Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Kakaolu Sıcak Yulaf Ezmesi | Sağlıklı& Pratik Kahvaltı
HTML-код
- Опубликовано: 11 фев 2019
- Yulafı bir türlü sevemeyenler veya yulafla alternatif lezzetler arayanlar için birebir bir tarif! Soğuk kış günlerinizde sıcaklığı ile içinizi ısıtacak çikolatamsı yulaf ezmesi yeni favoriniz olmaya geliyor!!
Kakaolu Sıcak Yulaf Ezmesi
Malzemeler:
1 su bardağı süt (200ml) *veganlar badem veya soya sütü tercih edebilir.
1/2 su bardağı yulaf ezmesi (50g)
1 küçük muz(80g)
1/2- 1 yemek kaşığı kakao(10-15g)
***Bal veya Pekmez ekleyebilirsiniz.
Fıstık ezmesi tarifi: • %100 Doğal Fıstık Ezme...
Badem ezmesi tarifi: • Şekersiz Badem Ezmesi ...
. . . .
INSTAGRAM: / revnasarigul
. . . .
Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: / @revnacakr
Tarifimi yaparsanız ve resimlerini benimle @revnasarigul instagram hesabımdan paylaşırsanız çok sevinirim!
Kilo verme dönemimde canım tatlı çektiğinde bundan yapıyordum. Ben içine 1 kaşık bal da ekliyorum.Sıcakken sevmediğim için buzdolabında bekletip yiyorum. Aşırı hafif, doyurucu ve güzel oluyor. Yulafa karşı aşırı önyargılıydım bu tarifle ortadan kalkmıştı. Bir yandan spor yapıp yediklerime de dikkat ederek kilo verdim. Yerinde olduğu sürece herkese tavsiye ederim. İnsanların bilmeden yaptığı saçma sapan yorumlara bakmayın. Bu tarif çoğu tatlıdan, paketli çikolatalardan bin kat daha yararlı.
Deniz Çetin beklettiğinizde muz tadını bozuyor mu?
ilkim aydin 1-2 gün falan bekletmedim hiç en fazla 9-10 saat falan bekletmişimdir. Onda da hiçbir bozulma olmadı.
anna blue doğrayıcı mutfak robotu ile hafif un haline getirebilirsiniz, gevrek şeklinde de kullanabilirsiniz
Ayrıca içine pişirirken içine 1 2 tane küp küp doğradığım kuru incirden koyuyordum, ben bile yulafı severek yediysem herkes yiyebilir 😊
Bal veya pekmez zorunlu sevmeyenler icin
Tatlandırmak için az bi %70lik bitter çikolata kattım, kakaoyu daha az koydum. Muzu da pişmenin sonuna doğru ekledim ki ekşimesin. EFSANE oldu. Ki ben diyet olan, yavan olan her şeyden nefret ederim. Benim versiyonu kesin deneyin
yulafı sade seven bir tek ben miyim ya? tadı çok güzel geliyor bana
Evet ya bende bir tatlı kaşığı pekmek koyuyorum sadece aşırı lezzetli geliyor bana sadesi
Tadı yok ki
Çok çok az parmak ucu kadar hindistan cevizi yağı koyuyorum ben
Dimi ya sadede cok guzel
Aynen bende yulafı her şekilde çok seviyorum
ben muz yerine hurma doğrayıp koyuyorum gerçekten aşırı hoş bir tat veriyor ve gayet şekerli oluyor
ramazan hurması mı meyve olan hurma mı
@@ecetopanca2230 zevkine göre
@@ecetopanca2230 ramazan hurması daha lezzetli olur illaki
Hurmadaki glikoz oranı saf şekerdeki glikozdan daha yuksek sağlıkli olucak diye kilo vermeniz zorlaşiyo dikkatli olun
@@ecetopanca2230 ramazan hurması çok güzel oluyo 3 tane koyman yeterli olur
1 bardak yulafın üzerine 1 bardak kaynar su döküp 15 dk bekletin sonra 3 bardak daha su ekleyip blenderdan geçirin ve süzün yulaf sütü hazırlamak bu kadar kolay ayrıca süt kullanmanıza gerek kalmaz🤗
Çok teşekkür ederim bende tam olarak böyle birşey istiyordum 😊
Hande Kalkan. Peki kaç gün bekleyebilir bu tarif bozulur mu acaba
Yurttayım ütü de deniycem patlamayız inş
😂 İnşallah
Glvlvıfhıfı tüm yurtçuların problemi
Dhdbhdhhr koptum
Elektrikli ocak alın iki yıl kullandım ben eve çıkmadan önce, tek gözlüleri satılıyor, patates bile kızartıyorduk
@@asnsvr7827 kyk yurdunda ocak alırlar mı kii
yulaf tek basına yavan demiş, nazik davranmış bildiğin çamur. Reçete için sağ ol deneyeceğim güzele benziyor
Yoo bence güzel ben spor yapıyorum hergün sıkılmadan 70-80 gram yiyorum.
