Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
人類也要感謝為了人類的健康被試驗的所有動物🙏
動物根本無法拒絕，只能在心中詛咒人類吧？
感谢小老鼠
祝福迴向萬靈。🙏🏾
感謝動物的付出人類：期待新的實驗
包括人類自己
感謝tvbs製作群，感謝研究員全體供獻，守護台灣人民健康，希望能多點這種節目報導。
👏👏👏👏👏為他們鼓勵鼓勵👍👍👍
有感謝小老鼠嗎?
@@icewind7 (bruh)
嚇死了 等等先叫幾杯外送全糖珍奶還壓壓驚
支持
居然這麼深入專業團隊來研究手搖飲的危害，感謝tvbs製作群
是中研院。
👏👏👏✅✅✅👍👍👍
哈哈哈，重点是糖的摄入量，同学。
優質新聞！👍🏻👍🏻👍🏻
這則新聞太棒了學到了很多，希望有更多類似的新聞可以學習
其實大部分的疾病都是吃出來的 加了亂七八糟的燃料進入一部高精密機器 一開始機器或許還可以勉強運作 但久而久之 機器會開始損壞也是正常的..
可不可以做一集睡眠影響健康的議題發現身邊有很多人是從睡眠不正常開始生病的 謝謝🙏
推個
病从口入
@@陈可翔 你家鄰居害的
這個給你參考ruclips.net/video/kGe8ftXDKYw/видео.html
推 我也覺得我自己很需要 整個寒假都在熬夜⋯⋯
謝謝你們製作有意義的新聞🙏🏽
其實戒掉不難 我從小喝到大 一下就戒了 方法就是不要完全戒掉 隔幾天喝一次就好 持續大概一年吧 就會覺得飲料越來越難喝
確實，之前國中每種手搖飲料都愛喝，現在只喝特定一家的檸檬愛玉，對飲料越來越挑自然會少喝（因為每次喝都喝同一種很容易膩，就不太會想去買了）現在大概平均1.5月一杯，平常都是吃水果解饞的
嗯，好方法
我現在都好幾天（可能兩星期以上）才喝，甚至一個月不喝手搖飲。上次和微糖珍奶還以為是半糖，喝水喝久真的對糖比較敏感
那請問除了飲料外，在戒的一年裡，和一年後，您還有吃其他含糖的麵包、巧克力、蛋糕等等？還是全都不吃了？
@@diesmercurii2767 我本來就沒有吃零食的習慣 至於麵包 我早上會吃三明治 也沒有太多吃麵包的機會 我主要是戒飲料可以建立一種觀念： 餓了要吃正餐 雖然零食可吃但不能代替正餐渴了要喝水 飲料可喝但不能代替喝水 飲料就是零食
很多強調使用蔗糖的，其實是混了果糖，因為純蔗糖會結晶沒法子用機器，糖真的是毒藥少喝一點，外食族也要小心食材裡的添加
很抱歉...zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E8%94%97%E7%B3%96蔗糖本來就是葡萄糖與果糖的合體
會聽信蔗糖比較健康的大概知識量不足。
所以我只喝愛之味麥仔茶~:D (寡糖）
我知道飲料店都用糖精對身體不好,那請問自己去超市買二號砂糖來加自己做飲料會比較好嗎,謝謝
@@owlo687 飲料店使用的是果糖，然後不管是果糖還是二號砂糖，用多了同樣都對身體不好。飲料常喝還是會建議戒糖我自己有做過實驗，喝無糖飲料、水一段時間，會發現更能品嚐出水的味道，飲料的香味，不會排斥水跟無糖飲料。再喝有糖飲料一段時間，就會覺得水很難喝下去，喝無糖飲料變得難以接受，味覺上會覺得沒有糖就沒有味道。糖精是一種代糖，飲料店通常不會特地使用代糖。
這種新聞應該多做一點🙏🙏
這才叫 #優質的新聞報導 ，給 #TVBS 新聞 按個讚！👍我決定從今年起，大量減少喝 #手搖飲 跟 #含糖飲料 了。
非常有水準的一篇報導，謝謝~
雖然這些我早就都知道了但有醫學數據更有依據，糖對基因的破壞力很強，我曾經想過或許人類根本不適合吃糖，或歸類於毒品
請問顧關節的葡萄糖胺也會破壞基因嗎？ 這樣只能去吃鯊魚軟骨之類的軟骨素了？
@@Lawliet-wen23 葡萄糖胺沒有在分用途的
已經有研究數據指出糖類的成癮性比毒品還要強
@@cwhong2179 這樣等於是雙面刃？
控制攝取量＆克制力
我去台灣旅遊的時候 發覺台灣人特別喜歡甜的食物 什麼食物都喜歡加糖進去 吃飯的時候 太習慣一定有杯有糖飲品在旁 甜糕甜餅每天必不缺少 連晚餐湯類都有甜味 我們住外面的人覺得這習慣很誇張呀！
比較好吃
每樣菜都有放糖，麵包 麵條 餃子.........等各種鹹食也是很多糖；水果很甜，連蔬菜也開始變甜了。
馬來西亞也一樣，我不喜歡外食，比較喜歡自己下廚，就因為這樣我沒有朋友😂也被當怪人。
以前不知道糖的危害，把飲料當水喝早期也沒人提倡這種健康意識後來才知道茶跟飲料不等於水現在基本上只喝水，因為水就是最好的飲料
也不是不能喝含糖，只是要少喝
其實這觀念還是錯的是不管甚麼東西都不要過量就是最健康的你單純喝水 營養攝取不足 喝太多水還會中毒水過量發生的病痛 比喝飲料還要更嚴重
含糖飲料我也每天只喝兩杯牛奶（480ml)其他2000ml我都喝水，我體重是60kg。
@@blackshooterboss 最精準的辦法就是套公式，計算水要喝多少，或是由尿液判斷是否該喝水，有脫水的人尿液會偏黃
還有就算飲食控管在嚴格，人可能都會有疏忽哪些營養沒補充到，所以定期健康檢查非常重要，依你當時的身體狀況做調整
想喝自己泡材料自己買、自己組合、自己抓完美比例真的想喝甜的，就依比例泡100cc就好了，喝的少相對的喝的糖份就少一點
+1！像我就很少喝要不要去量販店一趟所有材料都買得到還換下來很便宜又健康及要做多少的量都可以自己量！
我是乾脆不喝了
中研院都輸你這個不讀書的😑。
小時候自己做的果汁最危險，因為會自己無限加糖
@@hudsonvan4322 其實不會阿，就像我説的，泡100cc，你放10g糖都會覺得太甜自己有在控制「量」跟比例就好
注意，白飯小麥等穀物所含的澱粉是葡萄糖集合的一種，危害身體健康的主因不是葡萄糖，是生活中飲食大量的「合成糖」或是精緻砂糖。水果所含的糖份也是會有傷害身體的因素，只是水果所含的其他養分對人體來說也很重要。建議是依照DGI值來參考飲食，不只是手搖飲的糖會有患病疑慮，應該從飲食全面下手才是健康之道!
