Veganes Protein schlechter für Muskelaufbau?
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- Veganes Protein schlechter für Muskelaufbau? In dieser Episode der Supplement Shorts, gehe ich der Frage nach, ob man mit Veganer Protein Muskeln aufbauen kann oder nicht.
WERBUNG
😍 Gym In The Bag: www.bodyip-nut...
📄 ZUM ARTIKEL: www.bodyip-nut...
🏠 Unsere Villa in Palma: alzinaliving.c.... (bei Interesse sagt ihr kommt von BODY IP - wird bestimmt günstiger)
► Zum Newsletter bit.ly/simons_n...
(Melde dich kostenlos im Newsletter an und erhalte einen 5€ Gutschein als Dankeschön)
► Studie: www.mdpi.com/2...
❌ Mein Reiskocher amzn.to/39cgJLO
► Mein Shakemixer amzn.to/29n7gP1
► Abonniere meinen Ladies Kanal:
/ @bodyip-ladies
Amazon Affiliate Links: Links in der Form amzn.to/ sind sogenannte Affiliate-Links. Durch einen Einkauf über diese Links werde ich mit einer Provision beteiligt. Für euch entstehen dabei selbstverständlich keine Mehrkosten!
#Vegan #BODYIP #Whey
Ich muss wirklich sagen, dass das vegane Proteinpulver von BodyIP eines der wenigen ist, die von Inhaltsstoffen her TOP sind und auch noch klasse schmecken! (Ich lüge nicht, ich habe schon soo viele veganen Proteinpulver durchprobiert 🙈)
Die meisten veganen Proteinpulver haben eine schlechte Zusammensetzung. Dann werben sie damit, dass es soo klasse von der Konsistenz sei - aber das ist auch kein Wunder, wenn kein Reisprotein drin ist, denn das sorgt für die sandige Konsistenz, aber es ist für den Muskelaufbau dringend nötig! Deshalb: Hut ab, ich wünschte, ich würdet euer veganes Sortiment noch erweitern 😇
Die schmecken ja auch gut und ich habe ja auch nur den Wunsch geäußert, mal ein veganes Proteinpulver ohne Süßstoff heraus zu bringen.Über eine Sortimentserweiterung, würde ich mich auch sehr freuen
Ich nehme da lieber das Eiweiß pulver von Vivo life.
01:02 gehts los.
Die erste Minute berichtet er nur davon, wie kurz und knackig das Video werden wird.
Mies
Wie Simon die ganze Zeit den Spagat zwischen Wissen & Werbung fährt :D #nohate
Neue Studien sagen eher aus, das es egal ist ob vegan oder tierisch. Hier noch Werbung für soya :
Soja hat ein vollständiges Proteinprofil, was bedeutet, dass es alle 20 Aminosäuren enthält, aus denen die Proteine in unserem Körper bestehen, was noch wichtiger ist, es enthält alle 9 essentiellen Aminosäuren, dh diejenigen, die Ihr Körper nicht bilden kann allein, aber sie müssen aus der Nahrung stammen. Soja ist sehr proteinreich (etwa 36 % in den rohen Bohnen). Darüber hinaus liefert Soja hochwertige einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Omega-3-Fettsäuren). Sojabohnen sind auch eine großartige Quelle für verschiedene Vitamine und Mineralstoffe, darunter Kalzium, Eisen, Kalium, Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9 (Folsäure) und Vitamin C (die Liste geht weiter …). Es enthält Ballaststoffe und ist auf pflanzlicher Basis völlig cholesterinfrei.Wenn wir nur das Nährwertprofil von Soja mit beispielsweise Quinoa vergleichen würden, das als eine der nahrhaftesten Pflanzen der Welt bekannt ist, ist Soja sogar nahrhafter als Quinoa (sowohl in Mikro- als auch in Makronährstoffen). Verstehen Sie mich nicht falsch, Quinoa ist ein großartiges und sehr gesundes Getreide (eigentlich Saatgut), aber ein weiterer Pluspunkt für Soja ist, dass es auf allen Kontinenten der Erde angebaut werden kann, daher ist es eine viel nachhaltigere Wahl, nicht einmal im Ansatz Vergleich der Kosten.