Bence tadı biraz yeni pişmiş ekmeğe benziyor...
@@bg-8833 Yulafı nasıl yediğin önemsiz genel olarak besin ihtiyaçlarını düzenli yaparsan zaten kilo verirsin veya alırsın. Aldığın kilolar da sağlıklı olur (aminoasit ve kaliteli yağ intakesi gibi düşün). Kilo vermek istiyorsan da sana intermittent fastingi öneririm internette değişik varyasyonları var hayat tarzına uygun olanı uygularsan 1 haftada 3-4 kilodan bahsetmek üzere çok güzel kilolar kaybedebilirsin.
@@bg-8833 Hem seni tok tutar çünkü yulaf, hem de oruç tutman güzel bir şey aslında aç kaldığın zaman vücudun enerji için yağlarını yakar dolayısıyla kilo kaybedersin. Ne kadar yiyeceğini ise kendin belirleyebilirsin.
@@bg-8833 Aslında her kişinin tarifi kendisine göredir ağız tadına göre ayarlar ama 4 kaşık da birazcık fazla ya :) Rica ederim
Bunu denemek için geldim, sözde yapacaktım. Mutfaktan cips yiyerek çıktım asjajajaj
herkes yulafa karşı önyargılı, bense yulaf yemek istiuorum☺
Şu yulafı yerken midem yer değiştiriyor hayatım film şeridi olup gözümün önünden akıp gidiyor, gözümden yaş geliyor 😬😪😪😪
Aynen 😂
Beğenmediğiniz şeyi yemek zorunda değilsiniz onun yerine daha fazla lif protein içeren az kalorili besinler tüketin
Ben meyve bulamadım onun yerine yoğutun içine 2 kaşık yulaf ezmesi koydum ve bir yemek kaşığı reçel koydum efsane oldu tavsiye ederim efsane oldu
evde muz yoktu onun yerine 1 tatlı kaşığı bal, küçük parça bitter çikolata ve hindistan cevizi ekledim harika oldu, tarif için teşekkürler. ❤ ayrıca tatlı krizlerine bire bir sağlıklı tarif ce çok doyurucu🧿
Ya yulaf yerken sürekli kusma reddesine gelen ben son çare bunu denedim ve mükemmmeel ötesi bir şey oldu ya cidden koşun koşun deneyin ben içine muz eklemedim ama eklenebilirde cidden çok çok iyi olmuş çok teşekkür ederimmm❤️
Yulafı her türlü tükettim ama bu tarifi denememiştim.Çok Teşekkür ediyorum en kısa zamanda deneyeceğim🙏
ruclips.net/video/fNn9OzVV0TU/видео.html merhaba abone olup yorum yaparmısın rica etsem senden yemek kanalım yeni
Benim farkli bir tarifim var, ona gore yapiyorum. Oncelikle 3 kasik yulaf, 1 bucuk su bardagi sut, 1 tatli kaşığı kakao, 1 tatli kasigina yakin seker (diyet ya da kilo vermek icin yapiyorsaniz seker yerine baska tatlandiricilar kullanabilirsiniz, benim zaten kilo almam gerektigi icin seker kullanıyorum) bunlari karistirip kaynayana kadar pisiriyoruz. Daha sonra buzdolabina koyup en az 2-3 saat bekletiyoruz. Yulaf dolabta beklerken sutu daha fazla çekecektir, bu yuzden sutu yarım bardak fazla ekledik. Dolapta bekledikten sonra ustunu muz, kivi, cilek vs kullanarak guzellestirebilirsiniz. Ceviz, fındık, nutella, fistik ezmesi vs. icinizden ne gelirse ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
her yulaf tarifinde muz olması üzüyor...
