Благодарю! Есть ли упражнения для разработки лопаток? Тренер давно посоветовала мне делать восьмёрку лопатками. В результате я разработала не лопатки, а плечи... Теперь тренер постоянно меня просит успокоить торс. Понимаю, что переучиваться всегда сложнее, чем заново учиться... Посоветуйте, пож., как лучше почувствовать лопатки.
Может вам поможет тот факт, что лопатки работают только вниз. Восьмерка-это всё-таки движение по кругу. Их нужно притянуть друг к другу и в нужные моменты надавливать вниз. Тогда вы не сможете спиной слишком активно двигать.
Ой, какое хороший урок! =) 😄 спасибо
Спасибо! Наконец то нашла базу
Шикарно! Всё очень развернуто! Спасибо за нужную информацию! Не передать слов как круто!!!!
Спасибо! Приятно слышать!
Спасибо за ваши материалы!=) это круто
Спасибо вам, что поддерживаете 🙌🤩
Прекрасный урок! Благодарю!💥
Замечательная, тема.!!!
Спасибо за выпуск 🎓 =) 😄
Огонь!
Спасибо!
Покажите сальсу пожалуйста.
не совсем моя тематика) лучше посмотреть в исполнении профессионалов в сальсе!
Благодарю! Есть ли упражнения для разработки лопаток? Тренер давно посоветовала мне делать восьмёрку лопатками. В результате я разработала не лопатки, а плечи... Теперь тренер постоянно меня просит успокоить торс. Понимаю, что переучиваться всегда сложнее, чем заново учиться... Посоветуйте, пож., как лучше почувствовать лопатки.
Может вам поможет тот факт, что лопатки работают только вниз. Восьмерка-это всё-таки движение по кругу. Их нужно притянуть друг к другу и в нужные моменты надавливать вниз. Тогда вы не сможете спиной слишком активно двигать.
@@ОксанаКова-щ2ъ благодарю. Я это знаю. Даже при ходьбе разрабатываю лопатки восьмёркой...
А как это восьмёрка лопатками?
А эти принципы в сальсе работают? Я что-то пока не разобрался, как применить.
Эта работа сторон характерна для бальных танцев!