Я дуже поважаю пані Самойленко і її досвід, багато корисного вона розповіла, багато правди.. та все ж вважаю, що тут має бути уточнення в описі - "Інформація у випуску не стосується людей із діагностованими РХП". Багато з того, що тут було сказано - далеке від сучасних наукових досліджень і психотерапії РХП. Синдром гіперактивності від солодкого у дітей не доведений клінічно, рівень цукру в крові залежить від усієї їжі, а не лише від солодкого, а якщо відмовитися зовсім від цукру - ви всеодно будете його хотіти, і з часом зірветеся. На сьогоднішній день немає клінічних досліджень, які б підтвердили, що цукровий діабет - це наслідок зайвої ваги, якраз навпаки, наукова спільнота все більше говорить про те, що сам цукровий діабет та інсулінорезистентність провокують зайву вагу. Демонізація цукру уже в минулому, залежність від нього також уже давно науково спростована. Якщо ви будете харчуватися повноцінно, вживати усі мікро та макроелементи, дозволяти собі солодке тоді, коли його хочеться, без почуття провини - у вас не буде зривів і "залежностей", ви не будете з'їдати три шматки торта за раз, бо зриви і переїдання стаються лише тоді, коли ви тривалий час себе обмежуєте. Їжа повинна насичувати не лише фізично, але і емоційно. Інтервальне голодування - та ж дієта, те ж обмеження себе, яке точно так само може спричинити розлади харчової поведінки, і якщо ви схуднете на ІГ - то, щойно ви припините їсти по заданому графіку, розумний людський організм почне набирати вагу із подвійною силою, бо "раптом його знову будуть обмежувати". Не все, проте дуже багато у цьому інтерв'ю добряче тригернуло мене особисто, як людину, яка 10 років мала РХП і останні років 5 вивчала інформацію максимально дотичну до цього, щоб себе витягнути. Я відчула себе у 2012 році, коли схожі наративи звучали від усіх дієтологів та нутріціологів, і я судорожно відмовлялася від солодкого, вичитувала кожну етикеточку на наявність "хімії", намагаючись схуднути і "оздоровитися", а заробило булімію та орторексію, і купу наслідків від них. У 2023 році наука круто пішла вперед, і варто це відстежувати і враховувати.. Імхо.
Майже ніколи не замовляю десерт в закладах. Наїдаюсь рибою або куркою, овочі, можливо паста чи якась інша крупа, або хліб. Буває замовляю узвар чи подібне, але там, де знаю, що напій не буде сильно солодким. Краще чай травʼяний
Який цікавий випуск! Дуже дякую спеціалісту за такі прості та інформативні відповіді! Почуте в цьому подкасті неодмінно змушує задуматись і переглянути свої харчові звички🙏🏻
Тепер лягаю спати набагато раніше і їм набагато правильніше👍👍👍 Подивіться обов‘язково цей подкаст і знайдіть для себе пораду, яка зможе якісно змінити ваше життя. Надзвичайно цікавий і надихаючий подкаст як для жінок так і для чоловіків!😍🫶🫶🫶
Ви говорите, що стрес потрібно заїдати, але правильними продуктами. Але ж "коли ми заїдаємо стрес час від часу, то великої шкоди для організму це не несе. Але якщо така звичка стає регулярною, то у людини може сформуватися залежність, подібна до алкогольної чи тютюнової." Заїдаючи стрес навіть правильними продуктами, ми ж всеодно формуємо звичку. А якщо під рукою не буде моркви, а лише шоколадка чи пюрешка? Тільки 12 хвилина інтерв'ю, але продовжувати не хочеться. А загалом дивлюсь усі майже усі відео Анастасії, дуже подобаєтесь, як інтерв'юер і приємно бачити, як ви вдосконалюєтесь у цьому напрямку:)
Про РДУГ не згідна. Вважаю, що з цим розладом мають працювати пстхіатри та психологи. І якщо цей розлад проходить після відміни цукру, то варта задуматися чи справді це був даний розлад.