ruclips.net/video/sMvPIjPwU5w/видео.html
Bu tarifte muz yok hem de çok güzel bence bi izle
@@Morumsu-kb3wb teşekkür ederimmm mutlaka deneyeceğim
muz sadece tatlilik vermesi icin kullaniliyor. eger onu istemezsen yerine kuru uzum vs koyabilirsin
Benim de muza alerjim var her yerde muz :(
bir elma ve 3-4 çileği rondodan geçiriyorum, üzerine yoğurt ve yulaf ekleyip iyice karıştırıyorumi tabağa aldıktan sonra da isteğe göre muz dilimliyorum. elmanın kütürlüğü, çileğin çekirdeğinin çıtırlığıyla birleşince yulafın yavanlığını yok ediyor ve elma rendelendiği zaman kendi şekerini çok güzel salıyor başka hiçbir tatlandırıcıya gerek yok. :)
Kakao yerine yanlışlıkla puding koydum işlevmiyuqlöma
Sağlık olsun ye gitsin yaw
Bende türk kahvesi🤦🏻♀️
Pudingli de yapan çok var
Bende toz çikolata sosu
ruhumuz aç
Oğluma yaptım okadar afiyetle yedi ki tabi kakao bir tatlı kaşığı kadar koydum pekmez ile tatlandirdim muhteşem yedi birde çok yemeği seven bir bebek değil bir büyük kase yedi çok mutluyum hemde bebeğim tok ❤️ 1 yaşındayız
Ben yulaf sevmezdim ama nasıl yapıldığını bilmiyorum şimdi yapıyorum gerçekten cook lezettikli ve doyurucu
"Böyle" dediğini hiç fark etmedim beni de hiç rahatsız etmedi valla 😋 yeni bir youtuber yani tek başına kameraya durmadan konuşmak kolay bir şey değil sonuçta.. tarife bayıldım en kısa zamanda deneyeceğim kakaosuz versiyonunu zaten yiyordum ama böyle cidden puding gibi çok iştah açıcı gözüküyor😍 teşekkürler~
Cok tesekkurler, zamanla onlar da ortadan kalkacak umarim:))
Diyete girdim yulaf deniyim dedim aman allah korusun yulaf yiycegime hiç yemem daha iyi 😑 tarifiniz için teşekkür ederim yalnız sadece sizinki açıklayıcı oldu. Ama ben yulaf sevmiyorum😂
Muzu piştikten sonra koyarsanda lezzetli oluyor👌
Muhteşem oldu! Muz olmadığı için koyamadım ama piştikten sonra üzerine armut rendeledim. Kıvamı ve tadı pudinge benziyor
Üstüne meyve veya kuruyemiş koymamama rağmen tadına BAYILDIM!! Normalde yulaf ezmesinden nefret ettiğimi sanıyordum ama biraz kakao ve pekmez ekleyince ve sıcacık yiyince ne kadar güzel oldu. Tarif için çok teşekkürler!! :)
Abla ben 12 yaşındayım senin tariflerini çok beğeniyorum bu yulaf ezmesi den vazgeçemiyorum valla çok güzel eline sağlık 💗
Tatlandırmak için bal kullandım, üzerine de hindistan cevizi koydum harika oldu, tarif için teşekkürler
Tarif için teşekkürler. Diş teli tedavim süresince katı besinler tüketemediğim için ilk defa yulaf denedim. Ön yargım kırıldı. Ben şekerli sevdiğim için (kilo almak istiyorum) bir tatlı kaşığı fındık ezmesi 2 tatlı kaşığı bal ekledim. Bir de büyük muz kullandım. Tatlı tarifi gibi oldu.