Nachteil an soja ist aber dass es das testosteron hemmen tut, sieht man sehr gut bei den asiaten, die sind quasi das gegenteil vom US Bürger, weil bei ihnen soja im alltag integriert ist.
Ich selbe empfehle soja nur bei frauen und bei männern nur wenn sie schlank bleiben wollen.
Super interessant zu lesen, vielen Dank für den ausführlichen Kommentar. Sie scheinen sich Tatsachen ausgiebig mit dem Thema auseinandergesetzt zu haben.
Gibt es eine Möglichkeit, dass sie mir die benannten neueren Studien benennen können? Würde mich einfach selbst sehr interessieren :)
Ich mische auch immer Reis- und Erbsenprotein im Verhältnis 1 zu 1, da ich von Milchprodukten leider Pickel bekomme.
welches Reis- und welches Erbsenprotein kannst du empfehlen?
Ich bekomme auch Pickel, trockene Kopfhaut und Probleme mit der Verdauung.
ich krieg heftigen durchfall von milch
Wie wäre es mit Ziegenmilch ?ist von Natur aus Laktose frei ;) oder halt Laktose freie Milch Probier mal aus :).
@@MeMoPaxx das liegt nicht an laktose sondern an molke
Wäre cool wenn du mal ein veganes Proteinpulver ohne Süßstoff heraus bringen könntest
Ohhh ja bitte 😍
Wie soll das möglich sein ohne dass es nach scheiße schmeckt oder extrem. Viel Zucker hat?
Kannst doch das neutrale nehmen und es mit Traubensaft oder ähnliches mischen
@@derilyes3094 Aromen, Erdbeeren usw.
@@leoneverz9178 ich versteh nicht warum ihr Süß Mittel so verteufelt. Wenn man sich mal am Tag ein oder zwei scoops whey damit gönnt wird einem nix passieren 😂
Simon: kurze Frage, kurze Antwort
Auch Simon: braucht 1 Minute um die Frage zu stellen
Hallo lieber Simon, ich weiß, du hast insbesondere über Eiweiß schon viele Videos gemacht, aber die Lehrering von meinem kleinem Bruder hat ihren Schülern letzens abgeraten Proteinshakes zu trinken "da Proteinshakes die Nieren zerstören".
Also kannst du vielleicht ein Video machen, mit denen man solchen Bauernopfern am besten aufklären kann, dass Ärzte (wenn nicht Sportärzte) im Regelfall keine Ahnung von Ernährung haben und wieso es eigentlich auch außerhalb der Fitnesszene durchaus Sinn macht sich relativ Eiweißhaltig zu ernähren (Sättigungsgefühl Usw...).
Danke wenn du es auch nur in Erwägung ziehst.
Isoliertes Eiweiß ist halt einfach nicht natürlich. Es dient, das sagt auch Simon als Ergänzung, wenn man über die Nahrung nicht genug aufnimmt. Aber yes, gebe dir recht, proteinreich ist gut 💪🏽
hey simon,
was hältst du von Mehrkomponentenprotein (25% Weizenprotein, 75% Molkenprotein). Ich benutze eins von Powerstarfood. Die Biologische Wertigkeit ist dort bei 125, also höher als bei einem reinen Whey (104).
LG
Wichtig wäre noch gewesen zu erwähnen das bei pflanzlichem Protein darauf geachtet werden sollte das Protein vom Getreide mit dem von Hülsenfrüchten zu kombinieren. Erbsen sind z.b. Hüsenfrüchte und Reis ist ein Getreide, zusammen ergeben sie ein gutes Aminosäurenprofil. Deswegen esse ich zu meinen roten Linsen auch immer Mais, hierbei werden auch wieder Getreide und Hüsenfrüchte kombiniert.