中研院都輸你😑
中研院使用的葡萄糖胺也是化合糖，他們的實驗沒有問題
小麥製品更可怕
精緻糖是關鍵，容易造成血糖瞬間大波動的食物基本最好少吃
@@黒川まよる 葡萄糖胺是膝關節潤滑最重要的成分喔ㄏㄏ合成？要減糖很ok，但別瞎扯啦
我今年52歲從109年的12月我看了柏格醫師的影之後開始不喝含糖飲料 也盡量不吃精緻的碳水化合物例如白米麵條及超商便利店的麵包菠蘿麵包奶酥麵包等等！體重從66,6768左右，到現在58公斤去年110年12月份，我去基隆長庚醫院做腹部超音波。脂肪肝從中度脂肪肝變成輕度脂肪肝。我現在幾乎天天都有跑步。有空就跑久一點沒空就跑個10分鐘也好。
白米麵條麵包都不吃？？請問三餐吃？？？
@@nathanchen567 白飯儘量少吃啊。可以改吃糙米 要多吃些膳食纖維的食物 你有空可以看一下博格醫生的影片 你越是用嚴苛的態度心態要求自己 這樣你的身體其實才會更輕鬆不然的話每天定高糖，高油脂其實每天身體都在承受很大的負擔。
@@nathanchen567 其實就算是健康 也有很多東西可以吃
@@nathanchen567 青菜、肉、蛋、地瓜糙米
@@nathanchen567 樓主都五十好幾了，這個年紀少吃澱粉，增加肉、菜、蛋白質攝取的比例，本來就很正常而且替代性食物很多，不是不吃澱粉就活不下去
吃得健康也要配合運動，健康真的沒有花樣就是吃好睡好運動
真的~就是那麼簡單但很難執行
先從一餐改原型食物開始 差超多
中研院都在混。
我動的越多，晚上越睡不著，這怎麼解決
@@神者-y6i 不夠累
不只手搖 吃下去的甜點 甚至主食的料理方式也有是含高糖量的糖本來就超傷身體的 也是一種上癮的東西可惜這世界的恐怖重口味飲食是大眾的習慣習慣雖然很難改 但要清楚這是在自殺(緩慢)每天逐漸練習減少糖分攝取 還是可以改掉習慣的
“慢性自殺”
脂肪肝、糖尿病、胰臟炎、細胞炎症癌化..等代謝症候群病症，現代醫學以控制為主（尚無法復原），特殊配伍的本草方劑可藉由入肝腎脾胃，修補胰臟細胞排除發炎同時讓體質陰陽平衡而獲根本性改善，少數本草良藥速效解決人們病苦得不到西洋醫學的高度信任，是因為現代醫學對於天然藥用植物的協同作用藥理與組方精髓了解不深緣故，有急性胰臟炎、脂肪肝、糖尿病、胰臟癌等代謝症候群困擾著可搜尋鯽魚水萃物⋯
@@user-Everprofit 貴生技公司已經有此藥劑生產了？
@@sdarkao9297 此藥膳經方祖傳百年之久，27年前商品化製成膠囊劑型民間口碑甚好
@@user-Everprofit 這麼久了！👍👍👍👍
感謝提供超棒的健康知識🙏🏻我現在也幾乎不碰糖了有人留言「嚇死了，先喝口手搖杯壓壓驚」嗎？😂
我也在想這個留言XDD哈哈
笑死 剛剛留了
先喝杯珍奶壓壓驚
@juchern Huang 這麼來說好了，目前美國FDA建議每日精緻糖不要攝取超過50克，一杯手搖飲全糖就60克，少糖50克，如果是檸檬系列的甚至全糖能到120克左右，成人一整天飲食裡面不可能沒含其他精緻糖（除非天天白水雞肉蔬菜）所以只要喝含糖飲料絕對超標，但是甘蔗屬於水果類，所以如果以標準100公克攝取，每天依體重建議是2-3份，也就是每天不超過200-300公克（純甘蔗汁
含糖飲料跟甜食真的要少吃，我之前戒糖，有明顯感受到身體有漸漸變好
一個月喝四杯含糖飲料太多嗎？
@@ggzzhh7415 一週一杯，可以的🆗️
@@ggzzhh7415 天呢 我一天两杯 当然不是手摇 是瓶装饮料
@@montane-ub9jc 你看看內容物標示、每100克含幾克糖就知道內含多少糖了
@@ggzzhh7415 太多啊！而且喝太多以後會要洗腎哦不想洗腎就是得要改變了（沒惡意
坐標大陸，五年前開始喝奶茶，平均兩天一杯，一年重了15千克，得了重度脂肪肝，一年後開始控制，三到四天一杯，重度脂肪肝轉中度，今年因為疫情政策經常被封閉在家，外賣奶茶點多了，又回到一天一杯，不喝難受。現在還沒體檢，但體重今年又增長了5kg。看了這個視頻。準備戒了。感謝。
是對糖代謝問題有關沒錯我媽以前懷孕的時候有妊娠糖尿 隔30年後胰臟癌確診已經末期 發現到離開短短6個月
现代有很多加工糖和自然取的糖分加工糖当然常吃会有问题。
可能病變癌症順序1.發炎2.潰瘍3.體內毒沒大小便出去4.毒在體內像生鏽那樣病變5.身體免疫力或白血球等抗性 放棄自己投靠癌症6.有毒生成癌症的有 食物不明黑點 黑空氣 有毒但也吃得飽到大小腸 例如油炸食物7.天註定跟遺傳
感谢分享！这条科普不错。我妻子几年前在美国拿到医科博士学位，她告诉我过剂量的糖摄入对人体健康的危害>盐>脂肪。不过因为全球各大食品饮料资本集团的利益关系，大部分的科研机构和媒体都不会大肆报道。
敲碗多製作一點這類新聞！💯
還好我們都自己去三鳳中街買茶葉自己泡冷泡茶，不加糖，放下去放冰箱，隔天就有無糖冰飲料喝嘍～我們家不喝有糖飲料 。
自己泡很省錢…就知道飲料店賺很大
@@陳姳中 是呀～黎山高山茶包裡面有30小包的茶包小包的阿里山茶包和綠茶裡面都有20包，20包的茶包一份一百元，可以泡20杯無糖飲料，30份一包的兩百元，可泡30杯無糖飲料。
@@a0970984225 超級省錢妙方✅✅✅✅
@@sdarkao9297 真的是耶，就是喜歡逛三鳳中街，看到喜歡喝的有阿里山冰茶，綠茶，菊花普洱茶，洛神檸檬茶，凍頂烏龍茶，黎山高山茶包，都很好喝，白開水裡放一小包，白開水還可以再加，還有味道，可以喝一整天，另外我還喜歡玫瑰花，薰衣草，和菊花，各買一百元，就可以泡很久，每天換不同的口味，很方便，愛喝冰的，晚上泡一泡放冰箱，隔天就可以喝無糖飲料嘍～
糖 吃多會上癮 忍一個月不碰 慢慢就會不想喝 經過飲料店也無動於衷
我曾經戒過三個月最後還是破戒了如果真的像樓主說得那麼簡單那您要不要試試期待您的經驗分享噢
這個想法是錯的！！！茶跟糖沒關聯 😑沒糖也會去喝茶，你的想法是我就是要糖，即便是白水加糖！你想戒的是糖不是茶！你只是懶的自己泡茶！想喝的時候你還是會去泡的！
@@usagi.daisuki.2486 其實真的有難度，但我還是算戒得不錯了，雖然不能完全不喝手搖飲，但大概可以兩三個禮拜才喝一次微糖，或一小瓶鋁箔包的飲料，建議也不用全戒，那太痛苦，看了這累健康相關的新聞，就是要讓人保有壞習慣的同時，還享有健康。
@@usagi.daisuki.2486 我就是戒成功的那個。我是覺得不難。目前手搖飲、鋁箔包這類的含糖飲料都是完全不喝的。會喝的含糖飲料就是鮮奶、蛋白粉這類含有乳醣的。
@@發慌酒樓 蛋白粉不会加重肾脏负担吗？你尿尿有没有泡泡
所以 喝的飲料 的 顏色 不是重點 （綠茶，奶茶，紅茶，冬瓜茶，咖啡，巧克力 等其他 ）而是 在喝糖
少糖即可 但 要用沙糖
@@joe9587 庶糖😑
純天然糖正解。讓現代年輕人就得老年慢性病的是不自然的「代糖」。這個多數營養專家不會跟大家說的。就像身邊現在七八十高齡的長輩，至少前五十年吃很油、正常鹹，油也用豬油、花生油這兩種為主。炒過的油倒回油壺（或鋼杯👈因為退伍了廢物利用啊！😅），下次炒菜繼續用。也活到老來才生病。只能說現在部分商人不講衣食父母，吃死一個少一個，我有賺錢就好。
不只，還有香料及化合物！
@Aubrey小精靈 它是粗糖。
我一年喝不到10杯手搖飲，今天心血來潮就買了一杯無糖珍珠奶茶，剛坐定位開影片來紓壓喝飲時，演算法就給我看這個和肝脂肪，用意為何?
