Przy periodyzacji liniowej - tak, chcesz mieć dobra "baze" każdego systemu energetycznego ale finalnie chcesz głównie skupić się na wykorzystywanym przez siebie systemie w sporcie. Tak aby tuż przed sezonem mieć jego "szczyt" i utrzymać do końca sezonu.
Dobry materiał 👌💪
Im bliżej sezonu tym częściej wybieramy właściwy dla dyscypliny szlak energetyczny?
Przy periodyzacji liniowej - tak, chcesz mieć dobra "baze" każdego systemu energetycznego ale finalnie chcesz głównie skupić się na wykorzystywanym przez siebie systemie w sporcie. Tak aby tuż przed sezonem mieć jego "szczyt" i utrzymać do końca sezonu.