Stimmt natürlich, aber wie diverse Studien zeigen ist es nicht einmal notwendig diese Proteine in der gleichen Mahlzeit zu essen da der Körper Aminosäuren auch zwischen speichern kann. Also jeden Tag verschiedene proteinquellen sind durchaus schon ausreichend
Ich würde gerne vom Simon einmal etwas über die Aromen im Whey hören. Diese sind ja normalerweise stark chemisch verarbeitet. Obwohl es
für Ihn schwierig sein wird, hier etwas negatives darüber zu sagen, da dies ansonsten sein Sponsor nicht so gerne hören wird, aber vielleicht
gibt es ja auch etwas positives darüber zu berichten. Ansonsten finde ich seine Rezepte etc. alles MEGA!! Mach mir nur halt ein wenig Sorgen,
weil z. B. das Whey mit Pistazien Aroma schon so geil schmeckt, dass man denken könnte, es sind Drogen drin; dies kann man letztendlich nur den
Aromen (auch wenn es natürliche sein sollten, ist es inzwischen erwiesen, dass diese nicht gesünder als künstliche sind) verdanken. Ein paar Worte
dazu wären schon schön.
Geiler Vergleich mit den Drogen 🤣
Ganz toll und korrekt beantwortet, Simon. Danke! 🤗 Ich bin Veganerin und finde, dass du mit dem Thema gut umgehst. 👍🏻
Könntest du Noch ein paar „Full day of eating“ Ernährungspläne vllt in einem Video zeigen ?
Hii: Sie haben sehr genaue Angaben gemacht. Danke! . .
wie ist denn die perfekte Kombination von Veganer Eiweißpulvern?
Kann man die auch mischen ?
Also 2 Löffel Whey und 2 Löffel veganes Protein pro Shake ?
Simon Danke für das Produkt habe jetzt so verschiedene whey Veganer Produkte ausprobiert und bei euch zum Beispiel ist der leucin wert am höchsten hab ich mir gleich einmal bestellt
Ich habe 100g Eiweiß von Whey und von Erbsenproteinisolat bei Cronometer verglichen. Da gibt es was die Aminosäuren angeht kaum einen Unterschied, selbst bei den essentiellen Aminosäuren. Ich konsumiere daher auch reines Erbsenproteinisolat. Ist am günstigsten und man bekommt auch guten Geschmack mit Geschmackspulver rein.
Das kann nicht stimmen. Sonst wäre die biologische Wertigkeit in einem ähnlichen Bereich. Bereits kleine Defizite einer bestimmten Aminosäure können die Wertigkeit in den Keller drücken
@@W4lkthroughWizard Gibt soweit ich mich erinnere starke biologische Schwankungen, sodass manches Erbsenproteinisolat tatsächlich vergleichbar mit Whey ist und manches deutlich schlechter. Also stimmt schon, meine Aussage kann man so nicht stehen lassen.
@@jannesprzywara3658 das ist gut möglich. Es ist die Natur und biochemische Prozesse, hinter denen die Menschheit seit Ewigkeiten hinterher hinkt. Kann also gut sein das die Bodenbeschaffenheit, Pflanzengenetik und die Umgebung Einfluss auf die Bildung gewisser Aminosäuren haben. Wobei du mich eben auf eine kranke Idee gebracht hast 😂
Schönes Wochenende
Ich feiers nicht so, dass da Vitamine zugesetzt sind, weil ich das lieber unabhängig davon einnehmen will, dazu wird die Qualität der Vitamine im Proteinpulver bestimmt nicht so hochwertig sein
Was auch absolut cool wäre, wenn nicht in jeder Dose Proteinpulver ein Plastiklöffel wäre. Wenn nur jeder 400. von deinen Abonnenten eine Dose jeden Monat bestellt sind das jeden Monat 1000 zusätzliche Plastiklöffel. Und es sind sicher mehr als 1000 Dosen im Monat. Du kannst ja einmal mit und einmal ohne Plastiklöffel verkaufen. Dann machst du die ohne Plastiklöffel vielleicht zehn Cent billiger. Selbst wenn sie genauso teuer wären, würde ich die Dose ohne den Plastiklöffel bestellen. Weil einer reicht mir. Sorry, dass das Wort Plastiklöffel insgesamt sieben Mal erscheint😄. Die Enkelkinder deiner Tochter werden es dir eines Tages danken
Du wirst lachen, das ist der Grund warum ich die Ware bei Simon nicht mehr kaufe. Ebenso die Füllhöhe bei den großen Plastikdosen ist unnötig hoch bei dem man hätte noch viel Plastik sparen könnte.
