Salut Baki, je me demandais si t'avais une vidéo sur ta chaîne où t'expliques quel est la bonne forme/comment bien activer le dos durant un pull up ? Je suis content parce que je sens bien dans les Lats mais le haut du dos au milieu je sens pas tellement tout au long du mouvement.
Fais une dépression scapulaire et rétracte tes omoplates au moment de tirer, au début fais le intentionnellement ensuite ça sera une habitude tu tires juste fort et le mouvement sera clean, le plus important peut importe ton niveau c’est l’intention de vitesse
Bien ça revient doucement cette histoire. Raw format haha
Solid champion. T'arrives a nous faire une 5min review du Gornation Tactical Backpack dans la prochaine reprise-video stp?
Super lourd le format, ça fait plaisir de t’avoir aussi actif.
OUI MONSIEUR !!!
Proper beast, bro 👏🏻💪🏻
Le taf paye et va continuer de payer 🫡 Force à toi ! 👍💪💪🔥
Salut Baki, je me demandais si t'avais une vidéo sur ta chaîne où t'expliques quel est la bonne forme/comment bien activer le dos durant un pull up ? Je suis content parce que je sens bien dans les Lats mais le haut du dos au milieu je sens pas tellement tout au long du mouvement.
Fais une dépression scapulaire et rétracte tes omoplates au moment de tirer, au début fais le intentionnellement ensuite ça sera une habitude tu tires juste fort et le mouvement sera clean, le plus important peut importe ton niveau c’est l’intention de vitesse
@@kaiser_sl D'accord, merci mon ami, je vais faire ça et te tiendrai au courant. Pourquoi l'intention de vitesse c'est important ?
@@AbtineGholizadeh Comme ça quand ça sera plus lourd, t'auras plus de facilité