidar de nuestra SALUD es una PRIORIDAD. Un abrazote desde Nicaragua . 🇳🇮
Muy útil y cierto , la nutriciónista me aconsejó lo mismo
Buenas tardes.
Yo soy de Trigliseridos y Colesterol altos.
Usted mencionó todos los alimentos que no se pueden ingerir, para evitar subirlos ó mantenerlos altos.
Pero, si es tan amable proporciones una lista de los alimentos que se pueden consumir, porque, cómo nos vamos a nutrir?
Si no nos mata el Colesterol y los Triglicéridos, nos mata la desnutrición ó el hambre, ó me imagino que no se puede exceder es su consumo.
Muchas gracias, por su valiosa información.
Bendiciones!!
Olgasibili...mirá de nuevo el vídeo....te dice los MALOS y los BUENOS Alimentos.
Yi como mangú de plátano con hueva de arenque y con bacalao y. Tengo mucha sangre .
Estoy igual qbtu ya no se q comer, luego sin pan y tortillas me quedo con hambre, me dijo mi prima q tomara t d hojas d avispero y la ayudó y bajo trigliseridos colesterol azucar y presión
??¿
@@sandraquiroz1649 es hoja de níspero
Muchas gracias me interesa
Muy interesante muchas gracias. Desde colombia
Todo lo que dices yo lo consumo , gracias por tu vídeo Dios te bendiga
Toma te verde con yerba luisa .te hara botar toda la grasa
Hola, quiero consultar cómo detener la pérdida de peso y masa Muscular, teniendo una ingesta saludable para el control de triglicéridos, como lo presentado por ustedes
Excelente tema, gracias bendiciones
Gracias. Justo queria este video. Yo sufro de trigliceridos altos. Porfavor aclarame sobre la miel d abeja yo lei en otro que la miel ayuda a bajar el colesteril alto.gracias.
No consumas miel eso te sube los trigliceridos
Yo deje de consumir azúcares y gracias a eso me daban bajado los triglicéridos bastante aparte toma aceite de oliva que te ayuda a reducir el colesterol y el ajo picado en ayunas
Muchas gracias!!! 🙏🤗🌻😊✨
Mil gracias, excelente video, bendiciones
GRACIAS 🙂
Ese vídeo es muy importante , podría salvar vida y evitar. Diabetes y un infarto agudo al miocardio.
Que bueno que pensaron en este tema yo padesco de triglicéridos altos desde hace mucho,gracias
Tenés que coger más y te sanas
Uo estaba escuchando el video del dr Ladivar y dice q el te de canela y el ajo ayudan a bajarlos
@@mariabecerra779 cómo se hace
Lo mejor para bajar los triglicéridos es la manteca de cerdo, aunque parece un chiste eso es así.
Gracias excelente información
Hola cómo estás por favor cuál es la verdad del aceite de coco porque en los ketogenic os dicen que sí se debe
Dicen que si se debe consumir pero tú dices en tu video que no se debe entonces
Entonces cuál es la verdad
@@FBCMAUTOSconCarlosMorelospregunto lo mismo, ya que estoy consumiendo aceite de coco en ayunas, pero se que es un aceite saludable... Como puede ser, y si tengo trigliceridos 163 así me salio en exámenes.... 😔... Que penita dejar el aceite de coco..
Grasia 🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias bendiciones
Se agradece esta información. Gracias
Buen vidio gracias
Muchas gracias!!!
Gracias
Gracias por su ayuda en estos alimentos yo como mucha mantequilla y con azúcar morena endulzó el café tengo diabetes y Colón inflamado y gastritis crónica trilicerios alto críe que La azúcar morena herra mejor gracias por su información
❤muy buena información, gracias
Se salta de la 8 a la 10. Bueno, dos cucharadas y a la papa.
1.- Frijoles y granos saltados o endulsados (leguminosas).
2.- Verduras con almidones (papas, guisantes, maíz)
3.- Frutas (modéralas).
4.- Licores.
5.- Pescados procesados con aceite.
6.- Coco (cuidado).
7.- Carbohidratos refinados.
8.- Bebidas azucaradas.
10.- Miel y otros endulsantes (jarabes).
11.- Cortes grasos de carnes.
12.- Mantequilla y margarina.
13.- Fiambres y embutidos.
Muchas gracias por la información deseo saber si la piña es benéfico o malo para los tricl
La próxima vez haz un vídeo de lo que si podemos comer porqué si yo sigo así me voy a ir para el otro mundo.yo soy diabética 😢
La piña contiene mucha azucar
Carajo no vamos a comer nada 😞
Excelente Gracias
Te faltó la leche con su altísima cantidad de lactosa , que es el azúcar de la leche y la gente la toma sin control
Gracias por decir una gran verdad aunque no nos guste.pero es la realidad.
