빠지라는 허벅지 살은 안빠지고 왜 얼굴만.. ㅠㅠ | 셀룰라이트와 지방의 관계 [러닝 팟캐스트]

[@jeonglee6028]

영원히 풀리지 않는 숙제죠^^ 건강한 러닝들 하십시오~~

[@이우성-f5j]

저만 그런 생각을 한게 아니였네요
신기하게 복부지방 뱃살을 그대로 인데
얼굴살만 쭉쭉 빠지네요 ㅜㅜ

[@deokjo_Han]

매우 중요한
유용한 정보 였습니다.
달리기는 겸손 입니다^^

[@mintyrun]

영상 봐주셔서 감사합니다. 행복한 하루 보내세요! :)

[@고슴도치-z3d]

방법있어요 유산소운동 과하게 하지않고 식단조절과 필라테스같은 부위별 그력운동 하면됩니다

[@yonsuhroh7968]

저도 체중을 뺐을때 얼굴살이 빠진긴하던데, 또 몸이 어느정도 적응하면 돌아오던데요.
전 참고로 운동을 하고 팩은 꼭 하고 있어요. 피부온도 올라가있는데 좋지 않는것 같아서욤
얼굴살 절대 고수하고 싶다? 그냥 허벅지,뱃살 그냥 갖고 사시면 됩니다. ㅎㅎㅎ

[@mintyrun]

저도 팩 가끔 하는데 좋은 것 같아요 !!! :)

[@텔레콤제주이동윤]

제가 키가 176에 97키로였는데요.
민티런님 말씀처럼 한달에 2키로이내로 천천히 살빼기를 했습니다. 그래서 얼굴이 헬쓱해졌다는 이야기는 안들어요. 현재는 65키로정도 뱃살은 없구요.
처음시작때는 걷뛰 이후에는 천천히 달리기 이후에도 천천히 강도를 올렸어요. 딱 민티런님 말대로 했네요 ^^;

[@텔레콤제주이동윤]

참고로 75년생입니다

[@mintyrun]

경험을 이렇게 공유해주셔서 감사합니다. 정말 정석으로 달리셨네요 :)

[@메롱-p7h]

예상댓글) 저는 얼굴살만 안빠져요 ㅜㅜ

[@달리는비버]

저네요 빠지라는얼굴살안빠지고 배만들어가요 ㅋㅋ 특히얼굴살이많나봐요

[@해탈-p8y]

제가 그래요. 주위에서 볼살 빠졌다고 없어보인다 해서 러닝을 그만 들까도 생각해볼정도로 스트레스 네요. 얼굴살 안빠지면서 러닝 하는방법 없나요 ㅠ

[@김민건-f5z]

얼굴빠지면저는 안합니다.ㅜ