鼓勵你
乾 這陣子每天都喝飲料 還可能一天不只一杯我認真說 感謝讓我看到這則新聞我看到怕了⋯⋯我需要來挑戰喝水了 🙏
你放心 很多人還是會喝糖的🤣🤣
加油👏👏㊗️挑戰成功👍👍
你這樣漂亮，有本$喝~
謝謝TVBS提醒我我買不起手搖飲
非常棒的專題
為這麼精彩實用的報導點讚留言
少摄入糖，饮食尽量做到低GI，外加多运动，才会长久健康 ：）
出門被車撞爛，一樣什麼都沒有 白白辛苦這麼久，都是命啦
香腸 哈哈 抬杠！
真的非常的專業報導 這才是新聞阿
民国的医疗科普，做的真心不错 👍
其實除了天然的蔬果、牛奶、穀物之外，如果你吃到會甜的東西，常常都是額外添加精緻糖做成的。 不管是手上拿著的大杯珍奶、飲料、調味的牛奶、可樂、冰糖滷味、各類醬汁、冰淇淋、糖果、餅乾、各類麵包蛋糕等烘焙品，都是額外添加的糖份，這就是我們需要戒掉的。
其實醬汁也放了高果糖漿，這個只有肝臟可處理，直接存在肝臟，焦糖色素會變成黏著劑，把血中的血脂肪囤積於血管壁。高溫食物，縱使健康食材，過於高溫煮太久，就容易產生致癌物質。油更重要，每個零食都是棕櫚油，這個容易讓血管沉積，大豆油則是會擾亂胰島素。冷壓初榨的油要多種替換，並且不要高溫烹煮，可以清蒸，再淋上冷壓初榨的油，調味也盡量選天然的植物汁液，海鹽，例如柳丁半顆，或是蘋果幾片，不要用味精，和調味粉。
其實水果也過多了，你去爬山一次看看，看能不能吃到山間的水果? 就算吃到，那些水果也都不甜的，果糖也是有危害的，你再查查就知道
@@aaaaaaaaa321 谁能保证吃得完全健康？尤其外食者更难，健康或养生这样的餐厅或档口很难经营，除非是医生已经下达警告令的了
現在的「天然」「蔬果、牛奶、殼物」都經過基因改造(優化)，變成精制食物了。
早餐：巨咸培根、热狗搭配黄油面包+甜度拉满果汁午餐：shake shack汉堡+淋满芝士薯条+玉米糖浆奶昔下午茶：致命甜度甜甜圈+奶茶 零食：甜蜜巧克力+融化人心棉花糖+咸不拉几/莫得味道薯片晚餐：油腻披萨+肥宅快乐水--《美式健康生活XD》
我只體會到人的基因不足以適應現今的飲食，加上傳統教育並不會教我們糖/醣的危害，越便宜可取得的熱量越是對身體有危害，我就算不吃甜食(窮)偶爾泡麵白饅頭還是得前期，戰戰兢兢三年了，就算我真心的勸說，也沒幾個人能聽得下去。
自己活得好最重要，畢竟大多數人沒有體驗過健康的感覺，他們還在繼續依靠澱粉以及糖類製品。對於已經中毒的人，除非自己決心改變，否則再多的勸也是無解。
有可能是因為糖不是只有壞處而已
泡麵 白馒頭也會得糖尿前期，太可怕了
@@aj7628303 泡麵有太多化學品。白饅頭裡的糖份不小哇! 而且通常越鬆軟越多糖份!
還記得金牌特務電影嗎 就是講到 糖 比 毒品 對人危害更大 為什麼不禁止? 因為禁止後有多少店要倒閉
其實很多鹹的食物裡面也是有放糖來做調味的...所以除了正餐之外，額外的甜食飲料真的要大量減少，不然都會不知不覺地吃了超量的糖了。
很棒的報導
這種新聞播好幾次，亞洲大部分民眾根本也不在乎呀！而且丫頭跟滴妹就是開飲料店的，她們的飲料店這麼多人光顧，我覺得大家依舊活在飲料店世代，人類死亡很多種因素。
我是覺得身為大眾媒體他還是有播這種新聞的必要和義務要不要看就隨你啦 也不會影響到我們當然大部分人是不在乎 但是對少數人來說可能很有意義還有你說死亡有很多因素 這當然沒錯但是新聞說的也沒錯吧 事實就是事實為什麼要說這種話我覺得蠻好笑的
糖本來就是一種毒物 尤其是人工合成的白砂糖 只是主管機關核定安全然後大家都食用時 就好像它是合格的食品添加物一樣..
對 精製糖
糖是食品添加物，沒有包含在毒品的定義裡面，而且你都已經說認定合格了
喝水最好
看完之後的感想 還是天天喝水比較實在 手搖杯飲料 對身體真的太傷身了
所以葡萄糖胺不能吃嗎 ？
人生苦短～ 飲食就是一個紓壓管道！ 如果想活得健康 多運動 多喝水 提高代謝率即可～適量的萬惡食物 是享受～不要過度攝取 就不會影響太多太多身體健康！ 我不推崇不碰甜點飲品 只追求吃完當下 隔天記得去健身房還債 邊運動邊灌水就好～
有些病不是攝取多少的問題，是你正常謹慎的飲食也會中標，有些人吃的都像懷胎十月，也還沒中標，所以我想基因是第一道關卡。
自從以前被醫院檢測都是稍微高的紅色數字，就把那些戒掉了，結果瞬間打回健康值（綠色數字），但唯獨一樣東西還是會些許使用，就是「酒」。但我是久久喝一次，有時是半年喝一次有時ㄧ年喝一次。而且疾病年輕化，甚至我現在年輕都一直買保健食品來吃。雖然保健的晚。但我覺得趁年輕顧好自己身體。我也奉勸那些年輕人最好別多吃那些刺激自己身體的東西，要為自己多方打算，我說一句事實，最好把自己部分薪水拿來保健，最好多多做健檢（抽血或是什麼光的什麼鏡的）那些做一做比較好。我到現在還是一樣繼續做那些，為了什麼，就是為了自己身體不要亮紅燈，與其把薪水花在那些有的沒的，倒不如把錢放在自己身體檢查，還比較好。而且我肉類已經很少吃了，現在都吃魚比較多，菜的話更是沒有手軟直接大把的吃。水果也是照常吃。總之就是多為自己著想，別等到身體亮紅燈到無法救治才後悔。
如果糖是主因的話，除了手搖飲料之外，台灣胰臟癌的增加和近年咖啡及甜點文化的流行也脫不了關係。雖然適量的黑咖啡有益健康，但大多數人喝咖啡時為了蓋過苦味往往都加糖又配上高糖高油的甜點，對身體還是害處大過於益處。
其實真正好的咖啡豆都是做中焙,淺焙比較多, 瑕疵豆通常只能拿來做重烘焙壓過瑕疵豆不好的味道, 也比較苦, 瑕疵豆裡面可能藏有不少毒素 (生豆可能遭黴菌或微生物感染),喝多也傷身。如果要喝健康的咖啡,很苦的咖啡可能不是個好選擇
精品咖啡以外的咖啡根本不應該喝，那些是咖啡味飲料而已，對健康也不見得有益
非常謝謝喔🙏
我想喝手搖飲，可是漲價就不買了！也許能救到肝臟。
喝糖水會有影響，那吃糖果，蛋糕，蛋塔等含糖食品是否也一樣會影響呢?
糖水使用的應是精緻糖? 若攝取天然糖分，實驗結果是否會不同?
