Como LER, MEMORIZAR, LEMBRAR e APRENDER o que leu | Bernad Ribeiro
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- Опубликовано: 4 авг 2022
- A memorização está intimamente ligada à aprendizagem. Se tu quer aprender melhor, é essencial saber como memorizar melhor.
Nesse vídeo eu te apresento dicas indispensáveis sobre como ler, memorizar e aprender o que você leu!
Essas dicas pra melhorar a tua memória e memorizar melhor o que tu leu foram extraídas com bastante estudo.
DÊ ATENÇÃO MÁXIMA A ELAS!
Com base em artigo científicos e aprendendo com especialistas, essas foram as melhores dicas para te ajudar a potencializar a sua memória.
📌 REFERÊNCIAS USADAS NA PRODUÇÃO DO VÍDEO:
Gais S, Born J. Declarative memory consolidation: mechanisms acting during human sleep. Learn Mem. 2004 Nov-Dec;11(6):679-85. doi: 10.1101/lm.80504. PMID: 15576885; PMCID: PMC534696.
Klinzing, J.G., Niethard, N. & Born, J. Mechanisms of systems memory consolidation during sleep. Nat Neurosci 22, 1598-1610 (2019). doi.org/10.1038/s41593-019-04...
Akihiro, G. Synaptic plasticity during systems memory consolidation, Neuroscience Research, 2022. doi.org/10.1016/j.neures.2022....
Marshall L, Born J. The contribution of sleep to hippocampus-dependent memory consolidation. Trends Cogn Sci. 2007 Oct;11(10):442-50. doi: 10.1016/j.tics.2007.09.001. Epub 2007 Oct 1. PMID: 17905642.
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"Aquilo que eu ouço, eu esqueço. Aquilo vejo, lembro. Aquilo que faço, eu aprendo"
Perfeito!!
@@BernadRibeiroOi boa tarde tudo bem com você já que você tá fazendo um vídeo falando sobre memória e agora eu vou jogar uma para você e a memória da ganância que as pessoas matam uns aos outros por dinheiro eu que sabe fazer é só tirar proveito de uma das outras e essa que desculpa te dizer mas a mente das pessoas é que destrói uns aos outros e a própria mente dela da inteligência para criar e buscar mas também dá para destruir cada um foi feito de forma iguais só que a forma que você armazena a mente sua é você que vai dizer que é você que onde põe o rim no caso é a pessoa que vai decidir a sua vida no caso se é ela que vai escolher o não estudei como você eu não estudei como você está falando aí mas eu eu gosto de fumar a mente da pessoa sim e assim os erros dela o genro dela já sabe a ganância o poder destruir até riqueza e poder Itapecerica as pessoas são essas que são as tudo deixou a ganância dominar sua mente e a sua mente vira uma bomba uma bomba que pode matar até o próprio pai e a mãe matar uma da realidade que aconteceu aqui na minha cidade aqui aquique mente é essa com a própria mãe que deu à luz teve o seu filho um aninho de idade e deu 10 facadas que mente é essa de uma mãe porque não aceitou separado do marido não aceitou que mente é essa se você matar sua própria sangue de 10 facadas numa criança de 1 aninho de idade que se você quer ver só acompanhar o jornal que tá na o que leva a mente da pessoa fazer isso o que leva você me diga agora eu quero a resposta de vocês mas o estudo não serve de nada como fosse um papel higiênico que se limpa a bunda e joga fora e olha a pessoa fazer vídeo para tirar proveito uma da outra e aí ganhar dinheiro nas costas das pessoas e usando as inteligências das pessoas para abusar isso tudo errado e por isso que o mundo está do jeito que tá cada vez mais que tá caindo são as pessoas que estão caindo destruindo uma vida da outra a prova você vê aí a própria mãe matou a sua própria filha um aninho de idade pessoa que tinha tudo na vida apartamento dá 10 facadas no centro de outro por causa do poder da ganância em Ipanema também abandonou seu próprio amigo porque se expor a sua imagem por causa do dinheiro também isso é o quê arrogânciaagora me diga o que é isso é a mente dela ou o que é é a mente doente a mente doente por dinheiro e também para as pessoas que querem hoje se você olha eu sou a prova viva se eu for ver todos os vídeos das pessoas aqui amor e 100% todos querem Ernesto ninguém é sincero nem você mesmo é sincero e você mesmo sincero com você não é por causa da sua cor mas nada é por seis meses que cria água vocês as pessoas que cria na mente delas que é para perseguir uns aos outros ele aproveita mas quero dinheiro em todo lugar do mundo és o pai e a mãe que ensina os seus filhos já arrancar dinheiro a partir de 4 a 5 aninhos 6 anos já tô arrancando em cima se for arrancar dinheiro