yulaf, yoğurt, istediğiniz baharatlar(pul biber, nane ben katıyorum) çok güzel oluyor. hem serin serin
Çiğ mi yulaf
Evet
@@songoftheday5662 Evet çiğ. Yogurt zaten yumusatiyor 5 dakika içinde
Yulaf sevmeyenler kesinlikle denesin . Bana güvenin coooook güzel oluyor 😍😍😍😍😍😍
Igrenc oldu be
Akşamdan Okula götürmek icin hazirladım ve dolaptan kasık kasık aldım ve okula kalmadı bidaha yaptım goturdüm ama kakaoyu az koyun ben ilk kakayu cok fazla koydum sonra birdaha sut ıstıp içine koydum kesinlikle deneyin ❤❤❤
Denedim ve favorim oldu gerçekten puding gibi.Yaptıktan sonra sıcakken soğuk sütle yedim,akşamdan yapıp buzdolabına koyup okula götürdüm. İki türlüde harika.
Harika bi yulaf tarifi vericem gençler !! Ben bile yulaf yiyosam artık cffsdcvcdddd şimdi 1 çay bardağı yulafı robottan geçirin içine 1 çay bardağı süt koyun bi tatlı kaşığı kakao ve pekmez koyun ve 2 adet kabuksuz hurma. Sıcak sıcak okadar güzel kiiii
Yarin kahvaltima bunu mutlaka yapicam insaallah, cok lezzetli görünüyor tadinida tahmin edebiliyorum cok cok güzeldir eminim. Yulafin her halini seviyorum yapiyorum. Şeker ve beyaz un kullanmiyorum ve gayet iyi hissediyorum. Güzel tarifler icin tesekkürler revna;)
Yulafı çok sevdiğim söylenemez ama bu tarif hoşuma gitti. Ben 1 kaşık bal ekledim iyi oldu. Tarif için teşekkürler.
Yulafı sade sütle çok seven biri olarak bu haliyle asla yiyemedim, pişince üstüne bir de muzla karışınca beni kendinden soğuttu, farklı yulaflı tarifler denememem gerektiğini öğrendim teşekkürler...
Annem evde yoktu bende güzel bir şeyler denemek istiyordum ve bunu yaptım cidden çok güzel oldu artık hep yiyeceğim
Yaptım güzel oldu ellerine sağlık lakin çok tatlı geldi yarısına kadar yiyebildim
Yulaftan ümidimi kesmeme şu kadarcık 👌🏽 kalmıştı. Yulaf+su+kakao+bal = mis gibi puding oldu resssssmen üzerine hindistan cevizi ve muzla süper. Bayıldım tarife. Teşekkürler.
Nasıl yaptınız acaba merak
Yeni diyete başladım. Yulafın bu kadar güzel olabileceğini tahmin etmemiştim kesinlikle tatlı krizlerine kesin çözüm. Ben biraz yulafı robottan geçirdim, kakao, tarçın, muz piştikten sonra tadı biraz eksik geldi ve bal ilave ettim. Gerçekten çok güzel ve doyurucu oldu. Ama birdahakinde muzu sonra ilave edeceğim.
