VIVE SIN QUE NADA TE AFECTE | MANTEN LA CALMA | ESTO ES MUY PODEROSO

Una de las claves más importantes para mantener la calma es aprender a observar sin reaccionar de inmediato. Las emociones suelen ser reactivas por naturaleza; surgen rápidamente como respuesta a lo que sucede a nuestro alrededor. Pero esa primera reacción no tiene por qué dictar nuestras acciones. Si algo te molesta o altera, tómate un momento para reflexionar. Pregúntate si realmente vale la pena invertir tu energía emocional en esa situación. Este breve momento de reflexión puede ser suficiente para desactivar una respuesta impulsiva y evitar que te dejes llevar por emociones negativas