現在的水果甜度都破錶，不會酸就算了甚至還比糖果甜，如果把果汁分離成糖水跟果肉雜質，現在的含糖部份跟比例會是以前的好幾倍，以前或許可以吃幾顆或幾種水果當正餐或點心，現在大概一兩顆就破一天所需，甚至"喝純果汁"也不會比手搖飲健康多少
肝臟不好的人，任何癌症風險都相對較高，不是只有胰臟癌而已
講的好像只有手搖飲料有糖一堆菜甚至麵包或澱粉類都是
這麼優質的專題報導，剛好配我剛買的波霸奶茶~~
哈哈
奶茶就是爽
感恩分享，有意義。
謝謝你們的製作！讓更多人趕快去買杯飲料壓壓驚了～
蝦皮欢迎你來買飲料~
出身就決定了身體體質有些人一輩子不會得有些人就算生活健康，飲食健康也是會得癌症
沒錯，所以請大家繼續吃，記得多運動，把原型食物留給我們就好。因為我不想蔬菜漲價。😂
只適用於大吃大喝都不會胖的大奶妹
@@周仁翔-i6v 你以為蔬菜真的健康?
這種可能性很多，像是使用劣質糖跟比較的好糖是否有差別。與其說不要喝含糖飲料倒不如說你要喝就要有相對應的代謝行為。
糖是種易上癮的毒品（再怎麼甜都有人愛吃）
真的會上癮 ...我學生時期覺得放屁 怎可能會上癮結果出社會開始工作。壓力大就會一直喝甜的
應該跟菸酒一起禁止
不可能禁止，因為影響很多人失業，產業鏈太大，豬公立委也會施壓政府例如宗教法沒人敢立法，得罪太多人
@@user-xl9rf4uk5q 所言甚是！好比美國禁不了持有槍枝？！
@@qaaqaaaal 不可能禁，所有發酵食品、酒醋製作都要加糖，但那就是給酵母菌吃的，怎麼可能禁。
葡萄糖胺是我們市面上吃保養關節的那個葡萄糖胺嗎？
希望研究團隊可以更明確的說明，不要讓民眾猜測想像，造成恐慌。如果葡萄糖胺有可能是致癌物的話，相關政府機關是不是應該讓這類保健食品下架
糖只是热量的一种，每餐保持半饱状态，每天2000毫升，每个月拿一天只喝水不吃任何东西，对于身体是有益健康的。
想問, 有些什麼健康飲品推介?
含糖食物只是部份原因!更準確的說應該是由“胰島素阻抗”造成的!胰島素阻抗~脂肪肝~代謝症候群（三高，肥胖，……）~癌症!
胰島素阻抗??那已經有胰島素阻抗，脂肪肝，糖尿病的可以好嗎？
@@ghlan1403 從胰島素阻抗檢測可超前部署防治大部份的慢性病發生!胰島素阻抗，脂肪肝，二型糖尿病，高血壓，高血脂……都是可逆的!
@@國際代謝症候群協會5 學到了!謝謝你!
中杯"全糖"還可以一天1.5杯 確定沒有算錯?
手搖飲已經很多年沒喝，珍奶更不可能碰，有年紀了，對吃會比較忌口。年輕人無所謂，我都說年輕有本錢盡量喝。
冰糖滷味、各類醬汁、冰淇淋、糖果、餅乾、各類麵包蛋糕等烘焙品 這些都是糖不要只說手搖
葡萄糖胺不是健康食品嗎？ 我現在每天都吃一粒葡萄糖胺，可以說明一下為什麼對身體有害嗎？ 葡萄糖胺和糖不是不一樣的嗎？ 為什麼葡萄糖胺會導致癌症呢？
辛苦TVBS的製作團隊(邊喝手搖飲邊感謝
Lmao
Yolo
阿彌陀佛～功德無量，善哉～善哉‼️🙏😑
我都沒錢買飲料，一杯都是便當價錢，天天都喝水。
超愛吃甜點又超愛喝手搖….完蛋但這樣看完糖到底對人有好處嗎🤔還是根本不需要啊
默默的把飲料放遠一點.....晚一點再喝😅
糖、澱粉類……都是？😱
遠在日據時代，日本人帶來觀念是消耗越多糖的國家越文明，當代研究則以為食用過多糖必然給予癌細胞豐沛的養份。西元1940年紀錄片《南進台灣》，40分16秒「一國的文化水準據說可由砂糖的消費率來判斷」。ruclips.net/video/VbXsatMYVwM/видео.html
當時的奢侈品變成健康殺手還真諷刺，剩制有電影都嘲諷糖是合法的的毒品
這報導很好
明天開始我不喝含糖飲料了，改吃炸雞排
這種新聞才是我們要的
看完覺得 每個喝過水的人 都會在一百年內死去 好恐怖喔 我要多喝點飲料壓壓驚
推優質新聞！
omg 那葡萄糖胺(健康食品的那種)是不是也不能喝了？
@@nackomega9505 還懇請大師解惑洗耳恭聽，願聞其詳😄
為什麼新聞只強調手搖飲料 任何含糖食物 精緻美食 蛋糕 甜食那些都是糖阿
嚇死我了，明天開始一天一杯全糖手搖飲料壓壓驚。
呀！
都變貴了
@@Emma李宜珍 變貴沒關係，享受當下才是最重要的，忘記了，還要再買剛炸好不用瀝油灑滿辣粉的鹹酥雞搭配著一起吃。
還有更上一級的 "多糖" 😁😁😁
記得要中杯的阿! 一天一杯還在容許範圍呢!
我都喝清心奶茶微糖，我很喜歡喝奶茶，真的很難戒掉
如果這也不能吃那也不能吃，活著還有什麼意思
@@nackomega9505 好，謝謝。我會試，可是我覺得店家調的比較好喝又方便，其實只要少喝是還好，比方說平常喝無害的綠茶，但假日可以買奶茶喝
反正...想要喝也要動才行，糖分應該是可以消耗代謝的
沒錯一定要多喝點!!
糖代謝的過程就會發生損傷.與運動消耗掉沒關西
糖在鍋子裡高溫炒很久，炒到快變成了可樂的顏色，聽說要會炒才會有焦糖香，那種東西吃進肚子裡不會出問題才怪
@@CV-tt8fk 細胞進行呼吸作用要碳水化合物,葡萄糖這是一種很好的碳水化合物。細胞不進行呼吸作用,會直接死掉
@@沈茂林-x6y 那是焦糖,WHO(世界衛生組織)早就確定是安全的
那有健康標章的葡萄糖胺關節保健食品是怎麼一回事？很多人都會買來孝敬父母@@
我已經戒到微糖與無糖了，極限了
👍👍👍這樣須經過多久的堅持呢？
都喝無糖飲料會嗎
血糖不光只是飲料，一堆食物都嘛是．．而且現在很少人會喝到全糖，我覺得這實驗要就做全套，光憑全糖不用實驗，正常人都知道喝多會怎樣吧！
問題就是亞洲人都吃白米。白米都會帶來糖尿病，但是根本很少人知道。
就算无糖也甜，可怕吧。甜在珍珠和syrup.
@@derekhayter4879 不是很少人知道，是你根本在胡說八道，重點不是白米，而是現在大家的澱粉量超標，除了本身的飯量之外，多吃一堆餅乾、洋芋片還有速食
@@seankuo_NTU Rice has high glycemic index and the process usually removes its Vitamin B content. Every serving increases your rate of diabetes by 11 percent. I would suggest full grain rice, Mr. Kuo.
只是給你一個標的，讓你知道糖對你身體的影響，如果把你每天攝取的糖份條列出來，你就會知道這個數字真的沒再誇大。吃的、喝的全部都或多或少跟糖有關。
謝謝很好的報導
这期很好啊！继续加油！
推用心的知識新聞
現在水裡面都有可能有塑化劑重金屬或藥物殘留 還有甚麼是安全的
所以跑去喝更毒的手搖杯？厲害喔！以毒攻毒。
所以家裡都會裝一台淨水器
手搖飲可以喝無糖就無糖 糖對身體健康影響很大
想請問 手搖飲料都是無糖茶類但是很喜歡吃甜食 糖果 甜點呢？
原來代謝症候群跟飲料也有關係🥺
應該說跟糖有關係，糖是最不好的東西他不像你吃高納（高鹽）還可以靠多喝水排掉大部分
這樣顧關節的葡萄糖胺還能吃嗎 QQ
真的.. 我媽每天吃200mg
人類也要感謝為了人類的健康被試驗的所有動物🙏
動物根本無法拒絕，只能在心中詛咒人類吧？
感谢小老鼠
祝福迴向萬靈。🙏🏾
感謝動物的付出
人類：期待新的實驗
包括人類自己
感謝tvbs製作群，感謝研究員全體供獻，守護台灣人民健康，希望能多點這種節目報導。
👏👏👏👏👏為他們鼓勵鼓勵👍👍👍
有感謝小老鼠嗎?