@@joeyrenninghoff Das kann ich nachvollziehen. Er sollte anstatt der Dosen auch mal vielleicht über Beutel nachdenken, wie das My Protein macht. Das ist viel weniger Plastik
Holz Löffeln wären der ultimative Stopp des Jahr 100MILLIARDENS
@Chris Ja Marketing für den Handel, aber beim Onlineversand absolut unnötig.
Dominion 2018! Mehr muss man dazu nicht sagen :(
Die Mischung machts 💚👍💪
Empfielt es sich also verschiedene pflanzliche Protein pullver in einer Mahlzeit zu kombinieren?
Also beispielsweise 25g Soja protein mit 25g Erbsen- und Hanf protein?
Da ich Reflux habe, vertrage ich Milch leider überhaupt nicht. Ich hole oft Erdnussprotein oder Reisprotein von Prozis und trinke es mit Mandel oder Sojamilch. Ich bekomme von Milch extreme Halsschmerzen und mein kompletter Hals setzt sich für mehrere Tage komplett mit Schleim zu.
Trinke beides da erbsenprotein besser löslich und schneller geht manchmal ganz gut
Ich habe glaub Laktoseintoleranz bin mir nicht sicher zumindestens geht es mir besser seid ich das Whey protein durch ein Veganes ersetzt habe welche Marke könnt ihr empfehlen?
Ist der wehy protein pulver glutenfrei?
Cooles Video, kannst du mal ein eigenen Fatburner raus bringen oder ein Video dazu machen:)
Danke für das Informative Video Simon ;)
ich sags dir er ist der beste ! motiviert mich auch für meine Videos !
Hatte auch mal Veganes Protein Pulver aber es schmeckt gut aber das Sandige gefühl davon kriege ich fast würgreiz ist eigentlich schade weil whey bei mir anscheinend auch Akne auslöst.
Gute Werbesendung. Können die Produkte auch nach Den Kanaren versendet werden?
Neid
@@muigoku6133 👎
Kannst wohl nicht richtig lesen
Ist whey protein fermentieret ?
Hm das ist soweit alles richtig was du gesagt hast. Jedoch hat Kürbiskernprotein eine biologische Wertigkeit von 137 und ist damit besser als ein Whey. Ganz zu schweigen von den ganzen anderen guten Inhaltsstoffen im Kürbiskernprotein, die man im Whey nicht wirklich findet.
Natürlich muss das einem auch schmecken. Ich mische es immer mit Maltodextrin dann wird es leicht süßlich und geht ganz gut runter 👍🏼
Moin, sicher das es 137% wertigkeit hat?
Tolles Video
Die Wertigkeit steigt umso länger man Veganer ist weil der Körper sich daran bei der Verwertung anpasst. Ein Veganer kann es also besser verwerten als einer der nur Käse, Ei und Fleisch als Proteinquelle gewöhnt ist.
Das hab ich ja noch nie gehört gibt es dafür Quellen?
