블랙거북이님 영상으로 도움 받아 얼마전 다시 15미터 다녀왔었습니다. 입 천장에 공기 남겨두었을 때 이퀄 되는 느낌을 알게 됐는데 마지막 귀 근처 볼쪽에 찬 공기로 민다는 말이 어떤 느낌인지 알 것 같아요. 제 경우는 일단 1.혀 끝을 위쪽 어금니에 둘 때 입술 밖으로 밀리지 않게 세워두는 느낌으로 두고(그렇다고 꺽어 세우는게 아니라 밀리지 않게 걸쳐둔다는 느낌으로)
팁을 나누시는 좋은 의도는 좋은거 같습니다. 지금 하신 얘기는 k락(혀 뒷쪽만 사용하는 프렌젤)에 해당되며 잘 이해 못하게 되시면 나쁜 습관이 될 수 있습니다. :) 혀 뿌리는 올리지 마시고 혀를 전반적으로 펴주는 느낌이 좋습니다. 아랫쪽에 공기를 채우게 되면 혀뿌리가 아래로 내려가며 연구개(코로가는 통로를 제어하는 막)가 열려서 잘 되시는거에요. 이상 지나가는 강사였습니다.
연구개를 억지로 열려고 하지는 않아도 돼요! 가래뱉는 느낌으로 크~ 하는건 완전히 잘못된 방법으로 연습하고계신것 같아서 프렌젤 하는 방법을 첨부터 다시 익히셔야 할것같아요!! 제 영상 아니더라도 다른 프리다이빙 강사님들 영상에 프렌젤 하는법 정석 영상같은걸 보묜서 익히시는걸 추천드려요
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
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![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
프렌젤로 고생하는 이들에게 뭐라도 알려주고 싶어하는 간절함이 와 닿네요.
저는 아직 완전하진 않지만 동일한 접근방식으로 조금씩 나아지고 있습니다.
프렌젤로 프다를 포기하는 사람이 없었으면 좋겠어요.
모두 화이팅 입니다!
제가 프렌젤이 안될때 너무너무 답답했었어가지고 한분이라도 도움을 드리고싶은 마음인데 알아주셔서 감사합니당ㅎㅎㅎ
포기하지않고 시도하다보면 꼭 되실거에요!!!👍👍👍
블랙거북이님 영상으로 도움 받아 얼마전 다시 15미터 다녀왔었습니다.
입 천장에 공기 남겨두었을 때 이퀄 되는 느낌을 알게 됐는데 마지막 귀 근처 볼쪽에 찬 공기로 민다는 말이 어떤 느낌인지 알 것 같아요.
제 경우는 일단
1.혀 끝을 위쪽 어금니에 둘 때 입술 밖으로 밀리지 않게 세워두는 느낌으로 두고(그렇다고 꺽어 세우는게 아니라 밀리지 않게 걸쳐둔다는 느낌으로)
오오오!! 맞는것 같애여~~대박
해부학을 공부한 나도 깨닫지못한것을... 교수님이시다! 이퀄교슈님~~👍
이전 영상 너무 공감하면서 영상 두 개다 보고 왔는데 프렌젤 영상들 중에 제일 유익했어요ㅠㅠ
최근 프다에 빠진1인입니다! 요즘 프렌젤 알쏭달쏭했는데~ 좀더 강의듣고 구체화 되었어요! 도움많이되었습니다 감사해요^^
저번에 올려주신 영상 보고 처음으로 헤드퍼스트 이퀄에 성공했습니다 진심으로 감사드려요! 프렌젤은 아니고 발렌젤 이지만 헤드퍼스트 이퀄이 계속 안되다가 그때 처음으로 됐네요 이번 영상도 참고해서 헤드퍼스트 프렌젤 꼭 성공해볼게요
발렌젤은 이 영상이 도움이 되실 수 있습니다. 혀의 위치를 전반적으로 뒤로 해보시면 도움이 될거에요.
오.. 너무좋은 내용인듯요 이번주에 수심테스트 잘되길! 감사합니다
지난주에 랩2 붙었네요 ㅜㅠ 감사합니다
구독했어요! 영상많이올려주세요ㅜㅜㅜㅜㅜ
오 뭔거 맞는거 같아요 ~!~!~~!! 저 …. 진짜 프렌젤로 많이 고생중인데 …… 지금 중이염까지 걸려서 ㅜㅜㅜㅜ 얼른 낫고 다이빙장 꼭 가봐야겠어요. 구독하고 갑니다
진짜 감사합니다😮😮😮😮
이거 진짜 맞는 팁 같음. 해보니 감이 옵니다. ❤
ㅋㅋㅋ 설명하시는거 귀여워요😆
적절한 표현인듯!!!
그 어떤 전문강사보다 더 믿게됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니당ㅎㅎㅎㅎ
완전 공감요. 저도 되기전에는 혀뿌리를 무작정 힘줘서 올렸었는데 되고보니 아니였다는거..