@@icewind7 (bruh)
嚇死了 等等先叫幾杯外送全糖珍奶還壓壓驚
支持
居然這麼深入專業團隊來研究手搖飲的危害，感謝tvbs製作群
是中研院。
👏👏👏✅✅✅👍👍👍
哈哈哈，重点是糖的摄入量，同学。
優質新聞！👍🏻👍🏻👍🏻
這則新聞太棒了學到了很多，希望有更多類似的新聞可以學習
其實大部分的疾病都是吃出來的 加了亂七八糟的燃料進入一部高精密機器 一開始機器或許還可以勉強運作 但久而久之 機器會開始損壞也是正常的..
可不可以做一集睡眠影響健康的議題
發現身邊有很多人是從睡眠不正常開始生病的 謝謝🙏
推個
病从口入
@@陈可翔 你家鄰居害的
這個給你參考ruclips.net/video/kGe8ftXDKYw/видео.html
推 我也覺得我自己很需要 整個寒假都在熬夜⋯⋯
謝謝你們製作有意義的新聞🙏🏽
其實戒掉不難 我從小喝到大 一下就戒了 方法就是不要完全戒掉 隔幾天喝一次就好 持續大概一年吧 就會覺得飲料越來越難喝
確實，之前國中每種手搖飲料都愛喝，現在只喝特定一家的檸檬愛玉，對飲料越來越挑自然會少喝（因為每次喝都喝同一種很容易膩，就不太會想去買了）現在大概平均1.5月一杯，平常都是吃水果解饞的
嗯，好方法
我現在都好幾天（可能兩星期以上）才喝，甚至一個月不喝手搖飲。上次和微糖珍奶還以為是半糖，喝水喝久真的對糖比較敏感
那請問除了飲料外，在戒的一年裡，和一年後，您還有吃其他含糖的麵包、巧克力、蛋糕等等？還是全都不吃了？
@@diesmercurii2767 我本來就沒有吃零食的習慣 至於麵包 我早上會吃三明治 也沒有太多吃麵包的機會 我主要是戒飲料
可以建立一種觀念：
餓了要吃正餐 雖然零食可吃但不能代替正餐
渴了要喝水 飲料可喝但不能代替喝水 飲料就是零食
很多強調使用蔗糖的，其實是混了果糖，因為純蔗糖會結晶沒法子用機器，糖真的是毒藥少喝一點，外食族也要小心食材裡的添加
很抱歉...
zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E8%94%97%E7%B3%96
蔗糖本來就是葡萄糖與果糖的合體
會聽信蔗糖比較健康的大概知識量不足。
所以我只喝愛之味麥仔茶~:D (寡糖）
我知道飲料店都用糖精對身體不好,
那請問自己去超市買二號砂糖來加自己做飲料會比較好嗎,謝謝
@@owlo687
飲料店使用的是果糖，然後不管是果糖還是二號砂糖，用多了同樣都對身體不好。
飲料常喝還是會建議戒糖
我自己有做過實驗，喝無糖飲料、水一段時間，會發現更能品嚐出水的味道，飲料的香味，不會排斥水跟無糖飲料。
再喝有糖飲料一段時間，就會覺得水很難喝下去，喝無糖飲料變得難以接受，味覺上會覺得沒有糖就沒有味道。
糖精是一種代糖，飲料店通常不會特地使用代糖。
這種新聞應該多做一點🙏🙏
這才叫 #優質的新聞報導 ，給 #TVBS 新聞 按個讚！👍
我決定從今年起，大量減少喝 #手搖飲 跟 #含糖飲料 了。
非常有水準的一篇報導，謝謝~
雖然這些我早就都知道了但有醫學數據更有依據，糖對基因的破壞力很強，我曾經想過或許人類根本不適合吃糖，或歸類於毒品
請問顧關節的葡萄糖胺也會破壞基因嗎？ 這樣只能去吃鯊魚軟骨之類的軟骨素了？
@@Lawliet-wen23 葡萄糖胺沒有在分用途的
已經有研究數據指出糖類的成癮性比毒品還要強
@@cwhong2179 這樣等於是雙面刃？
控制攝取量＆克制力
我去台灣旅遊的時候 發覺台灣人特別喜歡甜的食物 什麼食物都喜歡加糖進去
吃飯的時候 太習慣一定有杯有糖飲品在旁 甜糕甜餅每天必不缺少 連晚餐湯類都有甜味 我們住外面的人覺得這習慣很誇張呀！
比較好吃
每樣菜都有放糖，麵包 麵條 餃子.........等各種鹹食也是很多糖；水果很甜，連蔬菜也開始變甜了。
馬來西亞也一樣，我不喜歡外食，比較喜歡自己下廚，就因為這樣我沒有朋友😂也被當怪人。
以前不知道糖的危害，把飲料當水喝
早期也沒人提倡這種健康意識
後來才知道茶跟飲料不等於水
現在基本上只喝水，因為水就是最好的飲料
也不是不能喝含糖，只是要少喝
其實這觀念還是錯的
是不管甚麼東西都不要過量就是最健康的
你單純喝水 營養攝取不足 喝太多水還會中毒
水過量發生的病痛 比喝飲料還要更嚴重
含糖飲料我也每天只喝兩杯牛奶（480ml)其他2000ml我都喝水，我體重是60kg。
@@blackshooterboss 最精準的辦法就是套公式，計算水要喝多少，或是由尿液判斷是否該喝水，有脫水的人尿液會偏黃
還有就算飲食控管在嚴格，人可能都會有疏忽哪些營養沒補充到，所以定期健康檢查非常重要，依你當時的身體狀況做調整
想喝自己泡
材料自己買、自己組合、自己抓完美比例
真的想喝甜的，就依比例泡100cc就好了，喝的少相對的喝的糖份就少一點
+1！像我就很少喝要不要去量販店一趟所有材料都買得到還換下來很便宜又健康及要做多少的量都可以自己量！
我是乾脆不喝了
中研院都輸你這個不讀書的😑。
小時候自己做的果汁最危險，因為會自己無限加糖
@@hudsonvan4322 其實不會阿，就像我説的，泡100cc，你放10g糖都會覺得太甜
自己有在控制「量」跟比例就好
注意，白飯小麥等穀物所含的澱粉是葡萄糖集合的一種，危害身體健康的主因不是葡萄糖，是生活中飲食大量的「合成糖」或是精緻砂糖。水果所含的糖份也是會有傷害身體的因素，只是水果所含的其他養分對人體來說也很重要。建議是依照DGI值來參考飲食，不只是手搖飲的糖會有患病疑慮，應該從飲食全面下手才是健康之道!