diyet icin bu tarif kullanilabilir mi kilo uapar mi
1 tatli kasigi labne katayim dedim cunku cok sulu olmustu lezzeti bi anda degisti inanamadim cok guzel 😆
Kakaoyu 1 yemek kaşığı koydum bende ama yapınca tadı çok yoğun ve acı geldi ben de 1 tatli kaşığı bal ekledim simdi daha iyi güzel oldu tarif için teşekkürler 😊elinize sağlık
Çok sağolun gerçekten diyetimi bununla şenlendirdin bende yaptım hep aynı yulafı yemekten sıkılmıştım. Bende denedim harika oldu
Ben bu tarife hindistam cevizi ekliyorum ozellikle kakao ile baya yakisiyor
Kışın kar yağarken kahvaltıda çok güzel gider bu 🤟🏻 denenicek 💖
Yağmoyoki kar yiyelim
@@Belinday44 şu an dışarı 16 derece. Ben böyle Aralık ilk defa görüyorum :)
Türk kahvesini sevenler için; 1 tatlı kaşığı kakao ve 1 tatlı kaşığı Türk Kahvesi de gayet iyi oluyor
Maria Maria zehirlenmiyek sonra
Senanur Öksüz aynen
Teşekkürler 💜
Bu tarifin içine mi ekliyoruz yoksa süt yulaf kahve kakao mu?
Sadece kahve koysak acı olmazmı?
Denedim. Güzel bir tarif. Denemek isteyenlere öneririm. Eskiden yulaf sevmezdim sütle direk yiyince. Şimdi lapa gibi yapıp bissürü şey eklenince sevmeye başladım. Bissürü alternatifi olan bir besin 😋
37 gr yulaf çekilmiş sekilde koydum , 150 gr süt koydum ve bal ekledim çok olmayacak şekilde harika oldu ama balın miktarini hesaplamadim,2 çay kaşığı kakao ekledim, uzerine hindistan cevizi ve 6 adet parmak üzümüyle yedim mis gibi puding tadındaydı 😊 bence burdaki püf noktam yulaflari makineden çekmemdi sizde çekin
Tarçın ve elma pekmezle bombastik oluyor kakaodan daha iyi.
Tatlı krizini de bastiracaktir. Çok iyi fikir oha! Allah sizden razı olsun.
Muzla yapmazsanız çok kötü oluyor 😏
Ben iki tane hurmayla denedim çok tatlı oldu puding gibiydi tadi
Kakaosuz, bol tarçınlı ve Hindistan cevizli yapıyorum, üzerine de kuru yaban mersini ve taze çilek acayip yakışıyor. İçinde 1 kaşık bal ve muz ezmesi var sizinki gibi.
Muz eklemedim. Piştikten sonra biraz keçi boynuzu pekmezi ve hurma koydum. En sonda da fıstık ezmesi koydum. Gayet güzel oldu
Bu sabah yemek için sağlıklı bi tarif bakıyodum bu tarifi buldum efsane güzel oldu. Ki ben yulafdan nefret ederdim ama bu şekilde bayaa güzel oldu ellerine sağlık😊
Sade olanı bugün ilkkez denedim ve çok sewdim kakolu olanıda denicem kanalınızı yeni keşfettim değerlendirilir buralar 🤗
ruclips.net/video/fNn9OzVV0TU/видео.html merhaba abone olup yorum yaparmısın rica etsem senden yemek kanalım yeni
Ben hep ustune cikmayacak kadar sicak su dokup 20 30 dakika kadar haslardim. Soguyup ve lapa gibi olduktan sonrada ya tahin bal karisimi yada tarcin bal ceviz karisimi yapar yerim. Bu tarifiniz delicious plus delicious gozukuyor. Mutlaka deneyecegim.
Yulafı 3-4 saat önceden 1 bardak süt+ 2 yemek kaşığı yulaf+muz ve ya başka meyva bekletip yiyorum 😍 favorim
3 gündür diyetteydim, spor falan yapıyordum. Tarifi izleyip yaptım tadı yeterince lezzetli gelmediği için anlık yanlış bir kararla nutella eritip içine döktüm:( APTAL. APTAL:(
Işıl Kayalı yani🤨
Yuh
hanajslksöofdş diyette ben dermişim
Isıl - omg bana da öyle olmuştu ama bi kaşık pekmez kat muhteşem oluyooor
Bal koy müko olur
Tarifin adı içimi ısıttı
Ben yulafla sütü pişirdikten sonra 2 kare bitter çikolata atıyorum içine biraz da pekmez pudingten daha da güzel oluyor çikolata krizini inanılmaz kesiyor kakao yerine bitter çikolata denemelisiniz süper
Teşekkürler. 😍 Ben muz sevmediğim için yerine kivi koydum ve üzerine pekmez döktüm. Biraz da badem koydum. Yulafa önyargılı yaklaşan biri olarak tarif çok işime yaradı ve severek yedim.
