אימון פילאטיס בבית - מתאים לכל הרמות - 25 דקות
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- #פילאטיס #פילאטיסמזרן #יעלישראל #שיעורפילאטיס #פילאטיסבבית
👈 אם אהבתם את השיעור, והרגשתם שזה עשה לכם טוב, אשמח שתגיבו לי לסרטון והמשיכו לעקוב אחרי הערוץ כדי שתהיו מעודכנות ומעודכנים לגבי שיעורים נוספים שאני מעלה. כדי לקבל התראה על כל סרטון חדש שעולה לאוויר, לחצו על סמל הפעמון 🔔 (מתחת לסרטון) וכך לא תפספסו אף שיעור!
אוהבת,
יעל ישראל ❤️
.
האתר של הסטודיו:
www.yaelisrael...
פלטפורמת שיעורי אונליין:
www.yaelisrael...
.
🔶 Instagram: @studio.yael.israel
🔶 Facebook: Yael Israel
.
אני מבקשת בכל לשון של בקשה מכל מי שמתרגל את השיעורים בערוץ לעשות רק מה שמרגיש לכם טוב ונעים בגוף, ולא ליצור עומס ולחצים גופניים שיכולים להזיק. כמו כן, אני ממליצה לכם להתייעץ עם רופא טרם האימון ולעקוב אחר כל הוראות הבטיחות בתחילתו של כל אימון. אם בחרתם להתאמן איתי, אתם מסכימים שאתם עושים זאת על אחריותכם בלבד, וכן משתתפים מרצון בתרגולים אלה, ולוקחים על עצמכם כל סיכון לפציעה.
.
קרדיטים ותודות:
צילום ועריכה: רועי ישראל
פסקול: audiojungle.ne...
audiojungle.ne...
אין אין אין על השיעורים שלך!!!! כל יום אני בוחרת שיעור אחר ויוצאת מחוייכת . את אלופה ❤❤❤❤
❤❤תודה
היה מעולה להזיז איתך את הגוף! תודה רבה
🩷🩷🩷🩷
כמה טוב שייש אותך
את מסבירה כל כך טוב את התרגילים
אלופהב
אימון מעולה וקליל וואו❤
כיף שנהנית ❤️❤️❤️
אהבתי תודה
תודה נגה ❤️
היי כייף כמו תמיד תודה
❤️😍
אלופה!! תודה רבה
תודה מקסימה!!
היה מדהים!! זה כל כך יהיה האימון ערב שלי מעכשיו!!
איזה כיף - אבל תגווני 😅😅😅
תודה yael
באהבה גדולה ג'ודית ❤️
בוקר טוב ומבורך🌷
מעולה .
בוקר אור!
מעולה, תענוג❤
🫶❤️
תודה יעל , שוב אני בהודיה על פועלך
תודה רבה! בול מה שהייתי צריכה!!
איזה כיף גבריאלה 🫶
תודה רבה יום נפלא
יום מלא באושר מלי אהובה ❤
היה שיעור מדהים תודה!
🤗😍
מעולה, תודה!
אימון מעולה, עצימות סבבה, אשמח לעוד שיעורים בעצימות יותר גבוהה
🤙🤙🤙
את פשוט מהממת
🥰🥰🥰
את מקסימה ורכה! דגשים מעולים, תרגול כיפי תודה לך
תודה מאי! ❤️😍
מהמם
שיעור מעולה
תודה בת אל! 😘❤️
את מושלמת
🥰🥰🥰
תודה רבה🍒
באהבה רחל תודה! ❤️
תודה רבה יעל.
השיעור כיף ממש
🙏🙏
בס"ד.
מדהים
קמתי עם כאבים בגוף והאימון ממש עזר לי
❤️❤️❤️
אימון מרגיע משחרר תודה לך❤❤
תודה ריקה!!
מעולה !! מקצועי ונעים ויעיל, ואהבתי את ההכוונה לחשוב ולבצע משהו שצריך להתקדם איתו.. תודה רבה!
באהבה שירה כיף שנהנית יקרה 🙏
היה תרגול מעולה ואפקטיבי!! נהניתי ברמות :)
תודה זיו ❤️🙏
היה מעולה!!! תודה רבה
(הצחקת אותי עם הציפורים)
הן עדיין משגעות אותי 😃
מעולה!!! נהנתי מאוד
תודה! איזה כיף 😀
ואו את מדהימה תודה שמי טובה
תודה רבה רבה 😍
מפרסמת אותך ברבים...
תודה רבה רבה חיה!!!
כייף איתך. משחרר ומרגיע
איזה כיף לי לשמוע!
יעל תודה היה נפלא יום טוב
מוריה שיהיה יום משגע!
אחלה שיעור נהנתי מכל רגע ❤
מהמם נטלי שיהיה המשך ערב נפלא 😍
וואאווו את פשוט תותחית זה פעם ראשונה שאני עושה את התרגילים שלך... נהנתי מאוווד [תרגול ראשון שלי אחרי הלידה וואווו שוווה מאוד]
היה מעולה, המו המון תודה!!!
באהבה ענקית טטיאנה ❤️
נהדרת לפני שבת כמה כיף יעלי התמכרתי
תודה ורד שבת נפלאה!