中研院都輸你😑
中研院使用的葡萄糖胺也是化合糖，他們的實驗沒有問題
小麥製品更可怕
精緻糖是關鍵，容易造成血糖瞬間大波動的食物基本最好少吃
@@黒川まよる 葡萄糖胺是膝關節潤滑最重要的成分喔ㄏㄏ
合成？要減糖很ok，但別瞎扯啦
我今年52歲
從109年的12月我看了柏格醫師的影之後
開始不喝含糖飲料
也盡量不吃精緻的碳水化合物例如白米麵條
及超商便利店的麵包菠蘿麵包奶酥麵包等等！體重從66,6768左右，到現在58公斤
去年110年12月份，我去基隆長庚醫院做腹部超音波。脂肪肝從中度脂肪肝變成輕度脂肪肝。
我現在幾乎天天都有跑步。有空就跑久一點
沒空就跑個10分鐘也好。
白米麵條麵包都不吃？？
請問三餐吃？？？
@@nathanchen567 白飯儘量少吃啊。
可以改吃糙米 要多吃些膳食纖維的食物 你有空可以看一下博格醫生的影片 你越是用嚴苛的態度心態要求自己 這樣你的身體其實才會更輕鬆
不然的話每天定高糖，高油脂其實每天身體都在承受很大的負擔。
@@nathanchen567 其實就算是健康 也有很多東西可以吃
@@nathanchen567 青菜、肉、蛋、地瓜糙米
@@nathanchen567 樓主都五十好幾了，這個年紀少吃澱粉，增加肉、菜、蛋白質攝取的比例，本來就很正常
而且替代性食物很多，不是不吃澱粉就活不下去
吃得健康也要配合運動，健康真的沒有花樣
就是吃好睡好運動
真的~就是那麼簡單但很難執行
先從一餐改原型食物開始 差超多
中研院都在混。
我動的越多，晚上越睡不著，這怎麼解決
@@神者-y6i 不夠累
不只手搖 吃下去的甜點 甚至主食的料理方式也有是含高糖量的
糖本來就超傷身體的 也是一種上癮的東西
可惜這世界的恐怖重口味飲食是大眾的習慣
習慣雖然很難改 但要清楚這是在自殺(緩慢)
每天逐漸練習減少糖分攝取
還是可以改掉習慣的
“慢性自殺”
脂肪肝、糖尿病、胰臟炎、細胞炎症癌化..等代謝症候群病症，現代醫學以控制為主（尚無法復原），特殊配伍的本草方劑可藉由入肝腎脾胃，修補胰臟細胞排除發炎同時讓體質陰陽平衡而獲根本性改善，少數本草良藥速效解決人們病苦得不到西洋醫學的高度信任，是因為現代醫學對於天然藥用植物的協同作用藥理與組方精髓了解不深緣故，有急性胰臟炎、脂肪肝、糖尿病、胰臟癌等代謝症候群困擾著可搜尋鯽魚水萃物⋯
@@user-Everprofit 貴生技公司已經有此藥劑生產了？
@@sdarkao9297 此藥膳經方祖傳百年之久，27年前商品化製成膠囊劑型民間口碑甚好
@@user-Everprofit 這麼久了！👍👍👍👍
感謝提供超棒的健康知識🙏🏻
我現在也幾乎不碰糖了
有人留言「嚇死了，先喝口手搖杯壓壓驚」嗎？😂
我也在想這個留言XDD哈哈
笑死 剛剛留了
先喝杯珍奶壓壓驚
@juchern Huang 這麼來說好了，目前美國FDA建議每日精緻糖不要攝取超過50克，一杯手搖飲全糖就60克，少糖50克，如果是檸檬系列的甚至全糖能到120克左右，成人一整天飲食裡面不可能沒含其他精緻糖（除非天天白水雞肉蔬菜）所以只要喝含糖飲料絕對超標，但是甘蔗屬於水果類，所以如果以標準100公克攝取，每天依體重建議是2-3份，也就是每天不超過200-300公克（純甘蔗汁
含糖飲料跟甜食真的要少吃，我之前戒糖，有明顯感受到身體有漸漸變好
一個月喝四杯含糖飲料太多嗎？
@@ggzzhh7415 一週一杯，可以的🆗️
@@ggzzhh7415 天呢 我一天两杯 当然不是手摇 是瓶装饮料
@@montane-ub9jc 你看看內容物標示、每100克含幾克糖就知道內含多少糖了
@@ggzzhh7415 太多啊！而且喝太多以後會要洗腎哦不想洗腎就是得要改變了（沒惡意
坐標大陸，五年前開始喝奶茶，平均兩天一杯，一年重了15千克，得了重度脂肪肝，一年後開始控制，三到四天一杯，重度脂肪肝轉中度，今年因為疫情政策經常被封閉在家，外賣奶茶點多了，又回到一天一杯，不喝難受。現在還沒體檢，但體重今年又增長了5kg。看了這個視頻。準備戒了。感謝。
是對糖代謝問題有關沒錯
我媽以前懷孕的時候有妊娠糖尿
隔30年後胰臟癌確診已經末期
發現到離開短短6個月
现代有很多加工糖和自然取的糖分加工糖当然常吃会有问题。
可能病變癌症順序
1.發炎
2.潰瘍
3.體內毒沒大小便出去
4.毒在體內像生鏽那樣病變
5.身體免疫力或白血球等抗性
放棄自己投靠癌症
6.有毒生成癌症的有
食物不明黑點
黑空氣
有毒但也吃得飽到大小腸
例如油炸食物
7.天註定跟遺傳
感谢分享！这条科普不错。我妻子几年前在美国拿到医科博士学位，她告诉我过剂量的糖摄入对人体健康的危害>盐>脂肪。不过因为全球各大食品饮料资本集团的利益关系，大部分的科研机构和媒体都不会大肆报道。
敲碗多製作一點這類新聞！💯
還好我們都自己去三鳳中街買茶葉自己泡冷泡茶，不加糖，放下去放冰箱，隔天就有無糖冰飲料喝嘍～我們家不喝有糖飲料 。
自己泡很省錢…就知道飲料店賺很大
@@陳姳中 是呀～黎山高山茶包裡面有30小包的茶包小包的阿里山茶包和綠茶裡面都有20包，20包的茶包一份一百元，可以泡20杯無糖飲料，30份一包的兩百元，可泡30杯無糖飲料。
@@a0970984225 超級省錢妙方✅✅✅✅
@@sdarkao9297 真的是耶，就是喜歡逛三鳳中街，看到喜歡喝的有阿里山冰茶，綠茶，菊花普洱茶，洛神檸檬茶，凍頂烏龍茶，黎山高山茶包，都很好喝，白開水裡放一小包，白開水還可以再加，還有味道，可以喝一整天，另外我還喜歡玫瑰花，薰衣草，和菊花，各買一百元，就可以泡很久，每天換不同的口味，很方便，愛喝冰的，晚上泡一泡放冰箱，隔天就可以喝無糖飲料嘍～
糖 吃多會上癮 忍一個月不碰 慢慢就會不想喝 經過飲料店也無動於衷
我曾經戒過三個月最後還是破戒了
如果真的像樓主說得那麼簡單
那您要不要試試
期待您的經驗分享噢
這個想法是錯的！！！茶跟糖沒關聯 😑沒糖也會去喝茶，你的想法是我就是要糖，即便是白水加糖！你想戒的是糖不是茶！你只是懶的自己泡茶！想喝的時候你還是會去泡的！
@@usagi.daisuki.2486 其實真的有難度，但我還是算戒得不錯了，雖然不能完全不喝手搖飲，但大概可以兩三個禮拜才喝一次微糖，或一小瓶鋁箔包的飲料，建議也不用全戒，那太痛苦，看了這累健康相關的新聞，就是要讓人保有壞習慣的同時，還享有健康。
@@usagi.daisuki.2486 我就是戒成功的那個。我是覺得不難。目前手搖飲、鋁箔包這類的含糖飲料都是完全不喝的。會喝的含糖飲料就是鮮奶、蛋白粉這類含有乳醣的。
@@發慌酒樓 蛋白粉不会加重肾脏负担吗？你尿尿有没有泡泡
所以 喝的飲料 的 顏色 不是重點 （綠茶，奶茶，紅茶，冬瓜茶，咖啡，巧克力 等其他 ）
而是 在喝糖
少糖即可 但 要用沙糖
@@joe9587 庶糖😑
純天然糖正解。
讓現代年輕人就得老年慢性病的是不自然的「代糖」。
這個多數營養專家不會跟大家說的。
就像身邊現在七八十高齡的長輩，至少前五十年吃很油、正常鹹，油也用豬油、花生油這兩種為主。炒過的油倒回油壺（或鋼杯👈因為退伍了廢物利用啊！😅），下次炒菜繼續用。也活到老來才生病。
只能說現在部分商人不講衣食父母，吃死一個少一個，我有賺錢就好。
不只，還有香料及化合物！
@Aubrey小精靈 它是粗糖。
我一年喝不到10杯手搖飲，今天心血來潮就買了一杯無糖珍珠奶茶，剛坐定位開影片來紓壓喝飲時，演算法就給我看這個和肝脂肪，用意為何?