Yulafı sütle kaynatıp yiyemeyenler yoğurt ve yulaf ezmesini karıştırıp yiyebilirler öyle de güzel oluyor.
Naneyle çok hafif ve yayla çorbası tadı veriyor
ruclips.net/video/fNn9OzVV0TU/видео.html
Yogurtla tadi çok kotu oluyor, yulafi cok severim ama sütle
Lanet olsun şimdiye kadar yulafı yavan yemişim
ben direkt yoğurda koyup yiyordum bu tarifi öğrendiğim iyi oldu :D
size bundan çok daha lezzetli bir tarif veriyorum instagramda gördüm ben de bence yapmalısınız yediğim en iyi yulaf lapası...
Malzemeler:
-4 yemek kaşığı ince öğütülmüş yulaf ezmesi (ince öğütülmüş yok ise kendiniz normal yulafı robottan geçirebilirsiniz)
-1 su bardağı süt (bence sıvı ve bol sütlü güzel oluyor o yüzden ben bir su bardak koyuyorum siz eğer öyle sevmiyorsanız yarım su bardağı koyun)
-2 yemek kaşığı hindistan cevizi tozu
-1yemek kaşığı bal
Hazırlanışı:
-İlk olarak yulafı ve sütü tencereye koyup kısık ateşte sürekli karıştırarak pişirmeye başlayın
-Daha sonra içine hindistan cevizi tozunu ekleyin ve sütünü çekene kadar karıştırarak pişirmeye devam edin
-İstediğiniz kıvama geldiğinde ocaktan alın ve içine balınızı ekleyip karıştırın
-Kaseye koyun ve 5 dakika beklettikten sonra dolaba koyun ve sabah uyandığınızda üzerini dilediğiniz gibi süsleyip yiyebilirsiniz
Püf noktalar:
-Kesinlikle kısık ateşte pişirin ve pişirirken sürekli karıştırın
-Dolaba koyarken üzerini streç varsa sararsanız daha iyi olur yoksa sorun değil
-Eğer sütle size ağır gelirse su ile de yapabilirsiniz ve miktarı sizin isteğinize kalmış
Afiyet olsunn
Ben bir çay kaşığı bal ve bir kare bitter ekledim.. yarım ceviz ve bademde ekledim güzel oldu o yavanlığı hiç belli olmuyor çikolatalı puding gibi oluyor. 💜
Süpersiniz🤗çok sağolun. Tamda kendimiz ve çocuklarımız için aradığımız sağlıklı tariflerden. İnanılmaz güzel ve kolay tarifler. Elinize kolunuza sağlık 💖zeval gelmesin...sevgilerle
Gerçekten bayıldım 2 gündür sürekli yiyorum :D Tatli krizleri için birebir
Elinize sağlık emek verip video çekmişsiniz ve oldukça yararlı olmuş. Fakat diyet yapacaklara bunu önermiyorum :) içinde dünyanın kalorisi var. Daha çok sadece kakao+ stevia ve daha kalorisi düşük meyve kullanırlarsa diyet için iyi olacak. Yoksa ekmek yemeyeyim diyenler fıstık ezmesi yerse neden kilo veremiyorum derler :)
Kesinlikle muhtesem.benim gibi tatli istegi ve cikolata seven biri olarak soyleyebilirim ki aksam yemegi yerine yedim.ne tatli istegi kaldi nede aclik.ayrica cok mutluydum🥰
Yanlışlıkla toz çikolata sosu ile yapmışım o kadar kötü olmadı aslında ya yarında yapçam ve sizin tarifide deneyecem benimki güzel olmuşsa orjineli mükemmelrdi 😍
Ben yine sevemedim bu yulafı tarif çok güzel pişirirken çok güzel kokuyor ama yerken yine yavan yine yavan arkadaşlar😂 en sonunda üstüne nutella koydum yedim de tat tuz geldi😂
Ozge Tuncel yulaf yiyiosun antep baklavası değil
Ahtapot Tube biliyorum da yiyemedim ne yapayım yeni başladım niye laf atıyorsun