já tem um canal já joga suas filhas vendendo seus filhos para mídia para ganhar dinheiro e se aproveitando seus próprios filhos encerramento inteligente ou a mente da destruição por dinheiro e usando seu próprio sangue usando seu próprio fio para arrancar dinheiro e joga na mídia por pouco caninho de idade que já nasceu você já tá abusando dele que tava usando porque você tá usando a imagem dele no caso você tá vendendoo mundo tem jeito tem mas pelo jeito que tá indo as pessoas chegam no final com esse frio eu vou matar os pais mãe amigo e os amigos atentado nas escolas por quê atropelar por que atropela porque não perdeu nada o respeito ganhar fácil demais encher o bolso e o bolso na maneira mais fácil sem casa tem muita gente hoje quero tudo todo mundo quer fazer isso ninguém quer trabalhar ninguém quer viver as pessoas querem isso no final todos sabem o que acontece todos fica doente da mente doente perturbada e a mente doente depois fica zumbi zumbi da internet zumbi na internet do computador é culpa de Deus é culpa da criação é culpa por isso foi você que tá me ouvindo você fala um vídeo falando certo assim mas eu sou que tá buscando sei do jeito que o barco tá remando na direção aos contrário nós para chegar um tempo que nós mesmos como destruir a nossa própria raça a raça da unidade e a raça das crianças e a raça de todos nós mesmo como se destruir qual é o planeta que vai destruir a gente e a gente vamos se destruir uns aos outros e são próprios as pessoas a ciência a tecnologia que todo mundo enche o corpo enche a boca parae cuidar e cuidar da mente das pessoas ensinar o certo é o respeito mãe ensina a tirar proveito ensina abusar ensina tirar vantagem em cima de outras pessoas a viciar que tudo que você for ver na internet você vai para o lado da religião também é um vício é uma virou uma doença das pessoas todos os cara arrancaram dinheiro você vai para o lado dos outros tudo é abuso se você faz quando você for não sobra ninguém só sobra só de quem as crianças que são que se fosse para Deus descer e levar as almas aí é só as crianças que os adultos ia só os anjos quero os adultos todos estão pecando e todos querem tirar proveito até do próprio essas também eu sou a mente inteligente eu não tenho estudo que você tem mas a mente a mente inteligente tem que mostrar a realidade e a realidade doa quem doer na realidade é essa isso se você quer ver a verdade só olhar ao redor do mundo inteiro a realidade da tua casa o que tá acontecendo na tua cidade aí você vai ver que a bem que ele tá dizendo que nós tá indo tudo ao contrário e você vai ver tanto pobre ou rico todo mundo tá não importa o que tinha dinheiro ou sim ou nãoisso que eu tô dizendo não é uma ofensa é a verdade a basta tirar a venda dos olhos para enxergar ao quitar o seu redor o que tá acontecendo ao redor do mundo inteiro é só isso é só isso que eu quero dizer eu não vou apertar a senha aqui não porque é abuso que todo mundo quer um toque mas é um toque que eu dou sempre doce sem cobrar nada eu não tô arrancando nada de ninguém eu mas que adianta o teu uma montanha de dinheiro que no final o meu barco não vai poder levar nada para cima nem para baixo nem para cima no caso o com todos os tesouros de toda a riqueza que você conseguiu o barco se afunda no final você não leva nada a vida é rara mas a pessoa não sabe respeitar a vida e sabe é destruir a vida enche os olhos para amar mas para enxergar é difícil enxergar a realidade Mara para arrancar tudo que ela tem isso ele teve enxerga para destruir arrancar até e tem a gota do suor que você tá suando nego vai tirar para ela usar para fazer alguma coisa a gota do sol para fazer alguma alguma coisa eles vão querer tu quer essa é a realidade do mundo de hoje e de cada vez mais tão remandoloucos e os loucos e os loucos do sem texto e outros os doutores não e nem quem faz remédio os loucos por dinheiro sim esse sim são os maus vestido de roupa mas são o próprio demônio destruindo as
Não vejo assim ("Aquilo que eu ouço..."): na minha experiência o uso cumulativo do máximo de sentidos possíveis é q auxiliam a consolidação de informações
@@BernadRibeiro Nem sempre aquilo que ouço também aprendo,saber ouvir para aprender 😊
@@user-gs3np6ek8eQue isto é uma redação ?😂
"Quanto mais você se envolve com aquilo, mais as conexões sinápticas vão se fortalecer e mais aquilo vai fazer parte da sua memória"
Exatamente! Abraços!
