Gracias Emilio.....no solo para aquellos que somos fanáticos del entrenamiento....orientar a aquellos que tanto les cuesta salir de su trauma ....no es fácil....pero no imposible....solo proponerse... y ganar SALUD... gracias Emilio...esto es motivación sin barreras apto para TODOS!!!!!🚶♂️🚶♀️
Y no olviden añadir a su dieta muchas frutas,verduras proteínas y pocos carbohidratos y disminuir el consumo de arinas 🎉una buena alimentación te ayudará a cumplir tus objetivos 🎊 🎉y lo digo por experiencia
Sos muy claro y nos ayudas mucho. Gracias.
Mejor has 150 pasos eso te va ayudar tener fuerza de voluntad.
Gracias Emilio.....no solo para aquellos que somos fanáticos del entrenamiento....orientar a aquellos que tanto les cuesta salir de su trauma ....no es fácil....pero no imposible....solo proponerse... y ganar SALUD... gracias Emilio...esto es motivación sin barreras apto para TODOS!!!!!🚶♂️🚶♀️
Y no olviden añadir a su dieta muchas frutas,verduras proteínas y pocos carbohidratos y disminuir el consumo de arinas 🎉una buena alimentación te ayudará a cumplir tus objetivos 🎊 🎉y lo digo por experiencia
Que buenos consejos, gracias
Gracias Emilio.
Gracias lo hare
Así empecé yo! ❤
Los 3 mejores cardios del mundo: caminar 🦶🏻, nadar 🏖️ó bailar 🎶🎵a intensidad media, 10 - 15 minutos, 2 veces por semana, es lo mejor
Realizo 30 minutos de caminata ...y 30 de pesas 5 ejercicios de 3 series cada uno❤
Duro bro
👌
Definitivamente los culturistas solo se ven bien en malla.