팁을 나누시는 좋은 의도는 좋은거 같습니다. 지금 하신 얘기는 k락(혀 뒷쪽만 사용하는 프렌젤)에 해당되며 잘 이해 못하게 되시면 나쁜 습관이 될 수 있습니다. :) 혀 뿌리는 올리지 마시고 혀를 전반적으로 펴주는 느낌이 좋습니다. 아랫쪽에 공기를 채우게 되면 혀뿌리가 아래로 내려가며 연구개(코로가는 통로를 제어하는 막)가 열려서 잘 되시는거에요. 이상 지나가는 강사였습니다.
프다 아직도 하시나요? 꿀팁들 많이 풀어주세요!!! 진짜 전문 강사들보다 훨씬 도움되는 영상이에요ㅠㅠㅜㅜ 감사해요!
지금은 아이다4 하고있어요!ㅋㅋㅋㅋ
프렌젤 말고는 먼가 꿀팁이라고 알려드릴만한게 없어요ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 완전 이렇게 하는데 물속에서 잘 안돼요 ㅠㅠㅠ 물속 들어가면 입공기가 없어서 혀 전체가 입천장에 닿아있고 공기를 끌어오려 해도 안보내져서 어렵도라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
감동입니다
4:45 저 정말 프렌젤 안되서 프다 포기하려는1인입니다 이 영상보고 다시 해보려고 하는데요 너무 힘드네요 ㅜㅜ
느낌 퐉 왔습니다 Thanks 😊
거북님 진짜 최고!
감사합니다!ㅋㅋㅋ
프렌젤 안된지 언 1년 ㅜ ㅜ열심히 해보겠습니다 혀 모양이나 혀 모양 유지하는법 같은 것도 알려주세용ㅜ
저 진짜 힘겹게 겨우 뚫었는데 최대 15m 그러고 10m 에서 깔짝대네요 ㅜㅜㅜ 어떻게 하는지는 감을 잡았는데 수심 깊어지면서 안될때 팁도 있으실까요?
꿀팁 더 주세요 ㅠㅠ
헤드퍼스트하면 안되서 연구개를 여는 느낌으로(ㄱㄹ뱉는 느낌으로) 크~~했더니 코에있던 공기가 입쪽으로 오면서 물이 귀에 들어오는거 같은데요😂 이렇게해도 되나여..? 헤드퍼스트때 ,코에 공기는 차는데 미는힘의 문제인건지 연구개를 저렇게 열어도 되는건지 너무 답답해서 씁니당.. 귀한 영상 감사드려요^^
연구개를 억지로 열려고 하지는 않아도 돼요!
가래뱉는 느낌으로 크~ 하는건 완전히 잘못된 방법으로 연습하고계신것 같아서
프렌젤 하는 방법을 첨부터 다시 익히셔야 할것같아요!!
제 영상 아니더라도 다른 프리다이빙 강사님들 영상에 프렌젤 하는법 정석 영상같은걸 보묜서 익히시는걸 추천드려요
공기채운걸 밀어내주고 이퀄하고 다시 힘을빼야하나요? 그리고 다시 공기를 밀어내줘야하는 건가요? 전 여태 공기를 계속 내뿜기만했는데 그럼 얼굴이 자꾸 빵빵해지고 5미터 이상은 못가겠더라구요. 설명들으니 그런듯 한데 제가 이해한게 맞는지요?
블랙거북님 ㅋㅋㅋ 혹시 수심 몇미터 가고계신가요?
저 진짜 개 어렵게 뚫었는데 14미터 이하로 못내려가여.
저는 24미터까지 갔어요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저랑 똑같은 방식인데 ㅠ 제 힘 또는 마음이 약해서 그런가보네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이다3 따옼게요
저랑 똑같은 방식인데 ㅠ 제 힘 또는 마음이 약해서 그런가보네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이다3 따옼게요
@@happysaea ㅋㅋㅋㅋㅋ 멘탈이 중요한거같아요! 편하게 내려가보십셔~ ㅎㅎ
@@black_turtle_sss 눼 으힝엉어엉 감사합니다
저는 물리적으로 혀로 입천장을 밀거서 해봤었고 됐다안됐다 그랬는데 완전 잘못된 방법이어ㅛ군요😢
거북님 혀뿌리 내리는 연습 팁점여...
그거는 전에 영상에서 말씀드린것처럼 스스로 본인의 구강속 상황을 최대한 느껴보려고 하면서 감을 잡는수밖에 없는것 같아요!!
프렌젤할때 배에 힘이 원래 하나도 단 하나도 안들어가야하나요???
넵 프렌젤은 배에 힘이 하나도 안들어갑니다!
영상더올려주세요 ㅎㅎㅎ
오 이영상이 가장 효과적으로 설명한듯 뭔가 살짝 감이 잡히네요 ㅋ 고맙습니다
지데네요~