블랙거북이님 영상으로 도움 받아 얼마전 다시 15미터 다녀왔었습니다. 입 천장에 공기 남겨두었을 때 이퀄 되는 느낌을 알게 됐는데 마지막 귀 근처 볼쪽에 찬 공기로 민다는 말이 어떤 느낌인지 알 것 같아요. 제 경우는 일단 1.혀 끝을 위쪽 어금니에 둘 때 입술 밖으로 밀리지 않게 세워두는 느낌으로 두고(그렇다고 꺽어 세우는게 아니라 밀리지 않게 걸쳐둔다는 느낌으로)
팁을 나누시는 좋은 의도는 좋은거 같습니다. 지금 하신 얘기는 k락(혀 뒷쪽만 사용하는 프렌젤)에 해당되며 잘 이해 못하게 되시면 나쁜 습관이 될 수 있습니다. :) 혀 뿌리는 올리지 마시고 혀를 전반적으로 펴주는 느낌이 좋습니다. 아랫쪽에 공기를 채우게 되면 혀뿌리가 아래로 내려가며 연구개(코로가는 통로를 제어하는 막)가 열려서 잘 되시는거에요. 이상 지나가는 강사였습니다.
연구개를 억지로 열려고 하지는 않아도 돼요! 가래뱉는 느낌으로 크~ 하는건 완전히 잘못된 방법으로 연습하고계신것 같아서 프렌젤 하는 방법을 첨부터 다시 익히셔야 할것같아요!! 제 영상 아니더라도 다른 프리다이빙 강사님들 영상에 프렌젤 하는법 정석 영상같은걸 보묜서 익히시는걸 추천드려요
![[교육] 양상을 안하면 혼날거 같앙...](http://i.ytimg.com/vi/VW7kFgZNb10/mqdefault.jpg)
프렌젤로 고생하는 이들에게 뭐라도 알려주고 싶어하는 간절함이 와 닿네요.
저는 아직 완전하진 않지만 동일한 접근방식으로 조금씩 나아지고 있습니다.
프렌젤로 프다를 포기하는 사람이 없었으면 좋겠어요.
모두 화이팅 입니다!
제가 프렌젤이 안될때 너무너무 답답했었어가지고 한분이라도 도움을 드리고싶은 마음인데 알아주셔서 감사합니당ㅎㅎㅎ
포기하지않고 시도하다보면 꼭 되실거에요!!!👍👍👍
블랙거북이님 영상으로 도움 받아 얼마전 다시 15미터 다녀왔었습니다.
입 천장에 공기 남겨두었을 때 이퀄 되는 느낌을 알게 됐는데 마지막 귀 근처 볼쪽에 찬 공기로 민다는 말이 어떤 느낌인지 알 것 같아요.
제 경우는 일단
1.혀 끝을 위쪽 어금니에 둘 때 입술 밖으로 밀리지 않게 세워두는 느낌으로 두고(그렇다고 꺽어 세우는게 아니라 밀리지 않게 걸쳐둔다는 느낌으로)
이전 영상 너무 공감하면서 영상 두 개다 보고 왔는데 프렌젤 영상들 중에 제일 유익했어요ㅠㅠ
오오오!! 맞는것 같애여~~대박
해부학을 공부한 나도 깨닫지못한것을... 교수님이시다! 이퀄교슈님~~👍
저번에 올려주신 영상 보고 처음으로 헤드퍼스트 이퀄에 성공했습니다 진심으로 감사드려요! 프렌젤은 아니고 발렌젤 이지만 헤드퍼스트 이퀄이 계속 안되다가 그때 처음으로 됐네요 이번 영상도 참고해서 헤드퍼스트 프렌젤 꼭 성공해볼게요
발렌젤은 이 영상이 도움이 되실 수 있습니다. 혀의 위치를 전반적으로 뒤로 해보시면 도움이 될거에요.
그 어떤 전문강사보다 더 믿게됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니당ㅎㅎㅎㅎ
이거 진짜 맞는 팁 같음. 해보니 감이 옵니다. ❤
오.. 너무좋은 내용인듯요 이번주에 수심테스트 잘되길! 감사합니다
지난주에 랩2 붙었네요 ㅜㅠ 감사합니다
구독했어요! 영상많이올려주세요ㅜㅜㅜㅜㅜ
적절한 표현인듯!!!
완전 공감요. 저도 되기전에는 혀뿌리를 무작정 힘줘서 올렸었는데 되고보니 아니였다는거..
프다 아직도 하시나요? 꿀팁들 많이 풀어주세요!!! 진짜 전문 강사들보다 훨씬 도움되는 영상이에요ㅠㅠㅜㅜ 감사해요!