Gracias x el video
Este video me encanto muy bien esplicado....
Gracias por tus consejos
Gracias por estas recomendaciones
Las verduras son verdes. Los vegetales son todos los vegetales, incluyendo la verdura. Dices que los frijoles son uno de los alimentos prohibidos para evitar los triglicéridos. Estoy en desacuerdo!! Lo que aumenta los triglicéridos son las grasas saturadas y exceso de proteína animal, grasas trans cd omo la margarina y los aceites vegetales, especialmente cuando fríes los alimentos.
Puedes comer todo lo q ella a dicho solo q debes hacer ejercicio siempre continuo y de alto rendimiento solo eso
MUCHAS GRACIAS
Yo creo que hay que comer todas las frutas posibles, carbohidratos buenos, pero pocas cantidades, porque al final el cuerpo necesita de todos los nutrientes, claro que seria muy bueno sacar todo lo que es industrializado procesado, pero hay que comer de todo que es saludable pero pocas quantidades. El problema esta en la cantidad.
Si. Creo que la cuestión es el exceso en lo que comemos.
❤❤❤
Entonces ya no hay que tragar nada
😆😂🤣🤣🤣
Jajaja 😭😭😭😭😭
X 2
Que horror esto,es mejor que le digan. Aunó que se alimente a punta de agua a la mierda comeré hasta que la pasme
Jajajaja
Gracias muy buen video, pero me agradaría q hablara de los alimentos q se puedan consumir en este caso, Dios te bendiga.
Pero ella explica con que alimentos pueden sustituir lo que no se puede comer preste atención y se dará cuentasaludos
Parece que solo agua con agua
Grandes consejos. No descanso de verlo. Gracias.
Bueno, si no me muero de triglicéridos entonces me moriré de hambre
Yo pienso lo mismo
Yo igual !!😂😂😂🇦🇷
Excelente recomendaciones saludos
Muchisimaaaas graciaaaas!!!!😄😄
Y Malta se puede tomar?
Excelente información,saludos de Perú.
me gustaraia saber. Si la enfermeda demencia corporal borne de Los tricilicerios alto fraiass
Para esto sirve el tel ,. Buena lnformacion. Gracias
Mejor dicho, ya todo es malo😡
Yo no sufria de trigluceridos y comense a útilizar el aceíte de coco en los alimentos asados y el arroz de coco, cuando menos pense empese a sentir mareos y se me subieron los trigliceridos con solo dos meses de usarlo.
Yo me comía el aceite de coco para bajar de "peso" y o 😮 sorpresa se me subió el colesterol demasiado y también me empezó a dar mareos
También a mí recomendaron el aceite de coco lo estube tomando con mi café en la mañana y como lo licúas me sabía muy rico hoy pago consecuencias no todo lo qué miremos en el internet es bueno
Hola dice q el aceite de coco no aumenta q locura
No aceite de coco, tiene grasa saturada. Es mejor aceite de oliva extra virgen prensado en frío, solo una cucharadita al día en ensaladas.
Gracias por la información saludos
Gracias... Comamos con conciencia y de forma equilibrada. Dios dice:nada de lo que entra por tu boca te hace daño sino lo que sale por ella, sanemos las heridas emocionales, agradezcamos por todo y bendiciendo lo que nuestro Padre de su creación nos ha dado. Abrazos espirituales y bendiciones para todos.
👍 Excelente información
🖐️👍🤗, gracias por la información, 👍
Hola, que opinión tienen sobre la leche entera? se puede consumir normalmente?
A mí m quitaron la leche entera y es alta en colesterol
Yo tomo la light descremada
Mejor prepárense leche de Avena o Almendras son más saludables, pueden buscar tutorías en el internet y las hacen ustedes en casa, la leche de vaca está llena de Antibióticos y hormonas, y la leche descremada es ultra procesada, enriquecida artificialmente.
Un abrazo
Si re puede tomar leche entero... Pero no re debe tomar porque las arterias se tapa
Gracias por la información información tendré que comer medido las frutas y no en exceso por los trigliceridos todo en exceso hace daño
Lo comentaba con mi médico y le decia qie ahora comer se convierte un suplicio, porque todo hace daño, entonces uno se siente culpable con todo lo que ingiere.....
Ya aprendí
EXCELENTE INFORMACIÓN. GRACIAS ☺️
Tengo actualmente triglycerides Altos y me doy cuenta que cuando como estos alimentos descontrola mi metabolismo.
A que alimentos se refiere, ¿a los que son buenos o los malos?
Gracias si me contesta
Deberías de decir exactamente cuáles frutas podemos comer
@@bertharobles8376 El video si lo dice,si eres dibetica o pre diabetica no debes comer las frutas de caribe,esa que tanto nos gustan y que crecimos con ellas,asi que la si debes de comer son las mas caras: arandanos,fresas,mandarinas,naanjas natural,no en jugos del supermarket,melocotones,faanbruesas.