E lá vou eu pesquisar o que é....Sinapetcas !!!😅😊😊
Ok😊
Hh
Resumo da receita apresentada no vídeo:
Passo 1: Dormir adequadamente 😴✨
Dormir adequadamente é fundamental para potencializar a memória. Durante o sono, ocorre a consolidação das informações no cérebro, tanto durante o estado de sono profundo (Slow Wave sleep) quanto durante o sono REM (movimento rápido dos olhos). Dormir cerca de 8 horas por dia tem um impacto positivo na aprendizagem e na capacidade de lembrar das informações.
Passo 2: Revisar com inteligência 📚🔁
Revisar os conteúdos aprendidos fortalece as conexões sinápticas entre os neurônios do cérebro. É importante estabelecer um intervalo entre as revisões para fortalecer ainda mais essas conexões. Definir um cronograma de revisões é essencial para a memorização eficaz.
Passo 3: Envolvimento máximo 🤓💡
Para consolidar os conteúdos na memória, é preciso se envolver ao máximo com eles. Isso significa utilizar técnicas como resumos, mapas mentais, explicar para alguém ou compartilhar nas redes sociais. Quanto mais envolvimento e conexões emocionais forem estabelecidas com as informações, maior será a facilidade de memorização.
Passo 4: Atribuir um motivo emocional 💗🌟
Relacionar as informações a um motivo ou um fator emocional é uma forma eficiente de consolidar a memória. O cérebro se conecta com as emoções, e atribuir um porquê para o que está sendo aprendido facilita a consolidação das informações.
Resumindo, para ler, memorizar, lembrar e aprender o que foi lido, é essencial dormir adequadamente, revisar de forma inteligente, se envolver ao máximo com os conteúdos e atribuir um motivo emocional para assim potencializar a memória. 💪📚✨
Noooossaaaa! Parabénsssssss. E muito obrigado!!
vlw me popou 15 minutos
@@ESPECTRO.1 era meu intuito kkkk
Eu assisti o vídeo e usei seu comentário como revisão para fortalecer a plasticidade sináptica da minha memória 😅
Nossa, me senti no GPT agr kkkkkkkk linguagem muito formal, parabéns Vey
1. Sono adequado pelo sono REM
2. Revisão inteligente pra fortalecer sinapses e habilidades motoras
3. Se envolver pra fortalecer conexões, tornar aquilo parte seu, ligar com o cotidiano
4. Atribuir emoções que ajudam o hipocampo a proporcionar algum valor maior
Irmão possivelmente, tu não vai ver esse comentário, mas se chegar a ver"... quero que saiba que seu conteúdo tem potencial!! Apesar das dificuldades que possam surgir em sua vida, continue. Apesar do reconhecimento que vc possa, ainda não ter, continue. Persista em seus estudos e na criação de seus vídeos, pois eles tem potencial. Que Deus abençoe seu caminho e seu trabalho!
Primeiramente, amém. Que Ele abençoe o seu também.
Segundo, muito obrigado pelas palavras. Esse tipo de feedback me incentiva muito!
Terceiro, as pessoas são o que fazem esses canal valer a pena. Por isso, busco interagir com aqueles que aqui estão. Sempre que você, inclusive, comentar algo, estarei aqui para agradecer.
Muuuuito obrigado, forte abraço!!
@@BernadRibeiro🙏🙏🙏🙏🙏
Vou seguir passo a passo.
Voltei a estudar aos meus 59 anos e preciso de disciplina e envolvimento.
Gratidão.😊
Parabéns, 👏👏👏👏
Olá,adorei a recomendação do canal, gostei da sua eloquência, da sua desenvoltura. Fora que vc é muito bonito.
Hahaha. Muuuito obrigado!!
Um hábito muito saudável para nossa mente é ESCREVER, pois escrevendo você precisa formular um texto com coerência, pé e cabeça para ser entendido. Acontece que exercer esse hábito fortalece muito seu cérebro, melhorando sua memória, consolidando o que você aprendeu e possibilitando lembrar de algo por muito mais tempo. Você pode acrescentar a repetição para esse hábito, dado que à "repetição é a mãe do aprendizado", visto que, quanto mais vezes repetir uma ação difícil, mais ela se torna fácil. Para finalizar, acredito na mente de CRESCIMENTO e ABOMINO por experiência própria a mente FIXA, pois aquele que toma atitudes em prol de crescer é o mesmo que atingirá êxito no que se propuser a conquistar.