Ozge Tuncel Yulafı çok seviyorum sinirlendim
Ahtapot Tube olabilir herkes senin gibi değil sonuçta
Aynı tarifi pişirmeden akşamdan yapıp buzdolabında bekletip sabah yiyebilirsiniz çok güzel oluyor yulaflar şişiyor 😋
Buna acı diyenleri anlamıyorum ki, bu tarif gayet lezzetli bir ara öğün/tatlı krizi tarzı bir yiyecek. İlk başta zorlandığım için artık her zaman yapıyorum, sıkıldıkça yapıyorum. [türk kahvesi sevenler Türk kahvesi ekleyebilir]
Türk Kahvesi seviyorum ama bi ara yulaf yaparken 1 tatlı kaşığı kahve ekledim. Tadı gerçekten çok kötü oldu. Hiç beğenmedim.
Yaptım az önce fıstık ezmesiyle aşşırı güzel oluyor
Normalde tüümmm videoları hızlandırıyorum ama senin videolarını normalde bile yakalamaya çalışıyorum 😂 süpersin 😘
ruclips.net/video/fNn9OzVV0TU/видео.html merhaba abone olup yorum yaparmısın rica etsem senden yemek kanalım yeni
Akşamdan yapıp sabah yersin pudingimsi bişi bu!!!
Ocağa
1s.b süt
Yarım s.b yulaf
Kakao
Muzu ez koy
Tarçın
kıvam alana kadar pişir
Tabağa koy üstüne muz fıstık ezmesi ceviz fln
BİTTİ 🖤
Süte alerjim var. Süt yerine su koysam tarif tutar mı?
yulafı başlarda hiç sevmiyodum tariflerle alışmaya başlamıştım bugün ilk defa bu tarifi denedim ve gerçekten bugüne kadar yediğim en iyisi diyebilirim tadi efsaneydi
sağlıklı beslenmeye ilk başladığımda izlediğim videolardan biriydi
Yulafin ne kadar etkisi var sabahları 2 yumurta 5 zeytin 1 dilim peynir ve 1 veya 2 dilim tahilli veya tam buğday ekmeği yiyiyorum 4 te sporda oluyorum 1.5 saat spor gelince de az yağlı az tuzlu ev yemeği tamamdir veya et
Evde muz olmadığı için balla yaptım harika oldu çok teşekkürler 💕
Balı pişirmeden önce mi? Koydun
@@melekipek7272 pişirdikten sonra koydum
@@gkcnzeynep6686 tşkler
Ya oturup yaptim ilk defa yulafi kakolu olmasi dikkatimi çekmişti belki daha iyidir diye denedim sevenler yemeye devam etsin dedim çöpe atmak zorunda kaldim ya aldiğim yulafta boşa gitti kuşlarami versem ne yapsam diyorum şimdi farkli şeyler deniyorum ki ziyan olmasin yemezseniz bir şey kaybetmezsiniz diyim ama yinede eline sağlık😂😘
Ben bu tarifi hep yapıyorum gerçekten güzel oluyor tadı aynı puding gibi
Diyet yapasım geldi
Yaptım, güzel oldu. Elinize sağlık 😍
Denedim ve bence gaayet güzel yulaf sevenler bence denemeli beğeeceğinizi düşünüyorum ben çok beğendim
Arkadaşlar yoğurtla yulaf çok güzel oluyor hele ki yoğurdu seviyorsanız sabah akşam yenir sıkıldım diyorsanız sütle yulafı kaynatın yulaflar sütü çeksen hafif sonra içine bal koyup meyve de koyarsanız sütlaç gibi oliyor ama daha az tadı olduğu için meyve koyunca baya hoş özellikle muz
Yüksek proteinli ve düşük karbonhidratlı bir yulaf tarifi de var. Yulafı suyla pişirip içine yumurta kırmak. Tadı güzel değil ama diyetinizi renklendirebilir
Acı oldu bir kaşık bal ekledim
Yaptım, içine 1 çay kaşığı bal ekledim, ama eklemesem de olurdu, tadı qayet güzel👍💕Artık sık-sık yapacağım.