鼓勵你
乾 這陣子每天都喝飲料 還可能一天不只一杯
我認真說 感謝讓我看到這則新聞
我看到怕了⋯⋯
我需要來挑戰喝水了 🙏
你放心 很多人還是會喝糖的🤣🤣
加油👏👏㊗️挑戰成功👍👍
你這樣漂亮，有本$喝~
謝謝TVBS提醒我我買不起手搖飲
非常棒的專題
為這麼精彩實用的報導點讚留言
少摄入糖，饮食尽量做到低GI，外加多运动，才会长久健康 ：）
出門被車撞爛，一樣什麼都沒有 白白辛苦這麼久，都是命啦
香腸 哈哈 抬杠！
真的非常的專業報導 這才是新聞阿
民国的医疗科普，做的真心不错 👍
其實除了天然的蔬果、牛奶、穀物之外，如果你吃到會甜的東西，常常都是額外添加精緻糖做成的。 不管是手上拿著的大杯珍奶、飲料、調味的牛奶、可樂、冰糖滷味、各類醬汁、冰淇淋、糖果、餅乾、各類麵包蛋糕等烘焙品，都是額外添加的糖份，這就是我們需要戒掉的。
其實醬汁也放了高果糖漿，這個只有肝臟可處理，直接存在肝臟，焦糖色素會變成黏著劑，把血中的血脂肪囤積於血管壁。高溫食物，縱使健康食材，過於高溫煮太久，就容易產生致癌物質。油更重要，每個零食都是棕櫚油，這個容易讓血管沉積，大豆油則是會擾亂胰島素。冷壓初榨的油要多種替換，並且不要高溫烹煮，可以清蒸，再淋上冷壓初榨的油，調味也盡量選天然的植物汁液，海鹽，例如柳丁半顆，或是蘋果幾片，不要用味精，和調味粉。
其實水果也過多了，你去爬山一次看看，看能不能吃到山間的水果? 就算吃到，那些水果也都不甜的，果糖也是有危害的，你再查查就知道
@@aaaaaaaaa321 谁能保证吃得完全健康？尤其外食者更难，健康或养生这样的餐厅或档口很难经营，除非是医生已经下达警告令的了
現在的「天然」「蔬果、牛奶、殼物」都經過基因改造(優化)，變成精制食物了。
早餐：巨咸培根、热狗搭配黄油面包+甜度拉满果汁
午餐：shake shack汉堡+淋满芝士薯条+玉米糖浆奶昔
下午茶：致命甜度甜甜圈+奶茶
零食：甜蜜巧克力+融化人心棉花糖+咸不拉几/莫得味道薯片
晚餐：油腻披萨+肥宅快乐水
--《美式健康生活XD》
我只體會到人的基因不足以適應現今的飲食，加上傳統教育並不會教我們糖/醣的危害，越便宜可取得的熱量越是對身體有危害，我就算不吃甜食(窮)偶爾泡麵白饅頭還是得前期，戰戰兢兢三年了，就算我真心的勸說，也沒幾個人能聽得下去。
自己活得好最重要，畢竟大多數人沒有體驗過健康的感覺，他們還在繼續依靠澱粉以及糖類製品。
對於已經中毒的人，除非自己決心改變，否則再多的勸也是無解。
有可能是因為糖不是只有壞處而已
泡麵 白馒頭也會得糖尿前期，太可怕了
@@aj7628303 泡麵有太多化學品。白饅頭裡的糖份不小哇! 而且通常越鬆軟越多糖份!
還記得金牌特務電影嗎 就是講到 糖 比 毒品 對人危害更大 為什麼不禁止? 因為禁止後有多少店要倒閉
其實很多鹹的食物裡面也是有放糖來做調味的...
所以除了正餐之外，額外的甜食飲料真的要大量減少，
不然都會不知不覺地吃了超量的糖了。
很棒的報導
這種新聞播好幾次，亞洲大部分民眾根本也不在乎呀！
而且丫頭跟滴妹就是開飲料店的，她們的飲料店這麼多人光顧，我覺得大家依舊活在飲料店世代，人類死亡很多種因素。
我是覺得身為大眾媒體他還是有播這種新聞的必要和義務
要不要看就隨你啦 也不會影響到我們
當然大部分人是不在乎 但是對少數人來說可能很有意義
還有你說死亡有很多因素 這當然沒錯
但是新聞說的也沒錯吧 事實就是事實
為什麼要說這種話我覺得蠻好笑的
糖本來就是一種毒物 尤其是人工合成的白砂糖 只是主管機關核定安全然後大家都食用時 就好像它是合格的食品添加物一樣..
對 精製糖
糖是食品添加物，沒有包含在毒品的定義裡面，而且你都已經說認定合格了
喝水最好
看完之後的感想 還是天天喝水比較實在 手搖杯飲料 對身體真的太傷身了
所以葡萄糖胺不能吃嗎 ？
人生苦短～ 飲食就是一個紓壓管道！ 如果想活得健康 多運動 多喝水 提高代謝率即可～
適量的萬惡食物 是享受～
不要過度攝取 就不會影響太多太多身體健康！
我不推崇不碰甜點飲品 只追求吃完當下 隔天記得去健身房還債 邊運動邊灌水就好～
有些病不是攝取多少的問題，是你正常謹慎的飲食也會中標，有些人吃的都像懷胎十月，也還沒中標，所以我想基因是第一道關卡。
自從以前被醫院檢測都是稍微高的紅色數字，就把那些戒掉了，結果瞬間打回健康值（綠色數字），但唯獨一樣東西還是會些許使用，就是「酒」。但我是久久喝一次，有時是半年喝一次有時ㄧ年喝一次。
而且疾病年輕化，甚至我現在年輕都一直買保健食品來吃。雖然保健的晚。但我覺得趁年輕顧好自己身體。我也奉勸那些年輕人最好別多吃那些刺激自己身體的東西，要為自己多方打算，我說一句事實，最好把自己部分薪水拿來保健，最好多多做健檢（抽血或是什麼光的什麼鏡的）那些做一做比較好。我到現在還是一樣繼續做那些，為了什麼，就是為了自己身體不要亮紅燈，與其把薪水花在那些有的沒的，倒不如把錢放在自己身體檢查，還比較好。
而且我肉類已經很少吃了，現在都吃魚比較多，菜的話更是沒有手軟直接大把的吃。水果也是照常吃。
總之就是多為自己著想，別等到身體亮紅燈到無法救治才後悔。
如果糖是主因的話，除了手搖飲料之外，台灣胰臟癌的增加和近年咖啡及甜點文化的流行也脫不了關係。雖然適量的黑咖啡有益健康，但大多數人喝咖啡時為了蓋過苦味往往都加糖又配上高糖高油的甜點，對身體還是害處大過於益處。
其實真正好的咖啡豆都是做中焙,淺焙比較多, 瑕疵豆通常只能拿來做重烘焙壓過瑕疵豆不好的味道, 也比較苦, 瑕疵豆裡面可能藏有不少毒素 (生豆可能遭黴菌或微生物感染),喝多也傷身。如果要喝健康的咖啡,很苦的咖啡可能不是個好選擇
精品咖啡以外的咖啡根本不應該喝，那些是咖啡味飲料而已，對健康也不見得有益
非常謝謝喔🙏
我想喝手搖飲，可是漲價就不買了！也許能救到肝臟。
喝糖水會有影響，那吃糖果，蛋糕，蛋塔等含糖食品是否也一樣會影響呢?
糖水使用的應是精緻糖? 若攝取天然糖分，實驗結果是否會不同?