Seu comentário é fabuloso.
Fiquei feliz em ler. Deus te abençoe sempre 🙏🏽😚
@@gley07 Eu agradeço por seu elogio.
Sinceramente, não sei como fazer revisões de temas aos quais eu estou lendo. Por exemplo: Ler a Bíblia. Eu não faço a menor ideia de como anotar; E quando eu anoto, fica uma bagunça. Tem alguma dica?
Edit: E como eu não tenho um hábito de ler e ter um sono atrasado, aí fica complicado.
@@Takucosseira Jeffrey Kaplan - How to do well in college: EP 9.
@@NeuronCode Ué?
Por onde andava esse jovem tão inteligente, que só agora descobri no RUclips? Parabéns pelo conteúdo. Aqui mais um seguidor. 😊
COMPRIMENTO AO QUE LER ESTÁ MENSAGEM COM A PAZ DO SENHOR JESUS CRISTO...AMÉM!?
VIDEO MUITO BOM..EM TODOS OS SENTIDOS..EM PRODUÇÃO..ETC..ESCLARECEDOR!..DEIXO UMA PALAVRA DA PARTE DE DEUS AO QUE LER...{PORQUE DEUS AMOU O MUNDO DE TAL MANEIRA QUE DEU O SEU FILHO UNIGENITO, PARA TODO O QUE NELE CRER NÃO PEREÇA,MAS TENHA A VIDA ETERNA.
POR QUE DEUS ENVIOU SEU FILHO AO MUNDO, NÃO PARA QUE CONDENASSE O MUNDO, MAS PARA QUE MUNDO FOSSE SALVO POR ELE.
QUEM CRÊ NELE NÃO É CONDENADO;MÁS QUEM NÃO CRÊ JÁ ESTÁ CONDENADO,PORQUANTO NÃO CRÊ NO NOME DO UNIGENITO FILHO DE DEUS.}{JOÃO 3:16-18} RECEBE ESSA PALAVRA!?
DEUS ABENÇOE VOCÊ E SUA FAMÍLIA PODEROSAMENTE..AMÉM!?
Ler e se familiarizar com as palavras, isso é bom!
Aprendi a montar o cubo mágico e estudei por apenas 1 mês, algo que pra mim era impossível ! Hoje me sinto capaz de fazer qualquer coisa , de forma simples, mostrando para o meu cérebro quem manda ! 🧠😌
Que legal! Também tenho vontade de aprender a resolver um cubo mágico.
Ah que legal, eu li um livro que fala das memorias declarativas, se chama "A Arte e a Ciência de Memorizar Tudo". Recomendo, muito bom!!!
Como faço para adquirir o livro?
Como faço para adquirir o livro?
@daihfreitas eu dei uma olhada no preço desse livro na Amazon, tava 598 reais com 392 páginas. O que tem nesse livro pra ser esse preço?
@@djsidneysheldon
Olá, Olha!
Não sei se é o mesmo autor, mas você o encontra para baixar em PDF no site da "doceru" lá diz que ele tem 238 páginas.
Também consegue encontrá- lo em áudio livro aqui no RUclips.
@@djsidneysheldon custa caro pq se nao me engano parou de ser impresso, então quem tem vende caro. Mas vce acha ele pra download na net e se nao me engano tem o audio no youtube
Parabéns pelo vídeo. É muito lindo e tem uma dicção perfeita!
Muito obrigado, Gisele!
A qualidade dos seus vídeos é incrível. Merece muito mais inscritos !!
Muito obrigado pelo seu comentário se elogio, amigo. Valeu demais!
@@BernadRibeiro oi tudo bem ? qual sua opiniao sobre ayahuasca?
Muito bom, o RUclips recomendou seu canal e uauuu! Edição boa, texto bom, ganhou mais uma inscrita
Fantástico.
que qualidade!!!!
Muito bom
Simplesmente maravilhoso.
Bernard. Parabéns. Continua na luta. Gratidão. Amém
Gratidão por sua bondade em compartilhar ❤
Esclarecedor.
Excelente!!!
Parabéns, cara! Tu é um exemplo, uma referência!
Estou adorando
Simplesmente espetacular!!
muito bom,
obrigado amigo, você é um amigo
Você tem uma ótima dicção Bernard, sucesso pro seu canal!
Obrigadooo! Te desejo sucesso também!
Verdade.