Про карієс в Швеції - ну бред, чесслово 🫣 Невже той лікар стоматолог не знає, що карієс - це НЕ ВІД СОЛОДКОГО??? Що в Швеції його нема - бо він у всіх дорослих пролікований ( бо нема питань у людей звідки взяти гроші на стоматолога) і тому той карієс НЕ ПЕРЕДАЄТЬСЯ від дорослих до дітей, бо так, карієс - це бактерія, яка передається від носія
Не только в Швеции)))) в Швеции, Дании, Норвегии детям можно есть сладости только по субботам)))) 😉😉 И потом они привыкают к такому и в общем мало едят сладостей.
Пишіть коментарі, ставте лайки, підписуйтеся на канал 💓
Нам дуже важлива ваша підтримка! 💋
Мені здається зараз всі почали хотіти жити щасливо і здорово . Бажаю кожному жити в гармонії із собою ❤
Так і це чудово 💖
Я дуже поважаю пані Самойленко і її досвід, багато корисного вона розповіла, багато правди.. та все ж вважаю, що тут має бути уточнення в описі - "Інформація у випуску не стосується людей із діагностованими РХП". Багато з того, що тут було сказано - далеке від сучасних наукових досліджень і психотерапії РХП. Синдром гіперактивності від солодкого у дітей не доведений клінічно, рівень цукру в крові залежить від усієї їжі, а не лише від солодкого, а якщо відмовитися зовсім від цукру - ви всеодно будете його хотіти, і з часом зірветеся. На сьогоднішній день немає клінічних досліджень, які б підтвердили, що цукровий діабет - це наслідок зайвої ваги, якраз навпаки, наукова спільнота все більше говорить про те, що сам цукровий діабет та інсулінорезистентність провокують зайву вагу. Демонізація цукру уже в минулому, залежність від нього також уже давно науково спростована. Якщо ви будете харчуватися повноцінно, вживати усі мікро та макроелементи, дозволяти собі солодке тоді, коли його хочеться, без почуття провини - у вас не буде зривів і "залежностей", ви не будете з'їдати три шматки торта за раз, бо зриви і переїдання стаються лише тоді, коли ви тривалий час себе обмежуєте. Їжа повинна насичувати не лише фізично, але і емоційно. Інтервальне голодування - та ж дієта, те ж обмеження себе, яке точно так само може спричинити розлади харчової поведінки, і якщо ви схуднете на ІГ - то, щойно ви припините їсти по заданому графіку, розумний людський організм почне набирати вагу із подвійною силою, бо "раптом його знову будуть обмежувати". Не все, проте дуже багато у цьому інтерв'ю добряче тригернуло мене особисто, як людину, яка 10 років мала РХП і останні років 5 вивчала інформацію максимально дотичну до цього, щоб себе витягнути. Я відчула себе у 2012 році, коли схожі наративи звучали від усіх дієтологів та нутріціологів, і я судорожно відмовлялася від солодкого, вичитувала кожну етикеточку на наявність "хімії", намагаючись схуднути і "оздоровитися", а заробило булімію та орторексію, і купу наслідків від них. У 2023 році наука круто пішла вперед, і варто це відстежувати і враховувати.. Імхо.
Майже ніколи не замовляю десерт в закладах. Наїдаюсь рибою або куркою, овочі, можливо паста чи якась інша крупа, або хліб. Буває замовляю узвар чи подібне, але там, де знаю, що напій не буде сильно солодким. Краще чай травʼяний
Цікаво послухати розумних дівчат😊багато нової інформації для мене👌
Дякую за корисні рекомендації.Дуже інтересно 👍
Випуск, який повинен подивитися кожен 🫶🏽🩷🙌🏽
Цікава, корисна, мотивуюча розмова. Легко, доступно. Дуже вам вдячна!
Обожнюю випуски про здоров'я. Дякую за цікаву інформацію! Корисно кожній сучасній жінці. Теж люблю солодке, і бісить цей вічний вибір)))
Дуже цікаво😍😍😍😍
Дуже дякую за таку цікаву бесіду
🤗💞
Дуже цікаво
Інтервʼю як завжди 🔝 цікава і корисна інформація
Дуже цікаво послухати
😊
Який цікавий випуск 👏👏👏😍
Який цікавий випуск!