現在的水果甜度都破錶，不會酸就算了甚至還比糖果甜，如果把果汁分離成糖水跟果肉雜質，現在的含糖部份跟比例會是以前的好幾倍，以前或許可以吃幾顆或幾種水果當正餐或點心，現在大概一兩顆就破一天所需，甚至"喝純果汁"也不會比手搖飲健康多少
肝臟不好的人，任何癌症風險都相對較高，不是只有胰臟癌而已
講的好像只有手搖飲料有糖
一堆菜甚至麵包或澱粉類都是
這麼優質的專題報導，剛好配我剛買的波霸奶茶~~
哈哈
奶茶就是爽
感恩分享，有意義。
謝謝你們的製作！讓更多人趕快去買杯飲料壓壓驚了～
蝦皮欢迎你來買飲料~
出身就決定了身體體質
有些人一輩子不會得
有些人就算生活健康，飲食健康也是會得癌症
沒錯，所以請大家繼續吃，記得多運動，把原型食物留給我們就好。
因為我不想蔬菜漲價。😂
只適用於大吃大喝都不會胖的大奶妹
@@周仁翔-i6v 你以為蔬菜真的健康?
這種可能性很多，像是使用劣質糖跟比較的好糖是否有差別。
與其說不要喝含糖飲料倒不如說你要喝就要有相對應的代謝行為。
糖
是種易上癮的毒品
（再怎麼甜都有人愛吃）
真的會上癮 ...
我學生時期覺得放屁 怎可能會上癮
結果出社會開始工作。壓力大就會一直喝甜的
應該跟菸酒一起禁止
不可能禁止，因為影響很多人失業，產業鏈太大，豬公立委也會施壓政府
例如宗教法沒人敢立法，得罪太多人
@@user-xl9rf4uk5q 所言甚是！好比美國禁不了持有槍枝？！
@@qaaqaaaal 不可能禁，所有發酵食品、酒醋製作都要加糖，但那就是給酵母菌吃的，怎麼可能禁。
葡萄糖胺是我們市面上吃保養關節的那個葡萄糖胺嗎？
希望研究團隊可以更明確的說明，不要讓民眾猜測想像，造成恐慌。如果葡萄糖胺有可能是致癌物的話，相關政府機關是不是應該讓這類保健食品下架
糖只是热量的一种，每餐保持半饱状态，每天2000毫升，每个月拿一天只喝水不吃任何东西，对于身体是有益健康的。
想問, 有些什麼健康飲品推介?
含糖食物只是部份原因!
更準確的說應該是由“胰島素阻抗”造成的!
胰島素阻抗~脂肪肝~代謝症候群（三高，肥胖，……）~癌症!
胰島素阻抗??
那已經有胰島素阻抗，脂肪肝，糖尿病的可以好嗎？
@@ghlan1403
從胰島素阻抗檢測可超前部署防治大部份的慢性病發生!
胰島素阻抗，脂肪肝，二型糖尿病，高血壓，高血脂……都是可逆的!
@@國際代謝症候群協會5
學到了!謝謝你!
中杯"全糖"還可以一天1.5杯 確定沒有算錯?
手搖飲已經很多年沒喝，珍奶更不可能碰，有年紀了，對吃會比較忌口。年輕人無所謂，我都說年輕有本錢盡量喝。
冰糖滷味、各類醬汁、冰淇淋、糖果、餅乾、各類麵包蛋糕等烘焙品 這些都是糖
不要只說手搖
葡萄糖胺不是健康食品嗎？ 我現在每天都吃一粒葡萄糖胺，可以說明一下為什麼對身體有害嗎？ 葡萄糖胺和糖不是不一樣的嗎？ 為什麼葡萄糖胺會導致癌症呢？
辛苦TVBS的製作團隊(邊喝手搖飲邊感謝
Lmao
Yolo
阿彌陀佛～功德無量，善哉～善哉‼️🙏😑
我都沒錢買飲料，一杯都是便當價錢，天天都喝水。
超愛吃甜點又超愛喝手搖….
完蛋
但這樣看完
糖到底對人有好處嗎🤔
還是根本不需要啊
默默的把飲料放遠一點.....
晚一點再喝😅
糖、澱粉類……都是？😱
遠在日據時代，日本人帶來觀念是消耗越多糖的國家越文明，當代研究則以為食用過多糖必然給予癌細胞豐沛的養份。
西元1940年紀錄片《南進台灣》，40分16秒「一國的文化水準據說可由砂糖的消費率來判斷」。
ruclips.net/video/VbXsatMYVwM/видео.html
當時的奢侈品變成健康殺手還真諷刺，剩制有電影都嘲諷糖是合法的的毒品
這報導很好
明天開始我不喝含糖飲料了，改吃炸雞排
這種新聞才是我們要的
看完覺得 每個喝過水的人 都會在一百年內死去 好恐怖喔 我要多喝點飲料壓壓驚
推優質新聞！
omg 那葡萄糖胺(健康食品的那種)是不是也不能喝了？
@@nackomega9505 還懇請大師解惑洗耳恭聽，願聞其詳😄
為什麼新聞只強調手搖飲料 任何含糖食物 精緻美食 蛋糕 甜食
那些都是糖阿
嚇死我了，明天開始一天一杯全糖手搖飲料壓壓驚。
呀！
都變貴了
@@Emma李宜珍 變貴沒關係，享受當下才是最重要的，忘記了，還要再買剛炸好不用瀝油灑滿辣粉的鹹酥雞搭配著一起吃。
還有更上一級的 "多糖" 😁😁😁
記得要中杯的阿! 一天一杯還在容許範圍呢!
我都喝清心奶茶微糖，我很喜歡喝奶茶，真的很難戒掉
如果這也不能吃那也不能吃，活著還有什麼意思
@@nackomega9505 好，謝謝。我會試，可是我覺得店家調的比較好喝又方便，其實只要少喝是還好，比方說平常喝無害的綠茶，但假日可以買奶茶喝
反正...想要喝也要動才行，糖分應該是可以消耗代謝的
沒錯一定要多喝點!!
糖代謝的過程就會發生損傷.與運動消耗掉沒關西
糖在鍋子裡高溫炒很久，炒到快變成了可樂的顏色，聽說要會炒才會有焦糖香，那種東西吃進肚子裡不會出問題才怪
@@CV-tt8fk 細胞進行呼吸作用要碳水化合物,葡萄糖這是一種很好的碳水化合物。細胞不進行呼吸作用,會直接死掉
@@沈茂林-x6y 那是焦糖,WHO(世界衛生組織)早就確定是安全的
那有健康標章的葡萄糖胺關節保健食品是怎麼一回事？很多人都會買來孝敬父母@@
我已經戒到微糖與無糖了，極限了
👍👍👍這樣須經過多久的堅持呢？
都喝無糖飲料會嗎
血糖不光只是飲料，一堆食物都嘛是．．而且現在很少人會喝到全糖，我覺得這實驗要就做全套，光憑全糖不用實驗，正常人都知道喝多會怎樣吧！
問題就是亞洲人都吃白米。白米都會帶來糖尿病，但是根本很少人知道。
就算无糖也甜，可怕吧。甜在珍珠和syrup.
@@derekhayter4879 不是很少人知道，是你根本在胡說八道，重點不是白米，而是現在大家的澱粉量超標，除了本身的飯量之外，多吃一堆餅乾、洋芋片還有速食
@@seankuo_NTU Rice has high glycemic index and the process usually removes its Vitamin B content. Every serving increases your rate of diabetes by 11 percent. I would suggest full grain rice, Mr. Kuo.
只是給你一個標的，讓你知道糖對你身體的影響，如果把你每天攝取的糖份條列出來，你就會知道這個數字真的沒再誇大。
吃的、喝的全部都或多或少跟糖有關。
謝謝
很好的報導
这期很好啊！继续加油！
推用心的知識新聞
現在水裡面都有可能有塑化劑重金屬或藥物殘留 還有甚麼是安全的
所以跑去喝更毒的手搖杯？
厲害喔！以毒攻毒。
所以家裡都會裝一台淨水器
手搖飲可以喝無糖就無糖 糖對身體健康影響很大
想請問 手搖飲料都是無糖茶類
但是很喜歡吃甜食 糖果 甜點呢？
原來代謝症候群跟飲料也有關係🥺
應該說跟糖有關係，糖是最不好的東西
他不像你吃高納（高鹽）還可以靠多喝水排掉大部分
這樣顧關節的葡萄糖胺還能吃嗎 QQ
真的.. 我媽每天吃200mg