Hab seit jahren von zec+ mit dem tierischen produkten konsumiert heute leider nicht mehr bin beim vegan seit 5 jahren eingestiegen und muss echt sagen bin voll beindruckt mit dem zec+ vegan einfach mit wasser ummischen und fertig ist dein ding bekommst glwich genau so viel muskelaufbau wie mit dem tierischen gelatine. Aber trotzdem bleibe ich weiterhin mit dem vegan zec+ weiter.
Meinst du das "Vegan Rice Protein" oder "Vegan Connection" von Zec+ ? Welche Sorte könntest du da empfehlen?
Danke
@@frenchtoast1068
Das von rice aber nihm dir immer das isolat da kannst du ja deind muskeln besser aufbauen.
Welche kombination ist denn die beste? :) Erbse und Reis?
2scoops Reis2 2scopps Erbsen mischen mischen trinken und weiter trainieren
Erbsenprotein hat mit Sojaprotein die höchste Biologische Wertigkeit, mit Reis kombiniert hat Erbsenprotein fast wie Whey die beste Aminosäurestruktur. Was man auch gut mit Erbsenprotein kombinieren kann, ist Hanfprotein. Ich bleibe allerdings gerne bei Soja, da dies schon fast alles abdeckt.
@Ry Ry 😡
@Ry Ry Lustiger Typ bist du...
Ich habe bisher nur Whey konsumiert. Ich habe aber mal gehört, dass veganes Proteinpulver relativ schlecht schmeckt. Stimmt das? Wie sind da eure Erfahrungen?
Also geschmacklich hatte ich bisher noch nie ein zufriedenstellendes Veganes Proteinpulver, habe etwa 4 ausprobiert und dann aufgegeben. Vielleicht hatte ich aber auch einfach die falschen Produkte
Ich konsumiere viel Magerquark und Whey. Ich merke aber, dass es meiner Haut nicht so gut bekommt und möchte daher eigentlich langfristig weg von Milchprodukten. Nur sind Skyr und Magerquark herrliche Eiweißlieferanten
habe in den letzten drei Wochen vier verschiedene Ausprobiert und ja leider stimmt es ;(
bin noch auf der Suche nach einem ohne starke/schlechte Süßungsmittel, was einigermaßen gut schmeckt. Bis jetzt war das Vegane Perfekt Whey von Vio am besten !
Was war bei euch der Beweggrund für ein veganes Protein? Auch wegen der Haut oder warum ?
@@sportsfreund3054 Tatsächlich wollte ich anfangs aufgrund der Laktose auf Whey verzichten. Habe anschließend sämtliche vegane Proteinpulver ausprobiert und dann doch wieder zu einem hochwertigen Whey Isolat gewechselt. Hatte bisher super Erfahrungen mit “Rühls Bestem”, gerade weil es laktosefrei ist.
will auch auf soja umsteigen alleine weil es so günstig ist,
Welche biologische Wertigkeit hat den das vegane Proteinpulver ? Also von Body IP meine ich
Da es aus verschiedenen Protein Quellen ist nehme ich an eine gute, so wir er es ja auch im Video erklärt, also es ist "gleichgut" wie Molkeprotein.
Leider nehme ich dein Vegan Protein nicht, da es die Zusatzvitamine hat. Als Veganer hat man seine Supplement-Strategie und will nicht mit zugesetzten Einzelstoffen in random Produkten in die
Überdosis kommen ☹️
Ich krieg heftigen Sprühschiss von Milch eiweiß
Kombiniert einfach tierisches und pflanzliches Protein. Dann müsst ihr euch nicht so viele Gedanken zum Aminosäurenprofil machen und ihr esst dann weniger tierisches Protein.
Das wäre ein guter Kompromiss.
Dummheit was du da laberst alter das von tierischen protein ist nicht so gesund viel fett vom rind oder von einem schwein zum teil auch von hünchen die krepiert serviert werden und ausserdem gelatine wird zum hohen teil von knochen produziert und da achten die fabriken nicht ob es gesundes oder vom krankes tier abstammt ihnen iat es egal hauptsache die machen diese tierisches gelatine fett und auf so was solltest du auch achten junge es iat sehr ungesund. Lieber das vom vegan aber kannst frisch fleisch essen gehts bdim einem koscheren oder halal metzger da bekommst du dein frisch fleisch und haust rein aber bwi den proteine sollat du eher auf das vegane greifen ich hoffe ich konnte dir mal was helfen. Grüsse von juri sokolov aus moskau.
