Как накачать ноги? Тренировка бицепса бедра и приводящих на отдыхе (на мосту).

Если вы хотите узнать, как правильно тренировать ноги на отдыхе, чтоб не уничтожить свою ЦНС, тогда это видео специально для вас! В нем я покажу свою программу на ноги и разберу некоторые нюансы по технике выполнения упражнений. Уверен, многим из вас будет полезно взять данную тренировку ног на вооружение.
Тренировки на наборе:
- Спина на толщину: • Как накачать спину? Тр...
- Плечи на массу: • Как накачать плечи? Ка...
- Спина на ширину: • Как накачать спину? Тр...
- Грудные на массу: • Как накачать грудные м...
- Ноги на массу при грыже позвоночника: • Мощная тренировка ног ...
- Руки на массу: • Как накачать руки? Про...
Тренировки на отдыхе (на мосту):
- Спина и трицепс на мосту: • Как накачать спину? Тр...
- Грудь и бицепс на мосту: • Как накачать грудь? Тр...
- Моя онлайн школа Stop Fat School: sfschool.ru/
- Я в инстаграм: / oleg_protrener
- Я Вконтакте: olegcj
- Фото моих клиентов: sfschool.ru/faq/
Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен, основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School.
Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!

[@GOTEAMSTRONG]

Друзья, какой у вас Топ 3 упражнений на ноги?

[@vran_2511]

Присед,выпады, румынская тяга

[@GOTEAMSTRONG]

Отличный и максимально эффективный набор!💪👍

[@BeSik33rus]

Разгибания,жим платформы,подъём на носки)

[@GOTEAMSTRONG]

Огонь!💪🔥

[@bodyskeleton7656]

комент в продвижение видоса

[@GOTEAMSTRONG]

Спасибо!🤝