Estou muito feliz por te encontrado seu canal, conteúdo de ouro!
Gostei !
Ótimo
Gosteeeei muito da explicação, já vi vários vídeos de como memorizar o que li, e este foi sem dúvidas o melhor. A forma como aborda o assunto mostra com exemplos claros como isso funciona primeiro em você que agora transmite para nós. Valeu 😊 🇲🇿
🇲🇿 também gostei
Muito bom!
menino, tu és lindo. Quanta informação boa e útil. Isso realmente nos ajuda. Amei. Parabéns. Grande Professor
Show 🤩
Show de bola irmãozin!
Sou um leitor frequente. Dicas preciosas! Show de bola!
Que vídeo top,precisamos de mais vídeos assim
Parabéns pelo conteúdo, não desista!
nossa, que conteúdo sensacional. sua oratória muito boa e sua linguagem acessível, qualidade do vídeo muito boa, enfim tudo impecável.
Maravilha parabéns
Gratidão ❤
Que espetáculo de conteúdo Bernad 👏👏👏
muito interessante
Adoreiiii 👏🏻👏🏻
A motivação tem me ajudado muito a continuar lendo
Tudo isso é muito bom! Isso tudo é bom demais!
Amei!! Vendo em 2024!! Obrigado!!
Super interessante
Top!👏
Obrigado irmão por agregar valor
Obrigado pelo vídeo, Bernad!!
Vou colocar em prática, gratidão
Matéria muito importante
Muito bom 👏👏
Que ótimo vídeo mano. Qualidade nota 10. Obrigado pelos conhecimentos.
Cara amei o teu conteúdo. Eu realmente precisava ver esse conteúdo. Parabéns pelo conteúdo.
Valeu! Muito obrigado!
Bernard vc é um ótimo orador, parabéns!
Que vídeo sensacional. Parabéns pela didática e esforço envolvidos!
Utilidade pública esse vídeo é ótimo.❤❤❤
Obrigada!
Bernad, moço LINDO e competente. Parabéns.
Gostei , muito emportante para a nossa mente.😊
Primeira vez que vejo um RUclipsr parecido comigo!!! Conteúdo excelente!! Sempre estarei aqui.
brabo negão representou
Tu é fera!❤
Muito bom!🏆💯🚀🚀🚀🥳
Melhor vídeo sobre o assunto que encontrei aqui, muito obrigado
Aleluia glórias a Deus, ótimo vídeo
Muito bom Bernad!
Extremamente importante, obrigada.
Parabéns e obrigado por compartilhar! 👍👏👏👏👏👏
Legal gratidão por tudo
Amei! Obrigada 🙏🏾
Top .
Como aprendi nesse vídeo, agora é so por em prática, obrigado por compartilhar.
Eu que agradeço! Forte abraço.
Vídeo muito bom, Bernard. Não só a qualidade do conteúdo abordado, mas também o seu desempenho em transmitir as informações de forma clara e objetiva. Parabéns, continue se aperfeiçoando para evoluir cada vez mais.
Parabéns pela iniciativa e partilha, tem uma boa dicção e expressa bem ideias e conceitos. Blessings. God bless you 🕊️
Aula TOP!!!!
Muito importante em saber como exercício.
Muito legal. Abraço
Gostei de mais!!! 🎉
Parabéns, Bernad!
Realmente é uma aula.
Amei
Muito bom! Parabéns!
Obrigada pelo vídeo!! Muito útil 😊
O seu vídeo foi ótimo, explicativo de maneira sucinta, mas clara!
Para mim, foi de extrema utilidade!
Parabéns, de verdade!
A capa do livro q vc esta lendo na abertura do vídeo me trouxe aki ...... excelentes dicas. Valeu !!!
mds que homem lindo é esse
Muito bom, obrigada 😊
Muito obrigada Bernard
Excelente explicação! E com comprovação científica! Muito boooom! Parabéns👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Brilhante explicação
Olha a qualidade das informações e edição desse vídeo , está de parabéns, não faz sentido ter tão poucos inscritos e visualizações
Que menino lindo e inteligente. Parabéns pelo vídeo.
Obrigado pelo seu conhecimento
Maravilhosa explicação!
Baita vídeo mano, meus parabéns pelo conteúdo apresentado uma verdadeira aula
Cara muito top seu vídeo me ajudou demais que esse canal possa atingir mais pessoas, conteúdo incrível.
Conheci vc/seu canal agora. Daora seu conteúdo, irei maratonar seus vídeos, obg pela inspiração pretão ❤️🙏