@@Yael.israel שבת טובה כמוך
תודה לך
שיעור עדין ועוצמתי גם יחד
תודה רבה🤩
אהבתי "עדין ועוצמתי"
היה מעולה! תודה רבה
באהבה ענקית אלין!
אימון מצויין, תודה רבה!!
😍😍😍
שיעור מושלם. פשוט מושלם. תודה ❤️
איזה כיף, תודה סיגל אהובה!
תודה לך היה נהדר💖
באהבה שרון 😘😍
יעל,
מקצועית, ברורה ונעימה.
אהבתי את מתן ההוראות באופן ברור ומוסבר.
יישר כוח!
תודה!
תודה רבה 😍
היה כיף ומייצב לתרגל!
😍🥰❤️
את פשוט מעולה אני והבת שלי עושות כל לילה ובוקר כל זמן פנוי אין עליך תודה לך! פשוט נהדר עם ההסברים! 😚💕💕💕
איזה כיף לשמוע יפית מקווה שתמשיכו להנות מהשיעורים ❤️❤️❤️
תודה רבההה
חייבת להזיז את עצמי ומנסה מלא אימונים ורק מהאימון הזה באמת נהנתי
את מקסימה ❤
איזה כיף שהצלחת ❤️❤️❤️❤️
שיעור מעולה. תודה יעל
באהבה רינה ❤️😘
היה מדהיםםם תודה 🙏
תודה שתרגלת איתי יום נפלא ❤️
וואי מהמם ברמות, נהנתי בטירוף והרגשתי את השרירים עובדים! סיפוק עצום תודה רבה❤️
❤️🫶
תודה יעל. היה אימון מעולה. מתאים מאוד לשלב הראשון
תודה רבה שרה, שמחה שנהנית ❤️
תודה רבה רבה,❤
אימון נעים וכייף.
ד"ש לציפורים😅
❤️🙏🤙😍
שיעור נפלא וכייפי ❤️ תודהההההה ❤️
שמחה שנהנית אורית יקרה ❤
@@Yael.israel ❤️
אימון מעולהה !
אני עושה אותו שוב ושוב וכל פעם מחדש מרגישה טוב יותר ☺️
תודההה !!
איזה כיף ❤️❤️
יעל יקרה
נהנית בכל פעם מחדש
בכל בוקר מתרגלת אחד מהשיעורים שלך
מתחזקת פיזית ונפשית
משחררת כאב מפריצת דיסק חוזרת l5s1, ומודה לך בכל יום מחדש🦋
איזה כיף יקרה
כל כך כיף לשמוע ואני מאושרת שאני יכולה לעזור ❤️
שיעור שכיף ממש לחזור עליו ולתרגל ❤️ תודה תודה תודה ❤️
באהבה 😘❤️
@@Yael.israel ❤️❤️❤️
שיעור מרומם,מסבירה מעולה וחשוב מאוד הסוף... נהנתי עם חיוך גדול.חחח תודה ☺
כיף לי לשמוע כל כך שולמית, המשיכי לתרגל איתי שיעורים נוספים 🙂🙂🙂
נהדרת כתמיד יעלי!!
תודה רבה💕
המלצתי על השיעורים שלך להמונים....😍
חג אביבי מתחדש ושמח 🍷🌸
תודה רבה סנדי איזה כיף! ❤❤❤
היה אימון מצוין, לא מצאתי אימון פילאטיס מתאים לי בסביבה שלי, החלטתי שהכי זמין לי זה להתאמן בבית ואת הראשונה שמצאתי , מסבירה ברור, תרגול פשוט ולא מסובך גם למתחילה כמוני (עשיתי לי כמה התאמות נדרשות...)
תודה רבה!
הפרופיל שלי בטעות על שם הבן שלי. יפעת.
תודה רבה רבה אני שמחה שנהנית!!!
כפרה עלייך 💛 היה כיף איתך!! ועם העורב כמובן 😂😂
עם העורב במיוחד 🤣❤️
וואי שתדעי זה שיחרר ממני מתח כי אני מתאמן בעיקר על הרגליים באימון כח
איזה כיף אלדד באהבה ענקית!
@@Yael.israel תעשי עוד גם לפלג גוף עליון
הי יעל, אני מאד נהנית מהשיעורים שלך! תודה רבה ! אפשר שיהיה שיעור שיתמקד במעבר משכיבה לישיבה ללא עזרת הידיים ? או שיש שיעור כזה ?
בבקשה 🫶
ruclips.net/user/liveLpbhT4H65uQ?feature=share
עבר הזמן מהר😅
מהמם 😀
❤❤❤❤
❤️😍
ישששש אעשה זאת ואגיד איך היה לי תודה מקסימה
תודה ורד אהובה ❤ מקווה שתהני :)
@@Yael.israel 😘😘😘
שלום יעל יקרה.
נהניתי להכיר אותך היום ואת תרגלי הפילאטיס שלך שהתאימו לי. תודה רבה.
רוצה לשאול אם נכון כל יום לעשות תרגילי פילאטיס?
והאם ביום שאני הולכת מס קילומטרים כדאי, אם מזדמן ,לעשות גם פילאטיס?
תודה רבה והמשך ערב נעים
בהחלט, אפשר לבצע כל יום תרגול כזה ובימים שאת מבצעת הליכות אפילו יותר חשוב לתרגל פילאטיס 🙏