지금은 아이다4 하고있어요!ㅋㅋㅋㅋ
프렌젤 말고는 먼가 꿀팁이라고 알려드릴만한게 없어요ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
최근 프다에 빠진1인입니다! 요즘 프렌젤 알쏭달쏭했는데~ 좀더 강의듣고 구체화 되었어요! 도움많이되었습니다 감사해요^^
오 뭔거 맞는거 같아요 ~!~!~~!! 저 …. 진짜 프렌젤로 많이 고생중인데 …… 지금 중이염까지 걸려서 ㅜㅜㅜㅜ 얼른 낫고 다이빙장 꼭 가봐야겠어요. 구독하고 갑니다
ㅋㅋㅋ 설명하시는거 귀여워요😆
팁을 나누시는 좋은 의도는 좋은거 같습니다. 지금 하신 얘기는 k락(혀 뒷쪽만 사용하는 프렌젤)에 해당되며 잘 이해 못하게 되시면 나쁜 습관이 될 수 있습니다. :) 혀 뿌리는 올리지 마시고 혀를 전반적으로 펴주는 느낌이 좋습니다. 아랫쪽에 공기를 채우게 되면 혀뿌리가 아래로 내려가며 연구개(코로가는 통로를 제어하는 막)가 열려서 잘 되시는거에요. 이상 지나가는 강사였습니다.
느낌 퐉 왔습니다 Thanks 😊
거북님 진짜 최고!
감사합니다!ㅋㅋㅋ
감동입니다
4:45 저 정말 프렌젤 안되서 프다 포기하려는1인입니다 이 영상보고 다시 해보려고 하는데요 너무 힘드네요 ㅜㅜ
진짜 감사합니다😮😮😮😮
저도 완전 이렇게 하는데 물속에서 잘 안돼요 ㅠㅠㅠ 물속 들어가면 입공기가 없어서 혀 전체가 입천장에 닿아있고 공기를 끌어오려 해도 안보내져서 어렵도라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
프렌젤 안된지 언 1년 ㅜ ㅜ열심히 해보겠습니다 혀 모양이나 혀 모양 유지하는법 같은 것도 알려주세용ㅜ
꿀팁 더 주세요 ㅠㅠ
영상더올려주세요 ㅎㅎㅎ
헤드퍼스트하면 안되서 연구개를 여는 느낌으로(ㄱㄹ뱉는 느낌으로) 크~~했더니 코에있던 공기가 입쪽으로 오면서 물이 귀에 들어오는거 같은데요😂 이렇게해도 되나여..? 헤드퍼스트때 ,코에 공기는 차는데 미는힘의 문제인건지 연구개를 저렇게 열어도 되는건지 너무 답답해서 씁니당.. 귀한 영상 감사드려요^^
연구개를 억지로 열려고 하지는 않아도 돼요!
가래뱉는 느낌으로 크~ 하는건 완전히 잘못된 방법으로 연습하고계신것 같아서
프렌젤 하는 방법을 첨부터 다시 익히셔야 할것같아요!!
제 영상 아니더라도 다른 프리다이빙 강사님들 영상에 프렌젤 하는법 정석 영상같은걸 보묜서 익히시는걸 추천드려요
공기채운걸 밀어내주고 이퀄하고 다시 힘을빼야하나요? 그리고 다시 공기를 밀어내줘야하는 건가요? 전 여태 공기를 계속 내뿜기만했는데 그럼 얼굴이 자꾸 빵빵해지고 5미터 이상은 못가겠더라구요. 설명들으니 그런듯 한데 제가 이해한게 맞는지요?
블랙거북님 ㅋㅋㅋ 혹시 수심 몇미터 가고계신가요?
저 진짜 개 어렵게 뚫었는데 14미터 이하로 못내려가여.
저는 24미터까지 갔어요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저랑 똑같은 방식인데 ㅠ 제 힘 또는 마음이 약해서 그런가보네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이다3 따옼게요
저랑 똑같은 방식인데 ㅠ 제 힘 또는 마음이 약해서 그런가보네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이다3 따옼게요
@@happysaea ㅋㅋㅋㅋㅋ 멘탈이 중요한거같아요! 편하게 내려가보십셔~ ㅎㅎ
@@black_turtle_sss 눼 으힝엉어엉 감사합니다
거북님 혀뿌리 내리는 연습 팁점여...
그거는 전에 영상에서 말씀드린것처럼 스스로 본인의 구강속 상황을 최대한 느껴보려고 하면서 감을 잡는수밖에 없는것 같아요!!
프렌젤할때 배에 힘이 원래 하나도 단 하나도 안들어가야하나요???
넵 프렌젤은 배에 힘이 하나도 안들어갑니다!
오 이영상이 가장 효과적으로 설명한듯 뭔가 살짝 감이 잡히네요 ㅋ 고맙습니다
저 진짜 힘겹게 겨우 뚫었는데 최대 15m 그러고 10m 에서 깔짝대네요 ㅜㅜㅜ 어떻게 하는지는 감을 잡았는데 수심 깊어지면서 안될때 팁도 있으실까요?
저는 물리적으로 혀로 입천장을 밀거서 해봤었고 됐다안됐다 그랬는데 완전 잘못된 방법이어ㅛ군요😢
지데네요~