血圧が高い人は朝イチにコレを飲んで！！血圧改善３選
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- Опубликовано: 16 окт 2024
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①ビーツジュース
②無塩トマトジュース
③緑茶や紅茶
ありがとうございます♬
助かります。情報はこれだけでいい。笑
朝イチ、コーヒーを飲む習慣がありましたが、先生の動画を見て、紅茶やデカフェに切り替えたところ、朝イチで高い時に100～150前後あった血圧が80～120前後で安定しています。私にはコーヒーは合っていなかったようです。巷に溢れている「コーヒーは無条件に体にいい」的な情報は間違いではないにしても、人を選ぶと思います。ありがとうございました。
私は７０歳代の爺さんです。毎朝と毎夜に血圧測定しています。多くは上が１００～１１０下が７０～８０で、時々上が８０～９５で下が６０前後の時があります。降圧剤などは生涯服用したことがありません。体温もそのつど計測していますが、３５．５度～３６．５度です。私の血圧と体温に相関関係はないようです。私の知人の高齢者は全員いわゆる一般に言われている高血圧のようです。私だけ人並みの血圧ではないので少し気にしています。毎日軽い運動をして少し心拍数を上げるようにしています。喫煙や飲酒の習慣はありません。血圧が低いと癌になり易いそうで、高齢になると血圧が高い方が良いようなので、高血圧の人を羨ましく思っています。
私からすれば、羨ましい限りです。
80歳のおばあちゃんです。低い方は低すぎ、高い方は高すぎる…
「高くても気にするな」と言う意見もあるので気にしない様にしていますが、脳梗塞とか心配です。
あなたの様な血圧の方にお会いしたことがありますが、実に爽やかで軽やか，お身体もSHARP！
お歳はお聞きしませんでしたが、多分70歳代とお見受けしました。
モーニングコーヒー☕️を飲むのが毎朝の私のルーティンになっております😂血圧は高めです。緑茶に🍵変えようかな
石黒カフェオープンしてほしい🎉ビーツ取り寄せとか販売店開拓願う。
元々、血圧は高くありませんがコレステロール値が高かったのですが
トマトジュースを毎朝、飲んでいたからかコレステロール値は正常値です。兎に角、健康にいいと感じています。
トマトジュースは何処のですか？
ペットボトルと紙パックがありますが。
添加物が心配で今まであまり飲んできませんでした。
血圧下がるのなら飲みたいです。
高血圧でないので朝一コーヒー、体調により塩舐めてるくらいです。いずれトマトジュースを飲む日が来るのでしょうか。
起きた直後とコーヒーを飲んで30分後をOMRONの計測器で測ってみました。結果は126mmHg→118mmHg。
リラックス効果が勝ったようです。
ありがとうございます😊❤
朝起きて歯磨き→レモン水→重曹水でうがい→浅煎り珈琲→有機ビーツ入り野菜スープが最近のモーニングルーティンです。大好きな珈琲を飲むことが毎朝の楽しみですが、順序を変えます😅
ビーツの硝酸態窒素は、体内で亜硝酸態窒素に変化しますが、大丈夫でしょうか……？
高めな上にコーヒー好きなので2杯は飲んでいましたが、気をつけようと思います。ルイボスティーを代わりに飲もうかと思っています。
ストレスマネジメントの本はありがたく読ませてもらっています。
適正血圧は年齢＋90で良かったですか？
トマトを植えます。
血圧の基準値が年齢を考慮しないのがおかしいのは、素人でも少しでも知識があれば分かるはずだが、何故、ロバのように医者の言う事を聞いてるのだろうか
毎朝、珈琲☕️を飲んでます
血圧高めなので明日から珈琲やめます😭
ごぼう茶は？大丈夫ですか？
武田邦彦さんが血圧気にするのは70からって言ってたなぁ。
トマト、お茶とも、そもそもそも農薬まみれですが、その点はどの様に判断すれば良いですか？
ビーツそのものが余り売られていませんが､見かけると買って茹でてサラダにします…美味しいです👍
長年、毎朝起きてすぐに、深蒸し緑茶を700ml飲んでいます。無塩トマトジュースもたまに飲んでいます。ただただ、緑茶が好きなだけだったのですが。これからも続けたいと思います。
前日コーヒーを飲んだら血圧が上248になりました。
朝からコーヒーって、朝からクスリ飲むようなもんだ