МИНУТА КОНЦЕНТРАЦИИ - Медитация Шаматха | УРОК 2 | МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | МЕДИТИРУЕМ ВМЕСТЕ
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2022
- Каждое воскресенье 9:00 бесплатные медитации «Медитируем вместе с Дмитрием Агароняном» silkwayreiki.com/courses/medi...
Казалось бы, что трудного в медитации? Садись и медитируй!
Но не так все просто. Неправильно медитируя, можно усилить внутреннее напряжении, либо наоборот, впасть в дрему и заснуть.
Если вам знакомы такие ощущения, обязательно посмотрите видео «1 минута полной концентрации: Медитация Шаматха». Из него вы узнаете про самые главные моменты в медитации и сможете отследить их вместе со мной во время практики.
Телеграм-канал t.me/silkwayreiki
Сайт silkwayreiki.com (silkwayreiki.com/)
Инстаграм dmitriyagaronian
Спасибо за то, что так подробно объясняете. Сразу всё становится понятным и в итоге упражнение получается.
Спасибо за очень важные подсказки для медитациию
Успехов вам в практике!
Дмитрий вы мне напомнили школьные годы, я очень часто приходя из школы домой садилась на диван по турецки и смотрела на белую стену. В этот момент я теряла чувство времени и даже мама меня не трогала. Раньше про медитацию и слыхом не слыхивали. Благодарю вас Дмитрий🙏🙏🙏🙏
И вам спасибо за комментарий😁
Спасибо вам буду следовать вашим урокам, Так как Мозг уже стал неконтролируемым , потому хочу его приструнить
И вам спасибо! Успехов в практике!
При концентрации глаз на кончик носа болели глаза ОГРОМНОЕ БЛАГО ДАРЮ ВАМ
Глаза не должны быть на кончике носа. Взгляд направлен в пол. На кончике носа внимание. Разделите внимание и взгляд, и тогда все получится.
УМНИЦА БЛАГО ДАРЮ
12 часов дня ...хорошо выспалась...и всё равно засыпаю..и естественно теряю счёт....
Возможно, вы хорошо выспались в этот раз, но есть накопившееся переутомление. Чтобы не засыпать, попробуйте медитировать с открытыми глазами.
Чуточку отвлеклась и уже 8. сознание ускользает за мыслями
Добрый день. Скажите пожалуйста нормально ли если после практики концентрации усиливается поток мыслей. Именно после. В повседневной жизни. Всплывают моменты из прошлого, песни там или ситуации. Во время медитации как раз все более менее нормально. Практикую уже какое- то время в начале такого не наблюдалось.
Дмитрий, огромная благодарность за практику медитации 🙏
Подскажите, обстановка в вашей стране налаживается?
Пока нет
Дмитрий, здравствуйте. Как правильно будет :медитировать с Вами однократно по воскресеньям или всю неделю до следующего урока каждый день практиковать, например, шаматхи(я начала с первых уроков). Спасибо.
Практиковать каждый день. Без ежедневной практики ничего не получится.
Анапана и шаматхи это одно и тоже?
Шаматха более широкое понятие, это техника медитации с однонаправленной концентрацией на любом объекте. Анапанасана - метод концентрации на дыхании.
будущее видел?