muzu orta boy tümünü koydum ve soguk yedim harikaa oldu
Ya bir kase kaç kalori çok merak ediyorum
Bunun yerine ekmeksiz 3 yumurta, 5 tane zeytin yesek olmaz mı yaw :))
olur tabi.Ama bir süre sonra peynir yumurtadan sıkılıyor insan.Farklılık olur hem Yulafta çok alternatif var. :)
Ben yulafı böyle tüketiyorum 3/4 su bardağı sütü küçük bi kavanoza koyup içine 1 tatlı kaşığı kakao ekleyip topak kalmayana kadar karıştırıyorum 3 kasık yulaf ezmesi ve 1 tatlı kaşığı pekmezi ekledikten sonra karıştırıp ağzını kapatıp buzdolabına koyuyorum sabah kalkıp yediğim zaman aynı puding yiyormuşum hissine kapılıyorum siz de mutlaka deneyin eminim ki seveceksiniz
Çok güzel bir tarif ellerinize sağlık öncelikle. Arkadaşlar hindistan cevizi ve limon kabuğu rendesi serptim üstüne öyle de çok güzel oluyor deneyebilirsiniz. 😊
ruclips.net/video/fNn9OzVV0TU/видео.html merhaba abone olup yorum yaparmısın rica etsem senden yemek kanalım yeni
Yaptım inanılmaz güzel oldu aynı puding gibi ve sağlıklı
Ablacım kaç kaloridir bu tarif❤️
Bende yaptım çok güzel oldu ama muz elma falan yoktu evde. Tadı biraz acı oldu bende süt ve toz şekerini karıştırdım üstüne ekledim ve pekmezini koydum. En son dediğiniz gibi fıstık ezmesi ekledim cok güzel oldu
Bunu denedim süper. Tahin pekmezle bitiriyorum, çok lezzetli oluyor. Teşekkürler.
Yulafi hic sevmiyorum sevenlere saygim var yulaf seviyon diye at felan deniliyoda ot yiyenede inek diyin koyun diyin ozmn ne sacma bi dusunce bu neyse konu bu degil ben deniycem begenirsem editle eklerim benim gibi yulaf sevmeyenlere onceden bilgi olsun
Edit: Kakaoyla ama sütsüz ve muzsuz yaptım tatlandırmak için evde kalan tahin pekmez karışımını döktüm ve çok beğendim bugün sütle deniycem onuda eklerim bu seferde bal atıcam
Bn yulafi rondodan gecirip un olarak ekliyorum
Aynn diğer türlü hıtır gıtır iğrenç oluyo
@@kabarksaclkz6574 ince yulaf satiliyor onlara bakabilirsiniz
büyük ihtimalle bu yorumumu görmezsin çünkü baya bir geçmişe yazmış oluyorum ama sana bayıldım revna abla 19 yaşındayım ve sağlıklı beslenmeye geçtim senin videoların bana ilham kaynağı resmen. instagramdan paylaştığın içeriklerde aynı şekilde muazzam :)
Teşekkür ederim🤗
asla yulaf sevmeyen ben yaptım şu an ve yiyorum aşırı güzel oldu, çok teşekkürler