Дуже дякую спеціалісту за такі прості та інформативні відповіді! Почуте в цьому подкасті неодмінно змушує задуматись і переглянути свої харчові звички🙏🏻
Дуже корисний контент, дуже рекомендую всім до перегляду! ❤
Дякую!
Неймовірний подкаст🔥 однозначно, всім рекомендую подивитись. Взнала багато нової , корисної інформації для себе. Молодці
Напевно, найкращий випуск зі всіх❤
Дуже корисний випуск, прям цікаві нові інсайти відкрила для себе 😍
Дуже цікавий випуск! Вчасно мені трапився🫠😊 дякую!
Дуже класний випуск ❤
Дуже корисний випуск, давно чекала почути його ❤дякую вам❤
Дуже багато цікавого дізналася👌👍
Один з найкращих випусків, Настя, надзвичайно цікаво!🫶🏼🫶🏼
Дуже цікавий випуск! Стільки нової інформації!
Захотілось пройти і собі чекап 🙈
Це вау😍😍😍😍😍😍
Дуже цікаво!
Обожнюю цей випуск !
Дуже мотивуюче та цікаво !❤
Крутий випуск! Класний гість!😍 Дякую! Про дофамін і дифіцит вітаміну Д дуже корисно!👏🏻☀️🥰
Дякую, дійсно корисно. Питання чи усі ін'єкції ліполітиків шкодять здоров'ю?
🔥🔥🔥
Я зараз годую дитину грудьми. Щодня хочеться солоденького🫣 Хоча до вагітності це рідко їла взагалі
У випуску багато цінних порад, як їсти солоденьке 🤗
Тепер лягаю спати набагато раніше і їм набагато правильніше👍👍👍 Подивіться обов‘язково цей подкаст і знайдіть для себе пораду, яка зможе якісно змінити ваше життя. Надзвичайно цікавий і надихаючий подкаст як для жінок так і для чоловіків!😍🫶🫶🫶
Ви говорите, що стрес потрібно заїдати, але правильними продуктами. Але ж "коли ми заїдаємо стрес час від часу, то великої шкоди для організму це не несе. Але якщо така звичка стає регулярною, то у людини може сформуватися залежність, подібна до алкогольної чи тютюнової." Заїдаючи стрес навіть правильними продуктами, ми ж всеодно формуємо звичку. А якщо під рукою не буде моркви, а лише шоколадка чи пюрешка? Тільки 12 хвилина інтерв'ю, але продовжувати не хочеться.
А загалом дивлюсь усі майже усі відео Анастасії, дуже подобаєтесь, як інтерв'юер і приємно бачити, як ви вдосконалюєтесь у цьому напрямку:)
Хай буде торт! (С)
Шо тут додати?!
Про РДУГ не згідна. Вважаю, що з цим розладом мають працювати пстхіатри та психологи. І якщо цей розлад проходить після відміни цукру, то варта задуматися чи справді це був даний розлад.
Тут я помітила, що мій попередній коментар видалили) Дивно, я нікого не образила. Не в усіх може бути однакова думка.
Гляньте уважніше😉
@@dianasichevska7898 в мене було 3 коментарі загалом)
Дякуємо за вашу активність ☺️
Про карієс в Швеції - ну бред, чесслово 🫣
Невже той лікар стоматолог не знає, що карієс - це НЕ ВІД СОЛОДКОГО??? Що в Швеції його нема - бо він у всіх дорослих пролікований ( бо нема питань у людей звідки взяти гроші на стоматолога) і тому той карієс НЕ ПЕРЕДАЄТЬСЯ від дорослих до дітей, бо так, карієс - це бактерія, яка передається від носія
Не только в Швеции)))) в Швеции, Дании, Норвегии детям можно есть сладости только по субботам)))) 😉😉 И потом они привыкают к такому и в общем мало едят сладостей.