@@MACUR-kz8ls Nur vegan finde ich ungesund und es gibt auch mageres Fleisch. Zudem ist gesättigtes Fett nicht so schlecht wie du es denkst. Ich habe eine Zeit lang vegan ernährt und fühlte mich ganz beschissen
@@bizeheryertrabzon6585
Du hast meins nicht kapiert alter. Du sollst fleisch essen ja das schon aber nicht solche produkte die tierisches in sich drin haben.. Esse mal vegan produkte aber nebenbei kannst du flwiach auch essen kapierat sas ich damit meine du kannst genau so gleich gut muskeln aufbauen du sollst einfach fleisch essen gans fleisch ist knackig so wie chips 😉 besser als hühnchen aber schaf ziege rind gans reh sind ja laut islam reine tiere die du noch als gläubiger essen darfst ok natürlich nur wenn es halal rein geschlachtet ist ich versteh das ganze und respektiere es auch selbat wenn ich kein muslime bin kannst auch dein workout so praxen. Bleib lieber natural und ernähre dich rein nicht ao wie der kevin wolter der alles isst und nicht achtet was er zusich nihmt. Von mir aus kannst auch koscher essen iat genau wie das halale weg. Aber ich persönlich würde nur vegane produkte essen aber fleisch würde ich ja auch essen nur keine produkte die kein gelatine enthalten würde ich nicht zusich nehmen. Beim vegan kannst du vieles anfangen es geht um sich fit zu halten grosse bretscher muskulatur ist jezt auch nicht alles im leben ich kenne einige die zusich nehmen whey mit gelatine dan danach einige zeit später nehmen die anabolika und sterioden zusich um noch breitiger massiger auszusehen das ganze ist und macht hirn krank. Bleib natural ein naturaler gauner ist meist immer viel besser der ist meist immer mehr leich schnell beweglicher beim sport als wie der.. Der anabol und steriod nihmmt. Sorry mein deutsch bischen bein tasturatur schlecht aber ich hoffe konnte was mitteilen du musst es ja nicht annehmen war nur eine und meine meinung deine meinung darfst du bei sich weiter behalten jedem das seinige.
@@MACUR-kz8ls ich nehme keine stereoide oder anabolike. Ich liebe Fleisch und habe mit vegan schlecht muskeln aufgebaut, war immer müde, und hatte haarausfall
@@bizeheryertrabzon6585
Hahaha stimmt nicht ist nd lüge mein onkel lebt seit 23 jahren vegan der isst kwin fleisch der hatt noch haare auf dem kopf wie schafwolle. Ich esse fleisch aber esse nur vegane produkte beispiel... Ich esse rind und oft gans fleisch aber nehme vegane proteine zusich das iat mal das real was ich tue. Das andere ist du sollst etwas mehr für deine haare tuen und das liegt nicht vom wegen dem was du dich vegan ernöhrt hast sonder du konsumierst falsche schampoo auf dem kopf. Kauf dir baby schampoo wie penaten oder von johnson & johnson oder bübchen und wasche deine haare dan bekommst du kein haarausfall. Ich selbat wasche mwine haare mit baby schampoo und mwine haare sind top 8 jahren schon bby schampoo und es wirkt sehr gut. Ernähre dich weiter mit vegan du schafst es kaufe einfach vegane produkte und esse reines fleisch vom halal oder koscher metzger da kannst du was erreichen glaubs mir.
Top, danke
Hallo Simon! Was hältst du von Weizengluten auf Seitan Basis? Lg! Alex!