@@bertharobles8376 peras y manzanas.
Cómase un limón diario
Tienen algun video de alimentos prohibidos para los diabeticos? Seria estupendo
WillyWillix 31 pues básicamente son las grasas saturadas , azúcares refinados , harinas , carbohidratos
Visita Metabolismo TV alimentos agresores De. Frank
Es una lucha bajar el colesterol y los triglicéridos 😎 cuando uno ya entra a los 40 vienen todos las complicaciones de salud 👌
Lo único que contradijo a otros doctores que recomiendan el aceite de coco y el aceite de olivo.
8
@@nancyromanrodriguezdesalda4162 no sabemos qué crer , ni a quien.
Haz un vídeo de los alimentos ayudan a bajar los triglicéridos
TERRIBLE YO COMIENDO FRUTAS Y PENSANDO QUE ESTOY HACIENDO DIETA PARA BAJAR MI TRIGLICÉRIDOS
Quiero saber si las tortillas de maíz elevan los trigliceridos altos?
El maíz 🌽 contiene almidón y el cuerpo lo almacena en la sangre y lo convierte en trigliceridos, pero es perjudicial si tienes altos niveles de trigliceridos, sino tus niveles están bajos no hay peligro.
Si, busca en el internet, como hacer tortillas de lentejas, garbanzos, espinacas, avena, te sorprenderás la cantidad que hay de otros tipos de tortillas, que son más saludables y muy ricas,
Un abrazo grande
@@mariamatos6586 pero la avena también es carbohidratos?
@@gardavid2104 si
@@gardavid2104pero es carbohidrato complejo y esos si los podemos consumir, los que no debemos comer en cantidad son los carbohidratos simples.
una pregunta, se puede comer rocoto con el triglicerio alto ?
Me pareció un reportaje genial
Eliminar el tam: trigo, arroz, maíz.
has lo posible de eliminar al máximo, la azúcar, sal y procesados (aceites, reposteria, embutinos, enlatados,precocinados) come arroz integral y si no puedes, reduce las porciones de arroz blanco, pero siempre varia tu comida y come comida natural en su medida, carnes blancas,pescados,porciones minimas de carne roja,harinas integrales, vegetales y frutas, el problema nunca es la comida natural,son los agregados y aceites trans,esos si son peligrosos porque reducen el colesterol bueno y suben el malo
La miel depende.., pues si es realmente salida de la abeja es buena (así que no matemos a las abejas si las vemos ellas solo atacan si uno ataca = dato extra), pero si compran la miel en los superes y empaquetados de empresas pues no es buena la miel (ahí si te doy la razón de que no es buena, puesto que es pura azúcar).
Pdt: Me gustó mucho tú vídeo ;)
La miel al ingresar al cuerpo se convierte en azucar lo que vendria a ser un carbohidrato al igual que el azucar.
Con su verdad, verdad, verdad tan repetitivo, se me fue el interes
😅😅
Grasias por el video
Y qué tal el ghee? Se puede consumir?
Perdon,,, pero de lo de los cocos,, yo no creo absolutamente nada. Consumo aceite de
coco TODOS los días en mi caf
Baje de peso con eso. Y No tengo ni he tenido nunca problemas de cholestorol.
Soy una mujer de 58 ańos y gracias a Dios, 🙏🏻lo unico q tengo es glaucoma.
Consumo muchos de lq dices q no es bueno🙈
Pero se muy bien todo lq es bueno para mi cuerpo
Lq no consumo es nada de azucar procesada ni carbohidratos.
Pero tomo más de 2 litros de aguas todos los días
Hago ejercicios.
Tomo miel, smoothies, jugos verdes, platanos, y michas más pero No en exeso.
No como carne.
Perdon pero ya no se si preocuparme por lo que puedo comer o no.como todo esta tan caro ,no se paraque alcance.que vamos hacer solo Dios sabe.
Encuentro contradicciones en la información entre tus mismos programas. Acabo de ver el que fue dedicado a la miel como un superalimento!
El otro, el aceite de coco, se considera un colesterol bueno que limpia las arterias de colesterol malo o triglicéridos...
Hola nueva suscriptora 😁
Puedo tomar cápsulas de omega 3,6,9
Pero la miel! Es lo mejor, en invierno la consumo bastante.
me salió el trigliceridos en 292, tengo la meta de normalizarlos en 3 meses, deseenme suerte 😅😅😅
El banano verde se puede comer?
Para tener una salud buena dejen de comer azucar y arinas refinada y con eso van areglar el problema de los trigliceridos altos, colesterol alto, presión alta, igado graso, un 75%....❤
El secreto hacer ejercicios diariamente así como se come 👍💪