Süper du bist der beste Simon
meine worte ! schau doch mal bei mir vorbei :D
Habe zu Hause auch veganes Protein nutze es aber nicht mehr viel, da es sich ganz schlecht auflöst
Du sollat das von zec+ vegan nehmen oder das von eaa vegan protein die löaen aich nicht ao schlecht aus. Am sonnsten kannst du auch andere proteine nehmen die vegan produzieren ausserdem musst du viel fleiach essen um dein muskelaufbu zu vergrössern. Ich jedoch esse fleisch ja das tue ich aber proteine nehme ich vom vegan und das seit 5 jahren schon von zec+ vegan. Vor 5 jahren konsumierte ich noch das von zec+ mit gelatine aber hab damit aufgehört da du auch sehr gut mit dem pflanzlichen fett genau so gut muskelaufbau bekommen kannst. Meins ist es so esse fleisch aber nutze die proteine von vegan da kannst du noch viel mehr gut fite muskelaufbau bekommen. Jedoch musst du aber trennieren 1 bis 2 stunden ich jedoch jeden 1 mal am tag jedeen tag in der woch mit dem sport früh am morgen gehts loa für 2 stunden manchmal auch abends kommt darauf an was ich mache und wo ich so beschäftigt bin aber am sonnaten ist mwin trainning jeden tag für 2 stunden ob morgens oder abends spielt ml keine rolle hauptsache sport machen und das ganze geniessen vom feinsten.
Irgendwie widersprichst du dir selbst die ganze zeit?! 🤔
Nur leider sind Milchprodukte stark krebserregend laut WHO und Stiftung Warentest. Also, was Eiweißshakes, angeht vegan.
who ahhhh ... ok..
ähm, nein? Woher hast du bitte, dass die WHO behauptet Milchprodukte seien überhaupt, geschweige denn stark, krebserregend!?
Leider kann man keine Links mehr bei RUclips unter die Kommentare posten. Wenn du WHO krebserregende Lebensmittel googelst, findest du die aktuelle Liste der WHO, die die Stiftung Warentest ebenfalls auf seiner Website veröffentlicht hat. Die Stoffe sind in der Reihenfolge aufgelistet, also am stärksten krebserregend ist Platz 1 usw.:
1. Verarbeitetes Fleisch (Wurstwaren)
2. Rotes Fleisch
3. Milch
4. Zucker
5. Alkohol
@@dosbaddel7436 bist du Veganer ?
@@beri7567 Nein. Rein vegane Ernährung halte ich für extrem ungesund.
Ganz klar: JAIN :-))))))))
am Ende dann ganz klar NEIN
ich finde vegan besser, denn wieso soll ich Muttermilch trinken, das tut meinen Körper nicht gut.
Ach, du kommst von der Militanten. Merkt man lol
@@BasilVII das hat nichts mit Militanz zu tun, sondern mit Respekt
@@florianpower warum nennt die sich dann so? Könnte sich ja auch Respektvolle Veganerin nennen.😂
@@BasilVII stimmt, denn sie hat Respekt vor jedem Lebewesen
kannst du die Videos kürzer halten?
veganes ist besser, denn was fressen die Tiere, genau Pflanzen. Und was essen gesunde Veganer, klar pflanzen.
Scheiße hab mir gestern in veganes bestellt
Nicht schlimm, esse dazu Kartoffeln und linsen oder andere pflanzliche Lebensmittel.
Sogar ich als Veganer esse hauptsächlich tierisches Protein, aufgrund der höheren biologischen Wertigkeit.
Hab ich eigentlich schon erwähnt, dass ich Veganer bin? Ich bin Veganer.
ok bob
Simon erklärt in den ersten 10 % des Videos das er eine möglichst knappe Antwort geben will. Ich denk mir nur. Mach hinne 😂
💪👍
Die Cap 😂😂😂😅🤢
Thunfischshake und Masthuhn des isch es!
Ist im Whey Cholesterin?
Ja